גירמה אמרה

**גירמה אמרה** (נולד ב-26 באוקטובר 1987) הוא אתלט עבר ישראלי, אלוף ישראל (2018) ושיאן ישראל בעבר בריצת מרתון, אלוף ישראל (2015) ובעל התוצאה השנייה בטיבה בישראל בכל הזמנים בריצת 10,000 מטר, אלוף ישראל (2016) בריצת 15 ק"מ, ואלוף ישראל (2020) בריצת 5000 מטר. נוסף לכך, הוא מחזיק בשיאי ישראל בריצת 20000 מטר, ובריצת שעה. ייצג את ישראל באולימפיאדות (טוקיו 2020, פריז 2024), אליפות העולם באתלטיקה (לונדון 2017) ובשתי אליפויות עולם בחצי מרתון (ולנסיה 2018, גדיניה 2020). שותף למדליית זהב קבוצתית באליפות אירופה מינכן 2022

## ביוגרפיה
אמרה בנם של זנה ואיילאו נולד במחוז מערב גוג'ם שבאתיופיה, ילד רביעי למשפחה בת 6 אחים ואחיות. הוא עלה לישראל עם משפחתו בשנת 2006 והתגורר עם משפחתו במרכז הקליטה נורית שבבאר שבע במשך כשנתיים. הוא השלים את תעודת הבגרות במכללת עמק יזרעאל ואת שירותו הצבאי עשה בבה"ד 8.

### 2012
באליפות ישראל בריצת 10,000 מטר שנערכה במאי 2012 זכה אמרה במדליית כסף, בתוצאה של 29:23.70 דקות, אחרי טסמה מוגס חברו לאגודה (28:31.96 דקות) ולפני דמסו זגייה מהפועל עירוני עפולה (29:25.99 דקות).

באליפות ישראל ל-10 ק"מ כביש שנערכה באוקטובר אותה שנה הוא זכה במדליית זהב, בתוצאה של 31:18 דקות, לפני אדיסו נגה מהפועל עמק חפר 31:42 דקות ואיימרו עלמיה חברו לאגודה (31:54 דקות).

### 2013
באליפות ישראל במרוצי שדה ה-52 שנערכה בפברואר 2013 זכה אמרה במדליית זהב בתוצאה של 33:31 דקות, לפני ימר גטהון ממכבי תל אביב (33:60 דקות) ואיימרו עלמיה (34:23 דקות).

באוניברסיאדה שנערכה קאזאן, רוסיה ביולי אותה שנה סיים אמרה במקום 21 בריצת חצי מרתון בתוצאה של 1:08:38 שעות.

באליפות ישראל בחצי מרתון שנערכה בעמק המעיינות בדצמבר אותה שנה הוא זכה במדליית כסף בתוצאה של 1:06:49 שעות, אחרי דמסו זגייה (1:05:33 שעות) ולפני מארו טפרי ממכבי תל אביב (1:08:39 שעות).

### 2014
באליפות ישראל בריצת 10000 מטר שנערכה במאי 2014 זכה אמרה במדליית כסף, בתוצאה של 28:17:94 דקות, אחרי איימרו עלמיה (28:12:87 דקות) ולפני בריהון וובה מאתלטי לידר ירושלים (28:55:78 דקות).

באליפות ישראל שנערכה ביולי אותה שנה זכה אמרה במדליית כסף, בריצת 5000 מטר בתוצאה של 14:08.67 דקות, אחרי איימרו עלמיה (14:07.56 דקות) ולפני מארו טפרי (14:11.39 דקות).

באליפות אירופה שנערכה בציריך, שווייץ באוגוסט אותה שנה סיים אמרה בריצת 10000 מטר במקום 18 בתוצאה של 30:53.87 דקות.

באליפות ישראל בחצי מרתון שנערכה בעמק המעיינות בדצמבר אותה שנה הוא זכה במדליית זהב בתוצאה של 1:07:37 שעות, לפני דמקה טשאלה חברו לאגודה (1:07:46 שעות) ולפני מארו טפרי (1:08:20 שעות).

### 2015
#### אלוף ישראל
באליפות ישראל בריצת 10,000 מטר שנערכה באפריל 2015 זכה אמרה במדליית זהב, בשיא אישי חדש של 28:10:32 דקות, התוצאה השנייה בטיבה בכל הזמנים, לפני השיאן הישראלי איימרו עלמיה (28:30:74 דקות) ודמקה טשאלה (28:33:69 דקות).

במשחקים האירופיים שנערכו בבאקו שבאזרבייג'ן ביוני אותה שנה סיים אמרה פעמיים במקום שישי, בריצת 1500 מטר בתוצאה של 3:55.47 דקות ובריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 8:26.07 דקות. שבוע לאחר מכן, באליפות ישראל באתלטיקה שנערכה ביולי הוא זכה במדליית כסף, בריצת 5000 מטר בתוצאה של 14:25.83 דקות, אחרי איימרו עלמיה (14:24.59 דקות) ולפני אסרט ממו מסוללים ים (14:28.60 דקות).

### 2016
באליפות ישראל בריצת 15 ק"מ שנערכה בפברואר 2016 זכה אמרה זכה בתואר הלאומי החמישי בקריירה בתוצאה של 46:05 דקות, לפני איימרו עלמיה (46:06 דקות) וימר גטהון (48:03 דקות).

באליפות ישראל בריצת 10000 מטר שנערכה באפריל אותה שנה זכה אמרה במדליית כסף, בתוצאה של 28:59:96 דקות, אחרי איימרו עלמיה (28:48:21 דקות) ודמקה טשאלה (29:11:57 דקות).

באליפות ישראל באתלטיקה שנערכה ביוני אותה שנה הוא זכה במדליית כסף, בריצת 5000 מטר בתוצאה של 14:02.67 דקות, אחרי איימרו עלמיה (13:57.47 דקות) ולפני ימר גטהון (14:31.44 דקות).

### 2017
בתחרות מרתון טבריה שנערכה בינואר 2017 זכה אמרה במדליית כסף בתחרות הכללית ובמדליית זהב מבין הרצים הישראלים כשקבע שיא אישי של 2:17:20 שעות בריצת המרתון הראשונה בחייו.

בתחרות חצי מרתון שנערכה בדן האג, הולנד במרץ אותה שנה הוא סיים במקום 12 בשיא אישי חדש של 1:05:14 שעות.

באליפות העולם שהתקיימה בלונדון באוגוסט אותה שנה הוא סיים בריצת מרתון במקום 62 בתוצאה של 2:26:37 שעות. בריצת חצי מרתון שנערכה בחיפה זכה במדליית זהב בתוצאה 1:05:58 שעות.

### 2018
בתחרות מרתון טבריה שנערכה בינואר 2018 זכה אמרה במדליית זהב בתוצאה של 2:15:30 שעות, לפני מארו טפרי (2:18.35 שעות) ואגאזה גואדה (2:21.23 שעות) והוכתר כאלוף ישראל.

באליפות ישראל למרחק של 15 ק"מ שנערכה בראשון לציון בפברואר אותה שנה הוא זכה במדליית כסף בשיא אישי חדש של 44:54 דקות.

#### שיאן ישראל בריצת מרתון
במרתון ולנסיה שנערך בחודש דצמבר אותה שנה סיים אמרה במקום ה-15 ושבר את השיא הישראלי בתוצאה 2:12:37 שעות (שיאו נשבר על ידי מארו טפרי בפברואר 2019). באותה ריצה הוא השיג את הקריטריון לאליפות העולם.

### 2019
באליפות ישראל במרוצי שדה שנערכה בינואר, זכה אמרה במדליית כסף אחרי טדסה גטהון מהפועל עמק חפר.

בחצי מרתון ליסבון שנערך ב-17 במרץ סיים אמרה במקום ה-23 בשיא אישי חדש של 1:02:53 שעות.
במרתון פראג שנערך בחודש מאי, קבע שיא ישראלי חדש של 2:09:55 שעות, וקבע את הקריטריון לאולימפיאדת טוקיו.

### 2020
במרתון סביליה שנערך בחודש פברואר, סיים אמרה במקום ה-11 לאחר שקבע שיא אישי חדש של 2:07:29 שעות. הוא סיים תשע שניות אחרי מארו טפרי, שקבע שיא ישראלי חדש, ותוצאתו הייתה טובה מהשיא הישראלי הקודם.

באליפות ישראל בריצת 5000 מטר שנערכה בסוף יוני אותה שנה הוא זכה במדליית זהב בתוצאה של 13:54.38 דקות, לפני בוקיאו מלדה (13:54.69 דקות) וגטו אדמסו (13:55.63 דקות).

באליפות העולם בחצי מרתון שנערכה בפולין בחודש אוקטובר, סיים אמרה במקום ה-39 בשיא אישי חדש של 1:02:03 שעות ובמקום השביעי בתחרות הקבוצתית ביחד עם טדסה גטהון, מארו טפרי ושמואל אבוהאיי.

### 2021
במרתון החולה שנערך במרץ סיים אמרה במקום השני לאחר שקבע תוצאה של 2:07:50 שעות. מעבר אליו, עוד חמישה רצים ישראלים קבעו תוצאה טובה מ-2:11:30 שעות, הקריטריון האולימפי, כך שהמרתון היה האיכותי ביותר בהיסטוריה בישראל.

באולימפיאדת טוקיו שנערכה באוגוסט סיים אמרה במקום ה-28 מתוך 106 במרתון בתוצאה של 2:16:17 שעות.

### 2022
זכה במדליית זהב קבוצתית באליפות אירופה במינכן

### 2024
באולימפיאדת פריז שנערכה באוגוסט סיים את המרתון במקום ה-44 עם תוצאה של 2:12:51 שעות.

## חייו האישיים
אמרה נשוי לסוואלם ומתגורר בפתח תקווה. בעל תואר ראשון לחינוך גופני במכללת וינגייט ומתאמן בקבוצת הפועל אתלטי אורן השרון, בהדרכת זוהר זימרו.

החל משנת הלימודים תשפ"ו מלמד בתיכון אמי"ת בר-אילן פתח תקווה כמורה לספורט

## שיאים אישיים
*ריצת 1500 מטר: 3:46.70 דקות (2015)
*ריצת 3000 מטר 8:02:18 דקות (2020)
*ריצת 5000 מטר: 13:48.27 דקות (2022)
*ריצת 10000 מטר: 28:10.32 דקות (2015)
*ריצת 15 ק"מ 43:20 דקות (2020)
* ריצת 20000 מטר: 58:53.60 דקות (2020), **שיא ישראל**
* ריצת שעה: 20,384 מטר (2020), **שיא ישראל**
*ריצת חצי מרתון: 1:02:03 שעות (2020)
*ריצת מרתון: 2:05:52 שעות (2023)

## קישורים חיצוניים

* גירמה אמרה, באתר איגוד האתלטיקה בישראל
* גירמה אמרה, באתר אוניברסיאדת קאזאן, 2015 
* 
* 

## הערות שוליים

קטגוריה:אלופי ישראל באתלטיקה
קטגוריה:שיאני ישראל באתלטיקה
קטגוריה:רצים ישראלים למרחקים ארוכים
קטגוריה:ישראלים ילידי אתיופיה
קטגוריה:רצי מרתון ישראלים
קטגוריה:אתלטים ישראלים באולימפיאדת טוקיו (2020)
קטגוריה:משתתפים ישראלים באולימפיאדת פריז (2024)
קטגוריה:בוגרי המכללה האקדמית בווינגייט
קטגוריה:ישראלים שנולדו ב-1987