סו ג'וק

**סו-ג'וק** (Sujok) היא שיטת טיפול אלטרנטיבית שפותחה בקוריאה הדרומית. (השם נכתב לעיתים ברצף: Sujok ולעיתים בשתי מילים נפרדות: Su-Jok) "סו" פירושו יד, "ג'וק" - פירושו רגל.

לפי שיטת הסו-ג'וק הידיים והרגליים הן עותק מיניאטורי של הגוף ובעלות דמיון מבני מקסימלי לגוף האדם. לכל איבר בגוף האדם יש נקודת השתקפות מתאימה בידיים וברגליים. נקודות אלו מפעילות כל איבר וחלק בגוף כמו שלט רחוק.

השיטה רואה השתקפות של איברי גוף האדם בכף היד ובכף הרגל אשר מהוות, לפי תורה זו, ערוצים לעזרה במצבי כאב ומחלה ומאפשרות טיפול ללא צורך במגע ישיר באיבר פנימי חולה וכואב.

הטיפול בסו ג'וק נעשה באמצעות גירוי, או חימום וקירור בנקודות ההשתקפות בעזרת חומרים זמינים כמו גרגרים וזרעים ספציפיים שנמצאו יעילים,  אותם מדביקים לנקודה הנכונה על האצבע, וכן באמצעות עיסוי ולחיצה בעזרת קיסמים, טבעות עיסוי אלסטיות להמרצת הנקודות, וגם במגנטים, צבעים ומחטים. הרמה הבסיסית של השיטה אינטואיטיבית, קלה ללימוד ומאפשרת לכל אחד לטפל בעצמו ובבני משפחתו, להפגת כאב ולעזרה ראשונה. ברמה המקצועית השיטה מורכבת יותר ואותה לומדים כיום בצורה מסודרת במשך שלוש שנים.

## היסטוריה
הרפואה הקוריאנית העתיקה התפתחה במשך מאות שנים באזורים כפריים בקוריאה, עברה מדור לדור בעל פה בגרסאות שונות ולא אחידות, וסודותיה הכמוסים הועברו למתי מעט במנזרים בודהיסטיים. במשך השנים נפוצה השיטה באזורים נרחבים מחוץ לקוריאה, במדינות דרום מזרח אסיה.

שיטת הסו-ג'וק פותחה בדרום קוריאה על ידי פרופ' פארק ג'יי וו, מדען ואיש רוח, השיטה מבוססת על עקרונות מרפא מתרבויות עתיקות לצד הגיון רפואי מערבי מודרני ומהווה מעין "טלפון חכם" להפעלת שיטות מרפא שונות באמצעות כפות הידיים והרגליים.

## פארק ג'יי וו (1942–2010)
וו למד גאולוגיה באוניברסיטת סיאול בקוריאה הדרומית והפך לחוקר. לאחר מספר שנים הרגיש שמיצה תחום זה, ופנה לעבודה סוציאלית. במסגרת עבודתו בבתי החולים נחשף לרפואה הסינית אותה למד בהמשך במכון לרפואה אוריינטלית באוניברסיטת סיאול. בשנת 1974 החל וו, לחקור את הרפואה הקוריאנית העתיקה והחליט לרכז, לתעד ולשמר את הידע כדי שלא יעלם, ולמסד אותו לשיטה הניתנת ללימוד מסודר. וו חיבר אלמנטים מהרפואה הקוריאנית המסורתית עם השפעות מרפואות עתיקות אחרות כמו רפואה סינית המטפלת בערוצי האנרגיה (מרידיאנים), הרפואה ההודית שמתמקדת במרכזי אנרגיה (צ'קרות), רפואה יפנית ותורות ריפוי נוספות.

וו נפטר בשנת 2010 בתום סמינר שנתי במוסקבה. אחרי מותו ממשיכים את דרכו שני בניו ד"ר פארק מין-צ'ול, נשיא איגוד הסו-ג'וק הבינלאומי, וד"ר פארק מין-יו סגנו.

## מערכות ההשתקפות
בשלב ראשון החל וו באפיון מערכות ההשתקפות (correspondence systems) הפזורות ברחבי הגוף, ומשתקפות בכפות הידיים והרגליים. מערכות השתקפות, לפי שיטה זו נמצאות ביחסי הדהוד עם איברים ומערכות פנימיות. גירוי הנקודה החיצונית ביד או ברגל יגרום, לפי השקפת עולם זו, להפעלת תהליכי החלמה, מתוך הנחה שהגוף מכיל את כל המנגנונים והמרכיבים המאפשרים לו החלמה ספונטנית מפציעות ומבעיות בריאות שונות, כולל מחלות קשות.

נקודות ההשתקפות מהוות מוטיב חוזר בתרבויות עתיקות שונות ביניהן מצרים העתיקה, הודו, סין ובתרבויות נוספות. לשיטת הריפוי המחודשת קרא וו "סו ג'וק". במהלך עבודתו כתב למעלה ממאה ספרים, הכוללים שרטוטים של נקודות ההשתקפות. בזכות היותו איש מדעים, הצליח וו להבהיר את השיטה ולהתאימה ללימוד גם במערב. בשנת 1987 ייסד את המכון הקוריאני לסו ג'וק בו ריכז את הידע והמחקר על השיטה. בשנת 1991 הקים וו את איגוד הסו ג'וק הבינלאומי ISA International Sujok Association, גוף ללא מטרות רווח שמשימתו להפיץ את שיטת הסו-ג'וק בעולם, תוך שמירה על רמה מקצועית ואתית גבוהה, ומתוך כוונה להשתלב במערכות הרפואה הממלכתיות ברחבי העולם.

## תרפיית הפיתול (טוויסט)
במהלך אחד ממסעותיו לקה וו בשבץ מוחי, בעקבות המוגבלות הגופנית שנכפתה עליו, חיפש פתרון שיקל עליו ופיתח את תרפיית הפיתול, twist therapy, שיטה לפתיחת זרימת אנרגיית ריפוי ספיראלית, אשר עזרה לו להתאושש תוך זמן קצר ולחזור לתפקוד מלא. בגוף האדם קיימות רבבות מערכות זרימה. ישנן זרימות אורכיות, זרימות רוחביות וזרימות ספירליות. תרפיית הפיתול משמשת לפתיחת הזרימה הספירלית בגוף הפיזי וכוללת סדרה של תרגילי מתיחה ופיתולים אשר נקבעים על ידי המטפל המומחה ותפקידם להביא לאיזון הזרימות האנרגטיות בגוף המטופל ובאופן כזה לאיזון מושלם. ברגע שמתקיימת זרימה ספירלית תקינה, הגוף מתחיל להחלים בצורה מיידית.

בהמשך, פיתח וו את מדיטציית החיוך כחיבור אל החיוך הראשוני וכמפתח לצמיחה אישית, והחל ללמד חיוך כדרך חיים וכדרך לאיזון גופני ונפשי.

## סו ג'וק בעולם ובישראל
ISA הוא כיום הסמכות הבלעדית המורשית להפצת השיטה ברחבי העולם. האיגוד מכשיר מורים, מעניק תעודות הסמכה, יוזם השתלמויות בינלאומיות, ומתעד טיפולים בפתולוגיות שונות. לאיגוד 17 סניפים ברחבי העולם, כולל בישראל. וו פתח את המרכז הרשמי להפצת השיטה בישראל בשנת 2005. מאז הוכשרו בישראל אלפי מטפלים ברמות טיפוליות שונות.

## מחקרים מדעיים על השיטה
שיטת הסו-ג'וק קיימת מעל-30 שנה. למרות משך הזמן הקצר השיטה נלמדת ונחקרת במרכזים רפואיים רבים ברחבי העולם. השיטה פותחה בקוריאה וברוסיה ובמדינות הגוש המזרחי. עיקר המחקר שפורסם בעיתונות מדעית, נעשה בשפה הרוסית. המחקרים פורסמו הן בעיתונות אקדמית בשפה הרוסית והן בעיתונות מקצועית של איגוד הסו-ג'וק הבינלאומי.

במחקר ב-2016 שבדק התערבות טיפולית בסו-ג'וק אצל מטופלים עם בלטת עצם בעקב (דורבן) שנבחרו באקראי, מול קבוצת בקורת, נמצא ששיטת הסו-ג'וק יעילה בהפחתת הכאב ובעלות נמוכה.

במחקר רטרוספקטיבי שנערך ב 2019 באינדונזיה. נבדקו 33 נשים ו-13 גברים שהתלוננו על כאב פיזי. נמצאו הבדלים משמעותיים ברמת הכאב לפני ואחרי הטיפול בסו ג'וק.

במחקר מדעי שפורסם ב 2022, נמצא שטיפול בסו-ג'וק הפחית את חומרת, משך ותדירות של מיגרנות, וכן את כמות משככי הכאבים שנצרכו אצל החולים עם מיגרנות

במחקר שבדק השפעה של טיפול סו-ג'וק על חולי סוכרת מסוג 2, נמצאה ירידה ניכרת באחוז המוגלובין מסוכרר HbA1c בבדיקות הדם של חולים המטופלים (5.53±0.98%), בהשוואה לרמה הראשונית שנמדדה לפני הליך הטיפול (8.13±1.29%). באופן כללי, נראה שטיפול בסו-ג'וק עשוי להפחית את רמות הגלוקוז ורמות HbA1c.

## לקריאה נוספת
פרופ' פארק פרסם למעלה מ-254 ספרים.

### מספריו של וו שהופיעו בהוצאת איגוד הסו ג'וק הבינלאומי
* Su Jok for Everybody
* Su Jok Seed Therapy
* Guide to Su Jok Therapy
* Onnuri Su Jok Therapy". vol. 1, 2
* Onnuri Head Correspondence systems
* Onnuri Trunk and Limbs Correspondence systems
* Onnuri Auricular Therapy". vol. 1, 2, 3
* Su Jok Therapy
* Su Jok Acupuncture". vol. 1, 2
* Thumb is Head

### ספרים של וו בעברית
הספרים הופיעו בהוצאת הסניף הישראלי של איגוד הסו ג'וק הבינלאומי
* סו ג'וק לכולם
* סו ג'וק מערכות ההשתקפות
* סו ג'וק ריפוי בזרעים

## קישורים חיצוניים

* איגוד הסו ג'וק הבינלאומי: ISA International Sujok Association
* הסניף הישראלי של האיגוד הבינלאומי
* וו באתר הסניף הישראלי של איגוד הסו ג'וק הבינלאומי

## הערות שוליים

קטגוריה:קוריאה
קטגוריה:רפואה אלטרנטיבית