थेरेसा गोह

**थेरेसा गोह रुई सी** बीबीएम (  ; जन्म १६ फरवरी १९८७) सिंगापुर के तैराक और पैरालंपिक पदक विजेता हैं, जिन्होंने २०१६ ग्रीष्मकालीन पैरालिंपिक में एसबी४ १०० मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक में कांस्य पदक जीता था। वह SB4 50 मीटर और 200 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक इवेंट के लिए विश्व रिकॉर्ड रखती है।

जन्मजात स्पाइना बिफिडा के कारण, उसके पैरों का उपयोग नहीं होता है। बहरहाल, उसने पांच साल की उम्र में तैरना शुरू कर दिया और 12 साल की उम्र में प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू कर दिया। उसने जल्द ही खुद को एक शीर्ष प्रतियोगी के रूप में स्थापित किया, दूसरों के बीच, आसियान पैरागेम्स (2001, 2003, 2005 और 2008), सुदूर पूर्व और दक्षिण प्रशांत खेल फेडरेशन फॉर द डिसेबल्ड (FESPIC) गेम्स (अब एशियाई पैरा के रूप में जाना जाता है),(2002), इंटरनेशनल स्टोक मैंडविल व्हीलचेयर स्पोर्ट्स फेडरेशन (ISMWSF) वर्ल्ड व्हीलचेयर गेम्स (2003), नेशनल स्विमिंग चैंपियनशिप (2004), और इंटरनेशनल पैरालंपिक कमेटी (IPC) वर्ल्ड स्विमिंग चैंपियनशिप (2006) में पदक जीते। 

मार्च 2007 में, डेनमार्क के एस्बर्ज में डेनिश ओपन में, गोह ने 100 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक, 100 मीटर बटरफ्लाई, 100 फ्रीस्टाइल और 200 मीटर व्यक्तिगत मेडले में शीर्ष सम्मान हासिल किया।जनवरी 2008 में थाईलैंड के नाखोन रत्चासिमा (कोराट) में आयोजित चौथे आसियान पैरागेम्स में, गोह ने मई 2007 में जर्मन अंतर्राष्ट्रीय विकलांगता तैराकी चैंपियनशिप में 50 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक में विश्व और FESPIC रिकॉर्ड में स्वर्ण जीतने के लिए बनाए गए रिकॉर्ड को तोड़ दिया। 52.62 सेकंड का समय। उसने 200 मीटर फ्रीस्टाइल में एक और स्वर्ण हासिल किया। गोह ने बीजिंग में 2008 ग्रीष्मकालीन पैरालिंपिक में 50 मीटर, 100 मीटर और 200 मीटर फ़्रीस्टाइल में और 100 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक में भाग लिया।

गोह फ्रीस्टाइल के लिए स्पोर्ट्स क्लास S5 में, ब्रेस्टस्ट्रोक के लिए SB4 और व्यक्तिगत मेडले के लिए SM5 में प्रतिस्पर्धा करता है। २२ अगस्त २००८ तक, वह १०० मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक के लिए दुनिया में दूसरे स्थान पर और २०० मीटर व्यक्तिगत मेडले के लिए तीसरे स्थान पर थी। गोह को सिंगापुर डिसेबिलिटी स्पोर्ट्स काउंसिल (एसडीएससी) से 2001 स्पोर्ट्सगर्ल मेरिट अवार्ड मिला और उन्हें 2002 और 2003 में स्पोर्ट्सगर्ल ऑफ द ईयर नामित किया गया। 2004 से 2006 तक, वह एसडीएससी की स्पोर्ट्सवुमेन ऑफ द ईयर थीं। 27 फरवरी 2008 को गोह को तैराकी में उत्कृष्ट उपलब्धियों के लिए एसडीएससी के स्पोर्ट्स सुपरस्टार अवार्ड्स 2007 में एक विशेष पुरस्कार मिला, और उस वर्ष अगस्त में उन्हें राष्ट्रीय दिवस पुरस्कारों में पिंगट बक्ति मस्याराकट (लोक सेवा पदक) से सम्मानित किया गया।

उनकी नवीनतम खेल उपलब्धि 2016 रियो पैरालिंपिक में थी जहां उन्होंने एसबी 4 50 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक में कांस्य पदक जीता था। उसी वर्ष, उन्हें राष्ट्रीय दिवस पुरस्कारों में बिनतांग बक्ती मस्याराकट (लोक सेवा सितारा) प्रदान किया गया। 

उन्होंने 2019 में खेल से संन्यास की घोषणा की। 

## प्रारंभिक जीवन और शिक्षा
थेरेसा गोह का जन्म १६ फरवरी १९८७ को सिंगापुर में हुआ था,  तीन बच्चों में सबसे बड़े  बर्नार्ड गोह,  एक इंजीनियरिंग कंपनी के महाप्रबंधक, और रोज़, एक गृहिणी।  क्योंकि वह सात महीने में समय से पहले पैदा हुई थी, उसके माता-पिता चिंतित थे कि वह जीवित नहीं रहेगी। वे यह जानकर भी चौंक गए कि उसे जन्मजात स्पाइना बिफिडा है , जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी अपूर्ण रूप से बनी है, क्योंकि उसकी माँ के गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति का पता नहीं चला था।   गोह ने अपनी रीढ़ की हड्डी के आधार पर उद्घाटन को बंद करने के लिए चार महीने में शल्य चिकित्सा की थी जहां उसकी रीढ़ की हड्डी निकली हुई थी। उसकी स्थिति के कारण, उसके पास अपने पैरों का उपयोग नहीं है और वह चलने-फिरने के लिए व्हीलचेयर पर निर्भर है। एक अविकसित बायां कान के कारण वह आंशिक रूप से श्रवण-बाधित भी है। अपनी विकलांगता के बारे में उन्होंने कहा है: "मैं इसके साथ ठीक हूं। मैं [नहीं होता] तैर रहा होता या मैं आज जहां होता अगर मैं विकलांग नहीं होता।" 

गोह, जिन्हें पांच साल की उम्र में तैराकी के लिए पेश किया गया था,  ने टैम्पाइन्स नॉर्थ प्राइमरी स्कूल और डनमैन सेकेंडरी स्कूल में पढ़ाई की ।  उन्होंने 2005 में टेमासेक पॉलिटेक्निक में मूविंग इमेज में डिप्लोमा शुरू किया।  जनवरी 2008 तक, वह सिंगापुर में एक निजी शैक्षणिक संस्थान रैफल्स कॉलेज में अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान का अध्ययन कर रही थी।  वह क्वीर के रूप में पहचान करती है। 

## स्पोर्टिंग करियर
गोह फ्रीस्टाइल के लिए स्पोर्ट्स क्लास S5 में , ब्रेस्टस्ट्रोक के लिए SB4 और व्यक्तिगत मेडले के लिए SM5 में प्रतिस्पर्धा करता है।   उन्होंने १२ साल की उम्र में तैराकी शुरू की, १९९९ में राष्ट्रीय तैराकी चैंपियनशिप में दो स्वर्ण पदक जीते  उसने जल्द ही खुद को एक शीर्ष प्रतियोगी के रूप में स्थापित कर लिया, 10 वीं में चार स्वर्ण पदक हासिल किए&nbsp;2000 में मलेशियाई पैरालंपिक खेलों और आसियान आमंत्रण चैंपियनशिप। २००१ में कुआलालंपुर में उद्घाटन आसियान पैरा खेलों में, उन्होंने छह स्वर्ण और दो रजत पदक प्राप्त किए, और ५० में विश्व रिकॉर्ड तोड़ा।&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक। उन्हें खेलों की स्पोर्ट्सवुमन नामित किया गया था, और सिंगापुर डिसएबिलिटी स्पोर्ट्स काउंसिल (एसडीएससी) से 2001 स्पोर्ट्सगर्ल मेरिट अवार्ड भी प्राप्त किया था।  उसी वर्ष ऑस्ट्रेलियन नेशनल जूनियर डिसेबल्ड गेम्स में, उसने पांच स्वर्ण और दो रजत पदक जीते, और चार गेम रिकॉर्ड तोड़े। उसने दक्षिण कोरिया के बुसान में 26 अक्टूबर और 1 नवंबर 2002 के बीच आयोजित सुदूर पूर्व और दक्षिण प्रशांत खेलों के विकलांग (FESPIC) खेलों (अब एशियाई पैरा खेलों के रूप में जाना जाता है) में तीन स्वर्ण और एक रजत पदक हासिल किया।  मैनचेस्टर में 2002 के राष्ट्रमंडल खेलों में, हालांकि उसने कोई पदक नहीं उठाया, उसने 51.05 का खेल रिकॉर्ड हासिल किया&nbsp;50 . में सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल और 1&nbsp;मिनट 48.00&nbsp;100 मी. में सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल। 2003 में, हनोई में दूसरे आसियान पैरागेम्स में, गोह ने तीन स्वर्ण जीते, एक ही समय में तीन गेम रिकॉर्ड तोड़ दिए। उसने 50 . में भी स्वर्ण पदक जीता&nbsp;मीटर बैकस्ट्रोक, 100&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक, 50&nbsp;मीटर बटरफ्लाई, और 50, 100 और 200&nbsp;2003 में इंटरनेशनल स्टोक मैंडविल व्हीलचेयर स्पोर्ट्स फेडरेशन (ISMWSF) वर्ल्ड व्हीलचेयर गेम्स में क्राइस्टचर्च में मीटर फ्रीस्टाइल। उन्हें 2002 और 2003 में स्पोर्ट्स गर्ल ऑफ द ईयर नामित किया गया था।  

2004 के ब्रिटिश पैरालंपिक परीक्षणों में, वह 200 . में प्रथम थी&nbsp;व्यक्तिगत मेडले मीटर और छह स्पर्धाओं में अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ तोड़ा। उस वर्ष उसने राष्ट्रीय तैराकी चैंपियनशिप में शानदार दस स्वर्ण पदक जीते।  एथेंस में 2004 के ग्रीष्मकालीन पैरालिंपिक में अपने पैरालिंपिक की शुरुआत में, वह 100 में पांचवें स्थान पर रही&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल।   उसने दिसंबर 2005 में मनीला में तीसरे आसियान पैरागेम्स में तीन रिकॉर्ड तोड़ने वाले तैराक पूरे किए, 2003 के पैरागेम्स में 50 में अपने ही गेम रिकॉर्ड को तोड़ दिया।&nbsp;मीटर बटरफ्लाई और 100&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल इवेंट, और 100 . में एक नया FESPIC रिकॉर्ड स्थापित करना&nbsp;मीटर तितली।  मार्च 2006 में, *हर वर्ल्ड* पत्रिका ने उन्हें यंग वुमन अचीवर 2005 नाम दिया।  उन्होंने दिसंबर 2006 में दक्षिण अफ्रीका में अंतर्राष्ट्रीय पैरालंपिक समिति (आईपीसी) विश्व तैराकी चैंपियनशिप में भाग लिया, 200 में स्वर्ण पदक जीता।&nbsp;मीटर व्यक्तिगत मेडली और 100 . में पहले स्थान पर पहुंचा&nbsp;इजराइल के इनबाल पेजारो द्वारा मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक मात्र 0.04&nbsp;सेकंड। उसने 3 . का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय भी हासिल किया&nbsp;मिनट 22.66&nbsp;200 . में सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल ।  वह 2004 से 2006 तक एसडीएससी की स्पोर्ट्सवुमेन ऑफ द ईयर रहीं। 

गोह ने 100 . में शीर्ष सम्मान प्राप्त किया&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक, 100&nbsp;मीटर तितली, 100&nbsp;फ्रीस्टाइल और 200&nbsp;९ और ११ मार्च २००७ के बीच डेनमार्क के एस्बजर्ग में डेनिश ओपन में व्यक्तिगत मेडले मीटर  अगस्त में, ओसाका में पैरालंपिक तैराकी चैंपियनशिप में, उसने 50 . में प्रतियोगिता के रिकॉर्ड तोड़ दिए&nbsp;मीटर तितली, 100&nbsp;मीटर बैकस्ट्रोक और 200&nbsp;मीटर व्यक्तिगत मेडले, और 200 . में एक रजत लिया&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल।  अगले महीने ताइपे में अंतर्राष्ट्रीय व्हीलचेयर और एम्पुटी स्पोर्ट्स फेडरेशन (आईडब्ल्यूएएस) वर्ल्ड व्हीलचेयर और एंपुटी गेम्स 2007 में, उसने तीन स्वर्ण, तीन रजत और एक कांस्य पदक प्राप्त किया और दो व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल किए।  20 और 26 जनवरी 2008 के बीच, थाईलैंड के नाखोन रत्चासिमा (कोराट) में आयोजित चौथे आसियान पैरागेम्स के लिए गहन प्रशिक्षण नहीं देने के बावजूद, और सितंबर में बीजिंग में 2008 ग्रीष्मकालीन पैरालिंपिक के लिए अपने प्रशिक्षण के भाग के रूप में प्रतियोगिता के संबंध में, गोह ने रिकॉर्ड तोड़ दिया। मई 2007 में जर्मन इंटरनेशनल डिसएबिलिटी स्विमिंग चैंपियनशिप में 50 मी. में स्वर्ण जीतने के लिए सेट किया गया&nbsp;विश्व में मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक और FESPIC का रिकॉर्ड समय 52.62&nbsp;सेकंड। उन्होंने 100 &nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक और 200&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल में भी स्वर्ण पदक हासिल किया।  अप्रैल में, उसने मिनियापोलिस में यूएस पैरालिंपिक ट्रायल में भाग लिया। उसने 100 . में स्वर्ण पदक जीते&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक और 50&nbsp;मीटर और 200&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल, और 55.09 सेकन्ड. का FESPIC रिकॉर्ड समय हासिल किया&nbsp;50 मी. की गर्मी में सेकंड&nbsp;मीटर तितली।   वह उन तीन लोगों में से एक थीं, जिन्हें राष्ट्रीय युवा परिषद और सामुदायिक विकास, युवा और खेल मंत्रालय द्वारा आयोजित स्टार्स ऑफ़ शाइन अवार्ड 2008 में यूथ इंस्पिरेशन अवार्ड दिया गया था, ताकि उन उत्कृष्ट युवाओं को पहचाना जा सके जिन्होंने व्यक्तिगत कठिनाइयों को दूर किया और समुदाय में योगदान दिया,  और २७ फरवरी २००८ को तैराकी में उत्कृष्ट उपलब्धियों के लिए एसडीएससी के स्पोर्ट्स सुपरस्टार अवार्ड्स २००७ में एक विशेष पुरस्कार प्राप्त किया।  अगस्त 2008 में, गोह को *राष्ट्रीय दिवस पुरस्कारों में पिंगट बक्ती मस्यारकात* (लोक सेवा पदक) से सम्मानित किया गया था। 

सितंबर 2008 तक गोह का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय 43.55 सेकंड था&nbsp;50 मी. के लिए सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल, 54.99&nbsp;50 मी. के लिए सेकंड&nbsp;मीटर बटरफ्लाई,  १&nbsp;मिनट 32.92&nbsp;100 मी. के लिए सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल,  १&nbsp;मिनट 58.14&nbsp;100 मी. के लिए सेकंड&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक,  और ३&nbsp;मिनट 14.22&nbsp;200 मी. के लिए सेकंड&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल।  22 अगस्त 2008 तक, गोह ने 50 मी. के लिए विश्व रिकॉर्ड कायम किया&nbsp;मीटर और 200&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक।  वह 100 . के लिए दुनिया में दूसरे स्थान पर रहीं&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक, 200 . के लिए तीसरा&nbsp;व्यक्तिगत मेडले मीटर, 100 और 200 मी. के लिए छठा&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल, 50 मी. के लिए सातवां&nbsp;50 मी. के लिए मीटर बटरफ्लाई और आठवां&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल।  उनके वर्तमान प्रशिक्षण कार्यक्रम में बुधवार की सुबह और रविवार को छोड़कर, दिन में दो बार फरर पार्क  एक सप्ताह।  वह हफ्ते में तीन बार जिम में वर्कआउट भी करती हैं। 

बीजिंग में 2008 ग्रीष्मकालीन पैरालिम्पिक्स के उद्घाटन समारोह में गोह टीम सिंगापुर के ध्वजवाहक थे,  और उन्होंने 50 में भाग लिया&nbsp;मीटर, 100&nbsp;मीटर और 200&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल, और 100 मी. में&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक।   प्रतियोगिता के पहले दिन, 7 सितंबर, वह 100 मी. में छठे स्थान पर रही&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल लेकिन हीट में दो व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल किए (1 .)&nbsp;मिनट 33.20&nbsp;सेकंड) और फाइनल (1 .)&nbsp;मिनट 32.92&nbsp;सेकंड)।  दो दिन बाद वह 200 मी. में कांस्य पदक से बहुत कम चूक गईं&nbsp;मीटर फ़्रीस्टाइल, एक नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय और 3 मि. के राष्ट्रीय रिकॉर्ड के साथ चौथे स्थान पर रहा&nbsp;मिनट 14.22&nbsp;सेकंड। 1 मि. का उसका विभाजन समय&nbsp;मिनट 32.54&nbsp;सेकंड भी 100 मी. के लिए एक नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड था&nbsp;मीटर फ्रीस्टाइल।   उनके कोच, पूर्व ओलंपियन आंग पेंग सिओंग के अनुसार, उनके पदक का सबसे अच्छा मौका 100 मी. में है&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक। इस आयोजन के लिए उनका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय 1 मि. है&nbsp;मिनट 58.14&nbsp;सेकंड, जो उसने मई 2007 में बर्लिन में अंतर्राष्ट्रीय जर्मन चैंपियनशिप में हासिल किया था।  हालांकि, 12 सितंबर को, पहले 50 मी. में अग्रणी होने के बावजूद&nbsp;53.26 सेकंड के विभाजन समय के साथ मी&nbsp;सेकंड, वह अंततः 2 मि. के समय में चौथे स्थान पर रही&nbsp;मिनट 1.99&nbsp;सेकंड। बहरहाल, वह लंदन में 2012 के ग्रीष्मकालीन पैरालिम्पिक्स की प्रतीक्षा कर रही थी, "एक और चार वर्षों में, एक और दौर। एथेंस में, मैं पाँचवाँ था और अब, मैं चौथा हूँ। अगली बार, उम्मीद है कि मैं तीसरा नहीं बल्कि उच्चतर होऊंगा।"  असामान्य रूप से, उसके अंतिम कार्यक्रम में, 50&nbsp;मीटर फ़्रीस्टाइल, उसने तेज़ फ़्रंट क्रॉल के बजाय ब्रेस्टस्ट्रोक का उपयोग करना चुना, जो 53.67 सेकंड में समाप्त हुआ&nbsp;सेकंड और इस तरह फाइनल के लिए क्वालीफाई करने में विफल। उसने कहा कि उसने 100 मी. में कांस्य से चूकने के बाद "मानसिक बंद" हासिल करने के लिए ऐसा किया&nbsp;मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक। 

जनवरी 2008 तक, गोह को स्टैंडर्ड चार्टर्ड बैंक द्वारा एक विपणन सेवा अधिकारी के रूप में नियुक्त किया गया था, जबकि एलीट एथलीटों के लिए उनके कार्यक्रम में। वह पूरे समय तैराकी जारी रखने और तैराकी कोच बनने की उम्मीद करती है। 

2016 के ग्रीष्मकालीन पैरालिंपिक में, गोह ने SB4 100 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक फाइनल में 1 मिनट और 55.55 सेकंड के समय के साथ कांस्य पदक जीता। 2004 में पैरालंपिक में पदार्पण के बाद यह उनका पहला पदक था।  फाइनल के लिए क्वालीफाई करते हुए, उसने 1 मिनट और 54.50 सेकंड में हीट्स में एक नया एशियाई रिकॉर्ड बनाया। 

## पदक

## टिप्पणियाँ
 

## संदर्भ

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## आगे की पढाई

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## बाहरी कड़ियाँ

* अंतर्राष्ट्रीय पैरालंपिक समिति की आधिकारिक वेबसाइट
* सिंगापुर राष्ट्रीय ओलंपिक परिषद की आधिकारिक वेबसाइट
* सिंगापुर विकलांगता खेल परिषद की आधिकारिक वेबसाइट
* सिंगापुर स्पोर्ट्स काउंसिल द्वारा प्रबंधित टीम सिंगापुर की आधिकारिक वेबसाइट 
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