Emotion Code

**The Emotion Code** (eesti keeles **„Emotsioonikood“**) on alternatiivmeditsiini ja energiatervenduse valdkonda kuuluv meetod, mille töötas välja Ameerika Ühendriikide kiropraktik Bradley Nelson. Meetodi keskne idee on, et inimese kehas võivad esineda „lõksu jäänud“ negatiivsed emotsioonid, mis väidetavalt mõjutavad füüsilist ja emotsionaalset heaolu.

**Ajalugu ja päritolu**

Emotion Code loodi 2000. aastatel Bradley Nelsoni kliinilise töö põhjal. Nelson tutvustas meetodit oma väljaannetes ja koolitustes ning rajas rahvusvahelise sertifitseerimisprogrammi. Meetod levis eelkõige Ameerika Ühendriikidesse, kuid on kasutusel ka mitmel pool mujal maailmas.

**Teooria**

Emotion Code’i teooria tugineb mitmele alternatiivmeditsiini kontseptsioonile, sealhulgas energiameditsiinile, holistilisele tervisekäsitlusele, traditsioonilise hiina meditsiini meridiaanimudelile ning lihastestimisele. Meetodi kohaselt võivad tugevate või lahendamata emotsionaalsete kogemustega seotud energiad jääda kehasse „kinni“ ning häirida organismi loomulikku energiavoolu.

Meetodi pooldajate väitel võivad sellised emotsionaalsed „energiablokeeringud“ olla seotud erinevate füüsiliste või psühholoogiliste sümptomitega. Teooria ei põhine tavameditsiinil ega ole seotud haiguste diagnoosimisega.

**Meetodi kirjeldus**

Emotion Code’i praktiseerimisel kasutatakse tavaliselt järgmist lähenemist:

* **Lihastestimine** – praktiku sõnul aitab lihasvastuste hindamine teha kindlaks, kas konkreetne emotsioon võib olla kehasse „lõksu jäänud“.
* **Emotsiooni tuvastamine** – tuvastatud emotsiooni seostatakse võimaliku ajahetke või kogemusega, mil see võis tekkida.
* **Emotsiooni vabastamine** – meetodi kirjelduste kohaselt kasutatakse kavatsust ja mõnikord magnetit, mida liigutatakse mööda niinimetatud governing meridian’i ehk valitsevat meridiaani.
* **Järeltöötlus** – praktikud väidavad, et pärast emotsiooni vabastamist kulub kehal mõni aeg muutuse integreerimiseks.

**Kasutusvaldkonnad**

Emotion Code’i kasutatakse praktiseerijate hinnangul mitmesuguste füüsiliste ja emotsionaalsete probleemide leevendamiseks, sealhulgas valu, stressi, ärevuse ja teiste heaoluga seotud seisundite korral. Meetodit rakendatakse sageli täiend- või komplementaarravina. Selle efektiivsust ei ole meditsiiniliselt tõendatud ning kasutusalad põhinevad peamiselt kasutajate ja praktiseerijate kogemuslikel kirjeldustel.

**Emotion Code rahvusvahelisel tasandil**

Emotion Code’il on rahvusvaheliselt tuhandeid sertifitseeritud praktikud, keda koolitab Discover Healingu organisatsioon. Erinevates riikides on meetodi kasutamine varieeruv ning see on levinum alternatiiv- ja energiatervenduse kogukondades. Eestis ei ole meetod laialdaselt kasutusel ning sertifitseeritud praktikuid on seni vaid üks https://heart-flow.eu (24.11.2025)

Ametlikku seda meetod praktiseerivate inimeste kaarti saab vaadata Discover Healingu lehelt: https://discoverhealing.com/practitioner-map/ 

**Kriitika ja teaduslik hinnang**

Tavameditsiini ja teadusliku meditsiiniuuringute seisukohast ei ole Emotion Code’i efektiivsust tõendatud.

* Lihastestimine (rakendatav kineesioloogia) ei ole sõltumatutes teadusuuringutes osutunud usaldusväärseks diagnoosimis- ega hindamisvahendiks.
* Teaduslikke tõendeid „kehasse lõksu jäänud emotsioonide“ kui mõõdetavate või füüsiliselt tuvastatavate üksuste kohta ei ole.
* Kriitikute hinnangul tugineb meetod peamiselt subjektiivsetele kogemustele ning selle toimemehhanismid ei ole kooskõlas kaasaegse meditsiini ega psühholoogia arusaamadega.

**Vaata ka**

* The Body Code
* The Belief Code