Ukuran bra

**Ukuran bra** (juga dikenal sebagai **ukuran kutang** atau **ukuran payudara**) menunjukkan karakteristik sebuah bra agar pas secara akurat dengan payudara. Meskipun terdapat beragam sistem penentuan ukuran bra yang digunakan di seluruh dunia, ukuran bra biasanya terdiri dari sebuah angka yang menunjukkan ukuran ban yang melingkari batang tubuh, dan satu atau lebih huruf yang menunjukkan ukuran *cup* (mangkuk) payudara. Ukuran mangkuk bra ditemukan pada tahun 1932, sementara ukuran ban menjadi populer pada tahun 1940-an. Demi kenyamanan, dan karena ketidakpraktisan dalam menentukan dimensi setiap payudara, volume mangkuk bra, atau *ukuran mangkuk*, didasarkan pada selisih antara panjang ban dan ukuran lingkar dada (di atas payudara).

Para produsen berupaya merancang dan memproduksi bra yang pas bagi mayoritas pemakai, sementara individu berusaha mengidentifikasi bra yang pas di antara berbagai gaya dan sistem ukuran.

Bentuk, ukuran, posisi, simetri, jarak, kekencangan, dan kekenduran payudara individu sangat bervariasi. Sistem pelabelan ukuran bra produsen bervariasi di tiap negara karena tidak adanya standar internasional yang komprehensif. Bahkan di dalam satu negara, sebuah studi menemukan bahwa label ukuran bra secara konsisten berbeda dari ukuran yang terukur. Sebagai akibat dari semua faktor ini, sekitar 25% wanita pemakai bra mengalami kesulitan menemukan bra yang pas, dan beberapa memilih untuk membeli bra yang dibuat khusus (*custom-made*) karena bentuk payudara mereka yang unik.

## Asal usul metode pengukuran

Pada 21 November 1911, seorang wanita Paris bernama Madeleine Gabeau menerima paten Amerika Serikat untuk sebuah kutang dengan mangkuk lunak dan ban logam yang menopang dan memisahkan payudara. Untuk menghindari mode umum saat itu yang menciptakan kesan "payudara tunggal" (*monobosom*), desainnya menyebutkan: "...agar tepi bahan *d* dapat dibawa rapat sepanjang kontur dalam dan bawah payudara, sehingga mempertahankan bentuknya, saya menggunakan ban logam pembentuk *b* yang ditekuk agar sesuai dengan lengkungan bawah payudara."

### Asal usul desain mangkuk
Istilah "mangkuk" (*cup*) belum digunakan untuk mendeskripsikan bra hingga tahun 1916 ketika dua paten diajukan.

Pada bulan Oktober 1932, S.H. Camp and Company adalah yang pertama menggunakan huruf abjad (A, B, C, dan D) untuk menunjukkan ukuran mangkuk, meskipun huruf-huruf tersebut merepresentasikan seberapa menggantungnya payudara, bukan volumenya. Iklan Camp dalam terbitan Februari 1933 dari *Corset and Underwear Review* menampilkan profil payudara yang dilabeli huruf. Ukuran mangkuk A hingga D tidak dimaksudkan untuk digunakan bagi wanita yang berpayudara lebih besar.

Pada tahun 1935, Warner's memperkenalkan Alphabet Bra dengan ukuran mangkuk dari ukuran A hingga ukuran D. Bra mereka memasukkan volume payudara ke dalam penentuan ukurannya, dan terus menjadi sistem yang digunakan hingga kini. Tak lama kemudian, ukuran-ukuran mangkuk ini mendapat julukan: mangkuk telur (A), cangkir teh (B), cangkir kopi (C), dan piala tantangan (D), secara berurutan. Dua perusahaan lain, Model dan Fay-Miss (berganti nama pada tahun 1935 menjadi Bali Brassiere Company), mengikuti langkah tersebut, dengan menawarkan ukuran mangkuk A, B, C, dan D pada akhir tahun 1930-an. Perusahaan katalog terus menggunakan sebutan Kecil (*Small*), Sedang (*Medium*), dan Besar (*Large*) sepanjang tahun 1940-an. Inggris tidak mengadopsi ukuran mangkuk Amerika pada tahun 1933, dan menolak menggunakan ukuran mangkuk untuk produk-produknya hingga tahun 1948. Sears Company akhirnya menerapkan ukuran mangkuk pada bra di katalognya pada tahun 1950-an.

Akan tetapi, meskipun berbagai produsen menggunakan deskripsi ukuran bra yang sama (misalnya, A hingga D, kecil besar, dll.), tidak ada standardisasi mengenai apa yang sebenarnya diukur oleh deskripsi tersebut, sehingga setiap perusahaan memiliki standarnya sendiri.

### Asal usul pengukuran ban
Pengait ganda dan penutup mata diperkenalkan pada tahun 1930-an yang memungkinkan penyesuaian ukuran ban. Sebelum penggunaan bra meluas, pakaian dalam pilihan bagi wanita Barat adalah korset. Untuk membantu wanita memenuhi bentuk tubuh wanita ideal yang dipersepsikan, produsen korset dan girdle menggunakan perhitungan yang disebut *hip spring*, yaitu selisih antara ukuran pinggang dan pinggul (biasanya ).

Sistem pengukuran ban diciptakan oleh produsen bra AS tepat setelah Perang Dunia II.

### Inovasi lain
Kawat bawah pertama kali ditambahkan ke bra tanpa tali (strapless) pada tahun 1937 oleh André, sebuah firma bra pesanan khusus. Paten untuk perangkat jenis kawat bawah dalam bra diterbitkan pada tahun 1931 dan 1932, tetapi tidak diadopsi secara luas oleh produsen hingga setelah Perang Dunia II ketika kekurangan logam mereda.

Pada tahun 1930-an, ahli kimia Dunlop mampu mengubah lateks karet menjadi benang elastis yang andal. Setelah tahun 1940, jahitan "pusaran air" (whirlpool), atau konsentris, digunakan untuk membentuk struktur mangkuk pada beberapa desain. Serat sintetis dengan cepat diadopsi oleh industri karena sifatnya yang mudah dirawat. Karena bra harus sering dicuci, kain yang mudah dirawat sangat diminati.

## Pengepasan konsumen
Untuk hasil terbaik, payudara harus diukur dua kali: sekali saat berdiri tegak, sekali membungkuk di pinggang dengan payudara menggantung ke bawah. Jika selisih antara kedua pengukuran ini lebih dari 10&nbsp;cm, maka rata-rata dipilih untuk menghitung ukuran mangkuk. Sejumlah laporan, survei, dan studi di berbagai negara telah menemukan bahwa antara 80% dan 85% wanita mengenakan bra yang ukurannya tidak pas.

Pada bulan November 2005, Oprah Winfrey memproduksi sebuah acara yang didedikasikan untuk bra dan ukuran bra, di mana dia berbicara tentang penelitian bahwa delapan dari sepuluh wanita mengenakan bra dengan ukuran yang salah.

### Payudara lebih besar dan kecocokan bra

Studi telah mengungkapkan bahwa kesalahan paling umum yang dilakukan wanita saat memilih bra adalah memilih ban punggung yang terlalu besar dan mangkuk yang terlalu kecil, misalnya, 38C bukannya 34E, atau 34B bukannya 30D.

Semakin berat postur seseorang, semakin sulit untuk mendapatkan pengukuran yang akurat, karena pita pengukur lebih mudah tenggelam ke dalam daging.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di Inggris terhadap 103 wanita yang mencari mamoplasti, peneliti menemukan hubungan yang kuat antara obesitas dan ketidakakuratan pengukuran punggung. Mereka menyimpulkan bahwa "obesitas, hipertrofi payudara, mode, dan praktik pengepasan bra bergabung untuk membuat wanita-wanita yang paling membutuhkan bra pendukung menjadi yang paling kecil kemungkinannya untuk mendapatkan bra yang pas secara akurat."

Satu masalah yang mempersulit pencarian bra yang pas dengan benar adalah bahwa ukuran ban dan mangkuk tidak terstandarisasi, tetapi sangat bervariasi dari satu produsen ke produsen lainnya, menghasilkan ukuran yang hanya memberikan kecocokan perkiraan. Wanita tidak dapat mengandalkan ukuran bra berlabel untuk mengidentifikasi bra yang pas dengan benar. Studi ilmiah menunjukkan bahwa sistem ukuran bra  mungkin tidak akurat.

Produsen memotong bra mereka secara berbeda, jadi, misalnya, dua bra ukuran 34B dari dua perusahaan mungkin tidak pas untuk orang yang sama. Pelanggan harus memperhatikan sistem ukuran mana yang digunakan oleh produsen. Perbedaan utamanya adalah pada bagaimana ukuran mangkuk meningkat, sebesar 2&nbsp;cm atau 1&nbsp;inci (= 2,54&nbsp;cm, lihat di bawah). Beberapa produsen Prancis juga meningkatkan ukuran mangkuk sebesar 3&nbsp;cm. Tidak seperti ukuran pakaian, produsen tidak menyepakati satu standar tunggal.

Bra Inggris berkisar dari ukuran mangkuk A hingga LL (dengan Rigby&Peller baru-baru ini memperkenalkan bra oleh Elila yang mencapai US-N-Cup), sementara sebagian besar orang Amerika dapat menemukan bra dengan ukuran mangkuk mulai dari A hingga G. Beberapa merek (Goddess, Elila) mencapai ukuran N, ukuran yang kira-kira setara dengan JJ-Cup Inggris. Di benua Eropa, Milena Lingerie dari Polandia memproduksi hingga mangkuk R.
Ukuran yang lebih besar biasanya lebih sulit ditemukan di gerai ritel. Seiring bertambahnya ukuran mangkuk, ukuran mangkuk berlabel dari bra produsen yang berbeda cenderung bervariasi lebih luas dalam volume aktual. Sebuah studi menemukan bahwa ukuran label secara konsisten berbeda dari ukuran yang terukur.

Bahkan studi medis telah membuktikan sulitnya mendapatkan kecocokan yang benar. Penelitian oleh ahli bedah plastik menyarankan bahwa ukuran bra tidak tepat karena volume payudara tidak dihitung secara akurat:

Penggunaan sistem ukuran mangkuk dan pengukuran ban telah berkembang seiring waktu dan terus berubah. Para ahli menyarankan agar wanita melakukan pengepasan oleh orang yang berpengalaman di pengecer yang menawarkan pilihan ukuran dan merek bra seluas mungkin.

### Gejala bra yang tidak pas
Jika tali pengikat menekan bahu hingga meninggalkan bekas kemerahan atau memicu nyeri pada bahu maupun leher, hal ini menandakan bahwa ban bra tidak memberikan penopang yang memadai. Jika jaringan payudara meluap keluar dari bagian bawah bra, di bawah ketiak, atau melewati tepi atas mangkuk bra, maka ukuran mangkuk tersebut terlalu kecil. Kain yang longgar pada mangkuk bra mengindikasikan bahwa ukuran mangkuk terlalu besar. Jika kawat bawah menusuk payudara di bawah ketiak atau jika panel tengah bra tidak menempel rata pada sternum, ukuran mangkuk tersebut terlalu kecil. Jika ban naik ke atas punggung, ukuran ban terlalu besar. Jika ban menekan daging, menyebabkan daging menyembul keluar dari tepi ban, maka ban tersebut terlalu kecil. Jika ban terasa sesak, hal ini mungkin disebabkan oleh mangkuk yang terlalu kecil; alih-alih memperbesar ukuran ban, seseorang sebaiknya mencoba memperbesar ukuran mangkuk. Demikian pula, ban mungkin terasa terlalu longgar jika mangkuknya terlalu besar. Seseorang dapat menguji apakah ban bra terlalu ketat atau terlalu longgar dengan membalik bra pada batang tubuh sehingga mangkuk berada di punggung, lalu memeriksa kesesuaian dan kenyamanannya. Secara umum, jika pemakai harus terus-menerus membetulkan posisi bra atau mengalami ketidaknyamanan umum, bra tersebut tidak pas dan ia harus melakukan pengepasan ulang.

### Mendapatkan kecocokan terbaik

Para ahli bra menyarankan agar wanita, terutama yang memiliki ukuran mangkuk D atau lebih besar, mendapatkan pengepasan bra profesional dari departemen pakaian dalam di toko pakaian atau toko khusus pakaian dalam. Namun, bahkan ahli pengepasan bra profesional di berbagai negara termasuk Selandia Baru dan Britania Raya menghasilkan pengukuran yang tidak konsisten untuk orang yang sama. Terdapat heterogenitas yang signifikan dalam bentuk, kepadatan, dan volume payudara. Oleh karena itu, metode pengepasan bra yang ada saat ini mungkin tidak memadai untuk rentang morfologi dada ini.

Sebuah studi tahun 2004 oleh Consumers Reports di Selandia Baru menemukan bahwa 80% pengepasan bra di toserba menghasilkan kecocokan yang buruk. Namun, karena standar produsen sangat bervariasi, wanita tidak dapat mengandalkan pengukuran mereka sendiri untuk mendapatkan kecocokan yang memuaskan. Beberapa produsen dan distributor bra menyatakan bahwa mencoba dan belajar mengenali bra yang pas adalah cara terbaik untuk menentukan ukuran bra yang benar, seperti halnya sepatu.

Bra yang pas dengan benar harus memenuhi kriteria berikut:

* Saat dilihat dari samping, tepi ban dada harus horizontal, tidak boleh naik ke punggung, dan harus kencang namun nyaman.
* Kawat bawah setiap mangkuk di bagian depan harus menempel rata pada sternum (bukan payudara), di sepanjang lipatan inframamara, dan tidak boleh menekan dada atau payudara, bergesekan, atau menonjol keluar di bagian depan.
* Payudara harus tertutup oleh mangkuk dan harus ada garis halus di tempat berakhirnya kain di bagian atas mangkuk.
* Puncak payudara, yaitu puting, harus berada di tengah mangkuk.
* Payudara tidak boleh menyembul ke atas atau ke sisi luar mangkuk, bahkan dengan gaya potongan rendah seperti bra balconette.
* Tali bra yang pas tidak boleh menekan atau terlepas dari bahu, yang mengindikasikan ban yang terlalu besar.
* Bagian belakang bra tidak boleh naik dan ban dada harus tetap sejajar dengan lantai saat dilihat dari belakang.
* Payudara harus ditopang terutama oleh ban di sekitar sangkar rusuk, bukan oleh tali bahu.
* Wanita harus dapat bernapas dan bergerak dengan mudah tanpa bra bergeser.

### Mengonfirmasi kecocokan bra
Salah satu metode untuk memastikan bahwa bra tersebut paling pas dijuluki *Swoop and Scoop* (Menunduk dan Menyaruk). Setelah mengidentifikasi bra yang pas, wanita membungkuk ke depan (*swoop*), membiarkan payudaranya jatuh ke dalam bra, mengisi mangkuk secara alami, dan kemudian mengaitkan bra pada set kait terluar. Ketika wanita berdiri, ia menggunakan tangan yang berlawanan untuk menempatkan setiap payudara dengan lembut ke dalam mangkuk (*scoop*), dan ia kemudian menjalankan jari telunjuknya di sepanjang tepi atas bagian dalam mangkuk bra untuk memastikan jaringan payudaranya tidak meluap keluar dari tepi.

Para ahli menyarankan agar wanita memilih ban bra yang pas pada kait terluar. Hal ini memungkinkan pemakai untuk menggunakan kait yang lebih ketat pada tali bra saat bra tersebut meregang selama masa pakainya sekitar delapan bulan. Ban harus cukup kencang untuk menopang payudara, tetapi tali bahu tidak boleh memberikan penopang utama.

## Kesulitan pengukuran konsumen
Bra adalah salah satu artikel pakaian yang paling rumit untuk dibuat. Desain bra tipikal memiliki antara 20 dan 48 bagian, termasuk ban, pengait, mangkuk, lapisan, dan tali. Pengecer besar memesan dari produsen dalam batch 10.000. Pesanan sebesar ini memerlukan operasi skala besar untuk mengelola pemotongan, penjahitan, dan pengepakan yang diperlukan.

Membuat bra yang pas dengan benar itu sulit. Adelle Kirk, mantan manajer di firma konsultan manajemen global Kurt Salmon yang berspesialisasi dalam bisnis pakaian jadi dan ritel, mengatakan bahwa membuat bra itu rumit:

### Payudara asimetris

Mendapatkan ukuran yang benar dipersulit oleh fakta bahwa hingga 25% payudara wanita menunjukkan asimetri payudara yang persisten dan terlihat, yang didefinisikan sebagai perbedaan ukuran setidaknya satu ukuran mangkuk. Bagi sekitar 5% hingga 10% wanita, payudara mereka sangat berbeda, dengan payudara kiri lebih besar pada 62% kasus. Asimetri minor dapat diatasi dengan mengenakan bra berbantal, tetapi kasus deformitas perkembangan payudara yang parah — yang biasa disebut "Sindrom Amazon" oleh dokter — mungkin memerlukan pembedahan korektif karena perubahan morfologis yang disebabkan oleh variasi bentuk, volume, posisi payudara relatif terhadap lipatan inframamara, posisi kompleks puting-areola di dada, atau keduanya.

### Variasi volume payudara

Mendapatkan ukuran yang benar semakin dipersulit oleh fakta bahwa ukuran dan bentuk payudara wanita berubah, jika mereka mengalami siklus menstruasi, selama siklus tersebut dan dapat mengalami pertumbuhan ukuran yang tidak biasa atau sangat cepat karena kehamilan, kenaikan atau penurunan berat badan, atau kondisi medis. Bahkan pernapasan dapat secara substansial mengubah pengukuran.

Beberapa payudara wanita dapat berubah bentuk hingga 20% per bulan:

### Peningkatan ukuran rata-rata bra

Pada tahun 2010, ukuran bra yang paling umum dijual di Inggris adalah 36D. Pada tahun 2004, perusahaan riset pasar Mintel melaporkan bahwa ukuran payudara di Britania Raya telah meningkat dari tahun 1998 hingga 2004 pada konsumen yang lebih muda maupun yang lebih tua, sementara penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa ukuran bra yang paling sering dijual di AS pada tahun 2008 adalah 36D.

Para peneliti mengesampingkan peningkatan berat badan populasi sebagai penjelasannya dan menyarankan bahwa hal itu mungkin disebabkan oleh lebih banyak wanita yang mengenakan ukuran yang benar dan lebih besar.

## Metode pengukuran konsumen
Pengecer bra merekomendasikan beberapa metode untuk mengukur ukuran ban dan mangkuk. Ini didasarkan pada dua metode utama, baik di bawah payudara atau di atas payudara, dan terkadang keduanya. Menghitung ukuran ban bra yang benar dipersulit oleh berbagai faktor. American National Standards Institute menyatakan bahwa meskipun ada konsensus ukuran sukarela, ada banyak kebingungan terhadap ukuran pakaian yang 'sebenarnya'. Akibatnya, pengukuran bra dapat dianggap sebagai seni dan sains. Pengalaman belanja daring dan belanja bra secara langsung mungkin berbeda karena rekomendasi daring didasarkan pada rata-rata dan belanja langsung dapat sepenuhnya dipersonalisasi sehingga pembeli dapat dengan mudah mencoba ukuran ban di atas dan di bawah ukuran ban yang diukur. Bagi wanita dengan ukuran mangkuk besar dan ukuran ban di antara, mereka mungkin menemukan ukuran mangkuk mereka tidak tersedia di toko lokal sehingga mungkin harus berbelanja daring di mana sebagian besar ukuran mangkuk besar tersedia di situs-situs tertentu. Yang lain merekomendasikan pembulatan ke bilangan bulat terdekat.

### Metode pengukuran ban
Ada beberapa metode yang mungkin untuk mengukur payudara.

#### Bawah payudara +0
Pita pengukur ditarik mengelilingi batang tubuh di lipatan inframamara. Pita kemudian ditarik kencang sambil tetap horizontal dan sejajar dengan lantai. Pengukuran (dalam inci) kemudian dibulatkan ke bilangan genap terdekat untuk ukuran ban., Kohl's menggunakan metode ini untuk panduan pengepasan daringnya.

#### Bawah payudara +4
Metode ini dimulai dengan cara yang sama seperti metode bawah payudara +0, di mana pita pengukur ditarik kencang mengelilingi batang tubuh di bawah payudara sambil tetap horizontal. Jika pengukuran (dalam inci) genap, 4 ditambahkan untuk menghitung ukuran ban. Jika ganjil, 5 ditambahkan. Kohl's menggunakan metode ini pada tahun 2013. "Perang melawan plus empat" adalah nama yang diberikan untuk kampanye (sekitar tahun 2011) yang menentang metode ini, dengan pendukung bawah payudara +0 mengklaim bahwa metode +4 yang ada di mana-mana saat itu gagal menyesuaikan mayoritas wanita. Metode bawah payudara +4 umumnya hanya berlaku untuk ukuran AS dan Inggris.

#### Bagan ukuran
Banyak toserba besar di A.S. menentukan ukuran ban dengan memulai dari pengukuran yang diambil di bawah payudara mirip dengan metode bawah payudara +0 dan bawah payudara +4 yang telah disebutkan sebelumnya. Sebuah bagan ukuran atau kalkulator kemudian menggunakan pengukuran ini untuk menentukan ukuran ban. Ukuran ban yang dihitung menggunakan metode ini bervariasi antar produsen.

#### Ketiak/atas payudara
Pita pengukur ditarik mengelilingi batang tubuh di bawah ketiak dan di atas payudara. Karena ukuran ban paling umum diproduksi dalam angka genap, pemakai harus membulatkannya ke angka genap terdekat.

### Metode pengukuran mangkuk

Ukuran mangkuk ditemukan dengan mengambil selisih antara ukuran payudara dan ukuran ban. Ukuran payudara, ukuran garis payudara, atau ukuran atas payudara adalah pengukuran mengelilingi batang tubuh di atas bagian payudara yang paling penuh, dengan puncak payudara di tengah-tengah antara siku dan bahu, biasanya di atas puting, idealnya saat berdiri tegak dengan lengan di samping dan mengenakan bra yang pas, karena praktik ini mengasumsikan bra tersebut pas dengan benar. Pengukuran dilakukan dalam unit yang sama dengan ukuran ban, baik inci maupun sentimeter. Ukuran mangkuk dihitung dengan mengurangi ukuran ban dari pengukuran atas payudara.

### Arti ukuran mangkuk bervariasi
Ukuran mangkuk bervariasi dari satu negara ke negara lain. Misalnya, mangkuk H A.S. tidak memiliki ukuran yang sama dengan Australia, meskipun keduanya didasarkan pada pengukuran dalam inci. Semakin besar ukuran mangkuk, semakin besar variasinya.

Survei ukuran bra cenderung sangat bergantung pada populasi yang dipelajari dan bagaimana data tersebut diperoleh. Misalnya, satu studi A.S. melaporkan bahwa ukuran yang paling umum adalah 34B, diikuti oleh 34C, dengan 63% ukuran 34, dan 39% ukuran mangkuk B. Sampel survei tersebut diambil dari 103 sukarelawan mahasiswa Kaukasia di universitas A.S. Midwest berusia 18–25 tahun, tidak termasuk wanita hamil dan menyusui.

### Sistem Pengukuran Ahli Bedah Plastik

Mereka yang kesulitan menghitung ukuran mangkuk yang benar mungkin dapat menemukan kecocokan yang benar menggunakan metode yang diadopsi oleh ahli bedah plastik. Menggunakan pita pengukur fleksibel, posisikan pita di bagian luar dada, di bawah lengan, tempat jaringan payudara dimulai. Ukur melintasi bagian payudara yang paling penuh, biasanya melintasi puting, hingga tempat jaringan payudara berhenti di tulang dada.

Konversi pengukuran ke ukuran mangkuk ditunjukkan pada tabel "Mengukur ukuran mangkuk".

Secara umum, negara-negara yang menggunakan ukuran mangkuk metrik (seperti di § Eropa Kontinental) memiliki sistem kenaikan  mereka sendiri yang menghasilkan ukuran mangkuk yang berbeda dari yang menggunakan inci, karena  tidak sama dengan .

Pengukuran mangkuk ini hanya benar untuk mengonversi ukuran mangkuk untuk ban  ke cm menggunakan metode khusus ini, karena ukuran mangkuk relatif terhadap ukuran ban. Prinsip ini berarti bahwa bra dengan ukuran ban yang berbeda dapat memiliki volume yang sama. Misalnya, volume mangkuk sama untuk 30D, 32C, 34B, dan 36A. Ukuran bra terkait dengan volume mangkuk yang sama ini disebut *sister sizes* (ukuran saudari). Untuk daftar ukuran semacam itu, lihat § Menghitung volume mangkuk dan berat payudara.

### Riset kecocokan konsumen
Sebuah studi tahun 2012 oleh White dan Scurr di Universitas Portsmouth membandingkan metode yang menambahkan 4 ke ukuran ban dalam metode pengukuran di atas payudara yang digunakan di banyak toko pakaian dalam di Britania Raya dengan pengukuran yang diperoleh menggunakan metode profesional. Studi tersebut mengandalkan metode pengepasan bra profesional yang dijelaskan oleh McGhee dan Steele (2010). Studi tersebut  menggunakan pendekatan lima langkah untuk mendapatkan ukuran bra yang paling pas. Studi ini mengukur 45 wanita menggunakan metode pemilihan tradisional yang menambahkan 4 ke ukuran ban dalam metode pengukuran di atas payudara. Para wanita mencoba bra hingga mereka mendapatkan kecocokan terbaik berdasarkan kriteria pengepasan bra profesional. Para peneliti menemukan bahwa 76% wanita melebih-lebihkan ukuran ban mereka dan 84% meremehkan ukuran mangkuk mereka. Ketika wanita mengenakan bra dengan ban yang terlalu besar, dukungan payudara berkurang. Ukuran mangkuk yang terlalu kecil dapat menyebabkan iritasi kulit. Mereka mencatat bahwa "bra yang tidak pas dan dukungan payudara yang tidak memadai dapat menyebabkan perkembangan nyeri muskuloskeletal dan menghambat wanita berpartisipasi dalam aktivitas fisik.". Studi tersebut merekomendasikan agar wanita dididik tentang kriteria untuk menemukan bra yang pas. Mereka merekomendasikan agar wanita mengukur di bawah payudara mereka untuk menentukan ukuran ban mereka daripada metode pengukuran tradisional di atas payudara.

## Standar desain produsen
Sistem pelabelan bra yang digunakan di seluruh dunia terkadang menyesatkan dan membingungkan. Ukuran mangkuk dan ban bervariasi di seluruh dunia. Di negara-negara yang telah mengadopsi standar ukuran pakaian EN 13402 Eropa, batang tubuh diukur dalam sentimeter dan dibulatkan ke kelipatan 5&nbsp;cm terdekat. Para ahli pengepasan bra di Britania Raya menyatakan bahwa banyak wanita yang membeli bra jadi tanpa bantuan profesional mengenakan ukuran hingga dua tingkat terlalu kecil.

Produsen Fruit of the Loom berusaha memecahkan masalah menemukan bra yang pas untuk payudara asimetris dengan memperkenalkan Pick Your Perfect Bra, yang memungkinkan wanita memilih bra dengan dua ukuran mangkuk yang berbeda, meskipun hanya tersedia dalam ukuran mangkuk A hingga D.

Satu perbedaan yang sangat menonjol antara sistem ukuran adalah fakta bahwa ukuran ban AS, berdasarkan inci, tidak sesuai dengan mitra UE-nya yang berbasis sentimeter.

Ada beberapa sistem ukuran di berbagai negara.

Ukuran mangkuk ditentukan oleh salah satu dari dua metode: di AS dan BR, metode peningkatan ukuran mangkuk setiap inci; dan di semua sistem lain dengan meningkatkan ukuran mangkuk untuk setiap dua sentimeter. Karena satu inci sama dengan 2,54 sentimeter, ada perbedaan besar antara sistem tersebut, yang menjadi lebih berlebihan seiring bertambahnya ukuran mangkuk. Banyak bra hanya tersedia dalam 36 ukuran.

### Britania Raya

Britania Raya dan AS menggunakan sistem inci. Selisih lingkar dada antara ukuran mangkuk selalu satu inci, atau 2,54&nbsp;cm. Selisih antara 2 ukuran ban adalah 2&nbsp;inci atau 5,08&nbsp;cm.

Merek dan produsen terkemuka termasuk Panache, Bestform, Gossard, Freya, Curvy Kate, Bravissimo dan Fantasie, yang menggunakan ukuran ban standar Inggris (di mana pengukuran bawah payudara sama dengan ukuran ban) 28-30-32-34-36-38-40-42-44, dan seterusnya. Ukuran mangkuk ditandai dengan AA-A-B-C-D-DD-E-F-FF-G-GG-H-HH-J-JJ-K-KK-L.

Namun, beberapa pengecer pakaian dan perusahaan pesanan pos memiliki merek dagang sendiri dan menggunakan sistem ukuran khusus. Marks and Spencers menggunakan AA-A-B-C-D-DD-E-F-G-GG-H-J, menghilangkan FF dan HH, selain mengikuti konvensi ukuran ban AS. Akibatnya, J-Cup mereka setara dengan H-cup standar Inggris. Evans dan ASDA menjual bra (ASDA sebagai bagian dari rangkaian pakaian George mereka) yang ukurannya berkisar A-B-C-D-DD-E-F-G-H. H-Cup mereka kira-kira setara dengan G-cup standar Inggris.

Beberapa pengecer mencadangkan AA untuk remaja putri, dan menggunakan AAA untuk wanita.

### Australia/Selandia Baru

Ukuran mangkuk dan ban Australia dan Selandia Baru dalam kenaikan metrik 2&nbsp;cm per mangkuk mirip dengan banyak merek Eropa. Metode pelabelan mangkuk dan skema ukuran tidak konsisten dan ada variabilitas besar antar merek. Secara umum, ukuran mangkuk AA-DD mengikuti label BR tetapi kemudian memisahkan diri dari sistem ini dan menggunakan label Eropa (tidak ada huruf ganda dengan mangkuk yang berlanjut dari F-G-H dll. untuk setiap kenaikan 2&nbsp;cm). Namun, banyak sekali produsen lokal menggunakan sistem pelabelan yang unik Ukuran ban bra Australia dan Selandia Baru dilabeli dalam ukuran pakaian, meskipun diperoleh dengan pengukuran bawah payudara sementara ukuran pakaian menggunakan payudara-pinggang-pinggul. Dalam praktiknya, sangat sedikit produsen terkemuka Australia yang memproduksi ukuran F+ dan banyak yang menyebarkan informasi ukuran yang salah. Permintaan Australia untuk DD+ sebagian besar dipenuhi oleh berbagai merek utama BR, AS, dan Eropa. Hal ini telah menimbulkan kebingungan skema ukuran lebih lanjut yang kurang dipahami bahkan oleh pengecer spesialis.https://web.archive.org/web/20180126185231/https://www.bravalingerie.com.au/content/79-bra-size-chart?content_only=1

### Amerika Serikat

Ukuran bra di Amerika Serikat sangat mirip dengan di Britania Raya. Ukuran ban menggunakan penunjukan yang sama dalam inci dan ukuran mangkuk juga bertambah sebesar 1 inci. Namun, beberapa produsen menggunakan metode penentuan ukuran yang bertentangan. Beberapa melabeli bra di luar mangkuk C sebagai D-DD-DDD-DDDD-E-EE-EEE-EEEE-F..., beberapa menggunakan variasi: D1, D2, D3, D4, D5..... tetapi banyak yang menggunakan sistem berikut: A, B, C, D, DD, DDD, G, H, I, J, K, L, M, N, O. dan yang lainnya melabelinya seperti sistem Inggris D-DD-E-F-FF... Membandingkan ukuran mangkuk yang lebih besar antar produsen yang berbeda bisa jadi sulit.

Pada tahun 2013, pembuat pakaian dalam Jockey International menawarkan cara baru untuk mengukur ukuran bra dan mangkuk. Mereka memperkenalkan sistem dengan sepuluh ukuran mangkuk per ukuran ban yang diberi nomor dan bukan huruf, yang ditunjuk sebagai 1–36, 2–36, dll. Perusahaan mengembangkan sistem tersebut selama delapan tahun, di mana mereka memindai dan mengukur payudara dan batang tubuh 800 wanita. Para peneliti juga melacak penggunaan bra oleh para wanita di rumah. Untuk menerapkan sistem ini, wanita harus membeli satu set mangkuk plastik dari perusahaan untuk menemukan ukuran mangkuk Jockey mereka. Beberapa analis mengkritik persyaratan untuk membeli alat pengukur tersebut, karena wanita harus membayar sekitar US$20 untuk mengadopsi sistem milik Jockey, di samping biaya bra itu sendiri.

### Eropa / Internasional

Ukuran bra Eropa didasarkan pada sentimeter. Ukuran ini juga dikenal sebagai *Internasional.* Singkatan seperti *EU*, *Intl*, dan *Int* semuanya merujuk pada konvensi ukuran bra Eropa yang sama. Ukuran-ukuran ini digunakan di sebagian besar Eropa dan sebagian besar dunia. 

Pengukuran bawah payudara dibulatkan ke kelipatan 5&nbsp;cm terdekat. Ukuran ban berjalan 65, 70, 75, 80 dll., bertambah dalam kelipatan 5&nbsp;cm, mirip dengan inci ganda Inggris. Seseorang dengan lingkar bawah payudara terukur 78–82&nbsp;cm harus mengenakan ukuran ban 80. Kekencangan atau kerapatan pengukuran (misalnya pita pengukur atau sejenisnya) tergantung pada kelembutan jaringan adiposa. Jaringan yang lebih lunak memerlukan pengencangan saat mengukur, ini untuk memastikan bahwa ban bra akan pas di tubuh dan tetap di tempatnya. Pengukuran yang longgar dapat, dan sering kali, bervariasi dari pengukuran yang lebih ketat. Hal ini menyebabkan beberapa kebingungan karena seseorang dengan pengukuran longgar 84&nbsp;cm akan berpikir mereka memiliki ukuran ban 85 tetapi karena banyak jaringan lunak orang yang sama mungkin memiliki pengukuran yang lebih pas dan lebih ketat sebesar 79&nbsp;cm dan harus memilih ukuran ban yang lebih tepat yaitu 80 atau bahkan ukuran ban yang lebih kecil.

Label mangkuk biasanya dimulai dengan "A" untuk selisih 13±1&nbsp;cm antara *pengukuran* lingkar payudara dan bawah payudara yang diukur *secara longgar* (yaitu tidak ketat seperti untuk ukuran ban bra), yaitu bukan antara lingkar payudara dan *ukuran* ban (yang biasanya memerlukan sedikit pengencangan saat diukur). Untuk memperjelas perbedaan penting dalam pengukuran: Pengukuran bawah payudara untuk ban bra dilakukan dengan pas dan ketat sementara pengukuran bawah payudara untuk menentukan mangkuk bra dilakukan dengan longgar. Bagi orang dengan banyak jaringan adiposa lunak, kedua pengukuran ini tidak akan identik. Dalam hal ini, metode untuk menentukan ukuran Eropa berbeda dibandingkan dengan sistem Inggris di mana ukuran mangkuk ditentukan oleh pengukuran payudara dibandingkan dengan *ukuran* ban bra. Mangkuk Eropa bertambah untuk setiap tambahan selisih 2&nbsp;cm antara pengukuran payudara dan bawah payudara, bukannya 2,5&nbsp;cm atau 1 inci, dan kecuali untuk huruf ukuran mangkuk awal, tidak ada yang digandakan atau dilewati. Dalam ukuran mangkuk yang sangat besar, ini menyebabkan mangkuk yang lebih kecil daripada rekan Inggris mereka.

Sistem ini telah distandarisasi dalam standar ukuran pakaian Eropa EN 13402 yang diperkenalkan pada tahun 2006, tetapi sudah digunakan di banyak negara Eropa sebelum tanggal tersebut.

### Korea Selatan/Jepang

Di Korea Selatan dan Jepang, batang tubuh diukur dalam sentimeter dan dibulatkan ke kelipatan 5&nbsp;cm terdekat. Ukuran ban berjalan 65-70-75-80..., bertambah dalam kelipatan 5&nbsp;cm, mirip dengan inci ganda Inggris. Seseorang dengan lingkar bawah payudara yang diukur secara longgar 78–82&nbsp;cm harus mengenakan ukuran ban 80.

Label mangkuk dimulai dengan "AAA" untuk selisih 5±1,25&nbsp;cm antara lingkar payudara dan bawah payudara, yaitu lingkar payudara dan ukuran ban yang mirip dengan sistem Inggris. Ukuran mangkuk bertambah dalam kelipatan 2,5&nbsp;cm, dan kecuali untuk huruf ukuran mangkuk awal, tidak ada yang digandakan atau dilewati.

Ukuran Jepang sama dengan Korea, tetapi label mangkuk dimulai dengan "AA" untuk selisih 7,5±1,25&nbsp;cm dan biasanya mendahului penunjukan payudara, yaitu "B75" bukannya "75B".

Sistem ini telah distandarisasi dalam standar ukuran pakaian Korea KS K9404 yang diperkenalkan pada tahun 1999 dan dalam standar ukuran pakaian Jepang JIS L4006 yang diperkenalkan pada tahun 1998.

### Prancis/Belgia/Spanyol

Sistem Prancis dan Spanyol adalah permutasi dari sistem ukuran Eropa Kontinental. Sementara ukuran mangkuk sama, ukuran ban tepat 15&nbsp;cm lebih besar daripada ukuran ban Eropa.

### Italia

Ukuran ban Italia menggunakan bilangan bulat berurutan kecil alih-alih lingkar bawah payudara yang dibulatkan ke kelipatan 5&nbsp;cm terdekat. Karena dimulai dengan ukuran 0 untuk ukuran Eropa 60, konversinya terdiri dari pembagian dengan 5 dan kemudian pengurangan 12. Penunjukan ukuran sering diberikan dalam angka Romawi.

Ukuran mangkuk secara tradisional menggunakan ukuran langkah 2,5&nbsp;cm, yang mendekati inci Inggris 2,54&nbsp;cm, dan menampilkan beberapa huruf ganda untuk mangkuk besar, tetapi dalam beberapa tahun terakhir beberapa produsen Italia telah beralih ke sistem 2-cm Eropa.

Berikut adalah tabel konversi untuk ukuran bra di Italia sehubungan dengan negara lain:

### Pengaruh iklan dan eceran

Pemasaran dan periklanan produsen sering kali menarik mode dan citra di atas kecocokan, kenyamanan, dan fungsi. Sejak sekitar tahun 1994, produsen telah memfokuskan kembali iklan mereka, beralih dari mengiklankan kutang fungsional yang menekankan dukungan dan fondasi, menjadi menjual lingerie yang menekankan mode sambil mengorbankan kecocokan dan fungsi dasar, seperti lapisan di bawah renda yang gatal.

### Alternatif Rekayasa untuk bra tradisional

Insinyur mesin dan profesor Inggris John Tyrer dari Universitas Loughborough telah merancang solusi untuk masalah kecocokan bra dengan merekayasa ulang desain bra. Dia mulai menyelidiki masalah desain bra saat bertugas dari pemerintah Inggris setelah istrinya kembali dengan kecewa dari perjalanan belanja yang tidak berhasil. Penelitian awalnya mengenai sejauh mana masalah pemasangan segera mengungkapkan bahwa  wanita mengenakan bra dengan ukuran yang salah.. Dia berteori bahwa praktik pembelian ukuran yang salah yang meluas ini disebabkan oleh sistem pengukuran yang direkomendasikan oleh produsen bra. Sistem ukuran ini menggunakan kombinasi diameter dada maksimum (bawah payudara) dan diameter payudara maksimum (lingkar dada) daripada volume payudara aktual yang akan diakomodasi oleh bra. Menurut Tyrer, "untuk mendapatkan bra yang paling mendukung dan pas, jauh lebih baik jika Anda mengetahui volume payudara dan ukuran punggung.". Dia mengatakan sistem pengukuran mangkuk A, B, C, D itu cacat. "Ini seperti mengukur mobil bermotor dengan diameter tutup tangki bensin." "Seluruh desainnya cacat secara fundamental. Ini adalah alat penyiksaan." Tyrer telah mengembangkan desain bra dengan tali menyilang di punggung. Ini menggunakan berat satu payudara untuk mengangkat yang lain menggunakan penyeimbang. Desain standar membatasi gerakan dada saat bernapas. Salah satu alat yang digunakan dalam pengembangan desain Tyrer adalah penganalisis bentuk tubuh diferensial proyektif seharga .

Payudara memiliki berat hingga  dan bukan . Tyrer berkata, "Dengan mengukur diameter dada dan payudara, pengukuran saat ini seharusnya memberi tahu Anda sesuatu tentang ukuran dan volume setiap payudara, tetapi kenyataannya tidak". Perusahaan bra tetap enggan memproduksi prototipe Tyrer, yang merupakan bra penutup depan dengan orientasi yang lebih vertikal dan mangkuk yang dapat disesuaikan.

### Menghitung volume mangkuk dan berat payudara

Rata-rata payudara memiliki berat sekitar . Setiap payudara menyumbang sekitar 4–5% dari lemak tubuh. Kepadatan jaringan lemak kurang lebih sama dengan  

Jika sebuah mangkuk adalah belahan bola, volumenya *V* diberikan oleh rumus berikut:

:V=\frac{2 \pi r^3}{3}=\frac{\pi D^3}{12}

di mana *r* adalah jari-jari mangkuk, dan *D* adalah diameternya.

Jika mangkuk adalah hemi-elipsoid, volumenya diberikan oleh rumus:

:V =\frac{2 \pi a b c}{3} \approx \frac{\pi \times cw \times cd \times wl}{12}

di mana *a*, *b* dan *c* adalah tiga sumbu semi dari hemi-elipsoid, dan *cw*, *cd* dan *wl* masing-masing adalah lebar mangkuk, kedalaman mangkuk dan panjang kawat.

Mangkuk memberikan bentuk setengah bola pada payudara dan kawat bawah memberikan bentuk pada mangkuk. Jadi jari-jari kelengkungan kawat bawah adalah parameter kunci untuk menentukan volume dan berat payudara. Kawat bawah yang sama digunakan untuk mangkuk ukuran 36A, 34B, 32C, 30D dll&nbsp;... jadi mangkuk tersebut memiliki volume yang sama. Nomor referensi ukuran kawat bawah didasarkan pada bra mangkuk B, misalnya ukuran kawat bawah 32 adalah untuk mangkuk 32B (dan 34A, 30C...). Lebar ukuran kawat bawah 30 memiliki diameter kelengkungan  dan diameter ini meningkat sebesar  menurut ukuran. Tabel di bawah ini menunjukkan perhitungan volume untuk beberapa mangkuk yang dapat ditemukan di toko ukuran besar siap pakai.

## See also

* Sejarah bra
* Daftar desain bra
* Bra menyusui
* Bra berkawat
* Wonderbra

## Catatan

## Referensi

* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 

## Bacaan lanjutan
*