Seksualna stimulacija

**Seksualna stimulacija** je svaka stimulacija (uključujući tjelesni kontakt) koji dovodi do, pojačava i održava seksualno uzbuđenje, i može dovesti do orgazma. Iako seksualno uzbuđenje može nastati bez fizičke stimulacije, postizanje orgazma obično zahtijeva fizičku seksualnu stimulaciju.
 
Izraz *seksualna stimulacija* često podrazumijeva stimulaciju genitalnih organa, ali može uključivati i stimulaciju drugih dijelova tijela, stimulaciju čula (kao što su vid ili sluh) i mentalnu stimulaciju (tj. od čitanja ili maštanja). Dovoljna stimulacija penisa ili klitorisa obično rezultira orgazmom. Stimulacija može biti od samog sebe (npr. masturbacija) ili od strane seksualnog partnera (seksualni odnos ili druge seksualna aktivnost), upotrebom predmeta ili alata , ili nekom kombinacijom ovih načina.
 
Neki ljudi praktikuju kontrolu orgazma, pri čemu osoba ili njen seksualni partner kontroliraju nivo seksualne stimulacije kako bi odgodili orgazam i produžili seksualno iskustvo koje vodi do orgazma.
 
## Fizička seksualna stimulacija
### Genitalna
Fizička seksualna stimulacija obično se sastoji od dodirivanja genitalija ili drugih erogenih zona. Masturbacija, erotska masaža, seksualni odnos, drkanje ili draženje prstima su tipovi fizičke seksualne stimulacije koje uključuju genitalije. Seksualno uzbuđenje se obično pokreće preko osjetljivih nerava u ovim dijelovima tijela, koji izazivaju oslobađanje hemikalija koje izazivaju zadovoljstvo (endorfina) koje deluju kao mentalna nagrada za sprovođenje takve stimulacije. Osoba također može postati seksualno uzbuđena dodirivanjem genitalija ili drugih dijelova tijela druge osobe. Bulbokavernozni refleks se pokreće stimulacijom glavića penisa ili klitorisa.
 
Svrha seksualnih igračaka je pružanje zadovoljstva i stimulacije alternativnim putem, a ne samo korištenjem ljudskog tijela. Neko ih može koristiti samostalno, uz partnerski seks ili grupni seks. Mogu biti uzbudljive i pružiti nove tipove stimulacije koje tijelo ne može proizvesti, kao što su vibracije.
 
Seks igračke se koriste kao izvor seksualne stimulacije hiljadama godina. Pronađeni su dildoi iz paleolita, made of Siltstone i polirani do visokog sjaja. Dildoi su također bili napravljeni od kamilje balege i premazani smolom. Historičari nisu sigurni da li su oni korišteni za vjerske rituale ili za lično zadovoljstvo. Poznato je, međutim,  da su dildoi korišteni za ritual plodnosti.  Stari Grci kreirali su svoje dildoe od izrezbarenog penisa prekrivenog kožom ili životinjskim crijevima kako bi stvorili prirodniji osjećaj. Oni su korišteni jer su bogati kineski muškarci često imali previše žena koje bi im udovoljile. U Perziji se smatralo da je krv himena nečista i da bi je muževi trebali izbjegavati. U noći prije vjenčanja neke dame, lokalni svetac bi došao i razbio joj himen velikim kamenim dildom, što je bio ritual koji se također koristio za potvrdu nevinosti mladenke.
 
### Negenitalna stimulacija 
Postoji mnogo područja preko kojih osoba može biti seksualno stimulirana, osim genitalija. Bradavice, bedra, usne i vrat mogu pružiti seksualnu stimulaciju kada se dodirnu.
 
; bradavice
: Jedna studija  dala je upitnik o seksualnoj aktivnosti 301 učesniku i otkrili da je 81,5% žena izjavilo da je stimulacija njihovih bradavica izazvala ili pojačala seksualno uzbuđenje i da je 59,1% njih tražilo stimulaciju bradavica tokom seksa. Nadalje, 51,7% muškaraca je izjavilo da je stimulacija bradavica izazvala seksualno uzbuđenje, a 39% je reklo da je pojačalo njihovo postojeće uzbuđenje. Istraživanje koristeći tehnologiju skeniranja mozga otkrilo je da stimuliranje bradavica kod žena dovodi do aktivacije genitalnog područja senzornog korteksa. Istraživanje sugerira da su senzacije genitalnih orgazama uzrokovane stimulacijom bradavica, a također mogu biti direktno povezani sa "genitalnim područjem mozga". Kod žena, jedna studija je pokazala da osjećaj iz bradavica putuje u isti dio mozga kao i osjećaji iz vagine, klitorisa i grlića materice. Stimulacija bradavica može izazvati kontrakcije materice, koje zatim proizvode osjećaj u genitalnom području mozga. mjerio je reakcije mozga kod heteroseksualnih muškaraca dok su im dodirivali unutrašnju stranu bedara dok su bili MRI skenirani. Gledali su ili snimak žene koja im dodiruje butinu ili muškarca koji im dodiruje butinu. Prijavili su više seksualnog užitka kada su mislili da ih žena dodiruje nego muškarac, a to se odrazilo na njihovim magnetskim rezonancijama s većim uzbuđenjem njihovog somatosenzornog korteksa. Stoga se može zaključiti da su bedra područje koje može izazvati seksualnu stimulaciju kada se dodiruju.
; Usne
: Usne sadrže ogroman broj nervnih završetaka i smatraju se erogenom zonom. Muškarci navode da doživljavaju više zadovoljstva od stimulacije svojih usana nego žene (pogledajte dolje za spolne razlike u stimulaciji). Osim stimulacije dodirom usana, muškarci se mogu vizualno stimulirati gledanjem u ženske usne žene. Također je bilo  izviješteno da muškarci preferiraju žene s punijim usnama jer su one pokazatelj mladosti.
; Vrat
: Uzorak od 800 učesnika ocenio je 41 različit dio tijela na osnovu njihovog erogenog intenziteta na skali od 1-10 (10 je najuzbudljiviji). Žene su izjavile da je stimulacija vrata uzbudljivija neko kod muškaraca.

### Solne razlike u erogenim zonama 
Ova tabela učesnici su izvodili fizičku vježbu i u različitim fazama oporavka morali su da pogledaju erotski film i procijene koliko ih je to izazvalo. Otkrili su da su učesnici koji su još uvijek osjećali uzbudljive ostatke vježbe ocijenili film kao uzbudljiviji od onih koji su se potpuno oporavili od vježbe. Ovo sugerira da se preostalo uzbuđenje od vježbe transformiralo u seksualno uzbuđenje bez ikakve vanjske stimulacije.

## Alternativne rute 
Ljudski seksualni odgovor je dinamična kombinacija kognitivnih, emocijskih i fizioloških procesa. Dok su najčešći oblici seksualne stimulacije o kojima se raspravlja fantazija ili fizička stimulacija genitalija i drugih erogenih područja, seksualno uzbuđenje također može biti posredovano alternativnim putevima kao što su vizualni, olfaktorni i slušni načini.
 
### Vizuelna 
Možda najistraženiji netaktilni oblik seksualne stimulacije je vizualna seksualna stimulacija. Očigledan primjer je čin voajerizam a– praksa u kojoj pojedinac tajno gleda kako se drugi skida ili se upušta u seksualno ponašanje. Iako se društveno-historijski smatra neprihvatljivim oblikom seksualne devijacije, naglašava ljudsku sklonost pronalaženju seksualne stimulacije čisto vizuelnim putevima. Industrija od više milijardi dolara koja je pornografija je još jedan primjer. Uobičajena pretpostavka u društvu i medijima je da muškarci snažnije reagiraju na vizualne seksualne stimulacije nego žene. Ovo je možda najbolje ilustrovano Kinseyevom hipotezom da su muškarci skloniji seksualnom uzbuđenju zbog vizuelne stimulacije od žena i, vjerovatno, može se vidjeti prikazano kroz „male prikaze" koji dominiraju pornografskom industrijom. Ipak, oba spola mogu se seksualno uzbuditi vizualnom stimulacijom. U jednoj studiji, vizuelna stimulacija je testirana pomoću erotskog videa. Iako značajno više u muškoj grupi, seksualno uzbuđenje je bila glavna emocijska reakcija koju su prijavila oba spola. Njihovi fiziološki odgovori na video također su pokazali karakteristike seksualnog uzbuđenja, kao što je povećano izlučivanje adrenalina u urinu. Naknadna studija koja je istraživala muško uzbuđenje pokazala je da su muškarci mogli postići krutu erekciju samo vizuelnom stimulacijom erotskog filma.
Studije koje koriste vizuelnu stimulaciju kao sredstvo za seksualnu stimulaciju otkrivaju da je seksualno uzbuđenje pretežno povezano sa aktivacijom u limbičkom i paralimbnom korteksu i u subkorteksnim strukturama, duž sa deaktivacijom u nekoliko djelova temporalnog korteksa. Ova ista područja se aktiviraju tokom fizičke seksualne stimulacije, naglašavajući koliko moćna vizuelna stimulacija može biti kao sredstvo seksualnog uzbuđenja.

### Olfaktorna
Mirisne informacije su ključne za ljudsko seksualno ponašanje. Jedna studija koja je istraživala olfaktornu seksualnu stimulaciju otkrila je da heteroseksualni muškarci doživljavaju seksualno uzbuđenje kao odgovor na ženski parfem. Pojedinci su ocijenili stimulaciju mirisa i percipirano seksualno uzbuđenje. Također su imali snimke funkcionalne magnetne rezonance tokom eksperimenta. Rezultati su pokazali da olfaktorna stimulacija ženskim parfemom dovodi do aktivacije specifičnih područja mozga povezana sa seksualnim uzbuđenjem kod muškaraca. Druga studija je otkrila da homoseksualni muškarci pokazuju sličnu hipotalamusnu aktivaciju kao i heteroseksualne žene kada osjete miris derivata testosterona prisutnog u muškom znoju, što sugerira da seksualna orijentacija ima ulogu u tome kako ljudi doživljavaju mirisnu seksualnu stimulaciju.
 
Evolucijska analiza spolnih razlika u reproduktivnim strategijama može pomoći u objašnjavanju važnosti mirisa u seksualnom uzbuđenju zbog njegove veze s imunskim profilom i održivošću potomstva. To je zato što olfaktorni znakovi mogu pokrenuti mehanizam izbjegavanja incesta, odražavajući dijelove genetičke konstelacije pojedinca. U jednoj studiji, muškarci su ocijenili vizualne i olfaktorne informacije kao podjednako važne za odabir ljubavnika, dok su žene smatrale da su olfaktorne informacije najvažnija varijabla za  izbor partnera. Osim toga, kada su razmatrale seksualnu aktivnost, žene su izdvojile tjelesni miris iz svih ostalih čulnih iskustava kao najsposobnije da negativno utiču na želju.
 
To je zato što olfaktorni znakovi mogu pokrenuti mehanizam izbjegavanja incesta odražavajući dijelove genetske opreme pojedinca. U jednoj studiji, muškarci su ocijenili vizualne i olfaktorne informacije kao podjednako važne za odabir ljubavnika, dok su žene smatrale da su olfaktorne informacije najvažnija varijabla u izbor partnera. Osim toga, kada su razmatrale seksualnu aktivnost, žene su izdvojile tjelesni miris iz svih ostalih osjetilnih iskustava kao najsposobnije da negativno utječu na želju.. Dakle, kopulativne vokalizacije će vjerovatno služiti međusobnoj seksualnoj stimulaciji za partnere u parenju.
 
Čak i kada nisu u kombinaciji sa "dodirom", zvuci mogu biti veoma seksualno uzbuđujući. Komercijalni erotski materijal (uglavnom proizveden za muško tržište) uveliko koristi takve zvukove. Već 1920-ih i 1930-ih godina, nekoliko žanrova pjevača okrenulo se "tisku stenjanju" radi erotskog efekta. Vaudeville džez pjevači su često uključivali seksualne zvukove u narativ stihova. Čak i savremena muzika kao što je Prince "Orgazam" ili Marvin Gaye "You Sure Love to Ball" uključuje zvukove ženskog orgazma. Istraživanja su pokazala da je muzika slušni seksualni stimulans. U jednoj studiji indukcije raspoloženja, izlaganje određenoj muzici rezultiralo je značajno većom tumescencijom penisa i subjektivnim seksualnim uzbuđenjem kod muškaraca. U sličnom eksperimentu, žene nisu pokazale značajne fiziološke reakcije na određene tipove muzike, ali su prijavile viši nivo seksualnog uzbuđenja. Dalja istraživanja proučavala su vezu između slušne stimulacije i doživljaja seksualnog zadovoljstva. Dok su najviši nivoi fiziološkog i subjektivnog uzbuđenja pronađeni za vizuelne stimulacije, otkriveno je da izgovoreni tekst izaziva seksualno uzbuđenje kod muškaraca, implicirajući zvukove kao sredstvo seksualne stimulacije. „Telefonski seks“ je jedan tip izazivača uzbuđenja koji koristi ovaj efekat.
 
## Mentalna stimulacija 
Spolno uzbuđenje uključuje osjećaje, privlačnosti i želje, kao i fiziološke promjene. Mogu se izazvati ne samo fizičkim već i mentalnim stimulacijama, kao što su fantazija, erotska literatura, snovi, igranje uloga i mašta.
 može biti seksualna fantazija i često ga praktikuju oni koji učestvuju u BDSM.]]
 
### Fantazija 
Seksualna fantazija je oblik mentalne seksualne stimulacije u koju se uključuju mnogi ljudi.
 
Koristan je za istraživanje jer čini razlike između muških i ženskih heteroseksualnih preferencija jasnijim od studija ponašanja. Mnoge seksualne fantazije dijele muškarci i žene, vjerovatno zbog kulturnog uticaja. dok muškarci češće maštaju koristeći vizuelne slike i eksplicitne detalje. Jedno objašnjenje ove razlike dolazi iz evolucijske perspektive. Žene imaju veće minimalno ulaganje roditelja od muškaraca (imaju 9 mjeseci trudnoće prije porođaja i tada su glavni skrbnici, dok muškarci moraju samo osigurati spermu kako bi osigurali da se njihovi geni prenesu) i stoga je vjerojatnije da će željeti posvećenost od strane svog partnera, kako bi stekli resurse da poboljšaju šanse svog potomstva za preživljavanje.
 
Fantazije mogu donijeti koristi, kao što je povećanje uzbuđenja više od drugih oblika seksualnih stimulansa (kao što je erotska priča) i povećanje seksualne želje. Osobe koje otkrivaju svoje seksualne fantazije svojim partnerima također imaju veće seksualno zadovoljstvo. Međutim, da li su ljudi spremni da se otvore svom partneru uglavnom zavisi od sadržaja takvih fantazija. Negativniji efekt seksualne fantazije je to što je ona povezana sa seksualnim zločinima, i zaista seksualni prestupnici često prijavljuju da su imali fantazije povezane sa svojim uvredama. Therefore, fantasy alone cannot be used as a sign that someone will become an offender. Oni se dešavaju tokom faza sna REM-a (brzo kretanje očiju), To implicira da su sami erotski snovi dovoljni da stimulišu muškarce, međutim erekcija prati sve REM faze. Doživljeni orgazami bili su u pozitivnoj korelaciji sa visokom emocionalnošću, uključujući seksualno uzbuđenje, ali i anksioznost. Igranje uloga može se izvoditi i na mreži, kucanjem priča jedni drugima ili pretvaranjem da ste lik, te je stoga oblik mentalne stimulacije koju možete uključiti s drugom osobom, a da ona nije fizički prisutna. Mnogi adolescenti smatraju da je online igra uloga ugodna i uzbudljiva.
Igra uloga također može uključivati seksualne fanfikcije, gdje su likovi iz dobro poznatih priča, koji nisu bili seksualno ili romantično zajedno u originalnoj priči, upisani u seksualne scene. Slaš fikcija je tip fan fikcije u kojoj se likovi istog spola (izvorno muško-muški) upuštaju u romantične ili seksualne aktivnosti. Slaš fikcija omogućava ljudima slobodu da dijele stimulativne stvari koje mogu biti kontrakulturne.
 
## Također pogledajte
* Stimulacija klitorisne kapuljače
* Ejakulacija
* Neuroanatomija intimnosti
 
## Reference 
## Dopunska literatura 
*
*

Kategorija:Seksologija
Kategorija:Ljudska seksualnost