open-index/open-wikipedia-markdown huggingface dataset:
מרפאת לונדון

**מרפאת לונדון** (באנגלית: **The London Clinic**) היא בית חולים פרטי, השוכן במרכז לונדון, בירת בריטניה, בקרבת ריג'נטס פארק. הוא אחד מבתי החולים הפרטיים הגדולים במדינה.

בית החולים נוסד בשנת 1932. הוא שוכן במבנה שתוכנן על ידי צ'ארלס הנרי בידולף-פינצ'רד (Charles Henry Biddulph-Pinchard) ונחנך על ידי הדוכסית מיורק.

## אישים ידועים שטופלו בבית החולים
* קלמנט אטלי, לימים ראש ממשלת בריטניה - עבר כריתת ערמונית, 1939
* ג'ון פיצג'רלד קנדי, לימים נשיא ארצות הברית - טופל בשל מחלת אדיסון, 1947
* אנתוני אידן, שר החוץ - עבר כריתת כיס מרה, 1953
* אדנאן מנדרס, ראש ממשלת טורקיה - טופל לאחר תאונת מטוס, 1959
* אמה וולטון המילטון , בתה של ג'ולי אנדרוז - נולדה במרפאה ב-1962
* אליזבת טיילור, שחקנית - נותחה בברכה, 1963
* אדוארד, דוכס וינדזור - עבר ניתוח רשתית, 1965
* דייוויד קמרון, לימים ראש הממשלה - נולד במרפאה ב-1966
* הנסיכה מרגרט, רוזנת סנודן - נותחה לכריתת נגע ברגל, 1980
* אוגוסטו פינושה, רודן צ'ילה לשעבר - טופל במרפאה ושם גם נעצר, 1998
* ונדי ריצ'רד, שחקנית - נפטרה במרפאה בשל סרטן השד, 2009
* הנסיך פיליפ, דוכס אדינבורו - טופל במרפאה, 2013
* ססיל פרקינסון , פוליטיקאי - נפטר במרפאה לאחר שחלה בסרטן המעי הגס, 2016
* קתרין, נסיכת ויילס - נותחה בבטנה, 2024
* צ'ארלס השלישי, מלך הממלכה המאוחדת - טופל בשל ערמונית מוגדלת, 2024.

## קישורים חיצוניים

* 

קטגוריה:לונדון: בתי חולים
קטגוריה:וסטמינסטר: מבנים
פרס גראמי להקלטת הדאנס פופ הטובה ביותר

**פרס גראמי להקלטת הדאנס פופ הטובה ביותר** הוא פרס המוענק על ידי האקדמיה הלאומית לאמנויות ומדעי ההקלטה  להוקרת שירי דאנס-פופ בכל שנה. הפרס יוענק לראשונה בטקס פרסי גראמי ה-66 בשנת 2024, כקטגוריית ההמשך לפרס גראמי להקלטת הדאנס/אלקטרונית הטובה ביותר והקטגוריה החדשה הראשונה למוזיקת דאנס/מוזיקה אלקטרונית מאז 2005.

האקדמיה הכריזה על הקטגוריה החדשה ביוני 2023, והצהירה שהפרס מגיע ל הקלטות דאנס-פופ הזכאיות לפרס גם תוארו ככוללות , ודגש על ה. גרסאות רמיקס לא זכאיות להתמודד בקטגוריה ובמקום זה מתחרות בקטגוריית הקלטת הרמיקס הטובה ביותר, לא קלאסי.

הפרס מגיע לאמן/ים, למפיק/ים ולמיקסר/ים.

## רקע
יצירת הקטגוריה תוארה כ"חיונית" על ידי האקדמיה להקלטה, וציינה את ההתכנסות ההולכת וגוברת בין ז'אנר מוזיקת הפופ והדאנס במהלך העשורים הקודמים, וציינו את המוזיקה של האמנים ביונסה, ליידי גאגא, מדונה, ג'סטין טימברלייק, ג'נט ג'קסון, בריטני ספירס, קיילי מינוג, ריהאנה ושר, כולם זכו בעבר בגראמי בקטגוריית הקלטת הדאנס/אלקטרונית הטובה ביותר, וארבעת הראשונים זכו בעבר בגראמי בקטגוריות הדאנס/אלקטרונית והפופ. הצגת הקטגוריה נתפסה כ"הוצגה באיחור" על ידי מבקרים וחברי אקדמיה כאחד, כשחברי ועדת המיון לדאנס ציינו שהם התדיינו שוב ושוה בקביעה היכן למקם שירי דאנס-פופ בקביעת זכאות לקטגוריה. זה הוביל לקריאות להכנסת קטגוריה ספציפית לאמנים אלה כדי להוקיר את השירים שלהם בלי שהם "ישתלטו" בקטגוריה הקיימת ויזכו בגראמי על חשבון מוזיקאי דאנס שאינם מוכרים בתעשייה.

לגבי הקמת קטגוריה זו, שהוכרזה לצד אלבום הג'אז האלטרנטיבי הטוב ביותר והביצוע הטוב ביותר של מוזיקה אפריקאית, מנכ"ל האקדמיה להקלטה, הארווי מייסון ג'וניור, הצהיר 

## זוכים ומועמדים
 

## שיאני מועמדויות

## הערות שוליים

הקלטת הדאנס-פופ הטובה ביותר
משלחת מס' 10 לתחנת החלל הבין-לאומית

שמאל|ממוזער|200px|חברי המשלחת
שמאל|ממוזער|200px|תג המשלחת
שמאל|ממוזער|200px|תחנת החלל בתקופת פעילות המשלחת
**משלחת מס' 10** (באנגלית: **Expedition 10**) הייתה משלחת לתחנת החלל הבין-לאומית שפעלה מ-16 באוקטובר 2004 ועד ל-24 באפריל 2005. מפקד המשלחת היה לירוי צ'יאו מארצות הברית. פעילות המשלחת נמשכה 190 ימים.

בעקבות אסון מעבורת החלל קולומביה בוצעו מספר שינויים במתכונת פעילות צוותים בתחנת החלל:

* הצוות יגיע בחללית רוסית ולא במעבורת החלל כפי שתוכנן.
* הרכב הצוות צומצם ל-2 אנשים בלבד.
* כל הפעילות בהרחבת תחנת החלל הוקפאה עד לחידוש טיסות של מעבורות חלל אמריקאיות.

## הרכב המשלחת

## פעילות המשלחת
ב-16 באוקטובר לתחנת החלל הגיע חללית סויוז TMA-5 בפיקוד סליז'אן שריפוב. החללית התחברה למודול "פירס". עם החללית הגיעו חברי משלחת מס' 10 לתחנת החלל הבין-לאומית ויורי שארגין מרוסיה לביקור קצר. החל תהליך העברת אחריות על תחנת החלל לצוות החדש. שארגין החל בתוכנית ניסויים שהוכנה על ידי רוסקוסמוס. 

ב-23 באוקטובר חללית סויוז TMA-4 עם משלחת מס' 9 ויורי שארגין עזבה את תחנת החלל.

אחריות על תחנת החלל הועברה למשלחת מס' 10.

ב-22 בדצמבר חללית מטען פרוגרס M-50 שהייתה מחוברת מאוגוסט נותקה מתחנת החלל. בהמשך היא נשפרה בכניסה לאטמוספירה.

ב-25 בדצמבר חללית מטען פרוגרס M-51 התחברה למודול "זבזדה" של תחנת החלל. עם החללית הגיעו 2,550 ק"ג אספקה. החללית הייתה מחוברת עד פברואר 2005.

ב-26 בינואר 2005 צ'יאו ושריפוב ביצעו פעילות חוץ רכבית שנמשכה כ-5.5 שעות. במהלך פעילות הותקנו מכשירים נוספים. בין היתר הותקנה מערכת רובוטית ROKVISS שנבנתה בגרמניה.

ב-27 בפברואר חללית מטען פרוגרס M-51 נותקה מתחנת החלל. במשך כ-10 ימים היא פעלה בטיסה נפרדת ובתקופה זו בוצעו מספר ניסויים. בהמשך היא נשפרה בכניסה לאטמוספירה.

ב-2 במרץ חללית מטען פרוגרס M-52 התחברה למודול "זבזדה" של תחנת החלל. עם החללית הגיעו 2,490 ק"ג אספקה. החללית הייתה מחוברת עד יוני 2005.

ב-28 במרץ 2005 צ'יאו ושריפוב ביצעו פעילות חוץ רכבית שנמשכה כ-4.5 שעות. במהלך פעילות הותקנו ציודים נוספים בחלק החיצוני של תחנת החלל. הם היו מיועדים לעגינה של חללית מטען מדגם ATV בהמשך.

ב-17 באפריל לתחנת החלל הגיע חללית סויוז TMA-6 בפיקוד סרגיי קריקאליוב. החללית התחברה למודול "פירס". עם החללית הגיעו חברי משלחת מס' 11 לתחנת החלל הבין-לאומית ורוברטו ויטורי מאיטליה לביקור קצר. החל תהליך העברת אחריות על תחנת החלל לצוות החדש. רוברטו ויטורי פעל לפי תוכנית Eneide שהוכנה עבורו.

חברי המשלחת ביצעו עשרות ניסויים מדעים בתחומים שונים.

ב-24 באפריל חללית סויוז TMA-5 עם משלחת מס' 10 ורוברטו ויטורי עזבו תחנת החלל.

אחריות על תחנת החלל הועברה למשלחת מס' 11.

## קישורים חיצוניים
* 

* תיאור פעילות באתר רוסקוסמוס
* דיווח של נאס"א
* פעילות משלחת מס' 10 בתחנת החלל הבין-לאומית
* תיאור פעילות של הצוות הרוסי בתחנת החלל
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-50
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-51
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-52
* תוכנית Eneide של רוברטו ויטורי

## הערות שוליים

קטגוריה:תחנת החלל הבין-לאומית
קארל ות'רס

**קארל ות'רס** (באנגלית: **Carl Weathers**; 14 בינואר 1948 - 2 בפברואר 2024) היה שחקן, במאי ושחקן פוטבול מקצועי אמריקאי. נודע במיוחד בזכות דמות המתאגרף אפולו קריד אותו גילם בארבעת הסרטים הראשונים בסדרת הסרטים "רוקי", בזכות הדמות קולונל אל דילון בסרט "הטורף", והדמות קארל הקרבי בזיכיון סרטי ההנפשה "צעצוע של סיפור".

## ביוגרפיה
ות'רס נולד ב-14 בינואר 1948 בניו אורלינס שבלואיזיאנה. אביו היה שכיר יום. בצעירותו ות'רס הצטיין באתלטיקה והשתתף באותה העת בתחרויות אגרוף, פוטבול, התעמלות, ג'ודו, כדורגל והיאבקות. בשנת 1966 הוא סיים את לימודיו בתיכון "Long Beach Poly High School" בקליפורניה.

בשנת 1966 החל ללמוד באוניברסיטת המדינה בסן דייגו ובמקביל שיחק בקבוצת הפוטבול של המוסד.

לאחר קריירת פוטבול מצליחה במכללות ות'רס החל לשחק בליגת הפוטבול הלאומית (NFL). בין השנים 1970 עד 1971 הוא שיחק בקבוצה Oakland Raiders, ובהמשך שיחק בקבוצה BC Lions בליגת הפוטבול הקנדית (CFL). בשנת 1974 החליט לסיים את קריירת הפוטבול ולהתמקד רק בקריירת המשחק.

קריירת המשחק של ות'רס החלה עוד בעת שהוא שיחק פוטבול. פריצת הדרך שלו הגיעה בשנת 1976 כאשר הוא שיחק את הדמות האיקונית אפולו קריד בסרט "רוקי" אשר בו הוא התמודד מול גיבור הסרט רוקי אותו גילם סילבסטר סטאלון. הוא זכה להערכה והכרה עצומה בזכות התפקיד והדבר תרם לתחילת קריירה משחק מצליחה.

במהלך השנים גילם ות'רס מגוון דמויות בקולנוע ובטלוויזיה. בנוסף לכך שהוא גילם שוב את אפולו קריד בסרטי ההמשך בזיכיון הסרטים של "רוקי", הוא גילם גם תפקידים מרכזיים בסרטים כמו "הטורף" (1987), "אקשן ג'קסון" (1988) ו"גילמור המאושר" (1996). אחד מהתפקידים הבולטים ביותר שהוא גילם בטלוויזיה היה תפקיד אורח כעצמו בקומדיית המצבים "משפחה בהפרעה" וגילום דמות המשנה גריף קארגה בסדרה "המנדלוריאן".

בנוסף לקריירת המשחק למשחק במהלך שנות ה-80 ות'רס ביים גם פרק בסדרת הטלוויזיה הפופולרית "Hill Street Blues".

## חיים אישיים
קארל ות'רס היה נשוי למרי אן, אך בני הזוג התגרשו לבסוף. לזוג נולדו שני בנים.

ות'רס נפטר בביתו שבלוס אנג'לס ב-1 בפברואר 2024 בגיל 76. משפחתו פרסמה הודעה רשמית לפיה "מת בשלווה בשנתו".

## פילמוגרפיה חלקית
### קולנוע

### טלוויזיה

### משחקי וידאו

## קישורים חיצוניים

* 

## הערות שוליים

קטגוריה:שחקני קולנוע וטלוויזיה אמריקאים
קטגוריה:במאי טלוויזיה אמריקאים
קטגוריה:בוגרי אוניברסיטת המדינה בסן דייגו
קטגוריה:אמריקאים שנולדו ב-1948
קטגוריה:אמריקאים שנפטרו ב-2024
ויקי שאול

**ויקי שאול** (26 בינואר 1905 – 11 בינואר 2008) הייתה יועצת חינוכית ומטפלת בתחום הנפש.

## קורות חיים
נולדה ב-1905 באוּרְפָה שבטורקיה לאב רופא. עד גיל 14 לא ידעה קרוא וכתוב. מעט לפני פרוץ מלחמת העולם הראשונה היגרה עם משפחתה למוסול שבעיראק ומשם לבגדאד. בשנת 1926 נישאה ושנה לאחר מכן נולד בנה היחיד, ביל.

לאחר זמן התגרשה ונישאה בשנית ליוסף (ג'ו) שאול בשנת 1932. שנה לאחר מכן עלתה לישראל.

## עבודתה הטיפולית
ויקי שאול החלה את עבודתה הטיפולית בתחום הטיפול הנפשי לאחר לימוד עצמי אוטודידקטי את תורתו של זיגמונד פרויד.

הטכניקה הטיפולית התבססה על פירוש חלומות ועל חיזוק ה"אני" תוך החלשה של ה"אני־העליון" והתעמקות במבנים נפשיים חבויים ב"לא-מודע".

לאחר זיהוי מקור הקושי התחיל תהליך של "חינוך מחדש" שהיה תהליך ארוך ומורכב ובו שימשה ויקי שאול כעוזרת ל״אני" החלש עד לשיקומו והגעת המטופל לתפקוד ראוי.

ויקי שאול שימשה כמטפלת נפש בעיקר בקרב חברי התנועה הקיבוצית. בין מטופליה היה אלי בן-גל שהתייחס לשיטת הטיפול שלה: 

ויקי שאול נפטרה בחיפה בשנת 2008, מספר ימים לפני יום הולדתה ה-103.

## לקריאה נוספת
* **ויקי**, רון-גולן, 1992

## הערות שוליים

קטגוריה:ישראליות שהגיעו לגיל מאה
קטגוריה:ישראלים ילידי טורקיה
קטגוריה:יהודיות שהגיעו לגיל מאה
קטגוריה:יהודים עיראקים
קטגוריה:אוטודידקטים יהודים
קטגוריה:נשות העלייה החמישית
קטגוריה:ישראליות שנולדו ב-1905
קטגוריה:ישראלים שנולדו ב-1905
קטגוריה:ישראליות שנפטרו ב-2008
קטגוריה:ישראלים שנפטרו ב-2008
קטגוריה:אישים הקבורים בבית הקברות שדה יהושע
כריך דאגווד

**כריך דאגווד** (באנגלית: **Dagwood sandwich**) הוא כריך גבוה, רב-שכבתי העשוי ממגוון בשרים, גבינות ותבלינים.

## מאפיינים
הכריך קרוי על שם דאגווד באמסטד , דמות מרכזית ברצועת הקומיקס בלונדי , שמאויר תדיר כמכין כריכים ענקיים.

לפי התסריטאי של בלונדי דין יאנג,  אביו, שיק יאנג , החל לצייר את הכריכים הענקיים ברצועת הקומיקס ב-1936.

## מרכיבים

על אף שהתוכן המדויק של כריך דאגווד המאויר של שיק יאנג נותר מעורפל, נראה שהוא מכיל כמויות וסוגים שונים וגדולים של נקניקים, גבינה פרוסה וירקות המופרדים על ידי פרוסות לחם נוספות. דג קטן שלם, ככל הנראה סרדין, גם נראה בדרך כלל. זית שנוקב בקיסם או שיפוד עץ מעטר על פי רוב את המבנה האכיל. "כריך דאגווד" נכלל במילון העולם החדש של וובסטר , והמונח "דאגווד" (הכוונה לכריך) נכלל במילון המורשת האמריקאית .

## מוצרים ומסעדות
* בשנת 1951, אנשי העסקים בוב ויילר וארט לאנג פתחו מסעדה בנושא דאגווד בטולידו (אוהיו), בתקווה להקים רשת לאומית. הם לא קיבלו רישיון לשם Dagwood ונצטוו להפסיק להשתמש בו על ידי King Features.
* מסעדת Dagwood Diner (המכונה "Dag-Wood") פעלה באן ארבור, מישיגן עד 1971.
* מגוון בשרים לארוחת צהריים עם השם דאגווד נמכרו בחנויות מכולת.
* במאי 1999, מסעדת דלפק בשם Blondie's נפתחה באיי ההרפתקאות של יוניברסל אורלנדו, והגישו בה כריך מסורתי בסגנון דאגווד.
* חנות המעדנייה והסאב של דאגווד נפתחה באינדיאנה בשנת 1985, ומשרתת מספר מקומות. בתפריט "Dagwood Supreme", נכלל רוסטביף, בשר חזיר, תרנגול הודו, פרובולונה וגבינות קולבי, חסה, עגבנייה ובצל ורוטב "דאגווד".
* Dagwoods Sandwichs et Salades היא רשת מזון מהיר הפועלת בקנדה. היא נוסדה בשנת 1989 במונטריאול, אך לאחר מכן התרחבה ברחבי קוויבק ואל מזרח אונטריו.
* רשת הסופרמרקטים הקנדית Sobeys מוכרת סנדוויץ' מבית דאגווד שנעשה בחנות, אבל זה לא נראה כמו הכריכים הרב-שכבתיים מהקומיקס ובמקום זאת דומה לכריך סאב.
* מסעדות רבות נוספות מתמחות כריך זה.

## לקריאה נוספת
* ארוחת ערב של ג'יגס
* רשימה של כריכים אמריקאים
* רשימת כריכים
* כיכר סנדוויץ', סוג של אוכל למסיבה העשוי מכיכר לחם

## קישורים חיצוניים

* תערוכת בלונדי בספריית הקונגרס עם רצועה המציגה את דגווד מכין כריך
## הערות שוליים

קטגוריה:המטבח האמריקאי
קטגוריה:כריכים
ריבית אפס

**ריבית אפס** (**ZLB**) או **גבול תחתון נומינלי אפס** (**ZNLB**) היא בעיה מאקרו-כלכלית המתרחשת כאשר הריבית הנומינלית לטווח הקצר היא אפס או קרובה לאפס, הגורמת למלכודת נזילות ומגבילה את יכולתו של הבנק המרכזי להמריץ צמיחה כלכלית.

החסם של ריבית 0 (ZLB) הוא שהחזקת כסף מזומן מבטיחה ריבית נומינלית של 0. במצב זה, בנקים מרכזיים לא יכולים לעודד הוצאות על ידי הורדת ריבית, כי אנשים יעדיפו להחזיק במזומן במקום להפקידו בבנק. מיילס קימבל  הציע שכלכלה מודרנית שנשענת באופן מלא על כסף אלקטרוני או מגדירה כסף אלקטרוני כיחידת החשבון יכולה לחסל את ה-ZLB. אף על פי כן, גם ללא אמצעים כאלה, מספר בנקים מרכזיים מסוגלים להוריד את הריבית מתחת לאפס; לדוגמה, הבנק הלאומי הצ'כי מעריך שהגבול התחתון של הריבית שלו הוא מתחת ל-1%. הבנקים המרכזים של הכלכלות המערביות בעולם כמעט ולא הורידו ריביות מתחת למינוס אחוז.
ממוזער|שיעור תעסוקה, אינפלציה ושיעורי ריבית, 1981-1989
בעיית ה-ZLB הפכה למשמעותית עם הניסיון של יפן במהלך שנות ה-90, ולאחרונה עם משבר הסאב-פריים. האמונה שהמדיניות המוניטרית במסגרת ה-ZLB הייתה יעילה בקידום צמיחת הכלכלה זכתה לביקורת בין היתר על ידי פול קרוגמן, גוטי אגרטסון ומייקל וודפורד.

מילטון פרידמן, לעומת זאת, טען כי ריבית נומינלית אפסית אינה מהווה בעיה למדיניות המוניטרית. לדברי פרידמן, בנק מרכזי יכול להגדיל את הבסיס המוניטרי גם אם הריבית תיעלם. הבנק המרכזי רק צריך להמשיך לקנות אג"ח. פרידמן גם טבע את המונח 'פיזור כסף ממסוקים'  כדי להמחיש כיצד בנקים מרכזיים יכולים תמיד לייצר הוצאות ואינפלציה. פרידמן השתמש בדוגמה של מסוק שטס מעל עיירה ומפיל שטרות דולרים מהשמיים, שמשקי בית אספו אז בחלקים שווים לחלוטין. כלכלנים טענו שגרסאות של רעיון זה בעולם האמיתי יעבדו בסף האפס התחתון. בדרך כלל, צעדי 'פיזור כסף ממסוקים' פורשו ככרוכות בבנק המרכזי המממן ישירות את הגירעון התקציבי.

הכלכלן וילם בייטר  טען כי צעדי 'פיזור כסף ממסוקים' תמיד יכולים להעלות את הביקוש והאינפלציה. בעקבות המאמצים החוזרים ונשנים של הבנק המרכזי האירופי להחיות את כלכלת גוש האירו ולעמוד ביעד האינפלציה שלו, מספר כלכלנים לקחו פרשנות מילולית יותר של המשל של פרידמן והציעו שהבנק המרכזי האירופי יעביר מזומנים ישירות למשקי הבית.

בפועל, משלו של פרידמן התקיים הלכה למעשה בתקופת מגפת הקורונה (2020-2022). ממשלות בארצות רבות ובישראל פעלו בשיטה זו וחילקו מענקי מזומן לאזרחים באופן רוחבי.

## הערות שוליים

קטגוריה:מקרו-כלכלה
מהא עאמר

**מהא עאמר** (בערבית: **مها عامر**; נולדה ב-27 במרץ 1999) היא קופצת למים מצרייה, זוכת מדליית ארד באליפות העולם (דוחה 2024) ממקפצה גמישה של 1 מטר. השתתפה ב-6 אליפויות עולם (2019–2024)

## ביוגרפיה
עאמר נולדה וגדלה בקהיר. למדה באוניברסיטת ארקנסו (2019–2017) ומשנת 2019 לומדת באוניברסיטת פלורידה.

### 2016
באולימפיאדת ריו דה ז'ניירו היא סיימה במקום 28 והלפני אחרון במקפצה גמישה מ-3 מטר בתוצאה של 238.55 נקודות.

### 2017
באליפות העולם שנערכה בבודפשט, הונגריה ביולי 2017 סיימה במקום 27 במקפצה גמישה מ-3 מטר בתוצאה של 245.40 נקודות.

### 2019
באליפות העולם שנערכה בקוואנגג'ו, קוריאה הדרומית ביולי 2019 סיימה במקום 28 בתחרות מקפצה גמישה מ-1 מטר בתוצאה של 206.70 נקודות, במקום 42 במקפצה גמישה מ-3 מטר בתוצאה של 217.70 נקודות ובמקום 18 והאחרון עם מוהב אישק בקפיצה סינכרונית משולבת ממקפצה גמישה מ-3 מטר 112.50 נקודות.

### 2022
באליפות העולם שנערכה בבודפשט בסוף יוני 2022 סיימה במקום 26 בתחרות מקפצה גמישה מ-1 מטר בתוצאה של 217.40 נקודות, במקום 18 במקפצה גמישה מ-3 מטר בתוצאה של 230.20 נקודות.

### 2023
באליפות העולם שנערכה בפוקואוקה, יפן ביולי 2023 סיימה במקום חמישי בתחרות מקפצה גמישה מ-1 מטר בתוצאה של 264.55 נקודות, במקום 38 במקפצה גמישה מ-3 מטר בתוצאה של 219.75 נקודות ובמקום תשיעי עם מוחמד פארוק בקפיצה סינכרונית משולבת ממקפצה גמישה מ-3 מטר 256.08 נקודות.

### 2024
#### מדליית ארד באליפות עולם
באליפות העולם שנערכה בדוחה, קטר בפברואר 2024 זכתה במדליית ארד בתחרות מקפצה גמישה מ-1 מטר בתוצאה של 257.15 נקודות, אחרי אלישה קולוי מאוסטרליה (260.50 נקודות) וגרייס ריד מהממלכה המאוחדת (257.25 נקודות).

## קישורים חיצוניים

קטגוריה:ספורטאיות מצריות
קטגוריה:קופצים למים באולימפיאדת ריו דה ז'ניירו (2016)
יומני האפלצ'ים

**יומני האפלצ'ים** (באנגלית: **Hillbilly Elegy**) הוא סרט דרמה ביוגרפי אמריקאי משנת 2020 בבימויו של רון הווארד, עם איימי אדמס וגבריאל באסו בתפקידים הראשיים.

התסריט מבוסס על ספר הזיכרונות רב המכר אמריקה השנייה: זיכרונות ממשפחה ותרבות במשבר (2016) של ג'יי. די. ואנס, שמתאר את דרכו הקשה במידלטון שבאוהיו במשפחה של אם יחידנית מכורה לסמים, וכמעט הידרדרות לפשע, עד לימודי משפטים באוניברסיטת ייל. עלילת הסרט מתוארת בפלשבקים.

כמעט כל מבקרי הקולנוע העניקו לסרט ביקורת שלילית. הסרט היה מועמד לפרס התסריט הגרוע ביותר, הבמאי הגרוע ביותר, ושחקנית המשנה הגרועה ביותר בפרס פטל הזהב. למרות זאת, גלן קלוז הייתה מועמדת לפרס אוסקר לשחקנית המשנה הטובה ביותר ולמספר פרסים נוספים.

## תקציר העלילה
ג'יי. די. ואנס הוא בוגר הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ייל. הוא מתכונן לריאיון חשוב כדי להתקבל להתמחות יוקרתית למשפטים בוושנגטון, ומקבל הודעה מאחותו לינדזי (היילי בנט) כי מצבה של האם בברלי "בב" (איימי אדמס) הידרדר.

הוא נפרד מחברתו אושה (פרידה פינטו) ונוסע למידלטון שבאוהיו. ואנס גדל במידלטון למשפחה שמקורה בג'קסון, קנטקי שבהרי האפלאצ'ים. הוריו נפרדו כשהיה ילד ואמו הייתה אחות בבית חולים והתמכרה שם למשככי כאבים אותם גנבה ממאושפזים. גם הסבתא "ממאו" (גלן קלוז) סבלה בשעתו ממכות מהסבא "פפאו" (בוב הופקינס). הסבא נפטר וממאו משגיחה על בתה.

לאם יש התפרצויות זעם ופעם אחת היא מכה אותו, וכשמוזעק שוטר כדי לעצור אותה הוא מגן עליה ואומר כי לא הכתה אותו.

לאחר שבב מפוטרת מעבודה ומבקשת להתקבל למקום אחר היא מכריחה את ג'יי. די. לתת דגימת שתן לסמים במקומה. האם מתחתנת שוב וג'יי די מתחבר עם אחיו החורג, מעשן סמים ומבצע גנבות קטנות וונדליזם. ממאו מאושפזת בגלל דלקת ריאות, ולאחר שחרורה בכוחות עצמה, היא מוציאה את ג'יי די לדירתה ומגרשת את חבריו. ג'יי די מתמרד אבל לאחר שהוא מבין את מצבה הקשה של הסבתא הוא מתרכך, מקדיש ללימודים וציוניו משתפרים, חוסך כסף ללימודים אקדמאים, מתגייס לשרת בחיל הנחתים של ארצות הברית בעיראק ומתקבל ללימודי משפטים בייל במלגה של חייל משוחרר.

לבסוף הכול מסתדר, האם "נקייה" מסמים וג'יי. די. עובר בהצלחה את הראיון. בסוף הסרט מוקרנים סרטונים של הגיבורים האמיתיים של הסרט.

## צוות השחקנים

## קישורים חיצוניים

*קדימון ליומני האפלצ'ים, באתר יוטיוב
*בברלי ואנס על עצמה, באתר יוטיוב
#### ביקורות
* 
* 
* 
* 

קטגוריה:סרטי 2020
קטגוריה:סרטים אמריקאיים
קטגוריה:סרטים באנגלית
קטגוריה:סרטי דרמה אמריקאיים
קטגוריה:סרטים מבוססי ספרים
קטגוריה:סרטי דרמה ביוגרפיים
קטגוריה:נטפליקס: סרטים
קטגוריה:סרטי רון הווארד
קטגוריה:סרטים עם מוזיקה מאת הנס צימר
ממאדו אמבוג'

**פפה ממאדו אמבוג**' (בצרפתית: **Pape Mamadou Mbodj**; נולד ב-12 במרץ 1993 בדקר שבסנגל) הוא כדורגלן סנגלי המשחק בעמדת הבלם בקבוצת הפועל חדרה.

## קריירת מועדונים
אמבוג' החל את הקריירה המקצוענית שלו בקבוצת דקר סקרה-קר מליגת העל הסנגלית.

ב-21 באוגוסט 2014 חתם אמבוג' בהכוכב האדום בלגרד מליגת העל הסרבית, והושאל לנפרדק קרושבאץ, גם היא מליגת העל הסרבית. הוא ערך שבע הופעות ליגה במהלך תקופת ההשאלה. בתום תקופת ההשאלה חזר להכוכב האדום בלגרד, וערך שמונה הופעות ליגה במדי המועדון, בהן הבקיע שער אחד.

ב-15 בינואר 2016 חתם אמבוג' בז'לגיריס וילנה מליגת העל הליטאית. הוא שיחק במועדון במשך שלוש עונות, בהן ערך 90 הופעות ליגה והבקיע שמונה שערים.

ב-8 בדצמבר 2018 חתם אמבוג' בנפטצ'י באקו מליגת העל האזרית. הוא ערך 71 הופעות ליגה במדי המועדון, בהן הבקיע שבעה שערים.

ב-24 בפברואר 2023 חתם אמבוג' באורדבסי שימקנט מליגת העל הקזחית.
בינואר 2024 חתם בהפועל חדרה.

## תארים
;ז'לגיריס וילנה
* אליפות ליטא (1): 2016
* הגביע הליטאי (3): 2015/2016, 2016, 2018
* הסופר קאפ הליטאי (2): 2016, 2017

;נפטצ'י באקו
* אליפות אזרבייג'ן (1): 2020/2021

;אורדבסי שימקנט
* אליפות קזחסטן (1): 2023

## קישורים חיצוניים

## הערות שוליים

קטגוריה:כדורגלנים סנגלים
קטגוריה:בלמי כדורגל סנגלים
קטגוריה:דקר: כדורגלנים
קטגוריה:כדורגלני הכוכב האדום בלגרד
קטגוריה:כדורגלני נפרדק קרושבאץ
קטגוריה:כדורגלני ז'לגיריס וילנה
קטגוריה:כדורגלני נפטצ'י באקו
קטגוריה:כדורגלני אורדבסי
קטגוריה:כדורגלני הפועל חדרה
קטגוריה:כדורגלנים זרים בישראל
קטגוריה:ספורטאים זרים בסרביה
קטגוריה:ספורטאים זרים בליטא
קטגוריה:ספורטאים זרים באזרבייג'ן
קטגוריה:ספורטאים זרים בקזחסטן
קטגוריה:ספורטאים סנגלים בישראל
קטגוריה:סנגלים שנולדו ב-1993
מרחבים - חברה לחנוך ותרבות

**מרחבים - חברה לחנוך ותרבות (חל"צ)** (או בקיצור "מרחבים") היא חברה לתועלת הציבור של התנועה הקיבוצית שהוקמה ב-1968 על ידי הקיבוץ המאוחד. מרחבים הוקמה כדי לקדם תרבות, חינוך ופעילויות נוער וקהילה לאור ערכי התנועה הקיבוצית וביניהם ציונות, הגשמה, שוויון וצדק חברתי. מטה מרחבים יושב ברמת אפעל.

לפי אתר מפתח התקציב של הסדנא לידע ציבורי, מרחבים מהווה "הארגון הוותיק ביותר בתחום הפעילות החברתית בכל הארץ".

## פעילות תנועת בינה
בתחילת 1996 הוקמה בינה - התנועה ליהדות חברתית ומרבית פעילותה התבצעה על ידי מרחבים. ב-2021 הוחלט על שינוי המבנה הניהולי.

עד 2024, פעלה מרחבים תחת מיתוג משותף עם בינ"ה והפעילה את התוכניות: מכינת בינ"ה-מרחבים, שנת שירות בינ"ה-מרחבים והמכינה החצי שנתית מסבח"ה-מרחבים.

ב-2024 הוחלט על שינוי המיתוג והיפרדות בין בינ"ה למרחבים.

## הקמת תוכניות מנהיגות
בינואר 2024, החליטה מרחבים להקים את מכינת דרור, מכינת לציונות וצדק חברתי. המכינה צפויה להיפתח בשנת הפעילות תשפ"ה בשלוחה בגוש דן בסגנון של "קיבוץ בלב העיר". ערכיה של המכינה יישאבו מלקחי ה-7 באוקטובר ומלחמת חרבות ברזל, מערכי התנועה הקיבוצית ומהגבורה של יישובי הנגב המערבי.

בשנות ה-2000 המאוחרות הוקמה במרחבים מכינת מסבח"ה - מסע בחברה הישראלית, מכינה חצי-שנתית נודדת. למכינה כ-40 חניכים על בסיס שנתי. מכינת מסבח"ה ממשיכה לפעול כמכינה נודדת וצפויה לגדול לכ-80 חניכים בשנת הפעילות תשפ"ה.

מרחבים הכריזה כי פניה לפתוח עוד תוכניות חינוך ופיתוח מנהיגות במהלך שנת 2024.

## פעילויות אחרות
מרחבים מסייעת גם במימון והפעלה של הנוער הציוני, החלוץ למרחב, המקהלה הקיבוצית ועוד מספר תוכניות חינוך ותרבות.

## לקריאה נוספת
* רעיון וכסף - רוח וחומר: הסיפור של קרן הקיבוץ המאוחד, יעקב זק (1999), הוצאת הקיבוץ המאוחד

## קישורים חיצוניים
* אתר מכינת דרור
* אתר מכינת מסבח"ה
* 

## הערות שוליים

קטגוריה:הקיבוץ המאוחד
קטגוריה:ישראל: חברות לתועלת הציבור
ז'מבון-חמאה

ממוזער| כריך ז'מבון-חמאה עם ז'מבון מיובש מיושן. (באיטלקית:prosciutto crudo)
כריך **ז'מבון-חמאה (שינקן-חמאה)** (בצרפתית: **Jambon-beurre)** או לפעמים רק "**פריזאי"** הוא כריך המורכב מחצי באגט שבו נמרחה חמאה והונחו פרוסות של שינקן מבושל, הנקרא גם "שינקו לבן" (באיטלקית: prosciutto cotto) ולעיתים מוגש עם חמוצים.

## מאפיינים
מחקר שבוצע על ידי המכון לגסטרונומיה של פריז אפשר להתחקות אחר מקורו של ז'מבון-חמאה ובמיוחד למצוא את האדם מאחורי הכריך הזה. לפיכך היה זה השף קונדיטור הידוע בשם דה קאבל שהיה הראשון שהעלה את הרעיון להניח פרוסת ז'מבון (שינקן) על באגט עם חמאה כבר ב-1867.

הכריך נאכל לעיתים קרובות לארוחת בוקר, זהו האבטיפוס של הארוחה הפופולרית שפועלים צרפתים הזמינו באופן מסורתי בביסטרו לארוחת צהריים, או שהם צרכו בפיקניקים. ככזה, זוהי הארוחה הנצרכת ביותר בצרפת, המדינה היחידה שבה נתח השוק של הכריך הזה אינו יורד בהשוואה לזה של ההמבורגר. בשנת 2009, הצרפתים קנו 830 מיליון ז'נבון-חמאה בשנה, או יותר מ-2,2 מיליון ליום, המייצג 72 אחוזים מסך הצריכה הלאומית של "כריכי באגט" למיניהם, והם מכסים 64 אחוזים מסך צריכת הכריכים בצרפת.

בשנת 2017, לראשונה בצרפת, מכירות ההמבורגרים עלו על אלו של ז'מבון-חמאה.

## גרסאות
כריך ז'מבון-חמאה, בתוספות מסוימות, נקרא בשם שונה:
* כריך בתוספת צ'יפס נקרא "כריך אמריקאי".
* כריך בתוספת חסה טרייה נקרא "כריך פריזאי".
* כריך בתוספת גבינה, ירקות טריים ומיונז נקרא "כריך דגובר" בבלגיה דוברת הצרפתית.
* כריך בתוספת נקניקיית פרנקפורטר נקרא "כריך וורסט".

## מידע תזונתי
הכריך מספק בסביבות 400 קלוריות בסך הכל, עבור צפיפות קלורית של 285 קלוריות ל-100 גרם, ערכים אלו משתנים בהתאם ליצרן ולמשקל הכריך. התוכן המרכיב מתחלק במיוחד כדלקמן:
* קלוריות : 285 קק"ל / 100 גרם כריך
* שומנים : 11,5/ 100 גרם כריך
* פחמימות : 33,7/ 100 גרם כריך
* חלבונים : 9,93 / 100 גרם כריך

## קישורים חיצוניים

* .
## הערות שוליים

קטגוריה:מאכלי בשר חזיר
קטגוריה:המטבח הצרפתי: כריכים
Adele in Munich

ממוזער|אדל, במהלך הופעתה במינכן
**Adele in Munich** (בעברית: **אדל במינכן**) הוא רצף ההופעות הקבוע השני של הזמרת הבריטית אדל. שנערך בזירה חיצונית של 80,000 מושבים ביריד הסחר אשר התקיים בעיר מינכן שבגרמניה, והכיל 10 הופעות באצטדיון פופ-אפ ש"הוקם במיוחד". ההופעה הראשונה במסגרתו התקיימה ב-2 באוגוסט 2024, והוא הסתיים ב-31 באוגוסט 2024, עם 2 הופעות בכל שבוע. ההופעה של כל ערב כוללת 22 שירים, מה שהופך אותו לרשימת הסט הארוכה ביותר בקריירה שלה. אלו הקונצרטים היחידים של אדל באירופה לשנת 2024.

## רקע והכרזה
ב-30 בינואר 2024, מספר חודשים לפני סיום רצף ההופעות "Weekends with Adele" בו היא מופיעה, העלתה אדל לעמודיה ברשתות החברתיות סרטון מונטאז' בן שבע שניות בו היא מראה רצף של תמונות בשחור-לבן שלה, כשברקע הופיע התאריך "31.1.2024", וכביכול רומזת על תוכנית שאמורה לצאת בתאריך זה.

ב-31 בינואר העלתה אדל לרשתות החברתיות פוסטר בו מופיעה תמונתה ועם הכיתוב "Adele in Munich", לצד ארבעה תאריכים המתקיימים באוגוסט. היא הכריזה על ארבעה מופעים חד-פעמיים באוויר הפתוח בעיר מינכן שבגרמניה, זאת לראשונה מאז שנת 2016 אשר לא הופיעה באירופה. האצטדיון נבנה במיוחד בשבילה, והוא כולל כ-90,000 אנשים. היא כתבה: "אז לפני כמה חודשים קיבלתי שיחת טלפון לגבי סדרת הופעות בקיץ,
הרגשתי מסופקת מההופעות שלי בהייד פארק והרזידנט בווגאס, אז לא היו לי עוד תוכניות, אבל הייתי סקרנית מדי בשביל לא לבדוק את הרעיון. אצטדיון פופ-אפ חד פעמי בהתאמה אישית שתוכנן בהתאמה להופעה שאני רוצה להעלות? אה?! במינכן? זה קצת אקראי, אבל עדיין מדהים! מיד אחרי היורו? קדימה אנגליה! עם האולימפיאדה ליד? קדימה סימון! וכמה מהאמנים האהובים עליי מופיעים בסביבה? הו כן!". היא הוסיפה, "לא הופעתי באירופה מאז 2016! לא יכולתי לחשוב על דרך נפלאה יותר לבלות את הקיץ שלי ולסיים את השלב היפה הזה בחיי ובקריירה שלי עם מופעים קרובים יותר לבית במהלך קיץ כל כך מרגש".

מספר ימים לאחר מכן, בעקבות "ביקוש פנומנלי", הכריזה אדל על ארבעה תאריכים נוספים להופעות.

ב-6 בפברואר הכריזה אדל על עוד שני תאריכים נוספים להופעות.

## Adele World
פחות מחודש לפני מועד תחילת ההופעות, נחשף כי בנוסף לאצטדיון המונה 80,000 מקומות, יוקם מתחם אירוח זמני סביב המקום שייקרא בשם Adele World. כמו כן, התברר שהסביבה החיצונית תהיה בנושא אדל. המתחם יכלול בר 'I Drink Wine', פאב אנגלי אותנטי, גלגל ענק, גינת בירה, יחד עם אפשרויות מזון ומשקאות מרובות.

## רשימת השמעה
זוהי רשימת הסט למופע הפתיחה ב-2 באוגוסט 2024 באצטדיון ADELE. ייתכן שהוא לא מייצג את כל המופעים.
# Strangers By Nature" (Intro)"
# "Hello"
# "Rumour Has It"
# "I Drink Wine"
# "Water Under the Bridge"
# "Easy on Me
# "One and Only"
# "I’ll Be Waiting"
# "Oh My God"
# "Send My Love (To Your New Lover)"
# "Hometown Glory"
# "Love in the Dark"
# "Make You Feel My Love"
# "Chasing Pavements"
# "All I Ask"
# "Skyfall
# "Set Fire to the Rain"
# All Night Parking" (Interlude)"
# "Hold On"
# "When We Were Young"
**הדרן**
# "Someone Like You"
# "Rolling in the Deep"

;הערות
* הערב השני כלל את "Turning Tables" ברשימת הסט לאחר "Make You Feel My Love" על מנת למלא זמן לפני שידור הגמר האולימפי לריצת 100 מטר של נשים.

## תאריכי ההופעות

## קישורים חיצוניים

* 
* 
* 

## הערות שוליים

קטגוריה:רצפי הופעות מ-2024
קטגוריה:סיבובי הופעות של אדל
קטגוריה:סיבובי הופעות בגרמניה
קטגוריה:2024 בגרמניה
טבח באטאק

ממוזער|300px|כנסיית סנט נדליה בבאטק בשנות השמונים של המאה ה-19 עם ערימות גולגולות

**טבח באטאק** היה טבח בבולגרים בעיירה באטאק על ידי חיילי פרשים עות'מאנים לא סדירים בשנת 1876, בתחילת מרד אפריל הבולגרי. מספר הנרצחים בטבח נע בין 1,200 ל-8,000, וההערכה הנפוצה ביותר היא 5,000 קורבנות.

הטבח חסר ההבחנה של אזרחים לא לוחמים בבאטאק זעזע את הציבור הרחב במערב אירופה ונודע בעיתונות בתור "הזוועות הבולגריות" ו"פשע המאה". הנציב הבריטי וולטר ברינג, נשלח על ידי שגרירות בריטניה באיסטנבול כדי לאמת את האירועים, ותיאר את הטבח "כאולי הפשע הנתעב ביותר שהכתים את ההיסטוריה של המאה הנוכחית".

האירועים בבאטאק עוררו סערה ציבורית ברחבי אירופה, גייסו אנשים פשוטים ואינטלקטואלים מפורסמים לדרוש רפורמה במודל השלטון העות'מאני של ארצות בולגריה, ובסופו של דבר הובילו להקמתה מחדש של מדינה בולגרית נפרדת ב-1878.

## קישורים חיצוניים

באטאק
קטגוריה:האימפריה העות'מאנית: רדיפת נוצרים
קטגוריה:רצח עם
קטגוריה:בולגריה: היסטוריה
משלחת מס' 11 לתחנת החלל הבין-לאומית

שמאל|ממוזער|200px|חברי המשלחת
שמאל|ממוזער|200px|תג המשלחת
שמאל|ממוזער|200px|תחנת החלל בתקופת פעילות המשלחת
**משלחת מס' 11** (באנגלית: **Expedition 11**) הייתה משלחת לתחנת החלל הבין-לאומית שפעלה מ-17 באפריל 2005 ועד ל-10 באוקטובר 2005. מפקד המשלחת היה סרגיי קריקאליוב מרוסיה. פעילות המשלחת נמשכה 176 ימים.

בעקבות אסון מעבורת החלל קולומביה בוצעו מספר שינויים בתוכנית פעילות תחנת החלל:
* הצוות יגיע בחללית רוסית ולא במעבורת החלל כפי שתוכנן.
* הרכב הצוות צומצם ל-2 אנשים בלבד.
* כל הפעילות בהרחבת תחנת החלל הוקפאה עד לחידוש טיסות של מעבורות חלל אמריקאיות.

במהלך פעילות משלחת זו חודשה פעילות מעבורות חלל אמריקאיות.
## הרכב המשלחת

## פעילות המשלחת
ב-17 באפריל לתחנת החלל הגיע חללית סויוז TMA-6 בפיקוד סרגיי קריקאליוב. החללית התחברה למודול "פירס". עם החללית הגיעו חברי משלחת מס' 11 לתחנת החלל הבין-לאומית ורוברטו ויטורי מאיטליה לביקור קצר. החל תהליך העברת אחריות על תחנת החלל לצוות החדש. רוברטו ויטורי החל לבצע תוכנית ניסויים Eneide שהוכנה בסוכנות החלל האירופית.

ב-24 באפריל חללית סויוז TMA-5 עם משלחת מס' 10 ורוברטו ויטורי עזבו את תחנת החלל.

אחריות על תחנת החלל הועברה למשלחת מס' 11.

ב-16 ביוני חללית מטען פרוגרס M-52 שהייתה מחוברת ממרץ נותקה מתחנת החלל. בהמשך היא נשפרה בכניסה לאטמוספירה.

ב-19 ביוני חללית מטען פרוגרס M-53 התחברה למודול "זבזדה" של תחנת החלל. עם החללית הגיעו 2,400 ק"ג אספקה. החללית הייתה מחוברת עד ספטמבר 2005.

ב-19 ביולי בוצע שינוי מיקום עגינה של חללית "סויוז TMA-6" ממודול "פירס" למודול "זריה".

ב-28 ביולי לתחנת החלל הגיע מעבורת החלל דיסקברי בפיקוד של איילין קולינס במשימה STS-114. המעבורת התחברה למודול "דסטיני". בתא המטען של המערכות היה מודול לוגיסטי רב תכליתי "רפאלו" עם 4,219 ק"ג ציוד ומצרכים. בנוסף לכך הגיע בסיס אחסון חיצוני ESP-2. להתקנתה על מודול "קווסט" צוות המעבורת ביצע 3 פעמים פעילות חוץ רכבית בשמך כולל של 20 שעות. המעבורת התנתקה מתחנת החלל ב-8 באוגוסט עם 5,028 ק"ג ציוד ומצרכים שאין בהם צורך. היא נחתה בכדור הארץ בהצלחה.

ב-18 באוגוסט קריקאליוב ופיליפס ביצעו פעילות חוץ רכבית שנמשכה כ-5 שעות. במהלך פעילות הותקנו מכשירים נוספים ופורקו ציודים שכבר אין בהם צורך.

ב-7 בספטמבר חללית מטען פרוגרס M-53 נותקה מתחנת החלל. בהמשך היא נשפרה בכניסה לאטמוספירה.

ב-10 בספטמבר חללית מטען פרוגרס M-54 התחברה למודול "זבזדה" של תחנת החלל. עם החללית הגיעו 2,490 ק"ג אספקה. החללית הייתה מחוברת עד מרץ 2006.

ב-3 באוקטובר לתחנת החלל הגיע חללית סויוז TMA-7 בפיקוד ולרי טוקארב. החללית התחברה למודול "פירס". עם החללית הגיעו חברי משלחת מס' 12 לתחנת החלל הבין-לאומית ותייר חלל גרגורי אולסן מארצות הברית לביקור קצר. החל תהליך העברת אחריות על תחנת החלל לצוות החדש.

חברי המשלחת ביצעו עשרות ניסויים מדעים בתחומים שונים.

ב-11 באוקטובר חללית סויוז TMA-6 עם משלחת מס' 10 וגרגורי אולסן עזבו את תחנת החלל ונחתו בהצלחה בכדור הארץ.

אחריות על תחנת החלל הועברה למשלחת מס' 12.

## קישורים חיצוניים
* 

* תיאור פעילות באתר רוסקוסמוס
* דיווח של נאס"א
* פעילות משלחת מס' 11 בתחנת החלל הבין-לאומית
* תיאור פעילות של הצוות הרוסי בתחנת החלל
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-52
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-53
* תיאור פעילות חללית אספקה פרוגרס M-54
* תוכנית Eneide של רוברטו ויטורי
* תוכנית Eneide 
 

קטגוריה:תחנת החלל הבין-לאומית
פאנינו

[שמאל|ממוזער|300x300 פיקסלים| Panino Terracina היא מומחיות של מסעדה בטורונטו. מרכיבים: שינקן, סלט ארוגולה וגבינת [בוקונצ'יני. ללא גריל.]]
**פאנינו** (באיטלקית: **Panino**, כלומר "לחם קטן", "לחמנייה") או פאניני (כריך) הוא כריך העשוי מלחם איטלקי (כגון צ'באטה ומיצ'טה), בדרך כלל מוגש חם לאחר צלייה או קלייה.

## מאפיינים
כריך **פאניני** הוא במקור כריך איטלקי, אבל היום הוא התפשט לכמה מדינות. באיטליה מכינים כריך פאנינו בדרך כלל מלחמנייה או כיכר קטנה (מקבילותיהם האיטלקיות הן צ'באטה או רוזטה). הלחם נחתך לשניים, ואז מניחים סלמי, שינקן, גבינה ומורטדלה או בשרים קרים אחרים. לאחר הוצאתו מרשת הגריל, הוא מוגש בדרך כלל חם. כריך הפאנינו הקלוי, שהאיטלקים קוראים לו בשפה הרווחת קלי, מורכב משתי פרוסות לחם מחוממות בתנור כריכים, בדרך כלל ממולאות בשינקן (פרושוטו) וכמה חתיכות גבינה. במרכז איטליה ישנה גרסה פופולרית לכריך הפאנינו, בה מונחת פרוסת חזיר צלוי (פורצ'טה). הוא מוגש בפני עצמו, ללא רטבים או תוספות.

## טרמינולוגיה
המילה האיטלקית פאנינו (panino) פירושה מאפה/לחם קטן/לחמנייה. הרבים הוא פאניני. מחוץ לאיטליה משתמשים במילה panini ביחיד (בדומה למילה סלמי, המציינת גם הוא שם עצם ברבים באיטלקית).

באופן כללי, משמעות המילה פאנינו היא כריך.
שמאל|ממוזער|300x300 פיקסלים| כריכי פאניני איטלקיים רבים מתובלים בשום.

## היסטוריה
אמנם ניתן לאתר את הופעת הפאניני בארצות הברית כבר בשנת 1956 ושמו נכתב כבר אפילו בספרי בישול של המאה ה-16, כריכים הפכו פופולריים רק בשנות ה-70 ובשנות ה-80 בסנדוויץ'-ברים הנושאים את הכינוי paninoteche. בעיקר, מסעדות אמריקאיות אופנתיות בניו יורק החלו לכלול את כריך הפניני בהיצע התפריט שלהן, שהפופולריות שלו התפשטה מאוחר יותר לערים אמריקאיות אחרות וכל מסעדה הכינה וריאציות פאניני שונות.

בשנות ה-80, השם paninaro (שהיא מילת סלנג ליצרני ומוכרי פאניני) הורחב גם כשם שניתן לסגנון הצעיר שהיה אופייני לבני נוער שנפגשו במסעדות אל פאנינו של מילאנו.

## מאמרים קשורים
* המטבח האיטלקי

## קישורים חיצוניים

קטגוריה:אוכל רחוב
קטגוריה:לחם
קטגוריה:המטבח האיטלקי
קטגוריה:כריכים
טבח קונסטנטינופול (1821)

**הטבח בקונסטנטינופול בשנת 1821** היה טבח בקהילה היוונית של קונסטנטינופול, ביוזמת שלטונות האימפריה העות'מאנית כנקמה על פרוץ מלחמת העצמאות היוונית (1821–1830). ברגע שהידיעות הראשונות על המרד היווני הגיעו לבירה העות'מאנית, התרחשו הוצאות להורג המוניות, פוגרומים, הרס כנסיות וביזת רכוש האוכלוסייה היוונית בעיר. האירועים הגיעו לשיאם עם תלייתו של הפטריארך האקומני של קונסטנטינופול, גרגוריוס החמישי ועריפת ראשו של הדרגומן הגדול, קונסטנטינוס מורוזיס.

## קישורים חיצוניים

קונסטנטינופול (1821)
קטגוריה:מלחמת העצמאות היוונית
קטגוריה:האימפריה העות'מאנית: רדיפת נוצרים
ברביקיו בסגנון ממפיס

[ממוזער|250x250 פיקסלים| נאצ'וס של [בשר חזיר]]
**ברביקיו בסגנון ממפיס** (באנגלית: **Memphis–style barbecue**) הוא אחד מארבעת סגנונות הברביקיו האזוריים הפופולרים בארצות הברית, שלושת האחרים הם קרולִינה , קנזס סיטי ברביקיו  וטקסס ברביקיו .

## מאפיינים
כמו סוגים דרומיים רבים של ברביקיו, ברביקיו בסגנון ממפיס עשוי בעיקר באמצעות בשר חזיר, בדרך כלל צלעות וכתפיים, אם כי מסעדות רבות עדיין יגישו בשר בקר ועוף.

ברביקיו בסגנון ממפיס מתבשל באיטיות בתוך בור וניתן להכין צלעות "יבשות" או "רטובות". צלעות "יבשות" מכוסות בשפשוף יבש המורכב ממלח ותבלינים שונים לפני הבישול ונאכלות בדרך כלל ללא רוטב. צלעות "רטובות" מוברשות ברוטב לפני, במהלך ואחרי הבישול.

## תחרות ברביקיו
ברביקיו בסגנון ממפיס הפך ידוע בזכות תחרות אליפות העולם לבישול ברביקיו הנערכת בכל חודש מאי, שנרשמה בשיאי גינס כתחרות ברביקיו החזיר הגדולה בעולם. האירוע מכוסה באופן קבוע על ידי רשתות טלוויזיה לאומיות ובינלאומיות כמו The Food Network ו-BBC ומושך אליו למעלה מ-100,000 מבקרים. רבות ממסעדות הברביקיו של ממפיס הפכו לידועות ארציות ויכולות לשלוח את המוצרים שלהן לכל מקום במדינה בן לילה בשל הקרבה של מרכז ה-פדקס ושדה התעופה הבינלאומי של ממפיס.

## היסטוריה
ממוזער|250x250 פיקסלים| כריכי בשר חזיר
לאחר מלחמת העולם השנייה, ברביקיו הפך למיזם מסחרי בר-קיימא בממפיס. מסעדות קטנות, המכונות "ג'וינטים", החלו להיפתח עם בור ייעודי לבישול איטי של הבשר.

מקומות שכונתיים קטנים רבים באזורים בעלי הכנסה נמוכה, כמו פיין, לאונרד ו-Interstate, זכו לשם מכיוון שהם משקפים את שורשי הברביקיו של ממפיס. גם רשתות אזוריות רבות התפתחו מממפיס, ביניהןTops,  Neely's, ו-Corky's.

ככל שהברביקיו בסגנון ממפיס הפך לפופולרי יותר ברחבי המדינה, מסעדות כמו Corky's ו-The Rendezvous החלו לשלוח הזמנות ברביקיו בין לילה ללקוחות.
## לקריאה נוספת
* ספגטי ברביקיו
* רשימת מנות אזוריות של ארצות הברית

## הערות שוליים

קטגוריה:המטבח האמריקאי
קטגוריה:מאכלי בשר
קטגוריה:ממפיס
נורווגיה באירוויזיון 2023

**[[נורווגיה באירוויזיון|נורווגיה]] השתתפה ב[[אירוויזיון 2023]]**, שהתקיים בליברפול שבממלכה המאוחדת, עם השיר "Queen of Kings" של אלסנדרה. אלסנדרה העפילה מחצי הגמר, וסיימה במקום החמישי בגמר. זו הייתה ההשתתפות ה-61 של נורווגיה בתחרות הזמר של האירוויזיון.

## לפני האירוויזיון
### רקע

קדם לאירוויזיון 2023, נורווגיה השתתפה בתחרות שישים פעמים, מאז הצטרפותה ב-1960. היא זכתה בתחרות שלוש פעמים; באירוויזיון 1985 עם השיר "La det swinge" בביצוע להקת בוביסוקס!, באירוויזיון 1995 עם "Nocturne" של סיקרט גארדן ובאירוויזיון 2009 עם השיר "Fairytale" של אלכסנדר ריבאק. אולם נורווגיה היא המדינה שהגיעה למקום האחרון יותר פעמים מכל שאר המשתתפות - 11 פעמים. בנוסף, היא סיימה את התחרות עם 0 נקודות בארבעה מתוך 11 המקרים. לאחר כינון שיטת חצאי הגמר באירוויזיון 2004 נורווגיה העפילה לגמר התחרות שתים עשרה פעמים.

## באירוויזיון
על פי חוקי האירוויזיון, כל המדינות למעט המדינה המארחת ו"חמש הגדולות" (צרפת, גרמניה, איטליה, ספרד והממלכה המאוחדת) נדרשות להעפיל מאחד משני חצאי הגמר על מנת להתמודד בגמר; עשר המדינות המובילות מכל חצי גמר עולות לגמר. איגוד השידור האירופי (EBU) פיצל את המדינות המתחרות לחמישה סלים שונים בהתבסס על דפוסי הצבעה מתחרויות קודמות, כאשר מדינות עם דפוס הצבעה דומה הוכנסו לאותו סל. ב-31 בינואר 2023 נערכה הגרלת הקצאה שהכניסה כל מדינה לאחד משני חצאי הגמר, וכן באיזו מחצית מהמופע הם יופיעו. נורווגיה שובצה למחצית הראשונה של חצי הגמר הראשון, שהתקיים ב-9 במאי 2023.

לאחר שפורסמו כל השירים המתחרים באירוויזיון 2023 הוחלט סדר השירים לחצי הגמר על ידי מפיקי התוכנית ולא באמצעות הגרלה נוספת, כך ששירים דומים לא הוצבו זה ליד זה. נורווגיה שובצה ראשונה, ואחריה הופיעה מלטה. ב-9 במאי 2023 ביצעה אלסנדרה את "Queen of Kings" על בימת חצי הגמר הראשון של אירוויזיון 2023. עם הקראת התוצאות של שלב זה היא נמנתה בין האמנים שהעפילו לגמר. ב-12 במאי פורסם סדר ההופעות של הגמר, שנקבע פעם נוספת על ידי מפיקי התחרות. נורווגיה הופיעה כמדינה ה-20, לפני גרמניה ואחרי אוקראינה.

במופע הגמר, בתום הקראת הניקוד שהעניקו צוותי השופטים, דורג שירה של נורווגיה במקום השבעה עשר, עם 52 נקודות. בהצבעת הקהל הוא דורג במקום השלישי, עם 216 נקודות. כך, בתום הקראת הניקוד מהצבעות הקהל בבית, שהתווסף לניקוד מהשופטים, סיים "Queen of Kings" במקום החמישי, כשבסה"כ זכה לקבל 268 נקודות.

### הצבעה
#### נקודות שהוענקו לנורווגיה
##### חצי גמר

##### גמר

#### נקודות שהוענקו על ידי נורווגיה
##### חצי גמר

##### גמר

##### תוצאות הצבעה מפורטות

## ראו גם
* נורווגיה באירוויזיון
* אירוויזיון 2023

## קישורים חיצוניים

## הערות שוליים

קטגוריה:אירוויזיון 2023
קטגוריה:נורווגיה באירוויזיון
קטגוריה:2023 במוזיקה
אמון עצמי

**אמון עצמי** או הערכה עצמית הוא מונח בפסיכולוגיה המתאר בן אדם שיש לו מטרה אחת או מספר מטרות, והוא השיג אותן בגלל שהוא אינו ויתר והמשיך לאמין בעצמו. אבל לפעמים אנשים רבים אינם משיגים את המטרות, או שזה בגלל שהם נכשלו או בגלל שהם אינם מצליחים.

## ציטוטים על הערכה עצמית ואמון עצמי
קיים ציטוט "כישלון הוא תבלין הכרחי להצלחה", אותו יצר טרומן קפוטה. הציטוט זה אומר שלפעמים אפשר להכשל במטרה. קיימים עוד ציטוטים שקשורים לאמון עצמי ולהערכה עצמית (כגון: הציטוט "לאדם לא יכול להיות נוח בלי האישור שלו עצמו" שיצר אותו מארק טוויין.הציטוט "האמן בעצמך! זהו תנאי הכרחי להצלחה" שיצר אותו ויליאם הזליט).

## הפוסט "פקפוק-עצמי לעומת אמון-עצמי"
הפוסט ששמו "פקפוק-עצמי לעומת אמון-עצמי" נוצר בתוך האתר "שיטת מוח מדויק", בתוך הפוסט כתוב "שקיעה בפקפוק עצמי היא משהו שבני אדם עושים על בסיס יומי. מחשבה או הרגשה אחת של חוסר ערך עלולה להפוך לכדור שלג של שתי מחשבות, לאחר מכן שלוש, ומבלי שתרגישו, תמצאו את עצמכם מתפלשים בתהום של רחמים עצמיים."

הפוסט עוסק בנושא "פקפוק-עצמי", פקפוק עצמי זה כשאדם אינו מסוגל לאמין ביכולתו ונכשל ברגע מסוים.

## ספרו של נתנאל ברנדן "The Six Pillars of Self-Esteem"
ספרו של נתנאל ברנדן "The Six Pillars of Self-Esteem" (בעברית: "ששת העמודים של הערכה עצמית") ממליץ כמה דברים שאפשר לעשות כדי שיהיה בנו את הערכה עצמית, ויש כמה טיפים טובים שבאמת יעזרו לגלות בנו את הערכה עצמית. הספר יצא לאור בשנת 1994 וזה ספר עזרה עצמית.

## הכישלונות והאמון עצמי
יש לא מעט אנשים בעולם שבעזרת האמון עצמי והערכה עצמית יכלו להשיג בחייהם המון, כגון:
* אלברט איינשטיין - סבל מכך שמוריו אמרו שהוא לא ישיג כלום, סבל מכינוים של מעריצותיו, לא הצליח לדבר עד גיל 4 ובסוף הפך לפיזיקאי, תסריטאי ומתמטיקאי מפורסם.
* מייקל ג'ורדן - כשהיה בבית ספר תיכון יצאה מנבחרת כדורגל שלו, נעל את עצמו בחדרו ובכה. בסוף הפך לכדורגלן מפורסם.
* וולט דיסני - פוטר כעיתונאי בגלל "שאין לו דמיון ואין לו רעיונות מקוריים". הפך ליוצר מיקי מאוס וזוכה של 22 פרסי אקדמיה.
* וולפגנג אמדאוס מוצרט - הוא הודח כמוזיקאי חצר על ידי אציל שכינה את האופרה הידועה שלו נישואי פיגרו כ”רועשת מדי”. הפך לאחד ממוזיקאים הכי מפורסמים בעולם.

#### המסקנה
כל אחד ואחד מאיתנו יכול להתקל במכשולים שונים שיקשו עלינו, אבל הכי חשוב לא לוותר ולמשיך לנסות ולנסות עד שנצליח. כגון וולט דיסני שאמרו "שאין לו דמיון ואין לו רעיונות מקוריים" אבל בסוף הצליח להפוך ליוצר מיקי מאוס וזוכה של 22 פרסי אקדמיה, כי היה בו אמון עצמי והערכה עצמית כולל גם שהוא לא ויתר והמשיך לנסות.
## הערות שוליים

קטגוריה:פסיכולוגיה חיובית
סטיבן קוטקין

**סטיבן מארק קוטקין** (באנגלית: **Stephen Mark Kotkin**; נולד ב-17 בפברואר 1959) הוא היסטוריון, אקדמאי, חוקר וסופר אמריקאי. קוטקין, פרופסור להיסטוריה ומומחה לברית המועצות ומדע המדינה, הוא חבר בכיר במוסד הובר  ששימש עשרות שנים מרצה באוניברסיטת פרינסטון. בין ספריו הרבים ישנה הטרילוגיה הביוגרפית של חיי יוסיף סטלין, היא פסגת היצירה המחקרית שלו, שנכון לשנת 2024 התפרסמו שני הכרכים הראשונים שלה.

קוטקין, יליד ניו ג'רזי, למד באוניברסיטת רוצ'סטר ואוניברסיטת קליפורניה בברקלי. קוטקין לימד במחלקת ההיסטוריה של אוניברסיטת פרינסטון מאז 1989. הוא מחזיק במינוי משותף בבית הספר לעניינים ציבוריים ובינלאומיים בפרינסטון. הוא גם חוקר מחקר במכון הובר באוניברסיטת סטנפורד. פרופסור קוטקין הקים את היוזמה והסדנה להיסטוריה גלובלית של מחלקת ההיסטוריה של פרינסטון. הוא ייסד וערך יחד עם חוקרים נוספים סדרת ספרים על צפון מזרח אסיה שפרסמה שישה כרכים. מ-2003 עד 2007, הוא היה חבר ואחר כך יו"ר מערכת בהוצאת הספרים של פרינסטון. מ-1996 עד 2009 ניהל את תוכנית האוניברסיטה ללימודי רוסית ולימודי אירופה. הוא שימש סגן הדיקן של בית הספר לעניינים ציבוריים ובינלאומיים וממלא מקום המנהל של מכון פרינסטון ללימודים בינלאומיים ואזוריים. מאז 2014 הוא משמש מנהל בפועל של לימודי רוסיה, מזרח אירופה ואירופה של האוניברסיטה. גאופוליטיקה ואוטוקרטיות, ובפרט מדינות קומוניסטיות, הן בגדר תחום ההתמקצעות שלו.

בשנת 2000 התפרסם ספרו, '**ארמגדון נמנע: קריסת ברית המועצות 1970–2000**' (*Armageddon Averted: the Soviet Collapse*) בהוצאת אוניברסיטת אוקספורד, המתאר את תהליך התפרקות ברית המועצות. קוטקין כתב בין היתר מספר מחקרים ממוקדים על תולדות סיביר, המזרח הרחוק הרוסי, חצי האי הקוריאני והמזרח הרחוק. בשנת 2014 התפרסם בהוצאת ספרי פינגווין ספרו הראשון בטרילוגיה ביוגרפית תחת הכותרת '**סטלין: פרדוקס הכוח 1878–1928**' (*Paradoxes of Power*) ובשנת 2017 התפרסם הספר השני בסדרה **'סטלין: מחכה להיטלר 1929–1941**' (*Waiting for Hitler*). הספר השלישי והאחרון בסדרה צפוי לצאת לאור ב-2024 או 2025. קוטקין הוא גם מומחה למדע המדינה בימינו והוא פרשן שלעיתים מראיין בנושאים כגון מלחמת אוקראינה–רוסיה ומדיניות החוץ של ארצות הברית.

## קישורים חיצוניים

## הערות שוליים

קטגוריה:היסטוריונים אמריקאים
קטגוריה:יוסיף סטלין
קטגוריה:ביוגרפים אמריקאים
קטגוריה:ברית המועצות: היסטוריה
קטגוריה:בוגרי אוניברסיטת רוצ'סטר
קטגוריה:בעלי תואר דוקטור מאוניברסיטת קליפורניה בברקלי
קטגוריה:אמריקאים שנולדו ב-1959
עוזיאל אלחאייק

הרב **עוזיאל אלחאייק** (**אל-חאייךּ**, סביב ה'ת"ק, 1740–סביב ה'תקע"ח, 1818), היה רב ודיין ביהדות תוניסיה. כתביו משמשים כמקור היסטורי חשוב על חיי הקהילות היהודיות בתוניסיה.

## ביוגרפיה
נולד בתוניס בסביבות שנת ה'ת"ק. אביו היה הדיין הרב מרדכי אלחאייק (נפטר בצפת, 1777). למד תורה מרבי נתן בורגיל ורבי דוד נג'אר והיה בקשר תורני גם עם הרב יצחק טייב.

בשנת 1774 קיבל את פני החיד"א בביקורו בתוניס.

בשנת 1785 עבר זמנית להתגורר בעיר נאבל בעקבות מגפה.

סמוך לשנת 1781 מונה לדיין. בהמשך, ירש את קרוב משפחתו הרב יצחק אלחאייק, כנשיא בית הדין הרבני בתוניסיה. הוא שימש בתפקיד עד למותו בסביבות 1818.

לאחר מותו ירש את מקומו הרב חיים דוד וואלנסי (נפטר ב-1827).

## כתביו
קרוביו אספו את כתביו, והדפיסו מהם שני ספרים.

הראשון, **משכנות הרועים**, יצא לאור בשנת 1860 בליוורנו. זהו אוסף של כ-1500 תשובות בנושאים מגוונים, הטקסט מהווה כיום מקור חשוב על חיי יהדות תוניסיה במאות ה ה-17 וה-18. דוד קאזס היה הראשון שהפנה את תשומת הלב לחשיבות ההיסטורית של הספר. ספרו השני, **חיים וחסד**, יצא לאור בליוורנו ב-1873, והוא כולל אוסף דרשות והספדים שנאמרו בין 1767 עד 1810.

## קישורים חיצוניים
* 
* 
## לקריאה נוספת
* מאיר מזוז, **מגדולי ישראל** חלק ב עמודים ריב–רכד

## הערות שוליים

קטגוריה:רבנים תוניסאים
קטגוריה:ילידי 1740
קטגוריה:נפטרים ב-1818
עוף דיוואן

**עוף דיוואן** (באנגלית: **Chicken Divan**) הוא קדרת עוף המוגשת בדרך כלל עם ברוקולי ורוטב מורניי. היא נקראה על שם מקום המצאתה, מסעדת Divan Parisien במלון צ'טהאם בניו יורק, שם הוגשה כמנה המיוחדת בתחילת המאה העשרים. היוצר של המנה היה שף בשם לאגאסי. בצרפתית, המילה דיוואן מתייחסת למקום מפגש או לאולם גדול.

## היסטוריה
ישנם מתכונים היסטוריים רבים לעוף דיוואן שנמצאו בספרי בישול המתוארכים לסוף שנות ה-50 ולתחילת שנות ה-60, אך האותנטיות שלהם אינה ודאית מכיוון שהמתכון המקורי נשמר בסוד. קירוב המבוסס על רמזים מהמלון של מסעדת דיוואן פריזיאן נעשה עם חזה עוף, ברוקולי ורוטב בשמל גבינתי, או רוטב מורניי, מועשר בחלמונים.

## סוגי דיוואן
כיום נהוג להכין את המנה עם גבינת פרמזן רגילה והיא נותרה אחת ממנות התבשיל האמריקאיות הקלאסיות ביותר גם כיום. אפשר להכין גרסה "מהירה" עם חזה עוף מבושל מראש, מיונז מוכן ומרק משומר. חלק מהגרסאות מכוסות בחטיף תפוחי אדמה, באופן דומה לזה של תפוחי אדמה ללוויה .

"חוות תרנגולי ההודו של הארט" בניו המפשייר מגישה גרסה המשתמשת בחזה תרנגול הודו במקום עוף.

## לקריאה נוספת
* רשימת תבשילי קדירה
* רשימת מנות אזוריות של ארצות הברית
* עוף וברוקולי

## הערות שוליים

קטגוריה:מאכלי גבינה
קטגוריה:מאכלי בשר
קטגוריה:המטבח האמריקאי
טוב לי שאת כאן

"**טוב לי שאת כאן**" הוא סינגל שהוקלט על-ידי הזמר הישראלי אברהם טל. השיר יצא לאור ב-10 בינואר 2024, במהלך מלחמת חרבות ברזל ונכלל באלבומו של טל חי.

## רקע וכתיבה
השיר, שנכתב על-ידי טל ואבי אוחיון, שגם הלחינו אותו לצד מתן דרור, היה לסינגל הראשון מתוך אלבום האולפן ה-5 שלו. טל סיפר שהשיר, שנכתב מתוך כאב בשונה מהרגלו, סייע לו לשאוב כוחות ולהשיבו למקום של פתחון לב.

השיר התקבל באהדה בקרב המבקרים, וזכה לחיבוק מתחנות הרדיו בישראל, כאשר בשיאו היה לשיר השני המושמע ביותר במצעד השבועי של מדיה פורסט.

## וידאו קליפ
הווידאו קליפ המלא שיצא עבור השיר הועלה לערוץ היוטיוב של אברהם טל ב-10 בינואר 2024.

נכון לספטמבר 2025, לשיר יש למעלה מ-340 אלף צפיות ביוטיוב.

## מיקומי שיא

## קישורים חיצוניים
* 
* מילות השיר "טוב לי שאת כאן" באתר שירונט

## הערות שוליים

קטגוריה:שירי אברהם טל
קטגוריה:שירים בעברית
קטגוריה:שירים שנכתבו על ידי אבי אוחיון
קטגוריה:שירים שהולחנו על ידי אבי אוחיון
קטגוריה:שירים שהולחנו על ידי מתן דרור
מריה דה ואלדס

**מריה דה ואלדס אלבארס** (בספרדית: **María de Valdés Álvarez**; נולדה ב-19 באוקטובר 1998) היא שחיינית ספרדייה, סגנית אלופת עולם (דוחה 2024) בשחייה במים פתוחים במשחה ל-10 ק"מ חופשי וסגנית אלופת אירופה (רומא 2022) בשחייה במים פתוחים במשחה ל-5 ק"מ חופשי.

## ביוגרפיה
### 2017
באליפות העולם שנערכה ביולי בבודפשט שבהונגריה סיימה דה ואלדס במקום ה-30 בשחייה במים פתוחים משחה ל-10 ק"מ חופשי בתוצאה של 2:04:54.40 שעות.

### 2018
באליפות אירופה שנערכה באוגוסט בלוך לומונד שבסקוטלנד סיימה דה ואלדס במקום ה-22 בשחייה במים פתוחים במשחה ל-10 ק"מ חופשי בתוצאה של 2:02:42.90 שעות. במשחה הקבוצתי המעורב ל-5 ק"מ סיימה במקום השביעי יחד עם פאולה רואיס, גיים פוז'ול בלמונטה וראול סנטיאגו בטאנקור בתוצאה של 54:23.80 דקות.

### 2019
באליפות העולם שנערכה ביולי בקוואנגג'ו שבקוריאה הדרומית סיימה דה ואלדס במקום ה-14 בשחייה במים פתוחים במשחה ל-5 ק"מ חופשי בתוצאה של 58:12.00 דקות. במשחה הקבוצתי המעורב ל-5 ק"מ סיימה במקום ה-12 יחד עם רואיס, בלמונטה ובטאנקור בתוצאה של55:31.50 דקות.

### 2021
באליפות אירופה שנערכה במאי בבודפשט שבהונגריה סיימה דה ואלדס במקום השמיני במשחה ל-800 מטר חופשי בתוצאה של 8:33.90	דקות ובמקום החמישי במשחה ל-1500 מטר חופשי בתוצאה של 16:14.77 דקות.

באליפות העולם (בריכת 25 מטר) שנערכה בבדצמבר באבו דאבי שבאיחוד האמירויות הערביות סיימה דה ואלדס במקום ה-15 במשחה ל-800 מטר חופשי בתוצאה של 8:28.94 דקות ובמקום ה-29 במשחה ל-400 מטר חופשי בתוצאה של 4:12.86 דקות.

### 2022
באליפות העולם שנערכה ביוני בבודפשט שבהונגריה סיימה דה ואלדס במקום החמישי בשחייה במים פתוחים במשחה ל-5 ק"מ חופשי בתוצאה של 57:59.00 דקות ובמקום העשירי במשחה ל-10 ק"מ חופשי בתוצאה של 2:02:42.80 שעות.

#### סגנית אלופת אירופה במשחה ל-5 ק"מ חופשי
באליפות אירופה שנערכה באוגוסט ברומא שבאיטליה זכתה דה ואלדס במדליית כסף בשחייה במים פתוחים במשחה ל-5 ק"מ חופשי בתוצאה של 57:00.20 דקות, אחרי שרון ון רוונדאל מהולנד (56:58.7 דקות) ולפני ג'וליה גבריאלסקי מאיטליה (57:00.3 דקות). בנוסף, סיימה במקום ה-11 בשחייה במים פתוחים משחה ל-10 ק"מ חופשי בתוצאה של 2:03:25.9 שעות, ובמקום הרביעי במשחה הקבוצתי המעורב ל-5 ק"מ יחד עם אנחלה מרטינס, קרלוס גאראץ' וגיים פוז'ול בלמונטה בתוצאה של 1:00:24.6 שעות.

### 2024
#### סגנית אלופת עולם במשחה ל-10 ק"מ חופשי
באליפות העולם שנערכה בפברואר בדוחה שבקטר זכתה דה ואלדס במדליית כסף בשחייה במים פתוחים במשחה ל-10 ק"מ חופשי בתוצאה של 1:57:26.9 שעות, אחרי ון רוונדאל (1:57:26.8 שעות) ולפני אנז'ליקה אנדרה מפורטוגל (1:57:28.2 שעות). נוסף לכך, היא סיימה במקום שישי במשחה ל-5 ק"מ בתוצאה של 57:39.5 דקות.

## שיאים אישיים
### בריכה אולימפית
* 50 מטר חופשי: 29.44 שניות (2023)
* 100 מטר חופשי: 1:00.76 דקות (2021)
* 200 מטר חופשי: 2:03.75 דקות (2022)
* 400 מטר חופשי: 4:10.47 דקות (2022)
* 800 מטר חופשי: 8:33.90 דקות (2021)
* 1500 מטר חופשי: 16:14.77 דקות (2021)
* 50 מטר פרפר: 30.50 שניות (2021)
* 100 מטר פרפר: 1:05.16 דקות (2021)
* 400 מטר מעורב אישי: 4:50.62 דקות (2021)

### בריכת 25 מטר
* 50 מטר חופשי: 29.41 שניות (2021)
* 100 מטר חופשי: 1:00.71 דקות (2021)
* 200 מטר חופשי: 2:02.07 דקות (2018)
* 400 מטר חופשי: 4:05.93 דקות (2018)
* 1500 מטר חופשי: 16:58.07 דקות (2014)
* 400 מטר מעורב אישי: 4:45.97 דקות (2017)

## קישורים חיצוניים

* 

קטגוריה:שחייניות פרפר
קטגוריה:שחייניות חופשי
קטגוריה:שחייניות מעורב אישי
קטגוריה:שחייני מים פתוחים
קטגוריה:ספרדיות שנולדו ב-1998
קטגוריה:ספרדים שנולדו ב-1998