Crossfit

**Crossfit** on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehittää tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Crossfitin alkuperäinen kehittäjä, entinen voimistelija Greg Glassman on todennut, että harjoitusohjelman päämääränä on luoda urheilijan perikuva, joka on ”samanveroisesti voimistelija, painonnostaja ja pikajuoksija”. Hänen mukaansa esimerkiksi kestävyysurheilijoilla kestävyyden parantaminen tapahtuu muiden kunto-ominaisuuksien, kuten voiman, nopeuden ja ketteryyden kustannuksella.

Internetissä toimivat yhteisöt ovat olennainen osa crossfit-harrastajien toimintaa, ja verkkosivuilta löytyykin harrastajien itse tekemiä päivittäisiä harjoitteluohjelmia sekä kanavia keskinäiseen tulosten vertailuun. Lajissa järjestetään myös maailmanmestaruuskilpailut, jonka voittaja julistetaan ”maailman kovakuntoisimmaksi ihmiseksi” ().

Crossfit-harjoitteet ovat erittäin haastavia. Esimerkiksi eräässä harjoituksessa  toistetaan 20 minuutin aikana mahdollisimman monta kertaa peräkkäin 5 leuanvetoa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä. Aloittelijoilla onkin vaarana se, että he saattavat riittävän ohjauksen puuttuessa vahingoittaa itsensä. Glassman on itsekin antanut luomastaan harjoitteluohjelmasta seuraavan lausunnon: ”Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen.”

## Tavaramerkki
Tavaramerkkioikeudet omistaa maailmanlaajuisesti yhdysvaltalainen CrossFit, Inc. Merkkiä lisensioidaan koulutetuille yrittäjille, jotka maksavat vuosittain lisenssimaksun merkin käytöstä. Suomessa on nykyään 64 lisensioitua salia. CrossFit-tavaramerkin on myös väitetty vesittyneen, koska se olisi menettänyt erottamiskykynsä ja muuttunut harjoittelumuotoa kuvaavaksi yleisnimeksi ja urheilulajiksi. Merkki on kuitenkin edelleen erittäin laajasti rekisteröity, eikä kumoamistuomioita ole annettu vielä missään. Crossfit-tavaramerkkiä on haettu kumoon muun muassa Suomessa PRH:ssa sekä Euroopan tavaramerkkivirastossa EUIPO:ssa, molemmissa on kumoamiskanteet vireillä.
PRH on jo alustavasti päätynyt ratkaisuun jossa merkki on kuvaileva ja näin ollen menettänyt erottamiskykynsä tavaramerkkinä 

## Crossfit Suomessa
Suomen ensimmäinen Crossfit-sali oli GPP Training House, jonka perusti Väinö Lestelä vuonna 2007. Salin nimi muuttui muotoon CrossFit Helsinki vuonna 2008. Crossfit sai Suomessa huomiota, kun porilainen Mikko Salo voitti Crossfit games -kisan  vuonna 2009. Tämän jälkeen aloitti toimintansa Crossfit Pori. Crossfit-salien määrä Suomessa kasvoi eniten vuonna 2013, jolloin avattiin 15 uutta salia. Vuonna 2018 salien määrä oli yli 60.

### Kilpailut Suomessa
Vuonna 2009 Väinö Lestelä järjesti kertaluonteiseksi jääneen Helsinki crossfit games -kilpailun. Lappeenrannassa on järjestetty Karjalan kovin -kisaa vuodesta 2010. Karjalan kovin on pisimpään Suomessa järjestetty crossfit-kisa. Ensimmäiset ja ainoat Crossfitin SM-kisat järjestettiin Porin puuvillatehtaan tiloissa vuonna 2012. Kyseisissä kisoissa Suomen mestaruudet voittivat naisten sarjassa Essi Koskinen ja miesten sarjassa Mikko Aronpää. Nykyään Suomen kovakuntoisin kruunataan Crossfit Openin perusteella.

## Urheilijoita
* Jonne Koski
* Mikko Salo

## Lähteet

## Aiheesta muualla

* Crossfitin viralliset sivut