Bess Mensendieck

**Bess Mensendieck** (1 ga Yulin 1864 Birnin New York - 27 ga Janairun 1957, an haife ta Elizabeth Marguerite de Varel Mensendieck) likita ce ta Amurka kuma malamin wasan motsa jiki na zuriyar Dutch wanda ya haɓaka **Tsarin Mensendieck**, hanyar koyarwa ta warkarwa don ilimin jiki na mata wanda aka yi iƙirarin gyarawa da rigakafi. Ta kasance daya daga cikin manyan wadanda suka kafa numfashi da ilimin jiki a Turai da Amurka.

Mensendieck ya buga littattafai da yawa a kan batun wanda ya fara da littafin Jamusanci mai taken Körperkultur des Weibes (Al'adun Mata na Jiki) tare da shawarwari masu tsabta da kyawawan abubuwa, 1906  

## Rayuwa

Mensendieck ya girma a Birnin New York kuma ya yi karatun likitanci a Zurich . Don kammala ilimin da take da shi game da motsi, matsayi, da numfashi, ta ɗauki darussan waka a Paris kuma ta ci gaba da karatun wasan motsa jiki tare da Genevieve Stebbins a New York. A nan kuma ta koyi tsarin motsi na François Delsarte da wasan motsa jiki na Sweden na Pehr Henrik Ling . 

Damuwarta ta musamman ita ce inganta matsayi da tsarin tsoka na mata na lokacinta. Bisa ga ilimin likitancinta, ta gina wasan motsa jiki bisa ga tsarin Mensendieck sosai a kan binciken jikin mutum da na ilimin lissafi na lokacin. An mayar da hankali ga aikin jiki akai-akai akan fahimtar kai na matsayi da motsi. Don nuna yadda ya kamata dabarun motsa jiki da canji a cikin matsayi na jiki, ta haɗa da jerin hotuna da ke nuna kanta tsirara kafin, yayin, da kuma bayan watanni uku na horo a cikin littafinta na Jamusanci  (Munich, 1906), yana nuna abin da za'a iya cimma ta hanyar horar da ita. Mensendieck ya yi imanin cewa tsirara tana da mahimmanci wajen inganta sanin jikin mata, wanda ya motsa duk ayyukan da suka sa jikin mata ya zama mai ƙarfi, lafiya, da kyau. Koyaya, saboda abubuwan da ke cikin tsirara, aikin da ta buga ba a aiwatar da shi daidai ba a duk ƙasashe.

## Ayyukan da aka buga

### Jamus

* Körperkultur na Weibes. Praktisch hygienische und praktisch ästhetische Winke .  Munich 1906, daga baya ya bayyana a ƙarƙashin taken:
* *Körperkultur der Frau. Praktisch hygienische und praktisch ästhetische Winke.* Munich 1920
* *Weibliche Körperbildung und Bewegungskunst.* Munich 1912
* *Funktionelles Frauenturnen.* Munich 1923
* *My System. A cikin: Ludwig Pallat, Franz Hilker: Künstlerische Körperschulung .* Breslau 1926
* *Ka yi la'akari da shi. Die Gestaltung schöner Arme.* Munich 1927
* *Anmut der Bewegung im täglichen Leben.* Munich 1929

### Amurka

* *Ya dogara da ku.* Birnin New York 1931
* *Duba mafi kyau, ji daɗi.* New York 1954 

## Gidan wasan kwaikwayo

### Norway
Makarantar Mensendieck a Oslo, Norway, 1950s, hotuna suna nuna mata daliban likitocin ilimin lissafi da ke horar da tsarin Mensendieck. An kafa kwalejin mai zaman kansa don ilimin likitan lissafi na Mensendieck a Oslo a 1927 a ƙarƙashin sunan Norsk Mensendieckskole A / S kuma jihar Norway ta karbe shi a 1979. A shekara ta 1992, an kafa Makarantar Mensendieck a cikin Cibiyar Kwalejin Jami'ar Bislet (Bislet høgskolesenter) kuma an ba da suna Mensendieckschool a Kwalejin Physiotherapy ta Oslo. Daga watan Agustan 1994, ya zama wani ɓangare na Sashen Kimiyya na Lafiya a sabuwar Kwalejin Jami'ar Oslo, yanzu Jami'ar Metropolitan ta Oslo .  An kira ilimin bachelor a cikin physiotherapy, filin binciken Mensendieck, amma an dakatar da shi a cikin 2020.

## Manazarta