बाल झड़ना

**बाल झड़ना** या **बालों का झड़ना** (अंग्रेज़ी: *Hair loss* या *Alopecia*) हल्के से लेकर सिर के पूरी तरह गंजा होने तक का हो सकता है। सामान्यतः हमारे लगभग 10 से 20 बाल हर दिन टूटते-झड़ते हैं। यदि इससे ज्यादा बाल झड़ते हैं, तो यह गंजेपन का विषय हो सकता है। यह भी देखा जा सकता है कि बाल पतले होने लगते है और एक या अधिक जगह पर गंजापन आ जाता है। बाल गिरने के कई अलग-अलग कारण होते है। चिकित्सा विज्ञान के आधार पर बालों का झड़ना कई प्रकार के हो सकते हैं: 
* लंबी बीमारी, बड़ी शल्य क्रिया अथवा गंभीर संक्रमण जैसे बड़े शारीरिक तनाव से दो या तीन महीने के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है। हार्मोन स्तर में आकस्मिक बदलाव के बाद भी यह हो सकता है, विशेषकर स्त्रियों में शिशु को जन्म देने के बाद यह हो सकता है। साधारण तरीके से बाल झड़ते रहते हैं किन्तु गंजापन दिखाई नहीं देता है।
* औषध के गौण प्रभावः बालों का झड़ना कुछेक औषधियों के खाने के कारण हो सकता है और यह अचानक पूरे सिर पर प्रभावी हो सकता है।
* चिकित्सकीय बीमारी के लक्षणः बालों का झड़ना चिकित्सा बीमारी का लक्षण हो सकता है जैसे कि अवटुग्रंथि (थाइरॉयड) विकृति, सेक्स हार्मोन में असंतुलन या गंभीर पोषाहार समस्या विशेषकर प्रोटीन, लौह, जस्ता या बायोटीन की कमी। यह कमी खान-पान में परहेज करने वालों और जिन महिलाओं को मासिक धर्म में बहुत ज्यादा रक्त स्राव होता है उनमें यह आम है।
* सिर की त्वचा (खोपड़ी)- इसमें फफूंद-खोपड़ी में जब विशेष प्रकार की फफूंद से संक्रमण हो जाता है तो बीच बीच में बाल झड़ने लगते हैं। बच्चों में आमतौर पर बीच-बीच के बाल झड़ने का संक्रमण पाया जाता है।
* हाइपोथायरॉएडिज़्म

## वंशानुगत गंजापन
पुरुषों में जिस प्रकार बाल झड़ते रहते हैं अर्थात मांग से बालों का झड़ना और/या सिर के ऊपर से बालों का झड़ना, उसी प्रकार इसमें भी पुरुषों के बाल झड़ते हैं। इस प्रकार बालों का झड़ना आम है और यह किसी भी समय यहां तक कि किशोरावस्था में भी आरंभ हो सकता है। इसके मुख्यतः तीन कारण हैं-वंशानुगत गंजापन, पुरुष हार्मोन और बढ़ती हुई आयु। महिलाओं में, सिर के आगे के भाग को छोड़कर पूरे हिस्से के बाल झड़ने लगते हैं।

## आधुनिक शोध
मई, २००९ में जापान में हुए एक शोध से ज्ञात हुआ है, कि मानवों में बाल झड़ने के लिए एक एसओएक्स २१ नामक जीन उत्तरदायी होता है।

## रोकथाम
तनाव कम कर, उचित आहार लेकर, बाल संवारने की उचित तकनीक अपनाकर और यदि संभव हो तो बालों को झड़ने से रोकनेवाली दवाइयों का उपयोग कर बालों के झड़ने की समस्या को रोका जा सकता है। फफूंद संक्रमण की वजह से बालों को झड़ने की समस्या को बालों की सफाई पर ध्यान देकर, दूसरों के ब्रश, कंघी, टोपी आदि का उपयोग न कर बचा जा सकता है। दवाइयों की सहायता से वंशानुगत गंजेपन के कुछ मामलों को रोका जा सकता है।

बालों के झड़ने को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय हैं, जो आपके बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं। बालों का झड़ना कैसे बंद करें के घरेलू उपाय में शामिल हैं- 

# **आंवला** बालों के झड़ने को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, ऐंटीऑक्सिडेंट्स और फोलिक एसिड होता है, जो बालों को बढ़ाने और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
# **शिकाकाई** बालों के लिए एक प्राकृतिक औषधि है जो बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। यह बालों को सूखापन और झड़ने से बचाता है और उन्हें मजबूत और चमकदार बनाता है। शिकाकाई में एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी, विटामिन डी, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इससे बालों को मोटा और शाइनी बनाने के साथ-साथ उन्हें मुलायम और सुंदर बनाने में मदद मिलती है।
# **भृंगराज** बालों के स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक उपाय है जो उन्हें स्वस्थ रखता है और उन्हें मजबूत बनाता है। यह बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है और उन्हें मोटा और शाइनी बनाता है। इसके अलावा ये बालों को घना करने में भी मदद कर सकता है।
# **अरंडी का तेल** बालों के झड़ने को कम कर सकता है। अरंडी के तेल में विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं, जो बालों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। अरंडी के तेल को बालों में मसाज करके इसका उपयोग किया जा सकता है। इससे बालों के रूखे-सुखे अंशों को मुलायम बनाने में भी मदद मिलती है।

## सन्दर्भ


## इन्हें भी देखें
*गंजापन

## बाहरी कड़ियाँ
* 

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