open-index/open-wikipedia-markdown huggingface dataset:
Latihan berlebihan

**Latihan berlebihan** (bahasa Inggris: *overtraining*) terjadi ketika seseorang melakukan latihan fisik yang berat hingga melebihi kemampuan tubuhnya untuk pulih. Latihan berlebihan dapat digambarkan sebagai titik saat seseorang mengalami penurunan kinerja sebagai akibat dari kegagalan untuk secara konsisten tampil pada tingkat atau beban latihan fisik tertentu; beban yang melebihi kapasitas pemulihannya. Orang yang mengalami latihan berlebihan akan berhenti membuat kemajuan dan bahkan bisa mulai kehilangan kekuatan fisik dan kebugaran. Latihan berlebihan juga dikenal sebagai kelelahan kronis dan stres berlebihan pada atlet.

Ada beberapa jenis aktivitas yang mengakibatkan latihan berlebihan. Pertama, program monoton dengan pengulangan gerakan yang sama seperti angkat berat tertentu dan pemukulan pada bisbol dapat menyebabkan kinerja seseorang tetap datar karena adaptasi sistem saraf pusat yang dihasilkan dari kurangnya stimulasi. Contoh kedua, seseorang mungkin berlatih dengan intensitas atau volume yang terlalu tinggi dan tidak memberikan waktu pemulihan yang cukup untuk tubuh. Hingga 10% dari atlet daya ketahanan dan 10% dari perenang perguruan tinggi Amerika Serikat terdampak oleh sindrom latihan berlebihan, dengan performa buruk yang tidak dapat dijelaskan selama kurang lebih dua minggu bahkan setelah diberikan waktu istirahat yang cukup.

## Referensi
Peregangan

**Peregangan** (bahasa Inggris: *stretching*) adalah bentuk latihan fisik saat otot atau tendon (atau kelompok otot) tertentu sengaja ditekuk atau diregangkan untuk meningkatkan elastisitas otot dan mencapai tonus otot yang nyaman. Hasilnya adalah perasaan meningkatnya kontrol otot, fleksibilitas, dan rentang gerak. Peregangan juga digunakan sebagai terapi fisik untuk meredakan kram dan meningkatkan fungsi tubuh dalam aktivitas sehari-hari dengan meningkatkan rentang gerak.

Dalam bentuknya yang paling dasar, peregangan adalah aktivitas yang alami dan naluriah, yang dilakukan oleh manusia dan banyak hewan lainnya. Peregangan bisa disertai dengan menguap. Peregangan sering terjadi secara naluriah setelah bangun dari tidur, setelah lama tidak aktif, atau setelah keluar dari ruang dan area terbatas.Meningkatkan fleksibilitas melalui peregangan adalah salah satu prinsip dasar kebugaran fisik. Umumnya, para atlet untuk melakukan peregangan sebelum (untuk pemanasan) dan setelah berolahraga untuk mengurangi risiko cedera dan meningkatkan kinerja.

Peregangan bisa jadi berbahaya jika dilakukan dengan tidak benar. Ada banyak teknik peregangan yang umum dipakai, tetapi tergantung pada kelompok otot mana yang diregangkan. Beberapa teknik peregangan mungkin tidak efektif atau merugikan, bahkan sampai menyebabkan hipermobilitas, ketidakstabilan, atau kerusakan permanen pada tendon, ligamen, dan serat otot.

## Jenis - jenis Peregangan

# Peregangan Dinamis
# Peregangan Statis
# Peregangan Balistik
# Peregangan PNF

## Referensi

## Bacaan lebih lanjut
* 
* Anderson, Bob (2010). *[https://archive.org/details/stretching00ande  Stretching: 30th Anniversary Edition]*. Shelter Publications.
* 
* 
* Shrier, Ian (2005). "When and Whom to Stretch?" *The Physician and Sportsmedicine* **33** (3): 22–26. .
Marcus Perperna Veiento

**Marcus Perperna Veiento**, Perperna M. Filius M. nepos (... – Huesca, 72 SM) merupakan seorang ahli ilmu militer dan politikus Romawi pada abad pertama, pemimpin partai Marius setelah kemenangan Sulla.

Anggota senator *[[nobilis]]*, Perperna adalah putra homonim Marcus Perperna, konsul pada 92 SM. Dia berasal dari faksi yang dipimpin oleh Gaius Marius dan Lucio Cornelio Cinna. Ketika Sulla mengalahkan rakyat di Italia dan menjadi diktator. Perperna lolos dari larangan dan melarikan diri dengan sejumlah besar uang dan pasukan. Dia berlindung di Sardinia dan kemudian di *[[Hispania]]* (Semenanjung Iberia, termasuk Spanyol modern dan Portugal), di mana dia bergabung dengan pasukan Sertorius.

Serangkaian kemenangan pasukan Quintus Caecilius Metellus Pius dan Pompeius menimbulkan kekecewaan besar di antara para pengikut Sertorius, dan Perperna mulai mematangkan rencana untuk menggantikannya. Pada 72 SM Perperna yang dihasut Pompeius sendiri dan Metellus, dengan licik membunuh Sertorius selama perjamuan di Huesca dan mengambil alih komando pasukan.

Setelah mengetahui kematian Sertorius, suku Iberia mengirim duta besar ke Pompeius dan menyerah kepadanya. Perperna berhasil mempertahankan kendali Romawi yang telah mengikuti Sertorius dan melanjutkan pertempuran melawan Pompeius. Dikalahkan, ia mencoba menyelamatkan hidupnya dengan menawarkan Pompeius semua dokumen dan surat Sertorius, yang akan mendokumentasikan kontak dengan tingkat tertinggi pemerintah dan masyarakat Romawi. Pompeius menyatakan bahwa dia akan menerima dokumen-dokumen itu, dan ketika dia menerimanya, dia membakarnya, untuk menghindari kemungkinan perang saudara lainnya. Dia kemudian mengeksekusi Perperna dan oknum-oknum yang telah membunuh Sertorius.

## Referensi


## Daftar pustaka
* (DE) Karl-Ludwig Elvers, Perperna [5], in Der Neue Pauly, vol. 9, Stoccarda, Metzler, 2000, col. 597, ISBN 3-476-01479-7.

## Sumber kuno
* Plutarkhos, *[[Bioi Paraleloi]], Life of Sertorius*.
* Plutarkhos, *[[Bioi Paraleloi]], Life of Pompey*. 
* Marcus Velleius Paterculus, *Roman History in Two Volumes*, chapter 30.

## Sumber Modern
* Philip Matyszak, *Sertorius and the Struggle for Spain*, 2013.
* John Leach, *Pompey the Great*, 1978 (chapter 2).
Ranu Regulo

**Ranu Regulo** adalah sebuah danau kawah (maar) yang terbentuk secara alami dengan warna air biru kehijauan. Ranu Regulo merupakan bagian dari kawasan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru (TNBTS). Secara administratif danau ini terletak di Desa Ranupani, Kecamatan Senduro, Kabupaten Lumajang, Provinsi Jawa Timur.

Luas Ranu Regulo kurang dari satu hektar. Ranu Regulo dikelilingi perbukitan dan pepohonan hijau sehingga tampak cantik pada saat matahari terbit. Suhu rata-rata yaitu sekitar 10 derajat Celsius dan bisa turun hingga minus 4 derajat Celsius saat dini hari. Pengunjung disarankan untuk tidak berenang di Ranu Regulo dikarenakan suhu air terlalu dingin dan supaya air di danau tersebut tidak tercemar.

Pada tgl. 6-21 Februari 2025, Ranu Regulo pernah ditutup sementara dari kunjungan wisata dikarenakan kondisi cuaca yang ekstrem.

Ranu Regolo yang bersebelahan dengan Ranu Pane merupakan bagian dari sistem hidrologi pegunungan DAS Bondoyudo. Keduanya merupakan daerah tangkapan air di kawasan hulu daerah aliran sungai tersebut.

## Lihat pula

* Daftar daerah aliran sungai di Indonesia
* Daya rusak air
* Konservasi daerah aliran sungai
* Manajemen sumber daya air
* Wilayah Sungai dan pembagiannya di Indonesia

## Catatan kaki
Bahasa Bathari

**Bahasa Arab Bathari** adalah sebuah dialek bahasa Arab yang termasuk ke dalam rumpun bahasa Semit yang dituturkan di pesisir tenggara dekat Kepulauan Khuriya Muriya. Bahasa ini mirip dengan Mehri, dan beberapa suku Bathari menggunakan Mehri sebagai bahasa utama.

## Nama
Penamaan *Bathari* memiliki beberapa alternatif ejaan dalam aksara Latin: *Batahari, Bautahari, Botahari, Bathara.*

Penekanan selalu jatuh pada suku kata panjang terakhir di Bathari, kecuali unit penekanan hanya terdiri dari suku kata pendek. Dalam hal ini, suku kata pertama ditekankan. Seperti bahasa Arabia Selatan Modern lainnya, kata benda dalam bahasa Bathari memiliki dua gender (maskulin dan feminin) dan tiga angka (tunggal, ganda, dan jamak), tetapi kata ganda dilaporkan sudah usang. Imbuhan akhir *-(v)t* menandai kata benda feminin, selain dari kata serapan dari bahasa Arab yang berakhiran *-h'.*'  Juga, bukan bahasa Shahri, tetapi Bathari yang mempertahankan (atau melestarikan) 'ain yang mirip dengan bahasa Arab.

Beberapa kata Bathari disebutkan dalam Leksikon Mehri dan Leksikon Jibbali (1981) karya Johnstone.  Stroomer menegaskan bahwa itu adalah dialek Mehri (h. xii), sedangkan Simeone-Senelle menganggapnya sebagai bahasa yang terpisah. Dia mengakui, bagaimanapun, bahwa Bathari, bersama dengan Harsusi, terkait erat dengan bahasa Mehri.

Langkah terpenting menuju tata bahasa Bathari secara deskriptif dan menyeluruh dibuat oleh Gasparini (2018).

## Penutur
Dalam hal jumlah penutur, hanya 12 hingga 20 orang yang menggunakan bahasa Bathari. Sebagai perbandingan, 180.000 penutur untuk bahasa Mehri.

## Ancaman Kepunahan
Selain karena bahasa Arab sebagai basantara di wilayah itu, bahasa Mehri juga berpotensi menggantikan karena bahasa Bathari yang kurang bergengsi. Suku Bathari juga banyak yang terasimilasi, sehingga bahasanya ikut juga terancam oleh pendidikan modern yang hanya tersedia dalam bahasa Arab. Bahasa Bathari hampir punah. Diperkirakan jumlah pembicara yang tersisa di bawah 100. Pada tahun 2016, Janet Watson memberikan perkiraan bahasa ini memiliki hanya sekitar 12 hingga 20 penutur (dalam buku berjudul  *Language, Culture, and the Environment*). Pada tahun 2019, surat kabar Uni Emirat Arab bernama *The National* menyebutkan jumlah penutur fasih lansia yang tersisa hanya 12 hingga 17, serta beberapa lusin penutur paruh baya yang mencampurnya dengan bahasa Arab.

## Referensi

## Pranala luar
* Bathari Engdangered Languages Profile (Endangered Languages Project).
* Bathari Word List (Bathari Word List of 40 Words).
* Gasparini's PhD Thesis (Laboratorio di Fonetica Sperimentale "Arturo Genre" - Università degli Studi di Torino)
Lucius Cornelius Cinna

**Lucius Cornelius Cinna** (dalam bahasa Yunani Kuno: Λεύκιος Κορνήλιος Κίννας) 132 SM – Ancona, 84 SM) merupakan seorang politikus dan prajurit Romawi. Dia ambil bagian dalam perang sosial dan, setelah pawai Sulla di Roma, dia dilantik sebagai konsul pada 87 SM. Tak lama setelah kepergian Sulla, ia menjadi penentang besarnya yang membuatnya diusir dari Roma dan bersekutu dengan Gaius Marius, di mana ia mulai menganiaya para patricius dan bangsawan.

Dia terpilih kembali sebagai konsul pada 86 SM bersama dengan Marius, setelah kematian yang terakhir ia menjadi penguasa de facto republik dan mempertahankan konsul selama dua tahun berturut-turut, hingga 84 SM. Selama rezimnya, ia berperan sebagai pendukung kebijakan reformis dari  *[[populares]]*. Cinna merencanakan kampanye melawan Mithridates VI dari Pontos tetapi dalam persiapan dia dibunuh oleh beberapa tentara pemberontak di Ancona.

## Referensi

### Kutipan

### Daftar pustaka
*Appian, “The Civil Wars, Book I” in Appian’s Roman History, Translated by Horace White. Vol. 3 Cambridge, MA: Harvard University Press, 1964.
*Bennett, Harold, Cinna and His Times: A Critical and Interpretive Study of Roman History During the Period 87–84 BC. Menasha, WI: The Collegiate Press, 1923.
*Bulst, Christoph M., “‘Cinnanum Tempus’: A Reassessment of the ‘Dominatio Cinnae’,” Historia: Zeitschrift für Alte Geschichte 13, no. 3 (1964): 307–337.
*Lovano, Michael, The Age of Cinna: Crucible of Late Republican Rome. Stuttgart: Franz Steiner Verlag, 2002.
*Plutarch, “Gaius Marius,” in The Fall of the Roman Republic. Edited and translate by Rex Warner. London: Penguin Books, 2005.

## Bacaan selanjutnya
*Lovano, Michael. *The Age of Cinna: Crucible of Late Republican Rome*. Franz Steiner Verlag, 2002. Limited preview online.
*Plutarch, “Sulla,” in The Fall of the Roman Republic. Translate by Rex Warner. London: Penguin Books, 2005.
*Seager, Robin, “Sulla,” in The Last Age of the Roman Empire. The Cambridge Ancient History. Vol. 9. Great Britain: Cambridge University Press, 1994.
*"Lucius Cornelius Cinna: War Against the State to Save the State @ Project Mosaic: Witness." *Lucius Cornelius Cinna: War against the State to Save the State @ Project Mosaic: Witness*. N.p., n.d. Web.
Marcus Octavius

**Marcus Octavius**, merupakan seorang politikus Romawi dari abad ke-2 SM. Dia adalah putra Gnaeus Octavius, konsul pada 165 SM, dan saudara Gnaeus Octavius, juga konsul. Putranya, yang senama dengannya, menjadi konsul pada 76 SM.

Dia memperoleh Tribunus plebis pada 133 SM dan menjadi saingan utama Tiberius Sempronius Gracchus. Digambarkan sebagai orang yang bijaksana dan serius, ia menjadi terkenal sebagai orator berpengaruh. Meskipun awalnya adalah sahabat dekat Gracchus, khawatir dengan agendanya dan atas dorongan senator, ia menggunakan haknya untuk memveto reforma agraria yang diinginkan Gracchus. Tiberius akhirnya menanggapi dengan memanggil Plebs dan memecatnya dari jabatannya. Tindakan ini hanya akan meningkatkan konfrontasi antara kaum tradisional dan reformis, yang merupakan peristiwa yang belum pernah terjadi sebelumnya yang melanggar *[[Mos maiorum]]*. Dengan keputusan ini, Gracchus mencoba untuk menyetujui reforma agraria dan mendelegitimasi otoritas senator, yang dalam jangka panjang akan berkonsekuensi panjang. Menurut Plutarkhos, sumber utama kehidupannya, dia adalah leluhur Augustus.

## Referensi

### Daftar pustaka
* Plutarkhos. *[http://penelope.uchicago.edu/Thayer/E/Roman/Texts/Plutarch/Lives/Tiberius_Gracchus*.html Kehidupan Tiberius Gracchus]*. Berdasarkan *[[Bioi Paraleloi]]*. Volume X, edisi 1921 oleh Loeb Classical Library. Digitalisasi pada 2012 oleh Bill Thayer (dalam bahasa Inggris).
Pencilan

Dalam ilmu statistika, sebuah **pencilan** adalah titik data yang terpaut jauh dari titik data lainnya. Pencilan kemungkinan dapat berasal dari variabilitas pengukuran atau galat percobaan. Pencilan akibat galat sering kali diabaikan. Pencilan dapat mengakibatkan masalah serius dalam analisis statistik.

## Referensi

## Pranala luar

* 
* 
* Grubbs test described by NIST manual
Lucius Octavius

**Lucius Octavius** merupakan seorang politikus Romawi dari abad ke-1 SM. Dia adalah putra Gnaeus Octavius, konsul pada 128 SM, dan cucu Gnaeus Octavius, konsul pada 165 SM. Dia tinggal di Palatium yang dibangun kakeknya.

Pada 78 SM ia terpilih sebagai pretor dan pada 75 SM sebagai konsul dengan Gaius Aurelius Cotta. Konsul tahun sebelumnya, Gnaeus Octavius, mungkin adalah sepupunya. Pada 74 SM, pemerintahan provinsi Kilikia diserahkan kepadanya, tetapi Octavius meninggal pada awal tahun, sebelum ia sampai di provinsinya, dia digantikan oleh Lucullus.

## Daftar pustaka
* Broughton, T. Robert S., 'The Magistrates of the Roman Republic'', Vol. II (1951)

## Referensi
My Little Society

***My Little Society*** adalah album mini ketiga oleh grup vokal wanita Korea Selatan Fromis 9. Album mini ini dirilis pada 16 September 2020. Versi fisik dari album ini tersedia dalam dua versi: "My Account" dan "My Society". Keduanya terdiri dari lima lagu yang sama, termasuk singel utama "Feel Good (Secret Code)". Off The Record Entertainment mengumumkan bahwa Lee Seo-yeon tidak dapat mengikuti promosi dikarenakan cedera kaki yang dialaminya pada 10 September 2020.

## Latar belakang dan perilisan
Pada 25 Agustus 2020, Off The Record Entertainment mengonfirmasi bahwa Fromis 9 akan melangsungkan comeback pada 14 September, menandai comeback pertama mereka setelah satu tahun dan tiga bulan dari comeback sebelumnya. Pada 2 September, Off The Record mengumumkan bahwa Fromis 9 akan merilis album mini ketiga *My Little Society* pada 16 September, dua hari setelah tanggal yang sudah ditetapkan sebelumnya.

Pada 3-5 September, mereka merilis set pertama foto konsep untuk *My Little Society*. Kemudian, pada 6-8 September, mereka merilis set kedua foto konsep. Keesokan harinya, pada 9 September, mereka merilis beberapa foto konsep grup. Pada 11-12 September, mereka merilis daftar lagu dan *highlight medley* untuk *My Little Society*, mengungkapkan "Feel Good (Secret Code)" sebagai singel utama. Pada 15-16 September, mereka merilis *teaser* video musik pertama dan kedua untuk "Feel Good (Secret Code)".

Pada 16 September, mereka merilis *My Little Society* bersamaan dengan video musik "Feel Good (Secret Code)".

## Promosi
Mereka menampilkan "Feel Good (Secret Code)" secara langsung pertama kali pada 16 September 2020 di Mnet *[[M Countdown]]*. Mereka melanjutkan promosi dengan tampil di acara musik lainnya, termasuk  MBC *[[Show! Music Core]]*, SBS *[[Inkigayo]]*, dan SBS MTV's *[[The Show (seri TV Korea Selatan)|The Show]]*.

## Daftar lagu
Kredit diadaptasi dari Melon.

## Tangga lagu

### Mingguan

### Bulanan

## Riwayat perilisan

## Referensi
Gnaeus Octavius (konsul 87 SM)

**Gnaeus Octavius** (wafat 87 SM) merupakan seorang senat Romawi yang terpilih sebagai konsul Republik Romawi pada 87 SM bersama Lucius Cornelius Cinna. Dia meninggal selama kekacauan yang menyertai penaklukan Roma oleh Cinna dan Gaius Marius. Dia diduga adalah putra Gnaeus Octavius konsul pada 128 SM dan cucu Gnaeus Octavius konsul pada 165 SM.

Dianggap tidak becus, dia tidak berhasil mendapatkan suara terpilih secara Aedile, tetapi pada 88 SM, selama pemilihan yang diselenggarakan oleh konsul di kantor Sulla, dia terpilih sebagai konsul pada tahun berikutnya,  dengan koleganya patrician Lucius Cornelius Cinna, yang selama kampanyenya terang-terangan bersumpah untuk membela kepentingan Sulla.

## Referensi


## Daftar pustaka
* (EN) T. Robert S. Broughton, The Magistrates of the Roman Republic, in Phillip H. De Lacy (a cura di), Philological Monographs, II, 1ª ed., New York, American Philological Association, 1952.

## Referensi
* Lovano, Michael, *The Age of Cinna: Crucible of Late Republican Rome* (2002)
* Keaveney, Arthur, *Sulla: The Last Republican* (1982)
* Broughton, T. Robert S., *The Magistrates of the Roman Republic*, Vol II (1951)
* Smith, William, *Dictionary of Greek and Roman Biography and Mythology*, Vol III (1867).
Aliarcham

**Aliarcham** (s.1901-1933) adalah seorang ketua partai Sarekat Islam dan Partai Komunis Indonesia, aktivis dan teoretikus Hindia Belanda. Ia ditangkap oleh otoritas Belanda pada 1925 dan diasingkan ke kamp konsentrasi Boven-Digoel, di mana ia meninggal pada tahun 1933.

## Menjadi Hoofdbestuur PKI

Aliarcham diangkat menjadi ketua umum/Hoofdbestuur PKI menggantikan ketua sebelumnya, yaitu Winanta yang ditangkap oleh pemerintah kolonial. Aliarcham yang saat itu merupakan tokoh kaliber tinggi di dalam kepengurusan PKI akhirnya ditunjuk untuk melanjutkan kepengurusan.
## Sarekat Rakyat
Aliarcham dikenal sebagai salah satu teoretikus PKI paling berpengaruh dalam sejarah partai, bahkan dapat disetarakan dengan Alimin dan M.H. Lukman. Gagasan Aliarcham yang paling terkenal adalah konsepnya mengenai pemisahan Sarekat Rakjat dan kepengurusan PKI. Sarekat Rakjat berasal dari organisasi-organisasi massa yang saat itu bersimpatik dengan PKI, walau anggota SR bukanlah anggota tetap PKI, tapi mereka berhak memberikan perwakilan ke dalam kongres PKI sebanyak 1 hingga 3 orang.
## Kejatuhan
Usulan Aliarcham berkali-kali ditentang oleh golongan yang lebih progresif seperti Sardjono dan Boerhanoedin. Akhirnya pada 10 Desember 1924 Sardjono berhasil menggeser kekuasaan Aliarcham dengan menjadikan dirinya sebagai ketua dalam kongres PKI. Sardjono menganggap bahwa Aliarcham terancam akan ditangkap oleh pemerintah kolonial. Tebakan Sardjono tersebut ternyata terbukti, dan Aliarcham ditangkap oleh pihak kolonial pada Januari 1925, kurang dari sebulan setelah ia digantikan oleh Sardjono. Ia diasingkan ke kamp pengasingan Boven Digoel dan wafat disana pada tahun 1933.

## Referensi
Revolusi bukanlah sebuah pesta makan malam

**Revolusi bukanlah sebuah pesta makan malam** (), atau membuat revolusi bukanlah mengundang orang untuk pesta makan malam, adalah sebuah peribahasa yang dicetuskan oleh Mao Zedong. Peribahasa tersebut diambil dari esai Mao berjudul *[[Laporan tentang sebuah Penyelidikan Gerakan Petani di Hunan]]* yang ditulis pada 1927 dalam Revolusi Lahan.

Berdasarkan pandangan tersebut, sejarawan Zhang Ming kemudian menekankan bahwa "sebuah revolusi bukanlah sebuah pesta makan malam, sebuah revolusi adalah sebuah petisi untuk makan".
## Lihat pula
*Kekuatan politik tumbuh dari laras senjata
## Referensi
Juanita M. Kreps

**Clara Juanita Morris Kreps** () adalah seorang pejabat pemerintahan dan pengusaha asal Amerika Serikat. Ia menjabat sebagai Menteri Perdagangan Amerika Serikat dari 23 Januari 1977 sampai 31 Oktober 1979 di bawah kepemimpinan Presiden Jimmy Carter dan menjadi wanita pertama dan ekonom pertama yang memegang jabatan tersebut, dan wanita keempat yang memegang jabatan kabinet alam Cabang Eksekutif Amerika Serikat.

## Referensi

## Pranala luar
* Oral History Interview with Juanita Kreps at Oral Histories of the American South
Kekuatan politik tumbuh dari laras senjata

***Kekuatan politik tumbuh dari laras senjata*** () adalah sebuah peribahasa yang dicetuskan oleh pemimpin komunis Tiongkok Mao Zedong. Peribahasa tersebut awalnya dipakai oleh Mao pada sebuah pertemuan darurat Partai Komunis Tiongkok pada 7 Agustus 1927, pada permulaan Perang Saudara Tiongkok.  Mao memakai peribahasa tersebut untuk kedua kalinya pada 6 November 1938, saat pidatonya dalam sesi plenari keenam dari Komite Pusat VI PKT; lagi-lagi, pidato tersebut menyinggung soal Perang Saudara, dan kini juga dengan Perang Dunia II. Potongan dari pidato tahun 1938 ditonjolkan dan dimasukkan dalam *Karya-karya Pilihan* karya Mao*, dengan judul "Masalah-masalah Perang dan Strategi". Terakhir pada 1964, peribahasa tersebut kembali digaungkan dan dipopulerisasikan dalam *Kutipan dari Ketua Mao Tse-Tung'' karya Mao.

## Referensi

## Pranala luar
* Quotations from Mao Tse Tung, Mao Tse Tung Internet Archive (marxists.org)
Rob Bonta

**Robert Andres Bonta** () adalah seorang jaksa dan politikus Amerika Serikat yang menjabat sebagai Jaksa Agung California. Ia dulunya menjadi anggota Majelis Negara Bagian California sejak 2012.

## Pranala luar
* 
* Campaign website
* Official Facebook page
Laporan tentang sebuah Penyelidikan Gerakan Petani di Hunan

***Laporan tentang sebuah Penyelidikan Gerakan Petani di Hunan*** Maret 1927, sering kali disebut **Laporan Hunan**, adalah salah satu esai terkenal dan berpengaruh karya Mao Zedong. Laporan tersebut berdasarkan pada kunjungan beberapa bulan ke kampung halamannya di sekitaran Changsha, Hunan pada awal 1927.

## Publikasi dan terjemahan
* First published in *Zhongyang Fukan* (Central Committee Periodical) 28 March 1927.
* The official text, in *Selected Works of Mao Tse-tung*. Volume I, pp 23–59. Available online at Marxists.org. here. It has been edited to reflect the official interpretation of the time.
* Minoru Takeuchi, ed., 毛澤東集 (Mo Takuto Ji Collected Writings of Mao Tse-Tung). (Tokyo: Suo suo sha, 1983).  ISBN Volume 1:207-49. Text from 1944 and 1947 Chinese editions of Mao's Selected Works.
* Stuart R. Schram and Nancy Jane Hodes, ed., *Mao's Road to Power: Revolutionary Writings 1912-1949. Volume II..* (Armonk, N.Y.; London: M.E. Sharpe, 1994).   . pp.&nbsp;429–64. Translates and annotates the Takeuchi text.
* , pp.&nbsp;41–75. Reprints the Schram/ Hodes text.
* WorldCat Formats and editions. Chinese and foreign language editions.

## Referensi
### Kutipan

### Sumber

* 
* 
*  Reprinted: De Gruyter, 2014 eBook 
* 

## Pranala luar
* Hunan Report. YouTube video reading.
Bias geografi di Wikipedia

**Bias geografi di Wikipedia** adalah sebuah ketidaksetaraan dalam persebaran kontennya dalam hal asosiasi geografi dari subjek-subjek artikel. Ini adalah sebuah unsur dari kritisisme terhadap Wikipedia, selain bias-bias lainnya, seperti bias gender, bias rasial, atau ideologi.

## Referensi

## Bacaan tambahan
*The following references are found in Beytía's article:
**Graham, M., Hogan, B., Straumann, R. K. & Medhat, A. Uneven geographies of user-generated information: patterns of increasing informational poverty. *Annals of the Association of American Geographers*, 104, 746–764 (2014).
*** It was summarized in an article by Joseph Stromberg  "Wikipedia's geography problem: There are more articles about Antarctica than Egypt", *[[Vox Media#Vox.com|Vox.com]]*  September 14, 2014
**Graham, M. Information geographies and geographies of information. *New geographies* (2015).
**Roll, U. et al. Using Wikipedia page views to explore the cultural importance of global reptiles. *Biological conservation*, 204, 42–50 (2016).
**Overell, S. E. & Rüger, S. View of the world according to Wikipedia: Are we all little Steinbergs? *Journal of Computational Science*, 2, 193–197 (2011).
**Graham, M., Hale, S. A. & Stephens, M. Geographies of the World’s Knowledge. (2011).
**Graham, M., De Sabbata, S. & Zook, M. A. Towards a study of information geographies:(im) mutable augmentations and a mapping of the geographies of information. *Geo: Geography and environment*, 2, 88–105 (2015).
Philip Klutznick

**Philip Morris Klutznick** () adalah seorang administrator Amerika Serikat yang menjabat sebagai Menteri Perdagangan Amerika Serikat dari 9 Januari 1980 sampai 19 Januari 1981 di bawah kepemimpinan Presiden Jimmy Carter. Ia adalah pemimpin berpengaruh dari beberapa organisasi Yahudi, termasuk sebagai Presiden Kongres Yahudi Sedunia dari 1977 sampai 1979.

## Referensi

## Pranala luar
*Guide to the Philip M. Klutznick Papers 1914-1999 at the University of Chicago Special Collections Research Center
*
Binibining Pilipinas 2021

**Binibining Pilipinas 2021** adalah kontes kecantikan Binibining Pilipinas edisi ke-57 yang diselenggarakan pada hari Minggu, 11 Juli 2021, di Smart Araneta Coliseum, Kota Quezon, Filipina dengan Catriona Gray dan Nicole Cordoves sebagai presenter.

Di akhir acara, **Bea Patricia Magtanong** dari Bataan,menobatkan **Hannah Consencino Arnold** dari Masbate sebagai Binibining Pilipinas International 2021; **Samantha Mae Bernardo** dari Palawan, menobatkan **Samantha Alexandra Panlilio** dari Cavite sebagai Binibining Pilipinas Grand International 2021; **Emma Mary Tiglao** dari Pampanga, menobatkan **Cinderella Faye Palasík Obeñita** dari Cagayan de Oro, Misamis Oriental sebagai Binibining Pilipinas Intercontinental 2021; dan **Leren Mae Bautista** dari Laguna, menobatkan **Maureen Ann Hiwatig Montagne** dari Batangas sebagai Binibining Pilipinas Globe 2021. Serta **Gabrielle Camille Kancut Basiano** dari Borongan, Samar Timur dinobatkan sebagai Runner-up 1 dan **Meiji Ngewe Aculana Cruz** dari Valenzuela dinobatkan sebagai Runner-up 2.

## Hasil
;Keterangan
*  Kontestan menang dalam kontes internasional
*  Kontestan adalah Finalis/Runner-up dalam kontes Internasional.
*  Kontestan adalah Semi-Finalist dalam kontes Internasional.
*  Kontestan adalah Peserta dalam Kontes Internasional.

**§** - **Pemenang Fan Vote**

Salah satu kontestan edisi ini ditunjuk untuk bersaing secara internasional yang merupakan runner-up pada kompetisi edisi sebelumnya:

## Penghargaan Khusus

## Juri
Berikut ini yang menjadi juri pada malam penobatan Binibining Pilipinas 2021:

* Rajo Laurel — Perancang busana
* Pinky Webb — Penyiar
* Maria Garcia — Manajer Umum Novotel
* Dioceldo Sy — CEO Ever Bilena
* Enrique Gil — Aktor
* Kylie Verzosa — Miss International 2016
* Liza Soberano — Aktris
* Benito Bengzon Jr. — Wakil Menteri Pariwisata dan Juru Bicara 
* Daniel Padilla — Aktor

## Kontestan
34 kontestan berikut terkonfirmasi untuk berkompetisi.

## Referensi

## Pranala luar
*  Situs web resmi Binibining Pilipinas
Abimael Guzmán

**Manuel Rubén Abimael Guzmán Reynoso** (; ), juga dikenal dengan nom de guerre **Ketua Gonzalo** (), adalah seorang Maois Peru, mantan ketua Jalan Gemilang pada pemberontakan Maois yang dikenal sebagai konflik internal di Peru. Ia ditangkap oleh pemerintah Paru pada September 1992 dan dihukum penjara seumur hidup karena terorisme dan pengkhianatan.

Pada 1960an dan 1970an, Guzmán adalah seorang profesor filsafat yang aktif dalam politik sayap kiri dan sangat dipengaruhi oleh Marxisme dan Maoisme. Ia mengembangkan ideologi perjuangan bersenjata yang menekankan pemberdayaan penduduk asli.

## Referensi

## Bacaan tambahan
* Koppel, Martin. *Peru's 'Shining Path' Evolution of a Stalinist Sect* (1994)
* Lovell, Julia. *Maoism: A Global History* (2019) pp 306–346 on Peru.
* Palmer, David Scott. ed. *The Shining Path of Peru* (2nd ed 1994) excerpt
* Starn, Orin. "Maoism in the Andes: The Communist Party of Peru-Shining Path and the refusal of history." *Journal of Latin American Studies* 27.2 (1995): 399–421. online

## Pranala luar

* Interview with Chairman Gonzalo
* Speech of Chairman Gonzalo English subtitles
* Truth and Reconciliation Commission of Peru: Final Report
*The Sendero File
*New start for Shining Path trial
*MIPT Terrorism Knowledge Base
*A New Outrage from Shining Path Leader by *[[The Toronto Star]]*
*Peru and the Capture of Abimael Guzmán (Senate – 2 October 1992), Article in the Federation of American Scientists website
Inang (film)

***Inang*** (judul internasional: ***The Womb***) adalah film horor rakyat cerita seru Indonesia tahun 2022 yang disutradarai oleh Fajar Nugros. Film ini dibintangi oleh Naysilla Mirdad, Dimas Anggara, Rukman Rosadi, dan Lydia Kandou.

Film yang ditayangkan perdana di Festival Film Fantasi Internasional Bucheon pada 7 Juli 2022 ini ditayangkan di bioskop Indonesia pada 13 Oktober 2022. Rukman Rosadi dan Wawan I. Wibowo dinominasikan Piala Citra 2022 masing-masing pada kategori Pemeran Pendukung Pria Terbaik dan Penyunting Gambar Terbaik.

## Sinopsis
Wulan, seorang karyawan supermarket, ditinggalkan oleh pacarnya setelah ia dihamili. Ia harus menjaga anak yang dikandungnya tersebut seorang diri. Ketika sedang kewalahan, ia menemukan sekumpulan orang yang berdedikasi membantu para calon ibu sepertinya. Bertemulah ia dengan Keluarga Santoso yang ingin mengadopsi anaknya kelak. Selama tinggal bersama keluarga tersebut, perlahan-lahan beberapa hal aneh mulai tersibak.

## Pemeran

## Produksi
Film ini pertama kali diumumkan oleh Fajar Nugros selaku sutradara pada 9 Juni 2021. Ia mengabarkan baru saja menyelesaikan *script conference* film terbarunya yang begenre cerita seru. Dalam film ini, ia mengajak Rukman Rosadi sebagai salah satu pemain dan juga pelatih akting.

Seluruh pimpinan departemen tim produksi film diumumkan pada 21 Juni 2021. Fajar mengatakan, ini merupakan kali pertama kerjasamanya dengan seluruh tim produksi dalam film *Inang* kecuali Wawan I. Wibowo sebagai penyunting film. Pada 29 Juni 2021, Fajar menampilkan lima orang pemeran film ini lewat akun Instagramnya, diantaranya adalah Naysilla Mirdad, Dimas Anggara, Rania Putrisari, Totos Rasiti, dan Emil Kusumo. Pemeran lain seperti Lydia Kandou dan Pritt Timothy serta seluruh nama peran diumumkan secara resmi oleh IDN Media pada 1 Juli 2021.

### Syuting
Proses pengambilan gambar utama berlangsung selama bulan September 2021 di Gunung Salak, Jawa Barat.

## Penghargaan dan nominasi

## Referensi

## Pranala luar
*
29 Ilir, Ilir Barat II, Palembang

**29 Ilir** adalah kelurahan di kecamatan Ilir Barat II, Kota Palembang, Sumatera Selatan, Indonesia.

## Pranala luar
Marxisme–Leninisme–Maoisme

**Marxisme–Leninisme–Maoisme** (**MLM**), juga dikenal sebagai **Pemikiran Marxisme–Leninisme–Mao Zedong**, adalah filsafat politik yang memadukan dan membangun Marxisme–Leninisme dan Pemikiran Mao Zedong (yang juga dikenal sebagai Maoisme). Marxisme–Leninisme–Maoisme pertama kali diformalkan oleh Jalan Gemilang pada tahun 1982.

Penganut Marxisme–Leninisme–Maoisme mengklaimnya sebagai tahap Marxisme yang lebih tinggi dan koheren dan tidak disintesis hingga tahun 1980-an melalui pengalaman perang rakyat yang dilancarkan oleh Jalan Gemilang di Peru. Hal ini menyebabkan Jalan Gemilang menempatkan Marxisme–Leninisme–Maoisme sebagai perkembangan terbaru Marxisme.

Ada beberapa organisasi Maois non-partai di banyak negara, seperti Tjen Folket di Norwegia dan Pengawal Merah di Amerika Serikat. Liga Komunis Internasional adalah koalisi modern organisasi multinasional yang menganut ideologi MLM.

## Referensi

## Pranala luar
* Revolutionary Internationalist Movement: Long Live Marxism-Leninism-Maoism!
* Communist Party of Peru: On Marxism-Leninism-Maoism
* Communist Party of India (Maoist): Marxism-Leninism-Maoism Basic Course 
* https://tjen-folket.no/index.php/en/about-tjen-folket-media/
* https://anti-imperialist-action-ireland.com/
* https://www.marxists.org/archive/lenin/works/1901/witbd/
Suhaidi Jamaan

**Suhaidi Jamaan**, lebih dikenal dengan nama panggung **Lord Adi** () adalah jurutama masak, personalia YouTube, pembawa acara,
pemeran, dan mantan petani Indonesia. Ia menjadi juara ketiga dalam kompetisi memasak *[[MasterChef Indonesia]]* pada musim kedelapan.

## Kehidupan awal
Adi dibawa merantau ke Malaysia ketika berusia lima tahun oleh orang tuanya yang berprofesi sebagai penjual makanan. Adi menempuh pendidikan di Malaysia dari SD hingga kuliah. Sejak kecil, ia biasa membantu ibunya dalam memasak. Ketika dewasa ia bekerja di beberapa restoran di Malaysia. Adi tinggal di Malaysia sekitar 30 tahun sebelum pulang ke Indonesia.

Adi bertemu Nelli Sovia pada tahun 2006 ketika kembali ke Tanah Datar. Pada tahun 2007, pasangan ini melangsungkan pernikahan. Setelah beberapa tahun hidup di perantauan, pada tahun 2013, Adi sekeluarga memutuskan untuk tidak kembali lagi ke Malaysia. Ia bekerja sebagai petani cabai sambil berternak sapi.

## Perjalanan di MasterChef Indonesia
Adi mengaku mengikuti audisi ''MasterChef Indonesia'' musim kedelapan berawal dari coba-coba. Dengan bantuan rekannya, ia membuat video singkat untuk audisi daring. Video tersebut dikirimkan ke panitia *MasterChef Indonesia* pada 12 Maret. Pada 15 Maret, Adi menerima informasi dirinya lolos audisi. Adi pun lolos audisi dan masuk tahap selanjutnya hingga babak tiga besar.

Setelah berkompetisi di *MasterChef Indonesia*, Adi berkolaborasi dengan beberapa YouTuber, antara lain Arnold Poernomo (juri *MasterChef Indonesia*), Deddy Corbuzier, Atta Halilintar, dan Aurel Hermansyah. Adi juga menjadi bintang tamu di beberapa acara televisi, seperti ''Dahsyatnya 2021'', *[[Indonesian Television Awards 2021]]*, *[[Lapor Pak!]]*, dan ''Brownis''. Pada tahun yang sama, ia memiliki program memasak yang diberi judul dengan nama panggungnya sendiri yaitu *[[Lord Adi]]*. Acara ini ia bawakan bersama Hesti Purwadinata dan tayang di RCTI.

## Filmografi
### Acara televisi

### Serial web

### Serial televisi

### Program digital

## Penghargaan dan nominasi

## Referensi

## Pranala luar
* 
* Suhaidi Jamaan di YouTube
* 
* Suhaidi Jamaan di Facebook
Persipu FC

**Persipu FC** adalah klub sepak bola Indonesia yang bermarkas di Stadion Merpati, Kota Depok. Klub ini didirikan pada tahun 2008 oleh Andrew Baskoro yang telah mengakuisisi klub sepak bola asal Bandung bernama Tiki-taka FC.

## Sejarah
Persipu adalah sebuah tim sepak bola yang berdiri sejak tahun 2008, yang pada awalnya ditujukan sebagai wadah berkumpulnya sesama pemain sepak bola profesional, selama liburan mereka berkompetisi di Liga Indonesia dengan klub masing-masing.

Atas dasar tujuan silaturahmi dan silaturahmi, pada awalnya kegiatan Persipu hanya sebatas menggelar pertandingan persahabatan di hari raya. Seiring berjalannya waktu, Persipu mengalami regenerasi dengan bertambahnya anggota yang mayoritas merupakan pesepakbola muda.

Alhasil, forum yang sebelumnya diperlihatkan sebagai tempat berkumpulnya para pesepakbola senior, perlahan berubah menjadi program pembinaan bagi pesepakbola muda yang sedang mencari batu loncatan untuk menembus level profesional. *[[tiki-taka]]*, dan berganti nama menjadi Persipu. Dengan demikian, Persipu resmi menjadi tim liga Indonesia di pertengahan 2017.

## Referensi

## Pranala luar
*
*
*
Nunzia Catalfo

**Nunzia Catalfo** () adalah seorang politikus asal Italia, anggota Gerakan Bintang Lima. Ia menjabat sebagai Menteri Buruh dan Kebijakan Sosial dalam Kabinet Conte II.

## Referensi
The 601st Phone Call

***The 601st Phone Call*** () adalah sebuah film drama Tiongkok tahun 2006 garapan Zhang Guoli dan ditulis oleh Zou Jingzhi. Film tersebut dirilis di Tiongkok daratan pada 18 Agustus 2006.

## Referensi

## Pranala luar
* 
* ''The 601st Phone Call'' di Cinemasie
The Faces of My Gene

***The Faces of My Gene*** () adalah sebuah film komedi petualangan fantasi Tiongkok tahun 2018 yang ditulis dan disutradarai oleh Guo Degang dan menampilkan Yue Yunpeng dan Lin Chi-ling. Film tersebut tayang perdana di Tiongkok pada 16 Februari 2018.

## Referensi

## Pranala luar
* 
*
Mary Hayashi

**Mary Chung Hayashi** (nama lahir Mary Chung, ) adalah seorang advokat pelayanan kesehatan dan politikus Partai Demokrat California, yang menjabat dalam Legislatur Negara Bagian California. Mary Hayashi terpilih dalam Majelis Negara Bagian California pada November 2006 dan menjabat selama 6 tahun sampai ia merampungkan masa jabatan pada 2012.

## Pranala luar
* Assemblywoman Mary Hayashi on Neiman Marcus radar
Patricia Roberts Harris

**Patricia Roberts Harris** () adalah seorang pejabat pemerintahan dan diplomat Amerika Serikat yang menjabat di bawah kepemimpinan Presiden Jimmy Carter sebagai Menteri Perumahan dan Pembangunan Kota Amerika Serikat dan Menteri Kesehatan, Pendidikan, dan Kesejahteraan Amerika Serikat (yang berganti nama menjadi Menteri Kesehatan dan Layanan Masyarakat pada masa jabatannya). Harris adalah wantia Afrika Amerika pertama yang menjabat dalam Kabinet Amerika Serikat, dan yang pertama yang masuk garis suksesi Kepresidenan. Ia sebelumnya menjabat sebagai Duta Besar Amerika Serikat untuk Luksemburg di bawah kepemimpinan Presiden Lyndon B. Johnson, dan menjadi wanita Afrika-Amerika pertama yang mewakili Amerika Serikat sebagai duta besar. Ia juga merupakan wanita Amerika kulit hitam pertama yang menjadi dekan sekolah hukum, dan yang pertama yang menduduki badan direktur perusahaan Fortune 500.

## Referensi

## Bacaan tambahan
* 
* 
* 
*Foote, Joseph (September, 1995). "As They Saw It: HUD's Secretaries Reminisce About Carrying Out the Mission" . *Cityscape: A Journal of Policy Development and Research*, pp.&nbsp;79–82.

## Pranala luar
*  
*
* ''A&E Biography''
* National Women's Hall of Fame biodata for Patricia Roberts Harris
* Patricia Roberts Harris biodata
* 
* Patricia Roberts Harris Archival Collection Finding Aid Moorland Spingarn Research Center
* Old D.C. Council Campaign Posters - Ghosts of DC blog
Jesselyn Lauwreen

**Jesselyn Lauwreen** () adalah seorang *fresh graduate* dari bidang kuliner, yang sekarang dikenal sebagai pemenang MasterChef Indonesia musim kedelapan. Jesselyn berasal dari Medan, dan keluarganya adalah pemilik Restoran Miramar, yang telah dibuka sejak tahun 1972. https://instagram.com/miramarmedan?igshid=YmMyMTA2M2Y=

## Riwayat pekerjaan
* *Catering Owner*, LadyReen (Agustus 2018–Juni 2020)
* Jess’ Sandwiches, Premium sandwiches online
* Jess’ Takeouts, Makanan Takeaway, Asian/Thai Food
* YouTuber (Agustus 2020–sekarang)
* Sanuk Thai Boat Noodles (Feb 2024- sekarang)
* Amore Liora Resto and Cafe (November 2024- sekarang)

## Televisi
### Acara TV

## Lihat pula
* Febs Asyagaf
* Olivia Tommy
* Suhaidi Jamaan

## Referensi

## Pranala luar
* 
* 
* jesselyn lauwreen di YouTube
*
Olivia Tommy

**Olivia Tommy Putri** atau yang akrab dipanggil **Olivia** () adalah seorang jurutama masak, agen properti, pelatih kebugaran dan YouTuber berkebangsaan Indonesia. Olivia memiliki latar belakang pendidikan S-1 di bidang Manajemen Perhotelan dari Universitas Kristen Petra Surabaya. Namanya dikenal berkat keikutsertaannya dalam ajang kompetisi memasak terbesar di Indonesia yaitu MasterChef Indonesia yang ditayangkan di RCTI pada tahun 2021.

## Kehidupan pribadi
Olivia Tommy dilahirkan di Surabaya dan melewati sebagian besar masa kecilnya di Tuban. Ia merupakan anak bungsu dari tiga bersaudara dan memiliki darah Tionghoa. Ibunya bernama Lelly Lasmono Lauw, sedangkan 2 orang kakaknya bernama Novita Tommy Putri dan Yulianto Tommy Putra. Pada tahun 2011, ia kembali ke Surabaya dan mengenyam pendidikan di SMA Katolik St. Louis 1 Surabaya hingga tahun 2014 dan melanjutkan kuliahnya di Universitas Kristen Petra hingga tahun 2018. Sejak 2019, Olivia mulai menapaki karier sebagai agen properti di salah satu *real estate agent* ternama di Surabaya. Selain itu Olivia juga memiliki bisnis makanan online.

Olivia resmi menikah dengan Ken Limanto pada tanggal 12 Agustus 2023 di Surabaya.

## Riwayat pekerjaan
* *Owner*, Hungry Chef (Mei 2017–Februari 2021)
* Agen Properti (2019–Sekarang)
* YouTuber (Agustus 2021–sekarang)
* content creator (Agustus 2021-sekarang)

## Perjalanan di MasterChef Indonesia
Olivia sudah memiliki ketertarikan di dunia masak sejak kecil. Pada tahun 2021, Olivia menjadi salah satu peserta dalam program pencarian bakat memasak MasterChef Indonesia (musim 8) dan berhasil lolos ke babak 7 besar.

Pada saat babak audisi yang ditayangkan pada tanggal 30 Mei 2021, Olivia mengolah hidangan *[[Tom yam|Seafood Tom Yum]] with [[Ketumbar|Cilantro]] [[Nasi|Rice]]* yang berhasil membuatnya lolos ke babak Boot Camp—setelah mendapat 2 ya dari Chef Juna dan Chef Renatta.

Selama babak Boot Camp, Olivia lolos pada babak kedua yaitu Basic Knife Skill Test—memotong ayam utuh yang berhasil membuatnya masuk ke galeri MasterChef Indonesia hingga ke babak 7 besar.

Pasca tereliminasi di babak 7 besar, ia sempat dipanggil kembali untuk menjadi salah satu peserta *Black Team* bersama dengan 2 peserta lain yang telah tereliminasi yaitu Digna Thea dan Febs Asyagaf, untuk memperebutkan kembali posisinya sebagai finalis MasterChef Indonesia. Namun, pada tantangan kedua *Black Team* yakni ''molten lava cake'', para juri memastikan kembali niatnya untuk berkompetisi. Sebelum para juri mengumumkan pemenang di tantangan tersebut, ia memutuskan untuk mengundurkan diri dari *Black Team* dan membuat posisinya bergeser ke 9 besar.

## Duta Merek
* Titipku (2021–2022)
* IsoPlus (2022-2023)

## Televisi
### Acara TV

### Iklan

## Lihat pula
* Febs Asyagaf
* Jesselyn Lauwreen
* Nadya Puteri
* Suhaidi Jamaan

## Referensi

## Pranala luar
* 
* Olivia Tommy di YouTube
* 
* Olivia Tommy di Facebook
Carla Anderson Hills

**Carla Anderson Hills** () adalah seorang pengacara dan tokoh masyarakat asal Amerika Serikat. Ia menjabat sebagai Menteri Perumahan dan Pembangunan Kota Amerika Serikat dalam pemerintahan Gerald Ford, dan Perwakilan Dagang Amerika Serikat. Ia adalah wanita pertama yang menjabat sebagai Menteri Perumahan dan Pembangunan Kota dan wanita ketiga yang menjabat sebgaai pejabat kabinet.

## Referensi

## Pranala luar
* Author biography
* A Few Good Women... Carla Anderson Hills 
* 

|-
Moon Landrieu

**Moon Edwin Landrieu** (lahir **Maurice Edwin Landrieu**; ) adalah seorang pengacara dan politikus Amerika yang menjabat sebagai wali kota New Orleans ke-56 dari tahun 1970 hingga 1978. Seorang anggota Partai Demokrat, ia mewakili New Orleans' Twelfth Ward di Louisiana House of Representatives dari tahun 1960 hingga 1966, bertugas di Dewan Kota New Orleans sebagai anggota besar dari tahun 1966 hingga 1970, dan pernah menjadi Sekretaris Pembangunan Perumahan dan Perkotaan Amerika Serikat di bawah presiden AS, Jimmy Carter, dari tahun 1979 hingga 1981.

## Daftar pustaka
*Baker, Liva. *The Second Battle of New Orleans: The Hundred Year Struggle to Integrate the Schools.* Harper Collins, 1996.
*
*Hirsch, Arnold and Joseph Logsdon. Creole New Orleans: Race and Americanization. LSU Press, 1992.
*Perez, Dawn Watts. "Moon Landrieu: Reflections of Change." UNO Masters Thesis, 1996.

## Pranala luar

*Oral History Interview with Moon Landrieu from Oral Histories of the American South
*
*New Orleans Public Library Mayor Moon Landrieu Photograph Collection
Membuat permulaan yang segar

**Membuat permulaan yang segar** (), atau membuat kompor yang baru, merujuk kepada peniadaan hubungan diplomatik, tradisi dan kebiasaan Republik Tiongkok, tak mengakui hubungan diplomatik yang dijalin oleh pemerintahan Kuomintang dengan negara-negara lainnya, memperlakukan seluruh duta diplomatik di Republik Tiongkok sebagai ekspatriat biasa, dan tak mengakui status diplomatik mereka. Dimajukan oleh Mao Zedong, prinsip tersebut memiliki arti perombakan total terhadap "Tiongkok Lama".

Membuat permulaan yang segar adalah salah satu dari tiga prinsip Republik Rakyat Tiongkok pada tahun-tahun awalnya (dua lainnya adalah berpihak pada satu sisi dan membersihkan rumah sebelum menghibur para tamu).

## Referensi
Higiene mulut

**Higiene mulut** atau **higiene oral** adalah praktik menjaga mulut agar tetap bersih dan bebas dari penyakit dan masalah lain (misalnya bau mulut) dengan menggosok gigi secara teratur (higiene gigi) dan membersihkan sela-sela gigi. Higiene terhadap mulut harus dilakukan secara teratur untuk mencegah penyakit gigi, seperti karies gigi dan penyakit gusi, termasuk gingivitis dan periodontitis.

Orang dewasa disarankan untuk menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida; menggosok gigi dilakukan terakhir kali pada malam hari dan setidaknya pada satu kesempatan lainnya. Membersihkan sela-sela gigi disebut pembersihan interdental dan sama pentingnya dengan menggosok gigi. Hal ini karena sikat gigi tidak dapat menjangkau sela-sela gigi sehingga hanya menghilangkan sekitar 50% plak dari permukaan gigi. Ada banyak alat untuk membersihkan sela-sela gigi, termasuk benang gigi, pita perekat, dan sikat interdental.

Pentingnya peran mikrobiota rongga mulut dalam kesehatan gigi semakin diakui. Data dari penelitian mikrobiologi mulut manusia menunjukkan bahwa mikroflora komensal dapat beralih menjadi patogen oportunistik akibat perubahan yang kompleks di lingkungan mereka. Perubahan ini didorong oleh inang alih-alih bakteri. Bukti arkeologi dari plak gigi yang mengalami kalsifikasi menunjukkan pergeseran yang nyata pada mikrobioma mulut menjadi jenis mikrobioma yang berkaitan dengan penyakit, dengan bakteri kariogenik menjadi dominan selama Revolusi Industri.

Mikrobiota mulut pada zaman modern kurang beragam secara signifikan dibandingkan populasi manusia secara historis. Karies, misalnya, telah menjadi penyakit endemik utama yang memengaruhi 60 hingga 90% anak sekolah di negara-negara industri. Sebaliknya, karies gigi dan penyakit periodontal jarang terjadi pada pra-Neolitikum dan hominini awal.

## Referensi

## Pranala luar
* 
* Kesehatan mulut di situs web WHO
Anggur leci

**Anggur leci** (Tionghoa:&nbsp;, *lìzhījiǔ*) adalah sebuah anggur hidangan penutup Tiongkok yang terbuat dari 100% buah leci. Anggur tersebut memiliki warna keemasan dan rasa yang manis.

## Lihat pula
* Lichido
* Huangjiu
*Baijiu

## Referensi
The Sniper (film 2009)

***The Sniper*** () adalah sebuah film laga seru Hong Kong tahun 2009 garapan Dante Lam dan menampilkan Richie Jen, Edison Chen dan Huang Xiaoming, sebagai para penembak papan atas dari Kepolisian Hong Kong. Film tersebut awalnya dijadwalkan rilis pada Mei 2008, tetapi ditunda karena skandal foto Edison Chen. Film tersebut adalah film terakhir Chen di Hong Kong pada 2015.

## Referensi

## Pranala luar
* 
* 
* 
* Apple daily newspaper (usage of film image showing stars relationship at the time of scandal)
* Love HK Film.com review
Latihan anaerobik

**Latihan anaerobik** adalah jenis latihan fisik yang memecah glukosa dalam tubuh tanpa menggunakan oksigen; anaerobik berarti “tanpa oksigen”. Secara praktis, latihan anaerobik lebih intens, tetapi durasinya lebih pendek dibandingkan latihan aerobik. Latihan ini dapat dilakukan oleh pemula yang baru memulai olahraga dalam 2-3 kali tiap seminggu dengan durasi waktu 5-10 menit.

Aspek biokimia dari latihan anaerobik melibatkan proses yang disebut glikolisis, saat glukosa diubah menjadi adenosin trifosfat (ATP), yang merupakan sumber energi utama untuk reaksi-reaksi kimia di dalam sel. Karbohidrat dipecah hanya secara parsial. Produksi asam laktat sangat meningkat selama latihan anaerobik sehingga senyawa ini menumpuk dengan cepat. Dengan begitu, kelelahan otot akan timbul secara temporer. Latihan anaerobik dapat digunakan untuk membantu membangun daya tahan dan kekuatan otot.

## Contoh Latihan Anaerobik
Terdapat beberapa contoh latihan anaerobik, yaitu lompat tali, angkat beban, bersepeda, lari sprint, serta high intensity interval training (HIIT). Selain itu, squat, crunches, push-up, dan pull-up juga merupakan contoh dari latihan anaerobik.

## Manfaat
Terdapat beberapa manfaat dari latihan anaerobik, yaitu:

# Latihan fisik untuk pasien obesitas. Latihan anaerobik dapat bermanfaat untuk mengurangi jumlah massa tubuh, presentasi lemah tubuh, serta mengurangi lemak abdomen. Selain itu, latihan ini juga dapat meningkatkan kardiorespirasi tubuh. Menurut Irianto (dalam Febrianta, 2015) daya kardiorespirasi adalah kapasitas fungsional dari organ paru-paru dan jantung menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam kurun waktu lama.
# Peningkatan kemampuan otot dalam bekerja.
# Peningkatan kebugaran tubuh. 
# Meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

## Referensi
Tiramisu (film 2002)

***Tiramisu*** adalah sebuah film fantasi romansa Hong Kong tahun 2002 garapan Dante Lam. Film tersebut menampilkan Nicholas Tse dan Karena Lam dalam kolaborasi film perdana mereka.

## Referensi

## Pranala luar
*