Ade Rai

**Ade Rai** bernama lengkap **I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha** () adalah seorang binaragawan Indonesia. Pria berdarah Bali ini pernah meraih beberapa prestasi nasional dan internasional selama berkarier sebagai binaragawan. Setelah pensiun sebagai atlet, ia mendirikan dan memiliki beberapa restoran serta klub fitness dan pusat kebugaran di Jakarta dan beberapa kota lainnya.

## Kehidupan pribadi
Terlahir dengan nama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, Ade Rai tumbuh sebagai seorang anak yang kurus dengan minat yang besar pada berbagai aktivitas olahraga. Pada usia 10 tahun, Ade kecil hanya memiliki berat badan 25&nbsp;kg. Bahkan hingga mencapai tinggi badannya seperti hari ini (183&nbsp;cm) di usia remaja, Ade Rai merupakan sosok yang kurus dengan berat badan hanya 55&nbsp;kg.
 
Pada awalnya Ade Rai sempat menggeluti cabang olahraga bulu tangkis tetapi ternyata takdir membawanya ke dunia binaraga. Tahun 1994, Ade Rai meraih Juara Nasional-nya yang pertama, di kelas berat. Gelar juara di kelas ini secara konsisten dipertahankan hingga tahun 2007. Tahun 1995, lulusan FISIP Universitas Indonesia jurusan Hubungan Internasional ini meraih prestasi internasional pertamanya yakni Mr. Asia. Tahun 1996, Ade Rai mengikuti kejuaraan dunia drug-free paling bergengsi waktu itu, Musclemania World. Dengan persiapan yang baik, Ade Rai berhasil keluar sebagai juara Musclemania World ini di kelasnya (berat-ringan) dan sebagai juara umum (overall). Dengan modal kemenangan ini dan gelar juara nasional, Ade Rai dipercaya untuk mengikuti kompetisi multi-event Asia Tenggara (SEA Games) tahun 1997, di mana pada ajang tersebut ia meraih juara pertama dan menyumbangkan medali emas untuk Indonesia. Tahun 1998, Ade Rai kembali mewakili Indonesia ke ajang Mr. Asia Pro/Am Classic dan meraih gelar juara di sana. Tahun 2000 adalah tahun terakhir Ade Rai bertanding di ajang binaraga internasional. Dua gelar Juara Dunia-Superbody Professional dan Musclemania Professional, diraih pada tahun yang sama.

Setelah pensiun sebagai atlet, Ade Rai mulai aktif di dunia bisnis dengan membuka waralaba *gym*, penjualan produk suplemen dan institusi program pelatihan sertifikasi untuk para professional di bidang *fitness*. Ade Rai juga aktif mengkampanyekan gaya hidup sehat melalui *fitness* dengan menerbitkan buku dan majalah serta berbagai *talkshow* di radio dan televisi.

## Prestasi
Beberapa prestasi yang pernah diraihnya antara lain:
* IFBB Indonesian National Championship, 1st Heavyweight & Overall, Best Bodybuilder (1994, 1996, 1997, 1999, 2000, 2002, 2007)
* ABBF/IFBB Mr. Asia (1995 & 1998) & Mr. Asean (1995)
* IFBB medali emas SEA Games (1997)
* Musclemania World, 1st Light Heavyweight & Overall Winner (1996)
* Superbody World Professional, Overall Winner (2000)
* Musclemania World Professional, Overall Winner (2000)

## Film
* Dream Obama (2013)
* Semua Akan Baik-Baik Saja (2026)

## Sampul Novel
Ade Rai menjadi sampul novel berjudul King Of The Sun Majapahit yang terbit tahun 2012. Dalam novel tersebut Ade Rai digambarkan sebagai Raden Wijaya.

## Bela Diri
* Ade Rai mempelajari karate sejak tahun 2000
* Ade Rai merupakan DAN II Kyokushin Karate
* Ade Rai memperoleh penghargaan Kyokushin Karate Indonesia award tahun 2002
* Ade Rai menampilkan jurus jurus Kyokushin yang dipadukan dengan silat pada Kyokushin International Tournament 2011 di Istora Senayan Jakarta

## Pranala luar
*  Profil Ade Rai di Intisari 
*  Situs Resmi Ade Rai
*  Berita Ade Rai pada harian/situs Kompas
*  Galeri Foto Ade Rai di Kapanlagi.com 
*  Ade Rai Yahoo Groups 
* Website: Ade Rai