अध्ययन कौशल

अंगूठाकार|एक छात्र जो बाहर पढ़ रहा है
**अध्ययन कौशल** या **अध्ययन रणनीतियाँ** सीखने के लिए अपनाए जाने वाले उपाय हैं। ये कौशल नई जानकारी को व्यवस्थित करने, ग्रहण करने, याद रखने या मूल्यांकन से निपटने की प्रक्रिया से संबंधित हैं। ये स्वतंत्र तकनीकें हैं जिन्हें थोड़े समय में सीखा जा सकता है और अध्ययन के सभी या अधिकांश क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है। व्यापक अर्थ में, कोई भी कौशल जो किसी व्यक्ति की परीक्षाओं में सहायता करने वाली जानकारी का अध्ययन करने, याद रखने और पुनः प्राप्त करने की क्षमता बढ़ाता है, अध्ययन कौशल कहलाता है। इसमें समय प्रबंधन और प्रेरणात्मक तकनीकें भी शामिल हो सकती हैं।

कुछ उदाहरण हैं: स्मृति सहायक (निमोनिक) जो सूचियों को याद रखने में मदद करते हैं; प्रभावी पठन; एकाग्रता तकनीकें; और कुशल नोट बनाना।

अध्ययन कौशलों की सामान्य प्रकृति के कारण, इन्हें किसी विशेष अध्ययन क्षेत्र (जैसे संगीत या प्रौद्योगिकी) की विशिष्ट रणनीतियों और छात्र में निहित क्षमताओं (जैसे बुद्धिमत्ता या व्यक्तित्व के पहलू) से अलग पहचानना जरूरी है। छात्रों के लिए अपनी अध्ययन आदतों पर शुरुआती जागरूकता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि वे नई तकनीकें सीखने की गतिशीलता और व्यक्तिगत प्रतिरोधों को बेहतर समझ सकें।

## प्रकार

### रटंत विधि (रट्टा लगाकर याद करना)
रटंत विधि में बार-बार दोहराकर याद किया जाता है। इसमें अक्सर नोट्स या पाठ्यपुस्तक को पढ़ना और नोट्स को फिर से लिखना शामिल होता है। इसका कमजोर पक्ष यह है कि यह निष्क्रिय पठन और श्रवण शैली को दर्शाता है। शिक्षाविद जॉन ड्यूई जैसे विद्वानों का तर्क है कि छात्रों को आलोचनात्मक चिंतन सीखने की जरूरत है—सीखते समय सबूतों पर सवाल उठाना और उनका मूल्यांकन करना। यह कक्षा व्याख्यानों या पुस्तकों को पढ़ते समय किया जा सकता है।

### पठन एवं श्रवण
**REAP विधि** विषय के साथ पहली बार अंतरक्रिया के दौरान उपयोगी है। यह विधि पाठ की समझ बेहतर करने और विचारों को लेखक के विचारों से जोड़ने में मदद करती है। REAP का अर्थ है:

* **R (पढ़ें):** विचार जानने के लिए एक भाग पढ़ें।
* **E (संकेतित करें):** लेखक के दृष्टिकोण से विचार को अपने शब्दों में व्यक्त करें।
* **A (टिप्पणी करें):** आलोचनात्मक समझ और प्रासंगिक टिप्पणियों के साथ भाग को चिह्नित करें।
* **P (विचार करें):** सोचकर, दूसरों से चर्चा करके और संबंधित सामग्री पढ़कर विचार करें।

दाएँ|अंगूठाकार|PQRST विधि का उपयोग करने वाला छात्र
**PQRST विधि** का उपयोग पुस्तकों से अध्ययन करते समय मुख्य जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किया जाता है:

* **P (पूर्वावलोकन):** प्रमुख शीर्षकों या पाठ्यक्रम बिंदुओं को देखें।
* **Q (प्रश्न):** विषय की गहन जाँच के बाद उत्तर देने के लिए प्रश्न तैयार करें।
* **R (पढ़ें):** प्रारंभिक प्रश्नों से संबंधित जानकारी पर ध्यान दें।
* **S (सारांश):** विषय को अपनी समझ से सारांशित करें (नोट्स, माइंड मैप, आरेख आदि)।
* **T (परीक्षण):** तैयार प्रश्नों के उत्तर दें।

स्व-परीक्षण एक अन्य प्रभावी अभ्यास है। शोध से पता चलता है कि सामग्री को दोबारा पढ़ने की बजाय स्वयं को परखने से याददाश्त अधिक मजबूत और लंबे समय तक बनी रहती है। इसे परीक्षण प्रभाव कहा जाता है।

कंप्यूटर पर नोट्स लेने से भी सीखने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, क्योंकि छात्र अक्सर व्याख्यानों को शब्दशः लिखते हैं, बजाय अपने शब्दों में समझ बनाने के।

## अन्य उपयोगी विधियाँ

### फ्लैशकार्ड
**फ्लैशकार्ड** जानकारी के दृश्य संकेत हैं। इन्हें स्वयं-परीक्षण के लिए यादृच्छिक क्रम में व्यवस्थित किया जा सकता है।

### सारांश विधियाँ

* **व्यवस्थित सारांश:** कीवर्ड, परिभाषाएँ और संबंधों को वृक्ष संरचना में दिखाना।
* **माइंड मैप:** अवधारणाओं को जोड़ने का प्रभावी तरीका। ये निबंध योजना और परीक्षा उत्तरों में उपयोगी हैं।

### दृश्य कल्पना
स्थान विधि (Method of Loci) जैसी तकनीकें दृश्य स्मृति का उपयोग करती हैं। आरेख जानकारी को एकत्रित करने और पुनर्संगठित करने में मदद करते हैं।

### संक्षिप्ताक्षर और स्मृति सहायक
**Mnemonic** (स्मृति सहायक) एक विधि है जिसका उपयोग जानकारी को व्यवस्थित करने और याद करने के लिए किया जाता है। स्मृति सहायक के चार मुख्य प्रकार होते हैं:

१. **कथात्मक** – यह किसी कहानी या घटनाओं के अनुक्रम पर आधारित होता है, जो वास्तविक या काल्पनिक हो सकती हैं।

२. **ध्वन्यात्मक/पाठ्यात्मक** – इसमें लय या पुनरावृत्त ध्वनियों का उपयोग किया जाता है, जैसे कविता, या यादगार पाठ्य रूपों का उपयोग जैसे कि संक्षेपाक्षर।

३. **दृश्यात्मक**– इसमें चित्र, आरेख, माइंड मैप, ग्राफ आदि का उपयोग किया जाता है।

४. **स्थानीय** – इसका अर्थ है 'स्थान-निर्भर', जैसे किसी परिचित कमरे, भवन या लैंडमार्क्स के तत्वों का उपयोग करके तथ्य को कोड और याद करना।

कुछ स्मृति सहायक एक साधारण वाक्य या तथ्य का उपयोग करते हैं, जो अधिक जानकारी की सूची याद करने के लिए ट्रिगर का काम करता है। उदाहरण के लिए, कंपास के प्रमुख दिशाओं को सही क्रम में याद किया जा सकता है वाक्य "नदी में साप तैरते हैं" के माध्यम से। इस वाक्य में हर शब्द का पहला अक्षर एक कंपास बिंदु से संबंधित होता है, जो घड़ी की दिशा में घूमते हुए क्रम में होता है:

* **न** (नदी) = उत्तर
* **म** (में) = मध्य (या पूर्व)
* **स** (साप) = दक्षिण
* **त** (तैरते) = पश्चिम

यह वाक्य स्मृति सहायक के रूप में कार्य करता है और आपको दिशा को सही क्रम में याद रखने में मदद करता है।

### परीक्षा रणनीतियाँ
**ब्लैक-रेड-ग्रीन विधि** (जो कि रॉयल लिटरेरी फंड द्वारा विकसित की गई) छात्रों को यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि प्रश्न के हर पहलू पर विचार किया गया है, चाहे वह परीक्षा हो या निबंध।[1] छात्र प्रश्न के संबंधित हिस्सों को तीन अलग-अलग रंगों (या उनके समकक्ष) का उपयोग करके रेखांकित करते हैं।

* ब्लैक (BLAck) का मतलब है 'BLAtant निर्देश', यानी कुछ ऐसा जो स्पष्ट रूप से किया जाना चाहिए; एक निर्देश या स्पष्ट निर्देश।
* रेड (REd) का मतलब है 'REफेरेंस प्वाइंट' या 'REआवश्यक इनपुट', आमतौर पर परिभाषाएँ, शर्तें, उद्धृत लेखक, सिद्धांत आदि से संबंधित (चाहे स्पष्ट रूप से उल्लेख किया गया हो या मजबूत संकेत दिया गया हो)।
* ग्रीन (GREen) का मतलब है 'GREmlins', जो सूक्ष्म संकेत होते हैं जिन्हें आप आसानी से मिस कर सकते हैं, या एक 'ग्रीन लाइट' जो यह बताती है कि कैसे आगे बढ़ना है, या उत्तर में किस स्थान पर ध्यान केंद्रित करना है।

एक और लोकप्रिय विधि जो अध्ययन करते समय उपयोग की जाती है, वह है पीईई विधि (PEE method); पॉइंट, एविडेंस और एक्सप्लेन (Point, Evidence and Explain), जिसका कारण यह है कि यह छात्रों को परीक्षा प्रश्नों को तोड़ने में मदद करता है, जिससे वे परीक्षा के दौरान अपने अंक/ग्रेड को अधिकतम कर सकते हैं। कई स्कूल परीक्षा से पहले पी.ई. बीइंग विधि का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

## यह भी देखें

* अधिगम (सीखना)

## संदर्भ

श्रेणी:सीखने की प्रणालियाँ