Allen Carr

**Allen Carr** (2. syyskuuta 1934 – 29. marraskuuta 2006) oli brittiläinen kirjailija, joka kirjoitti useita kirjoja tupakoinnin lopettamisesta ja nikotiiniriippuvuudesta vapautumisesta. Allen Carr oli aiemmin menestyvä tilintarkastaja, jonka elämää varjosti tupakointi. Hän poltti pahimmillaan jopa sata savuketta päivässä yli 30 vuoden ajan ja yritti lopettaa tupakanpolton lukemattomia kertoja, kunnes hän vuonna 1983 keksi menetelmänsä.

Carr väitti, että vastoin tupakoitsijoiden näkemyksiä he eivät saa tyydytystä polttamalla savukkeita. Sen sijaan polttaminen ainoastaan lievittää edellisen tupakan aiheuttamia vieroitusoireita, jotka alkavat välittömästi, kun edellinen savuke tumpataan. Näin tupakkariippuvuus hänen mukaansa toimii. Hänen mukaansa pelko saa ihmisen jatkamaan tupakointia. Carrin mukaan oleellista on poistaa tupakoinnin lopettamiseen liittyvä pelko.
"Ainoa asia, mikä estää meitä lopettamasta, on pelko. Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika. Tärkein päämäärä on päästä eroon tuosta pelosta".

## Ura

Allen Carr jätti tilintarkastajan työnsä vuonna 1983 ja perusti ensimmäisen Allen Carr's Easyway -klinikan tupakkariippuvaisille. Allen Carr's Easyway klinikoita on yli  150, yli 58 maassa ja tuotevalikoimissa on CD:tä, VHS-nauhoja ja DVD:tä. 

## Allen Carr's Easyway
Allen Carr kirjoitti 10 bestseller-kirjaa, joista esimerkiksi *The Easy Way to Stop Smoking*-kirjaa myyty käännöksineen yli 14 miljoonaa kappaletta . Allen Carr kirjoitti myös oppaita muun muassa painonpudotukseen ja alkoholinkulutuksen hallintaan. Klinikoilla autetaan pääasiassa tupakoinnin lopettamisessa. Tupakoinnin lopetus tapahtuu yleensä 5-20 hengen ryhmätilaisuuksissa, jotka kestävät noin 5-6 tuntia, koko tilaisuuden ajan on tupakointitaukoja ja tilaisuuden lopussa poltetaan viimeinen tupakka. Allen Carr's Easyway tarjoaa menetelmälleen kolmen kuukauden Rahat takaisin-takuun.

## Yksityiselämä

Allen Carr oli naimisissa kahdesti ja hän sai neljä lasta vaimonsa Joycen kanssa. Hänellä oli myös kaksi lapsipuolta.

Carr aloitti tupakoinnin 18-vuotiaana ja jatkoi sitä kolme vuosikymmentä. Carrin ollessa 71-vuotias heinäkuussa 2006 hänellä diagnosoitiin keuhkosyöpä. Hän kuoli keuhkosyöpään 29. marraskuuta 2006 kotonaan Espanjassa lähellä Málagaa. Hän oli kuollessaan 72-vuotias.

## Julkaisut
### Suomenkieliset

*2001 – *Vihdoin vapaa tupakasta! Helppo tapa lopettaa tupakointi.*
*2006 – *Stumppaa tähän!* (edellisen kirjan uusittu painos)
* 
*2009 - *Kilot kuriin*
*2010 - *Vihdoinkin savuton, helppo tapa lopettaa tupakointi* (uusipainos/nimi kirjoista 2001, 2006, 2008)
*2012 -  (luovuttu kirjan 2010 nimestä ja palattu takaisin 2008 nimeen. Kirjaan klinikkalistaukseen yhteystietoihin lisätty Suomi)
*2020 - *Korkki kiinni!*

### Englanninkieliset

*1985 – *The Easy Way to Stop Smoking*
* *The Only Way to Stop Smoking*
* *Allen Carr's Easy way for Women to Stop Smoking*
* *Allen Carr's Easy way to Control Alcohol*
* *Allen Carr's Easy weigh to Lose Weight*
* *The Easyway to Enjoy Flying*
* *The Easyway to Stop Worrying*
* *Allen Carr's Easy way to Be Successful*
* *The Little Book of Quitting*
*2006 – *The illustrated Easy Way to Stop Smoking*
*2006 – *SCANDAL*
*2007 *Burning Ambition*
* *Allen Carr's How to be a Happy Non-smoker*

## Lähteet

## Aiheesta muualla
*Dailymail
*Mediauutiset 
*Allen Carrin kansainväliset verkkosivut
*Allen Carrin suomalaiset verkkosivut