Ultraviolettkiirgus

**Ultraviolettkiirgus** ehk **UV-kiirgus** on elektromagnetiline kiirgus, mille lainepikkus (vaakumis) on vahemikus 10–400 nm. 

Elektromagnetlainete spektris jääb ultraviolettkiirguse spekter röntgenikiirguse (alla 10 nm) ja nähtava valguse (alates 400 nm) vahele. Seega inimsilm ultraviolettkiirguse ei näe. Ultraviolettkiirgus piirneb violetse valgusega.

Ultraviolettkiirgus moodustab umbes 10% Päikeselt tuleva elektromagnetkiirguse võimsusest. See tekib ka näiteks kaarlahenduse käigus, on osa Tšerenkovi kiirgusest ning seda tekitavad ka spetsiaalsed valgusallikad, näiteks elavhõbelambid, päevituslambid ja Woodi lambid (*black lights*).

Ultraviolettkiirguse footonitel on suurem energia kui nähtava valguse footonitel, umbes 3,1–12 elektronvolti. Selle energiavahemiku ülemine ots on ligikaudu minimaalne energia, mis on vajalik aatomite ioniseerimiseks (10 eV loetakse minimaalseks). Seega on lühilaineline ultraviolettkiirgus ioniseeriv kiirgus. Näiteks kahjustab selline kiirgus DNA-d ja steriliseerib pindu. Pikemalainelist UV-kiirgust ei loeta ioniseerivaks kiirguseks, kuna selle footonitel ei ole piisavalt energiat, kuid see võib siiski esile kutsuda keemilisi reaktsioone ja panna paljusid aineid helendama ehk fluorestseeruma. Paljud praktilised seadmed jm lahendused (sealhulgas keemilised, bioloogilised) on loodud teades seda, kuidas UV-kiirgus mõjub orgaanilistele molekulidele. Selle kiirguse mõjul võivad elektronid molekulides minna ergastatud olekusse, s.o kõrgematele energiatasemetele, ning lõhkuda keemilisi sidemeid. Võrdluseks: UV-kiirgusest pikema lainepikkusega kiirguse peamine toime on see, et molekulid ja aatomid hakkavad kiiremini liikuma – mis tõstab keha temperatuuri. 

Kõige tuntumad nähtused, mis tekivad inimese naha kokkupuutel UV-kiirgusega, on päevitus ja päikesepõletus, samuti suureneb nahavähi risk. Päikeselt tulev UV-kiirguse hulk on nii suur, et elu maismaal ei oleks võimalik, kui suurem osa sellest kiirgusest ei neelduks Maa atmosfääris. Kõige suurema energiaga, s.o kõige lühema lühema lainepikkusega (alla 121 nm) „äärmuslik” UV-kiirgus ioniseerib õhku nii tugevalt, et neeldub enne maapinnani jõudmist. Samas on UV-kiirgus (täpsemalt UVB) oluline D-vitamiini sünteesiks enamikul maismaaselgroogsetel, s.h inimestel. Seega mõjub UV-spektri kiirgus elusorganismidele nii kasulikult kui ka kahjulikult.

Nähtava valguse spektri alumiseks lainepikkuse piiriks loetakse tavaliselt 400 nanomeetrit. Kuigi inimesed UV-kiirgust üldiselt ei näe, ei ole 400 nm siiski selge järsk piir — lühemad lainepikkused muutuvad lihtsalt selles spektri piirkonnas järjest vähem nähtavaks. Putukad, linnud ja mõned imetajad suudavad näha lähiultraviolettkiirgust (UV-A), st veidi lühemaid lainepikkusi kui inimesed.

## Nägemismeel ja UV-kiirgus
Inimese nägemismeel ei taju ultraviolettkiiri. Inimsilma lääts ning alates 1986. aastast kasutusele võetud kirurgiliselt paigaldatud läätsed blokeerivad enamiku lähiultraviolettkiirgusest (lainepikkused 300–400 nm); lühemad lainepikkused blokeerib sarvkest. Samuti ei ole inimestel kolvikesi, mis oleksid kohandunud ultraviolettkiirguse tajumiseks. Võrkkestal olevad valgustundlikud rakud on lähi-UV suhtes tundlikud, kuid silmalääts ei fokuseeri seda valgust, mistõttu UV-lambid tunduvad hägusad. Inimesed, kellel puudub silmalääts (nimetatakse afaakia ehk silmaläätsetus), tajuvad lähi-UV-kiirgust valkjas-sinaka või valkjas-violetsena. Lähi-UV-kiirgust näevad putukad, mõned imetajad ja mõned linnud. Lindudel on eraldi neljandat tüüpi kolvike UV-kiirte jaoks; tänu nendele kolvikesed ning silmale, mis laseb UV-d paremini läbi, on väiksematel lindudel "tõeline" UV-nägemine.

## Ajalugu ja avastamine
Sõna „ultraviolett” tähendab „violetist kaugemal” (ladina keelest *ultra*, “äärmuslik”, “üle”, „ülim”), kuna violetne on kõrgeima sagedusega nähtava valguse värv. Ultraviolettkiirgusel on violetse valgusega võrreldes kõrgem sagedus (ehk lühem lainepikkus).

UV-kiirgus avastati 1801. aasta veebruaris, kui Saksa füüsik Johann Wilhelm Ritter täheldas, et nähtava spektri violetsest piirist suurema sagedusega kiired tumendasid hõbekloriidiga immutatud paberit kiiremini kui violetne valgus ise. Ta andis oma avastusest teada saates lühikes kirja ajakirjale *Annalen der Physik*  ning nimetas neid hiljem „(de)oksüdeerivateks kiirteks” (saksa keeles *de-oxidierende Strahlen*), et rõhutada nende keemilist aktiivsust ning eristada neid „soojuskiirtest”, mis olid avastatud eelmisel aastal nähtava spektri teises otsas. Varsti pärast seda võeti kasutusele lihtsam nimetus „keemilised kiired” (*chemical rays*). Sellest sai antud kiirguse levinud nimetus kogu 19. sajandiks. Mõned teadlased, näiteks John William Draper, väitsid siiski, et see kiirgus on valgusest täiesti erinev, nimetades seda *tithonic rays* . Hiljem loobuti mõistetest „keemilised kiired” ja „soojuskiired” ning võeti kasutusele tänapäevased terminid: vastavalt ultraviolett- ja infrapunakiirgus. 1878. aastal avastati, et lühilaineline valgus suudab tappa baktereid, olles seega steriliseeriva toimega. Aastaks 1903 oli teada, et kõige tõhusamad lainepikkused on umbes 250 nm. 1960. aastal tõestati, et ultraviolettkiirgus mõjutab DNA-d.

Ultraviolettkiirgus, mille lainepikkus jääb alla 200 nm, sai nimeks „vaakum-ultraviolett” (*vacuum ultraviolet*), kuna see neeldub tugevalt õhus olevas hapnikus. Selle avastuse tegi 1893. aastal Saksa füüsik Victor Schumann. Ultraviolettkiirguse jagamine UV-A-, UV-B- ja UV-C-tüüpideks kinnitati üksmeelselt Teise Rahvusvahelise Valguskongressi komitee poolt 17. augustil 1932 Kopenhaagenis Christiansborgi lossis.

## Ultraviolettkiirguse liigid

Ultraviolettkiirgus hõlmab lainepikkuste riba 100 nanomeetrist (nm) kuni 380 nanomeetrini, vastavalt sagedusriba 789 terahertsist (THz) kuni 3 petahertsini (PHz), mis on jaotatud mitmeks alaliigiks. Tabelis esitatud liigituse kõrval on kasutusel ka teistsuguseid jaotusi. Näiteks WHO määratluse järgi ulatub UV-kiirguse ala 1 nanomeetrist 400 nanomeetrini.

Päikesest lähtuvast UV-kiirgusest neeldub atmosfääris (peamiselt osoonikihis) täielikult lühilaineline kiirgus lainepikkusega alla 200 nm, seega ekstraviolettkiirgus ja vaakumiultraviolettkiirgus (levibki üksnes vaakumis). Maapinnani tungib UV-A-kiirgus ja vähemal määral UV-B-kiirgus.

Tehislikud UV-kiirguse allikad on näiteks kõrgrõhu- ja ülikõrgrõhu-elavhõbelamp, UV-valgusdiood ja ultraviolettlaser (eksimeerlaser). UV-kiirgus tekib ka näiteks luminofoorlampides, kus selle ultraviolettkiirguse muundab nähtavaks valguseks lambi klaaskesta sisepinnale kantud luminofoor.

Tavaline (akna)klaas neelab UV-B- ja UV-C-kiirguse, kuid pikemalainelist (üle 300 nm) kiirgust laseb osaliselt läbi. UV-seadmeis kasutatakse sellele kiirgusele läbipaistvat kvartsklaasi.

UVC-kiirgust ehk elektromagnetkiirgust, mille lainepikkus vaakumis jääb vahemikku 100 - 280 nm on inimesele ja ülejäänud loodusele kõige kahjulikum UV-kiirgus. Päikselt lähtuv UVC õnneks 15-35 km kõrgusel stratosfääris (osoonikihis) pea täielikult neeldub. UVC-kiirgust tekitatakse ka kunstlikult -- näiteks haiglates, selleks, et ruume desinfitseerida.

## Päikese ultraviolettkiirgus

Väga kuumad kehad kiirgavad UV-kiirgust (vt musta keha kiirgus). Päike kiirgab ultraviolettkiirgust kogu UV-lainepikkuste vahemikus, sealhulgas äärmuslikku ultraviolettkiirgust, kus see läheb üle röntgenikiirguseks (umbes 10 nm juures). Eriti kuumad tähed (näiteks O- ja B-tüüpi tähed) kiirgavad proportsionaalselt rohkem UV-kiirgust kui Päike. Kosmoses - väljaspool Maa atmosfääri (vt solaarkonstant) - koosneb päikesekiirgus umbes 50% ulatuses infrapunakiirgusest, 40% nähtavast valgusest ja 10% ultraviolettkiirgusest ning kiirguse koguintensiivsus on umbes 1400 W/m² vaakumis.
Kui Päike on kõrgeimas asendis (seniidis), blokeerib atmosfäär umbes 77% Päikese UV-kiirgusest; lühemate UV-lainepikkuste korral neeldumine suureneb veelgi.

Kui Päike on seniidis, koosneb päikesevalgus Maa pinnal umbes 44% ulatuses nähtavast valgusest, 3% ultraviolettkiirgusest ja ülejäänu on infrapunakiirgus. Maapinnani jõudvast ultraviolettkiirgusest on üle 95% UV-A (pikema lainepikkusega) ning väike osa UV-B. UV-C-kiirgust jõuab maapinnani väga vähe. UV-A ja UV-B kogus, mis atmosfäärist läbi jõuab, sõltub väga palju pilvisusest ja muudest atmosfääritingimustest. „Osaliselt pilves” ilmaga on pilvede vahelt paistvad sinise taeva laigud samuti (hajunud) UV-A ja UV-B allikad – ultraviolettkiirgus jõuab pilvede vahelt meieni Rayleigh’ hajumise tõttu (samamoodi nagu sinine nähtav valgus). Lauspilvise taeva korral sõltub UV-kiirguse neeldumine pilvedes suuresti nende paksusest, samuti geograafilisest laiuskraadist. Puuduvad aga selged uuringutulemused, mis ütleksid, kuidas täpsemalt pilve paksus ning UV-kiirguse neeldumine omavahel seotud on.

Päikeselt tulev UV-C-kiirguse lühema lainepikkusega osa ning sellest veel väiksema lainepikkusega UV-kiirgus neelduvad hapniku poolt ja osalevad osooni (O₃) tekkes osoonikihis. Osoon tekib nii, et UV-fotolüüsil tekib üksik hapniku aatom (O) ning see reageerib kaheaatomilise hapnikuga (O₂). Osoonikiht on väga oluline UV-B neelaja, samuti neelab see selle osa UV-C-st, mida tavaline õhus leiduv hapnik (O₂) ei neela.

## Mõju inimese tervisele
Ultraviolettkiirguse mõju inimese tervisele on seotud nii päikesekiirgusest tingitud heade ja halbade mõjudega kui ka selliste teemadega nagu luminofoorlambid ja tervis. Liigne päikese käes viibimine võib olla kahjulik, kuid mõõdukas päikesevalgus on tervisele kasulik.
### Kasulik mõju
Saades UVA- ja UVB-kiirgust mõistlikes kogustes, on selles meile hea mõju. UVA-kiirgus parandab ainevahetust ja vereringet, suurendab koormustaluvust ja töövõimet, samuti pakseneb selle mõjul naha sarvkiht. UVB-kiirgus parandab naha kaitsevõimet, kuna soodustab pigmendi tekkimist (tekib nähtav päevitus). Samuti soodustab see organismis D-vitamiini tootmist, hävitab õhus haigustekitajaid ning tugevdab immuunsust.

D-vitamiin on eluks hädavajalik. Inimesed vajavad teatud kogust UV-kiirgust, et säilitada piisav D-vitamiini tase. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel:
Pole kahtlust, et väike kogus päikest on teile hea! Kuid suvekuudel on 5–15 minuti pikkune päikese käes viibimine (katmata käte, näo ja käsivartega) kaks kuni kolm korda nädalas piisav, et teie D-vitamiini tase püsiks kõrge.

D-vitamiini saab ka toidust ja toidulisanditest. 
D-vitamiin soodustab serotoniini tootmist. Serotoniini tootmine on otseses seoses sellega, kui palju keha saab eredat päikesevalgust. Arvatakse, et serotoniin tekitab inimestes õnne- ja heaolutunnet ning rahustab.

**Aitab ka nahaprobleemide vastu**

UV-kiired aitavad ravida ka teatud nahahaigusi. Kaasaegset valgusteraapiat on edukalt kasutatud psoriaasi, ekseemi, kollatõve, vitiliigo, atoopilise dermatiidi ja lokaalse skleroderma ravis. Lisaks on näidatud, et UV-kiirgus, eriti UVB, põhjustab rakutsükli peatumist keratinotsüütides, mis on kõige levinum naharakkude tüüp. Seetõttu võib päikeseteraapia sobida selliste haiguste raviks nagu psoriaas ja eksfoliatiivne heilitis, mille puhul naha rakud jagunevad tavalisest kiiremini.

### Kahjulikud mõjud
 
Liigne päikese käes viibimine põhjustab aga kahjulikke mõjusid.
Liigne kokkupuude UV-kiirgusega võib põhjustada ägedaid ja kroonilisi kahjustusi silma optilises süsteemis ja võrkkestas. Risk on suurem kõrgemal asuvates piirkondades ning samuti suurematel laiuskraadidel, kus lumi katab maapinda veel varasuvelgi ning päikese asend on isegi seniidis madal. Kahjustada võivad saada ka nahk, tsirkadiaanrütm (inimese kehas olev 24-tunni rütm) ja immuunsüsteem.
Erinevate lainepikkuste mõju inimese sarvkestale ja nahale nimetatakse mõnikord "erüteemilise toime spektriks" (*erythemal action spectrum*). Toimespekter näitab, et UVA ei põhjusta koheseid reaktsioone, vaid UV-kiirgus alates UVB lainepikkuste algusest 315 nm juures hakkab tekitama fotokeratiiti ja naha punetust (heledanahalistel inimestel tundlikumalt). See mõju suureneb kiiresti lainepikkuse vähenemisel kuni 300 nanomeetrini. Nahk ja silmad on kahjustustele kõige tundlikumad UV-lainepikkuste 265–275 nm juures, mis kuuluvad juba UVC vahemikku. Veelgi lühemate lainepikkustega UV-kiirgus põhjustab samuti kahjustusi, kuid nähtavad mõjud on väiksemad, kuna atmosfäär neelab suure osa sellest kiirgusest.

**Nahka tuleb kaitsta**

Päiksekiirgus on väga mitmepalgeline. See teeb võimalikuks elu, kuid me peame selle eest ka end kaitsma: nii päikese põhjustatud ülekuumenemise kui ka näiteks liigse ultraviolettkiirguse eest.

Ultraviolettkiirguse intensiivsus maapinnal sõltub:
päikese kõrgusest horisondil,
osoonikihi paksusest,
pilvede hulgast, kõrgusest ja liigist,
atmosfääri läbipaistvusest (aerosooli – tolmu, tahma jne kogusest),
aluspinna peegeldamisomadustest,
koha kõrgusest merepinna suhtes.

Ultraviolettkiirguse doosi ohtlikkuse teadasaamiseks tuleb jälgida UV-indeksit. 

UV-kiirgus ohtlik ja tekitab paljudel inimestel nahapõletusi, kui UV-indeks kerkib üle 6. Õrna nahatüübiga inimesed peaksid aga päikesekaitsekreeme kasutama juba siis, kui UV-indeks on üle 3–4.

Itaalias ja Hispaanias ulatuvad indeksi väärtused 9–10-ni, kõrgmäestikus küündivad aga lausa 20-ni! On kindlaks tehtud, et kõrguse kasvades suureneb UV-kiirguse intensiivsus umbes 4% iga 300 meetri kohta.

Eestis piirduvad kõrged UV-indeksi näidud tavaliselt 6-7 ühikuga. Suurimad on meil UV-näidud jaanipäeva ümber ja kellaajaliselt keskpäeval (12-14) ehk siis kui päike on kõige kõrgemal. Arvestada tuleks aga näiteks, et ranna heledalt liivalt võib ligi kolmandiku kiirgusest lisaks saada.

Päike “võtab hästi” ka aprillis (lumi peegeldab ligi pool kiirgust juurde!) ja mais, kui taevas on veel suvisest tolmust puhas. Jälgida tuleks ka nn osooniauke, st olukordi, kui umbes 20 km kõrgusel stratosfääris meid kaitsev osoonikiht mõnikord õhemaks muutub. Seda juhtub aga Põhja-Euroopas suhteliselt harva.

Eesti inimesed peak eriti ettevaatlikud olema muidugi lõunamaadesse reisides. Seejuures ei ole mingit kasu enne reisi solaariumis „krundi võtmisest“ – vastupidi – naha kahjustamise oht on siis hoopis suurem.

Päikesekaitsevahendid

Nahal on endal ka kaitsevõime, kuid see toimib vaid umbes 10 minutit. Seetõttu tuleks pikemalt päikse käes viibides alati kasutada päikesekaitsevahendeid. mis sisaldavad päikesekaitsefaktorit SPF ehk UV-filtrit. Sellised tooted absorbeerivad, hajutavad või peegeldavad ultraviolettkiirgust. Täielikku kaitset UV-kiirguse eest need aga ei anna.

SPF (*sun protector factor number*) näitab seda, kui kaua võib päikese käes olla, ilma et saaks päikesepõletust. Enamasti vastab 1 SPF-ile 15–20 minutit, kuid see sõltub naha tüübist. Heleda nahaga inimestel võib 1 SPF anda kaitse ainult 10 minutiks või isegi veel vähemaks ajaks. Tähtis on, et päikesekreemi kasutataks õigesti: keha tuleks kreemitada juba 30 minutit enne päikese kätte minekut ning kreemi tuleks panna pigem rohkem kui vähem.

**UV-indeks**

WHO standardne ultraviolettindeks on laialdaselt tuntud mõõdik UV-kiirguse päikesepõletust tekitava mõju kohta. See standard näitab, et enamik päikesepõletusi on põhjustatud UV-kiirgusest, mille lainepikkused on UVA ja UVB piirialal.

UV-indeks on ülemaailmne päikese ultraviolettkiirguse indeks, mis väljendab UV-kiirguse intensiivsust. Selle skaala on 1–10. Mere ääres päikese käes võib siiski olla ka üle 10. Väga intensiivne on UV-kiirgus ka kõrgmäestikes lumega. Eestis võib see juunis-juulis ulatuda 6-7-ni, erandjuhtudel 8-ni. UV-indeksi 3 puhul võib päikesepõletuse tekitava doosi saada 50 minutiga. Kui indeks on 6, siis kulub aega kaks korda vähem.

UV-kiirgus hajub õhus rohkem kui nähtav valgus – seega pole me kaitstud ka pilvise ilmaga. Pilvedest pääseb läbi ja jõuab maapinnani lausa 80 % ultraviolettkiirgusest.

#### Nahakahjustused
 
Liigne UVB-kiirgus ei pruugi põhjustada ainult päikesepõletust, vaid ka mõningaid nahavähi vorme. Naha punetus ja silmade ärritus aga ei näita UV-kiirguse pikaajalisi mõjusid, kuigi need tähendavad DNA otsest kahjustumist ultraviolettkiirguse poolt.

Kõik UV-kiirguse vormid kahjustavad kollageenikiude ja kiirendavad naha vananemist. Nii UVA kui ka UVB hävitavad nahas olevat A-vitamiini ja see võib põhjustada edasist kahju.

UVB-kiirgus võib põhjustada otsest DNA kahjustumist. Seos vähiga on üks põhjusi, miks ollakse mures osoonikihi hõrenemise ja osooniaukude pärast.

Kui saame vahel harva liigselt UV-kiirgust ja päikesepõletuse, on see melanoomi puhul ilmselt suurem riskitegur kui mõõdukas pikaajaline päikese käes viibimine. Kõrgeima energiaga ja kõige ohtlikum UV-kiirguse liik on UVC ning sellel võivad olla mutageensed või kantserogeensed mõjud.

Varem peeti UVA-kiirgust kahjutuks või vähem kahjulikuks kui UVB-d, kuid tänapäeval teatakse, et see aitab kaasa nahavähi tekkele kaudse DNA kahjustuse (vabade radikaalide, näiteks reaktiivsete hapnikuühendite) kaudu. UVA võib tekitada väga aktiivseid keemilisi ühendeid, nagu hüdroksü- ja hapnikuradikaalid, mis omakorda kahjustavad DNA-d. UVA põhjustatud DNA kahjustused nahas on peamiselt üheahelalised katked, samas kui UVB põhjustab otseselt tümiini dimeeride ja tsütosiini dimeeride moodustumist ning kaheahelalisi DNA katkeid. UVA on kogu organismi immuunsust pärssiv (moodustades suure osa päikesevalguse immunosupressiivsest mõjust) ning on mutageenne naha basaalkihi keratinotsüütidele.

UVB-footonid võivad otseselt kahjustada DNA-d. UVB kiirgus ergastab DNA molekule naharakkudes, põhjustades ebanormaalsete kovalentsete sidemete moodustumist järjestikuste pürimidiini aluste vahel, moodustades pürimidiinidimeeri. Enamik UV-kiirguse poolt tekitatud pürimidiinidimeere eemaldatakse protsessi käigus, mida nimetatakse nukleotiidi ekstsisiooni parandamiseks (*nucleotide excision repair*) ja milles osaleb umbes 30 valku. Need pürimidiinidimeerid, mis parandamisest pääsevad, võivad põhjustada programmeeritud rakusurma (apoptoos) või DNA replikatsiooni vigu, mis viivad mutatsioonini.

UVB kahjustab ka mRNA-d, mis käivitab kiire põletikureaktsiooni, põhjustades naha põletikku ja päikesepõletust. Kõigepealt tekib ribosoomides mRNA kahjustusele reaktsioon valgu ZAK-alfa kaudu. See toimib rakusisese seirena. RNA kahjustuse kindlaks tegemise järel antakse kehas teada põletikust ja kaasatakse immuunrakud. Just RNA kahjustus, mitte DNA kahjustus (mis tuvastatakse aeglasemalt), põhjustab UVB nahapõletiku ja ägeda päikesepõletuse.

Mõõduka kokkupuute korral UV-kiirgusega suureneb nahas pruunika pigmendi melaniini sisaldus – kaitsmaks nahka selle kiirguse eest. Seda nimetatakse tavaliselt päevituseks. Mida tähendab mõõdukas, oleneb inimese nahatüübist). Melaniini ülesanne on neelata UV-kiirgus ja hajutada energia soojusena, kaitstes nahka nii otseste kui ka kaudsete UV-kiirguse põhjustatud DNA kahjustuste eest. UVA tekitab kiire päevituse, mis kestab mõne päeva, oksüdeerides juba olemasoleva melaniini ja vabastades seda melanotsüütidest. UVB põhjustatud päevitus ilmneb umbes 2 päeva pärast päikse käes olemist, kuna UVB stimuleerib melaniini tootmist.

#### Silmakahjustused

UV-kiirgus kahjustab silma kõige rohkem UVC suuremate lainepikkuste juures, vahemikus 265–275&nbsp;nm. Selle lainepikkusega kiirgust Maa pinnale jõudvas päikesevalguses peaaegu pole, kuid seda kiirgavad tehisallikad, nagu näiteks kaarlahendused, mida kasutatakse kaarkeevituses. Kui silmi ei kaitse, siis võib kokkupuude nende allikatega põhjustada „keevitajasilma“ ehk fotokeratiiti ning viia katarakti, pterügiumi ja pingvekula tekkimiseni. Vähemal määral põhjustab ka päikesevalguses sisalduv UVB-kiirgus (lainepikkused 310–280&nbsp;nm) fotokeratiiti („lumepimedust“), ning kahjustuda võivad sarvkest, läätsed ja võrkkest.

UV-kiirgusega palju kokku puutuvatel inimestel tasub kanda kaitseprille. Kuna valgus võib silmadesse jõuda ka külgedelt, on suurema kokkupuuteriski korral (näiteks mägironimisel kõrgmäestikus) soovitatav kasutada silmi igast küljest kaitsvaid kaitseprille. Mägironijad puutuvad kokku tavalisest suurema UV-kiirguse tasemega kahel põhjusel: meid kiirguse eest kaitsev atmosfäär on seal hõredam ning lumi ja jää peegeldavad kiirgust. Tavalised töötlemata prilliklaasid pakuvad teataval määral kaitset. Enamik plastikust prille kaitseb paremini kui klaasläätsed, kuna – nagu eespool mainitud – on klaas UVA suhtes läbipaistev, aga plastikläätsedes kasutatav akrüülplast laseb UVA-d läbi vähem. Mõned teised plastikud, millest ka läätsi tehakse (näiteks polükarbonaat), neelavad enamiku UV-kiirgusest.

## UV-kiirguse mõju materjalidele
### Mõju puidule
Nii nagu inimene, on ka puit päikesevalguse suhtes tundlik. UV-kiirguse toimel hakkab lagunema puidus olev ligniin, mis annab puidule jäikuse ja vastupidavuse. Selle protsessi tulemusena muutub puit toonilt tumedamaks. Samuti tumeneb päikese käes puidus sisalduv vaik. Valguse mõju demonstreerib hästi see, et puidust seinal pikalt rippunud pildi taga on sein ümbritsevast märgatavalt heledam. Veel paremini on valguse mõju näha väljas, kus võib päikese käes olnud puitlaudise pinnakihist aja jooksul ligniin täiesti kaduda. Siis ilmub nähtavale hall tselluloosikiud. Puidu omadusi need värvivahetused palju ei mõjuta, kuna need on pindmised – ka pikemaajaline mõju ulatub kuni kümnendikuni millimeetrist. Poest võib leida lakke ja värve, mille sees UV-filtrid, tänu millele on hilisemad värvimuutused väiksemad.

### Plasti lagunemine UV-kiirguse toimel
UV-kiirguse toimel lagunemine on kõige kiirem plasti lagundamise viis. Looduses võib plasti lagunemine võtta aega tuhandeid aastaid, kuid päikesekiirguse mõjul võib see toimuda mitu kordades kiiremini. UV-lagunemine toimub plastikus leiduvate lisaainete tõttu – näiteks võivad need olla värvained. Sellised lisaained neelavad endasse valgust (footoneid) ning see energia ergastab elektrone, mis on võimelised polümeeriahela katki tegema. See tähendab, et plast muutub rabedaks ja hakkab lagunema väiksemateks osadeks (mikroplast ja nanoplast). Tekib oht, et loomad võivad need plastiosakesed alla neelata. Lisaks tekivad polümeeris UV-kiirguse toimel uued keemilised ühendid, mis võivad loomadele mürgised olla. Plasti lagunemisel võivad loodusesse jõuda ka plasti segatud lisaained.

Elektrikaablitel on pealmine isolatsioonimaterjal enamasti kas valge või must. Must on mõeldud välitingimustesse ehk see on tehtud UV-kindlaks. Valge PVC-kaabel on mõeldud siseinstallatsiooniks. Seega seda päikesevalguse ega muu ilmastiku käes kindlasti kasutada ei tohiks, k.a maa sees mitte. Valge kaabli isolatsioon muutub aja jooksul õhemaks ja rabedaks ning niiskus jõuab juhtmeni, mis võib rikkuda kogu elektrisüsteemi.

## Vaata ka
* Elektromagnetspekter
* UV-indeks

## Viited

## Välislingid
* UV-kiirgusest keskkonnaagentuuri kodulehel