Sharon Salzberg

**Sharon Salzberg** (lahir 5 Agustus 1952) adalah seorang penulis dan pengajar praktik meditasi Buddhis di Barat. Pada tahun 1974, ia mendirikan Insight Meditation Society di Barre, Massachusetts, bersama Jack Kornfield dan Joseph Goldstein. Fokusnya adalah pada metode ''vipassanā'' (pandangan-terang) dan ''mettā'' (cinta kasih), dan ia telah memimpin berbagai retret meditasi di seluruh dunia selama beberapa dekade.

Semua metode-metode meditasi yang diajarkan berasal dari tradisi Buddhisme Theravāda, melalui pengajaran oleh Dipa Ma, Anagarika Munindra, Sayadaw U Pandita, dan guru-guru Asia lainnya. Buku-bukunya antara lain *Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness* (1995), *A Heart as Wide as the World* (1999), *Real Happiness – The Power of Meditation: A 28-Day Program* (2010), yang masuk dalam Daftar Buku Terlaris ''The New York Times'' pada tahun 2011, buku lanjutannya *Real Happiness at Work* (2013), dan *Love Your Enemies* (ditulis bersama Robert Thurman pada tahun 2013). Ia mengelola podcast Metta Hour, dan berkontribusi setiap bulan untuk kolom "On Being".

## Kehidupan awal

Lahir di New York City dari keluarga Yahudi, Salzberg menjalani kehidupan awal yang sulit setelah orang tuanya bercerai saat ia berusia empat tahun dan ayahnya meninggalkan keluarga tersebut. Pada usia sembilan tahun, ibunya meninggal dan ia tinggal bersama orang tua ayahnya. Meskipun ayahnya kembali saat ia berusia sebelas tahun, ia segera overdosis dan dirawat di rumah sakit. Ia ditempatkan di sistem kesehatan mental, di mana ia tinggal sampai kematiannya. Pada usia 16 tahun, Salzberg telah tinggal bersama lima keluarga yang berbeda.

Pada tahun keduanya di Universitas Negeri New York, Buffalo, pada tahun 1969, Salzberg bertemu dengan Buddhisme saat mengikuti kursus filsafat Asia . Tahun berikutnya, ia melakukan perjalanan studi independen ke India, dan pada Januari 1971 menghadiri kursus meditasi intensif pertamanya di Bodh Gaya. Dalam beberapa tahun berikutnya, ia terlibat dalam studi intensif dengan berbagai guru Buddhis termasuk S. N. Goenka. Setelah kembali ke AS pada tahun 1974, ia mulai mengajar meditasi Vipassanā (pandangan-terang).

## Karier
Salzberg adalah murid Dipa Ma, Anagarika Munindra, Sayadaw U Pandita, dan guru-guru Asia lainnya. Salzberg, bersama dengan Jack Kornfield dan Joseph Goldstein, mendirikan Insight Meditation Society di Barre, Massachusetts, pada tahun 1974. Ia dan Goldstein mendirikan Barre Center for Buddhist Studies pada tahun 1989, dan The Forest Refuge, sebuah pusat retret meditasi jangka panjang, pada tahun 1998. Pada tahun 1995. ia menerbitkan karyanya yang paling terkenal, buku meditasi ''mettā'' berjudul *Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness*. Saat ini, ia adalah guru terkemuka dari Gerakan Vipassanā di Amerika. Wawancara mendalam dengan Salzberg muncul dalam buku *Meetings with Remarkable Women: Buddhist Teachers in America*, oleh Lenore Friedman (Boston: Shambhala, edisi Revisi dan Diperbarui, 2000; ).

## Penghargaan
Salzberg mendapat penghargaan dari New York Open Center pada tahun 1999 atas "Kontribusinya yang Luar Biasa terhadap Kewawasan di dunia Barat".

## Pertemuan

* Mind and Life Institute *2005 Investigating the Mind Conference*, Panelis.
* *[[Oprah Daily|O Magazine]]* dari Oprah Winfrey, Editor Kontributor.
* *[[On Being]]* dengan Krista Tippett, Kolumnis Mingguan.

## Buku

* *[https://books.google.com/books?id=-M9T8W9-I2MC&q=Sharon+Salzberg Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness]* (1995) 
* *Heart as Wide as the World* (1999) 
* *Voices of Insight* (2001) 
* *Faith: Trusting Your Own Deepest Experience* (2003) 
* *The Force of Kindness: Change Your Life with Love and Compassion* (2006) 
* *The Kindness Handbook: A Practical Companion* (2008) 
* *Real Happiness – The Power of Meditation: A 28-Day Program* (2010) 
* *Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace* (2013) 
* *Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier*, with Robert Thurman (2014) 
* *Real Love: The Art of Mindful Connection* (2017) 
* *Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom* (2023) 

## Publikasi audio

* *Insight Meditation: A Step-By-Step Course on How to Meditate* (2002), with Joseph Goldstein .
* *Lovingkindness Meditation* (2005) 
* *Guided Meditations For Love & Wisdom: 14 Essential Practices* (2009) 
* *Unplug: An Interactive Kit for Giving Yourself a Break* (2009) 

## Artikel

* How Silence Can Help Us Unplug, huffpost.com
* How Doing Nothing Can Help You Truly Live, HuffingtonPost.com
* Meditation Practice: A Paradigm Shift, HuffingtonPost.com
* 12 Tips on Exploring Spirituality, Blogher.com
* The Benefits of Meditation, AARP.org
* Opening the Heart with Lovingkindness HuffingtonPost.com
* Buddha Nature, RebelBuddha.com
* What's Better for Creativity: Depression or Happiness?,  HuffingtonPost.com

## Wawancara

* Under the Skin with Russell Brand: Will Spirituality Solve Our Global Problems?, itunes.apple.com
* Interview with on CBS Religion & Culture, cbsnews.com.
* Audio Interview Series, BuddhistGeeks.com
* Salzberg interview with Dan Harris, ABCNews.go.com
* Interview with Elisha Goldstein, Ph.D., HuffingtonPost.com
* Yoga and Buddhism's adaptation in the West, Ascentmagazine.com
* Salzberg discusses meditation, happiness & social media with Danny Fisher, ShambhalaSun.com
* Interview, PBS Religion & Ethics Newsweekly. 18 Februari 2011.
* Interview, latimes.com. 19 Februari 2011.
* Interview, healthyyourradio.com. 23 Februari 2011.

## Referensi


## Pranala luar

* 
* Sharon Salzberg audio dari situs web DIY Dharma