Mandel

**Mandel** on hariliku mandlipuu (*Prunus dulcis*) luuseemne tuum.

Viljad raputatakse puudelt alla, tugev roheline väliskiht eemaldatakse ja seemned jäetakse päikse kätte kuivama. Emaseid tuumasid (esinevad paaris) kasutatakse tavaliselt kondiitritööstuse toormena ja suuremaid isastuumasid röstitakse iseseisvalt söömiseks.

Mandli seemne tuumad, olenevalt mandlipuu vormist, jagatakse kaheks: 
*magus mandel – *Amygdali dulcis semina*
*mõrumandel – *Amygdali amari semina*.

Amügdaliini, millest enamikul inimestel moodustub kehas ensüümide toimel sinihape, sisaldavad mõlemad seemnetuumad, mõrumandlid rohkem kui magusad.

## Mandlite toodang, toiteväärtus ja biokeemiline koostis
2012. aastal toodeti maailmas kokku 1,93 miljonit tonni mandleid. Toodangu tabelis on andmed puhastamata seemnete kohta. Seemne kogumassist moodustab kest keskmiselt 60%.

### B<sub>17</sub>-vitamiin
Mandlituumades sisalduvast amügdaliinist on valmistatud sünteetiline keemiline aine *[[laetrile]]*, mida tuntakse ka B<sub>17</sub>-vitamiinina ja töötati välja pahaloomuliste kasvajate raviks, kuid kliinilised katsed ei andnud soovitud tulemusi.

## Magus mandel
### Toidu- ja tooraine
Mandleid korjatakse valminult ning süüakse peamiselt toorelt, eriti maades, kus mandlipuid kasvatatakse, kuid süüakse ka praetult, soolatult või suhkurdatult.

#### Kõrvetatud mandlid (1912)
Selleks võetakse 1/2 naela magusaid mandleid, 1/2 naela suhkrut, 2 supilusikatäit roosivett, 1 triiki theelusika täis sandlipuu pulbrit ja 1 theelusika täis soola. 
Kõige esite keedetakse poolest naelast suhkrust ühe tassi veega paks siirup, pandakse siis tolmust puhtaks pühitud mandlid sisse ja keedetakse neid niikaua, kuni suhkur terade viisi kokku hakkab tõmbama; siis võetakse mandlid välja, lisatakse liivaseks keenud suhkru juurde veel 1 lusika täis suhkrut, siis roosivesi, kaneel ja sandlipuu pulber. Kui see kõik jälle siirupiks on keedetud, pandakse mandlid sisse ja keedetakse kuni plaksuma löövad ja läigivad, siis võetakse välja ja kohe koost ära.

### Mandlijahu
Mandlite jahvatamisel saadakse mandlijahu, mida kasutatakse peamiselt kondiitritööstuses ja martsipani valmistamisel, aga ka koduses majapidamises küpsetiste ja kookide valmistamisel.

### Mandlipiim

Mandlitest saab valmistada mandlipiima, mida kasutatakse toiduvalmistamisel aga ka joogina tavalise lehmapiima asemel.

### Toiduõli

Mandlite rasvõli (*Oleum amygdalae*) sisaldus on varieeruv 20–60% – magusates on rasvõlisisaldus suurem kui mõrumandlites.

Kuumpressi mandliõli kasutatakse kulinaarias ja kondiitritööstuses. Samuti leiab mandliõli kasutamist kosmeetika toodetes

### Söödamaterjalina
Euroopa Liidus on lubatud farmiloomade söödana kasutada nii koorimata kui ka kooritud purustatud mandleid ja jahvatatud mandlikesti.

## Mõrumandel
### Mõrumandlivesi
Mõrumandlivett kasutatakse söögiisu suurendamiseks ja seedetegevuse soodustamiseks.

### Mõrumandliõli
Külmpressi mandliõli kasutatakse meditsiinis (nõrgalt lahtistavate vahendite tootmisel ja lahustina) ja homöopaatias.

### Mõrumandliessents
Mõrumandliessents on kontsentreeritud toiduessents, mida valmistatakse mõrumandli õli valmistamisel järelejäävast "presskoogist".

### Mõrumandel liköörides
 
*[[Amaretto]]* valmistamisel kasutatakse kas aprikoosiseemnetuumasid ja mandleid või mõlemat.

## Mandlikestad
### Tõenduspõhine meditsiin
Mitmesugustes katsetes on kestade ja mandlite söömine (ka söötmine kasteloomadele) avaldanud soodsat ja tervistavat mõju: antidiabeetilist (biotest: inimesed), antioksüdantset, liigkolesterooliveresuse (biotest: inimesed), vähivastast (biotest: rakud ja inimesed) jpm toimet.

## Ohud ja vastunäidustused
Mõrumandlid töötlemata kujul ja suures koguses on mürgised.

Mandlitele ülitundlikud inimesed peaksid vältima mandlite söömist.

## Muu
Hiina mandlid (inglise *Chinese almond*) on aprikoosipuu seemnete tuumad, mida kasvatatakse Hiinas valdavalt nende seemnete tuumade tõttu.

## Viited

## Kirjandus
* Ain Raal, "Maailma ravimtaimede entsüklopeedia", lk 751, Tallinn: Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2010.

## Välislingid
* Alan Davidson, "The Oxford Companion to Food", Oxford University Press, lk 12 – 13, 1999, ISBN 0 19 211579 0
* "Pähklite söömine on väga kasulik" Virumaa Teataja