Σοφία Ψιλόλιγνου

Η **Σοφία Ψιλόλιγνου** (έτος γέννησης 1960) είναι κολυμβήτρια που έχει διακριθεί ιδιαίτερα στα αγωνίσματα μακρινών αποστάσεων και στη **μαραθώνια κολύμβηση**. Υπήρξε αθλήτρια του Ολυμπιακού Πειραιώς και τώρα αγωνίζεται με τον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης (ΝΟΒ). Είναι η πρώτη γυναίκα Ελληνίδα που έχει διασχίσει κολυμπώντας το στενό της Μάγχης. Επιπροσθέτως έχει πραγματοποιήσει τον διπλό Διάπλου Μεσσηνιακού Κόλπου (Καλαμάτα-Κορώνη-Καλαμάτα), τον διπλό διάπλου του Τορωναίου κόλπου (Νικήτη-Καλλιθέα-Νικήτη) και το πορθμό του Γιβραλτάρ. Επιπλέον, έχει κολυμπήσει την απόσταση Ραφήνα-Κάρυστος με την αρωγή του Δήμου Καρύστου.

## Βιογραφικό
Η Σοφία Ψιλόλιγνου γεννήθηκε το 1960, είναι απόφοιτη της ΑΣΟΕΕ και είναι πλέον συνταξιόυχος. Είναι μητέρα τριών παιδιών, της Νικόλ, της Διονυσίας και του Αλέξη που γεννήθηκαν το 1991, 1997 και 2000 αντίστοιχα.

Από μικρή ασχολήθηκε με την κολύμβηση ως αθλήτρια του Ολυμπιακού. Διακρίθηκε στα Πανελλήνια πρωταθλήματα πισίνας και αναδείχθηκε αρκετές φορές **πανελληνιονίκης** στις κατηγορίες νεανίδων και γυναικών στα αγωνίσματα της πεταλούδας, του υπτίου, του προσθίου και της μικτής ατομικής. Ως μέλος των αντίστοιχων εθνικών ομάδων έλαβε μέρος σε **βαλκανικά πρωταθλήματα**, όπου κατέκτησε **τρια χάλκινα** μετάλλια, στα αγωνισματα 200μ. μικτή ατομική, 400μ. μικτή ατομική και στην σκυταλοδρομία 4x100μ. μικτή .

Από το 1999 ασχολήθηκε συστηματικά με την **μαραθωνια κολύμβηση** μικρών, μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Αναδείχθηκε τρεις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος, δύο στα 5 χλμ. (2002, 2003) και μία στα 10 χλμ. (2002) ανοιχτής θαλάσσης. Έχει ακόμα κατακτήσει τρεις δεύτερες θέσεις, δύο στα 5 χλμ. (2004, 2005) και μία στα 10 χλμ. (2004) και μια τρίτη στα 10 χλμ. (2005).  

Επίσης συμμετέχει σε αγώνες μεγάλων θαλάσσιων διαδρομών. Κατάφερε να γίνει η **πρώτη** **γυναίκα** Ελληνίδα που διέσχισε το στενό της Μάγχης (Ντόβερ - Καλέ) το 2002 και το 2003. Είναι η μοναδική γυναίκα που έχει κάνει το **διπλό** Διάπλου του Μεσσηνιακού Κόλπου των **60χλμ**. (Καλαμάτα - Κορώνη - Καλαμάτα) σε **23 ώρες** το 2004. Το 2008 πραγματοποιήσε το **διπλό** Διάπλου του Τορωναίου κόλπου των **52 χλμ.** (Νικήτη - Καλλιθέα - Νικήτη) σε **19 ώρες και 30 λεπτά**. Το 2010 διέσχισε τον πορθμό του Γιβραλτάρ. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα περάσματα που έχει κολυμπήσει είναι η θαλάσσια διαδρομή των **42 χλμ.** **Ραφήνα - Κάρυστος** σε 15 ώρες. Έχει πάρει μέρος σε περισσότερους από 120 θαλάσσιους κολυμβητικούς αγώνες στην Ελλάδα και την Ευρώπη.

## Ατομικές Διασχίσεις Θαλάσσιων Περασμάτων

### [https://www.channelswimmingassociation.com/swims?q=psilolignou Διάπλους της Μάγχης] (34 χλμ.)
* 2002: 10 ώρες 40΄ - η πρώτη γυναίκα Ελληνίδα που το έχει κολυμπήσει και ο ταχύτερος χρόνος από γυναίκα το 2002.
* 2003: 12 ώρες 55΄

### Διπλός Διάπλους του Μεσσηνιακού κόλπου (60 χλμ.)
* 2004: 23 ώρες 03΄ (Κορώνη-Καλαμάτα-Κορώνη) - η μοναδική γυναίκα που το έχει κολυμπήσει.

### Διπλός Διάπλους του Τορωναίου κόλπου (52 χλμ.)
* 2008: 19 ώρες 24΄ (Νικήτη-Καλλιθέα-Νικήτη) - η μοναδική γυναίκα που το έχει κολυμπήσει.

### Διάπλους Ραφήνα - Κάρυστος (42 χλμ.)
* 2012: 15 ώρες - ο/η μοναδικός/ή αθλητής/τρια που το έχει κολυμπήσει.

### Διάπλους του Πορθμού του Γιβραλτάρ (17 χλμ.)
* 2010: 4 ώρες 36΄

## Διοργανώσεις και Αγώνες Μαραθώνιας Κολύμβησης

### Διάπλους του Μεσσηνιακού κόλπου (30 χλμ.)

* 11 φορές - 1999, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2016, 2017

### Διάπλους του Τορωναίου κόλπου (26 χλμ.)
* 8 φορές - **1999** (*πρώτος διάπλους*), 2001, 2005, 2007, 2008, 2014, 2016, 2021

### Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Ανοιχτής Θαλάσσης (5 και 10 χλμ.)
*5χλμ. - 5 φορές - **2002** *(πρώτη θέση με χρόνο* 01:24'15"*)*, **2003** *(πρώτη θέση με χρόνο* 01:23'25"*)*, 2004, 2005, 2007
*10χλμ. - 4 φορές - **2002** *(πρώτη θέση με χρόνο* 02:49'28"*)*, 2004, 2005, 2007

### Διάπλους Σαγιάδα - Κέρκυρα (22 χλμ.)

* 2006

### Διάπλους Μαλλιακού Κόλπου (15 χλμ.)

* 2005

### Διάπλους στο Πευκί Ευβοίας (14 χλμ.)

* 3 φορές - 2020, 2021, 2022
* Η συγκεκριμένη κολυμβητική διαδρομή πραγματοποιήθηκε από τον Σκυλλία και την κόρη του Ύδνα το 480 πΧ. και οδήγησε στην νίκη της ναυμαχίας του Αρτεμισίου. 

### Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Oceanman (10 χλμ.)

* 2022 - Ρέθυμνο

### Αγώνας Oceanman (10 χλμ.)

* 3 φορές - 2018, 2019, 2022 - Οίτυλο
* 2024 - Χανιά

### Διάπλους Βουλιαγμένης - Φλέβες (10 χλμ.)
*2003

## Διοργανώσεις και Αγώνες Μαραθώνιας Κολύμβησης μικρότερων αποστάσεων

### Διάπλους του Βοσπόρου (5 χλμ.)
*4 φορές - 2003, 2004, 2007, 2009 

### Διάπλους Σπετσών (5 χλμ.)

* 4 φορές - 2012, 2013, 2014, 2015

### Διάπλους στην Σούγια Κρήτης (7-10 χλμ.)

* 4 φορές - 2008, 2009, 2010, 2011

### Διάπλους Αλβανία - Κέρκυρα (5,5 χλμ.)

* 2012

### Διάπλους Κόλπου Αργοστολίου Κεφαλονιάς (5,5 χλμ)

* Χειμερινός Διάπλους (6 Ιανουαρίου): 3 φορές - 2004, 2005, 2006 - 15oC
* Εαρινός Διάπλους: 2007

### Διάπλους Βουλιαγμένης (3 χλμ.)

* Σχεδόν **κάθε** χρόνο από το 2006 και μετά στην χειμερινή και εαρινή διοργάνωση του **Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης**

### Χειμερινός Αγώνας Υψηλού Ψύχους Θεσσαλονίκης (1 χλμ.)
*5 φορές: **2004** (πρώτη θέση), 2005, 2006, 2007, 2018  - **10-12<sup>o</sup>C**

## Άλλες Διοργανώσεις και Αγώνες Μαραθώνιας Κολύμβησης
**Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοιχτής Θάλασσας Βετεράνων** (Masters) (2,5-3 χλμ.) - 2021, 2024

**Διάπλους Μεσολογγίου** (5,8 χλμ.) - **2004** (πρώτη θέση στην πρώτη διοργάνωση)

**Διάπλους Σκιάθος - Τσουγκριά - Σκιάθος** (8,8 χλμ.) - 2008

**Διάπλους Παξοί - Αντίπαξοι** (5 χλμ.) - 2017

**Διάπλους Ισθμού της Κορίνθου** (5 χλμ.) - 2016

**Διάπλους Ρίου - Αντιρρίου** (5 χλμ.) - 2017, 2019 (The Bridge Experience)

**Διάπλους Κεραμωτή - Θασοπούλα** (2 χλμ.) - 2011

**Διάπλους Datza Τουρκία** (5 χλμ.) - 2008

**Διάπλους Εν Νικοπόλει 'Ακτια** (6 χλμ.) - 2021

**Διάπλους Αγιόκαμπος Βελίκα Λάρισα** (2 χλμ.) - 2007

'Αλλες διοργανώσεις και αγώνες απο το 1999 μέχρι σήμερα.

## Εξωτερικοί σύνδεσμοι
*ΣΟΦΙΑ ΨΙΛΟΛΙΓΝΟΥ
*Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 5 & 10 χλμ.
*

Κατηγορία:Έλληνες αθλητές της κολύμβησης
Ψ