כושר קרבי

[ממוזער|[חיילת בקורס מדריכות כושר קרבי המתנהל בבסיס וינגייט, במהלך טיפוס על חבל.]]
**כושר קרבי** הוא רמת הכשירות הגופנית והמיומנויות הצבאיות הנדרשת לחייל הלוחם בשדה הקרב. מוגדר לעיתים כ"יכולתו של החייל לבצע את משימותיו הצבאיות בצורה היעילה ביותר".

הכושר הקרבי נבנה על בסיס הכושר הגופני. המיומנויות הצבאיות הנדרשות כוללות נשיאת ציוד כבד, הליכה למרחקים גדולים, גם בתנאי שטח קשים, נשיאת פצועים, ניווט והתמצאות בלחץ זמן, וירי לאחר מאמץ. מרכיב נוסף הוא איתנותו של הלוחם - חוסן פיזי ונפשי, ביטחון עצמי, והיכולת לתפקד בתנאי אי-ודאות, עייפות, רעב ולחץ.

לפיתוח ושימור רמת הכושר הקרבי נדרשים אימון יומיומי לאורך זמן, וידע מקצועי. תוכניות אימונים מסודרות והדרגתיות, לפי סרגל מאמצים, מצמצמות נזקים רפואיים, כמו שברי הליכה, העלולים להיגרם עקב אימון יתר.

## היסטוריה
מערך הכושר הקרבי הוא הסמכות העליונה בתחומי הכושר הגופני והקרבי בצה"ל. ראשיתו ב"שרות אימון גופני" שהוקם בתקופת מלחמת העצמאות, כהמשך לפעילויות הספורט השימושי והחינוך הגופני המורחב (חג"ם) בהגנה. מדריכי ספורט (מד"סים), ומאוחר יותר מדריכי אימון גופני (מדא"גים), שולבו ביחידות צה"ל מראשיתו. השימוש בשם "כושר קרבי", מאז סוף 1976, מסמן מעבר לתפיסה רחבה יותר ומקצועית יותר של התחום.

המערך כפוף למפקדת קצין חיל רגלים וצנחנים ראשי בזרוע היבשה. בין תפקידיו, לאשר תוכניות אימונים להגברת הכושר, ולבצע בקרה על רמת הכושר הקרבי. כלקח ממלחמת לבנון השנייה ב-2006 הוגברה הפעילות. בין הרמ"חים הבולטים לאורך השנים היו יוסי היימן ואבי מויאל. בית הספר לכושר קרבי (בה"ד 8) צמוד למכון וינגייט. מאז 2002 מתקיימת אחת לשנה אליפות צה"ל למפקדים, שהתפתחה ל-18 מקצועות תחרותיים ו-16 מקצועות עממיים.

אף שרוב הפעילות מתנהלת ביחידות קרביות, במהלך הכשרות ואימונים, עוסק מערך הכושר הקרבי גם באנשי הקבע. תוכנית "אורח חיים בריא", שהתגבשה ב-2008, מסייעת למשתתפיה בתחומי התזונה, הכושר הגופני, והפסקת עישון.

אנשי המילואים נמצאים רוב זמנם מחוץ לצבא, ושימור הכושר הקרבי שלהם לא בשליטתו. בעקבות מלחמת יום הכיפורים (1973) עסקה ועדת אגרנט גם בשאלת הכושר הקרבי, וקבעה שיש צורך בתוכניות אימונים מיוחדות שיאפשרו לאנשי מילואים לשמור על הכושר הגופני שלהם. הבעיה חזרה ועלתה בעקבות מלחמת לבנון השנייה. עם זאת, מעולם לא יושמה תוכנית שכזו.

## לפני הגיוס
צבאות רבים עורכים למתגייסים, בפרט למועמדים לשירות בכוחות מיוחדים, מבחני מיון. בישראל מתקיימים קורסים פרטיים להכנה לצה"ל, הכוללים פיתוח של הכושר הקרבי, והם מוצעים לבני נוער לפני גיוסם, במיוחד לקראת גיבושים של יחידות מובחרות. עמדת צה"ל כלפי חוגים אלה השתנתה, מביקורת ואף התנגדות בעבר, לתמיכה וקשר ממוסד עיריות, מתנ"סים ובתי ספר מקיימים קורסים דומים ללא תשלום.

## ראו גם
* טירונות (צבא)
* טירונות (צה"ל)
* כושר גופני
* גיבוש (צה"ל)
* בוחן בר-אור
* בוחן מסלול

## קישורים חיצוניים

* מערך הכושר הקרבי, באתר זרוע היבשה של צה"ל
* הסתיימה אליפות צה"ל בכושר קרבי באתר דובר צה"ל, 25 בנובמבר 2010
* , על הכושר הקרבי של לוחמי צה"ל במלחמות ישראל
* המסע הרגלי והכשרת הלוחם בצה"ל מאת סרן (מיל.) חי פרחי, 3 בנובמבר 2010, באתר "Sportweb"
* דיאט קבע מאת שחר הלוויג, 22 בדצמבר 2009, על תוכנית 'אורח חיים בריא' של מערך הכושר הקרבי, באתר זרוע היבשה
* 
* עקיבא גרוסמן,לשמור על כושר בתקופת מלחמה,מערכות, 26 בנובמבר 2024
* 
* 
*  טקס סיום קורס מדריכי כושר קרבי, במעמד יצחק שדה. יומני כרמל אוקטובר 1948 (התחלה 2:27)
*  מפגן שחייה שימושית בצה"ל ותרגיל חילוץ והצלה, נובמבר 1948 (התחלה 3:09)

## הערות שוליים

קטגוריה:צבא: הכשרה ואימונים
קטגוריה:כושר גופני בצה"ל