किरण उनियाल

**किरण देवली उनियाल** (जन्म **24 जुलाई 1973**) एक **भारतीय मार्शल आर्ट प्रैक्टिशनर** और सामाजिक कार्यकर्ता हैं जो उत्तराखंड की मूल निवासी है और दिल्ली, भारत में स्थित हैं 

किरण **दो** बच्चों की मां और **कर्नल सुनील उनियाल** की पत्नी हैं। वह खुद का बचाव करने के लिए **स्कूल और छात्रों, कॉरपोरेट्स और अन्य  लोगों को प्रशिक्षण दे रही है।**  ।

= करियर और पुरस्कार =
आज की तारीख में किरण उनियाल के नाम कुल **36** वर्ल्ड रिकॉर्ड दर्ज हैं, जिनमें से अकेले **27 मार्शल आर्ट्स** में। 

इंडिया रिकॉर्ड्स और हाई रेंज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स, आईएसओ और यूके द्वारा मान्यता प्राप्त विश्व रिकॉर्ड के अनुसार, किरण भारत से मार्शल आर्ट में सबसे अधिक विश्व रिकॉर्ड रखने वाली पहली महिला होने का गौरव रखती हैं। 

सबसे पूर्ण संपर्क पंच स्ट्राइक  एक घंटे (महिला) **28,234** स्ट्राइक भारत  में के लिए अपना गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड हासिल किया है।

किरण देवली उनियाल ने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है जिसे आधिकारिक तौर पर उनके पंद्रहवें रिकॉर्ड के रूप में घोषित किया गया है। किरण देवली उनियाल ने एक मिनट में एक हाथ से एक किलोग्राम के 347 पंच मारकर सर्वाधिक फुल कॉन्टैक्ट पंच में यह रिकॉर्ड बनाया है। उनका प्रति सेकेंड पंच का औसत 5.7 स्ट्राइक का था.  

मार्शल आर्ट में उनके नाम कुल 52 विश्व रिकॉर्ड हैं और मार्शल आर्ट, फिटनेस और सामाजिक सेवा में उनके नाम सामूहिक रूप से 62 विश्व रिकॉर्ड हैं।

गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स की ऑफिशियल वेबसाइट के मुताबिक **9 अप्रैल 2022** को उन्होंने महिलाओं की श्रेणी के अंतर्गत एक मिनट में सबसे पूर्ण संपर्क पंच स्ट्राइक 1 किलो वजन के साथ  590 किए और 23 अप्रैल 2022 को किरण देवली उनियाल ने महिला श्रेणी में तीन मिनट (सिंगल एल्बो) में **579** फुल कॉन्टैक्ट एल्बो स्ट्राइक का रिकॉर्ड बनाया है।    

इसके अलावा, उनियाल के पास "महिलाओं के समूह में एक मिनट में 120 स्ट्राइक के साथ सबसे पूर्ण संपर्क घुटने के वैकल्पिक पैर"  और "महिला समूह में तीन मिनट (एक पैर) में सबसे पूर्ण संपर्क घुटने के 263 हमले  " का रिकॉर्ड है।   

उन्होंने **"3 मिनट, 466 स्ट्राइक"** में "मोस्ट फुल कॉन्टैक्ट एल्बो स्ट्राइक (एक हाथ)" के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड भी प्राप्त किया।  

उनका एक संयुक्त **गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड** तेलंगाना सरकार के एमएनजे कैंसर अस्पताल के साथ सबसे बड़े कैंसर जागरूकता कार्यक्रम के समन्वय के लिए है। जिसने पिछले साल सरकार को अपना पहला गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया था  ।

साथ ही, इंडियन रेड क्रॉस सोसाइटी (एपी और टी इस ) द्वारा आयोजित एक समारोह में कई प्रमुख रक्तदान शिविर आयोजित करने के लिए राज्यपाल ,ईएसएल नरसिम्हन,चेयरमैन रेड क्रॉस सोसाइटी ने उन्हें सबसे ज्यादा रक्दान यूनिट्स इकठा करने के लिए 3,704 ब्लड यूनिट्स  के लिए उन्हें सम्मानित किया।

दंपति ने एम्पॉवरिंग दिव्यांगजन: ए कम्पेंडियम ऑफ बेनिफिट्स एंड फैसिलिटीज फॉर द डिफरेंटली एबल्ड चिल्ड्रन ऑफ द आर्म्ड फोर्सेज नामक एक किताब भी लिखी है। 

उन्होंने  एक अभियान शुरू किया है "नो  योर मार्टियर्स फैमिलीज़" लोगो को शहीदों के परिवारों के बारे में जागरूक करने के लिए और इसके अलावा शहीदों की विधवाओं की मदद  करने के लिए। 

= उद्देश्य =
उनका कहना है कि महिला सशक्तिकरण के दौर में आज सबसे बड़ी चुनौती है स्त्रियों की सुरक्षा, और इस चुनौती से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है- आत्मरक्षा का हुनर सीखना। उनका कहना है कि देश की महिलाओं को फिट रखना और सेल्फ डिफेंस के लिए तैयार करना ही उनका पहला मकसद है। मार्शल आर्ट को नियमित व अनुशासित प्रशिक्षण के साथ किसी भी उम्र में सीखा जा सकता है। किरण महिलाओं के बीच आत्मरक्षा के महत्व पर जागरूकता पैदा करने की कोशिश कर रही हैं।

वह व्यक्तिगत रूप से मानती हैं कि नैतिक मूल्य, आपसी सम्मान, सुरक्षा सावधानियाँ और आत्मरक्षा महिलाओं के खिलाफ अपराधों को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

= इसे भी देखें =
* YouTube पर किरण के साथ साक्षात्कार

= संदर्भ =

= बाहरी संबंध =
* ट्विटर
* instagram
* फेसबुक
श्रेणी:भारत के खिलाड़ी
श्रेणी:1970 में जन्मे लोग
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