Pensosubpremo

*Rimarku ke penso subpremo en ĉi tiu artikolo ne rilatas al la 1955 hipotezo de Sigmund Freud. Por tio, vizitu Subpremo (ideo de Sigmund Freud).*

**Penso subpremo** estas intence peni ĉesi pensadon pri specifaĵoj (Wegner, 1989). Ĝi estas interrilatata kun Obsedema-agema malordo, je kiu suferantoj kutime penas forigi premajn pensojn pri obsedoj, ofte sensukcese. Ĝi ankaŭ rilatas al memoro subpremo. Ĝisdate, pli ol 35 eksperimentoj montris evidenton por la ekzisto de penso subpremo.

## Empiria esploro 
Por *penso subpremo* esti esplorata, esploristoj devas trovi manierojn spekti kio okazas en la menso. Metodo uzita de Wegner, Schneider, Carter & White (1987) estis postuli al homoj ne pensi pri specifa aĵo, ekz. *blanka urso* dum kvin minutoj sed frapi sonorilon se ili ja pensis pri ĝi. Poste, la esploristoj postulis al la partoprenantoj pensi pri la aĵo plu dum kvin minutoj. Kompare al tiuj homoj kiuj ne uzis subpremon de pensoj, la subjektoj pensis pli pri tio, kion ili devis ne pensi, kaj eĉ pli dum la dua kvin minutoj. Tiu rimarko ankaŭ fariĝis per aliaj temoj (Lavy & Van den Hout, 1990) kaj eĉ nekutimaj temoj kiel "verda kuniklo" (Clark, Ball, & Pape, 1991).

Tamen, malgraŭ la evidento, oni povas agnoski iom da kritikaj punktoj:
* Kutima penso subpremo probable estas je pli komplekskaj pensoj, ne simple koloritaj bestoj.
* La daŭro de la eksperimentoj estis mallongaj. Tio probable ne reprezentas akuratan respegulumon de realvivaj situacioj, kiel penanta ne pensi pri eks-koramiko.
* La rezultoj povas esti pro la sonorigado mem.

## Plibonigitaj manieroj 
Eviti la kritikojn, iom da esploroj ŝanĝis la teman penson de persone nerilatata al unu kiu estas rilatata. Roemer and Borkovec (1994) trovis ke subjektoj kiuj subpremis maltrankvilajn aŭ deprimajn personajn temojn montris signife pli pensoj ol tiuj kiuj esprimis la pensojn ekde la komenco. Plie, Wenzlaff, Wegner, & Roper (1988), subjektoj suferantaj de Deprimo kaj/aŭ Angoro estis malpli ebla subpremi negativajn nevolatajn pensojn. Malgraŭ Rassin, Merkelbach and Muris (2000) publikis ke trovo estas relative firma, iom da esploroj ne povis refari la rezultojn (ekz, Smári, Sigurjónsdóttir, & Sæmundsdóttir, 1994; Kelly & Kahn, 1994; Wegner, Quillian, & Houston, 1996). Tamen, eblas ke la kontraŭaj esploroj povas esti pro individuaj diferencoj.

Lastatempa esploro de Geraerts, Merckelbach, Jelicic, & Smeets (2006) trovis ke por individuoj kun malaltaj niveloj de angoro kaj multe da memfido subpremis agorajn eventojn de siaj propraj vivoj pli bone ol aliaj (malalta, alta, kaj alta, defensema angora) grupoj da homoj unue, sed malpli bone post unu semajno.

## Vidu ankaŭ 
* La Ludo (mensa viruso)

## Referencoj 
**Angle:**
* Bowers, K. S., & Woody, E. Z. (1996). Hypnotic amnesia and the paradox of intentional forgetting. Journal of Abnormal Psychology, 105, 381–390.
* Brown, G. M. (1990). Knowledge retrieval and frequency maps. Ph.D. Thesis, University of Manchester, UK.
* Cioffi, D., & Holloway, J. (1993). Delayed costs of suppressed pain. Journal of Personality and Social Psychology, 64, 274–282.
* Clark, D. M., Ball, S., & Pape, D. (1991). An experimental investigation of thought suppression. Behaviour Research and Therapy, 29, 253–257.
* Eysenck, H. J. (1985). Decline and fall of the Freudian empire. Harmondsworth, UK: Middlesex.
* Freud, S. (1955). Notes upon a case of obsessional neurosis. (A. Strachey & J. Strachey, Trans.). In J. Strachey (Ed.), The standard edition of the complete psychological works of Sigmund Freud, vol. 10. London: Hogarth. (Original work published in 1909)
* Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Long term consequences of suppression of intrusive anxious thoughts and repressive coping. Behaviour Research and Therapy 44, 1451-1460.
* Hayes, S.C., Wilson, K.G., e.a. (1996). Experiential avoidance and behavioral disorders: a functional dimensional approach to diagnosis and treatment. Journal of Consulting and Clinical psychology, 64, 1152-1168.Article
* Holmes, D. S. (1990). The evidence for repression: An examination of sixty years of research. In J. L. Singer (Ed.), Repression and dissociation: Implications for personality theory, psychopathology, and health (pp. 85–102). Chicago: The University of Chicago Press.
* Kashdan, T.B., Barrios, V., Forsyth, J.P., & Steger, M.F. (2006). Experiential avoidance as a generalized psychological vulnerability: Comparisons with coping and emotion regulation strategies. Behaviour Research and Therapy, 44, 1301-1320.Article
* Kelly, A. E., & Kahn, J. H. (1994). Effects of suppression of personal intrusive thoughts. Journal of Personality and Social Psychology, 66, 998–1006.
* Lavy, E. H., & Van den Hout, M. (1990). Thought suppression induces intrusions. Behavioural Psychotherapy,18, 251–258.
* Macrae, C. N., Bodenhausen, G. V., Milne, A. B., & Jetten, J. (1994). Out of mind but back in sight: Stereotypes on the rebound. Journal of Personality and Social Psychology, 67, 808–817.
* Rassin, E., Merckelbach, H., & Muris, P. (2000). Paradoxical and less paradoxical effects of thought suppression: a critical review. Clinical Psychology Review, 20(8), 973–995 Article
* Roemer, E., & Borkovec, T. D. (1994). Effects of suppressing thoughts about emotional material. Journal of Abnormal Psychology, 103, 467–474.
* Smári, J., Sigurjónsdóttir, H., & Sæmundsdóttir, I. (1994). Thought suppression and obsession-compulsion. Psychological Reports, 75, 227–235.
* Wegner, D. M. (1989). White bears and other unwanted thoughts: Suppression, obsession, and the psychology of mentalcontrol. London: The Guilford Press.
* Wegner, D. M. (1994). Ironic processes of mental control. Psychological Review, 101, 34–52. Article
* Wegner, D. M., & Erber, R. (1992). The hyperaccessibility of suppressed thoughts. Journal of Personality and Social Psychology, 63, 903–912. Article
* Wegner, D. M., Quillian, F., & Houston, C. (1996). Memories out of order: Thought suppression and the disassembly of remembered experience. Journal of Personality and Social Psychology, 71, 680–691. Article
* Wegner, D. M., Schneider, D. J., Carter, S. R., & White, T. L. (1987). Paradoxical effects of thoughts suppression. Journal of Personality and Social Psychology, 53, 5–13. Article
* Wegner, D. M., Shortt, J. W., Blake, A. W., & Page, M. S. (1990). The suppression of exciting thoughts. Journal of Personality and Social Psychology, 58, 409–418. Article
* Wegner, D.M., Erber, R. & Zanakos, S. (1993) Ironic processes in the mental control of mood and mood-related thought. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1093-1104. Article
* Wenzlaff, R. M., Wegner, D. M., & Roper, D. (1988). Depression and mental control: The resurgence of unwanted negative thoughts. Journal of Personality and Social Psychology, 55, 882–892. Article

Kategorio:Psikologio