Panika

[thumb|Ilustracija [Charles Darwin|Charlesa Darwina  u djelu *Izražavanje emocija kod čovjeka i životinja*]]

**Panika** je iznenadni osjećaj straha, koji je toliko jak da dominira ili sprječava razum i logičko razmišljanje, zamjenjujući ga neodoljivim osjećajima tjeskobe, nesigurnosti i frenetične *Psihomotorne agitacije* u skladu s reakcijom *bori se ili bježi*. Panika se može pojaviti pojedinačno kod pojedinaca ili se iznenada manifestirati u velikim grupama kao *masovna panika* (usko povezana s *ponašanjem krda*).

## Etimologija 
Riječ "panika" potiče iz antike i predstavlja počast drevnom bogu *Panu*. Jedan od mnogih bogova u mitologiji antičke Grčke, Pan je bio bog pastira, šuma i pašnjaka. Grci su vjerovali da je često mirno lutao šumom, svirajući frulu, ali kada bi se slučajno probudio iz podnevnog sna, mogao je ispustiti snažan krik koji bi izazvao stampedo stada. Iz ovog aspekta Panove prirode grčki autori su izveli riječ *panikos*, "iznenadni strah", krajnji izvor engleske riječi: '"panika'". Grčki termin označava osjećaj potpunog straha koji je također iznenadan i često se pripisuje prisustvu Boga.

## Psihologija 
Reakcija bori se ili bježi (između ostalih naziva) je fiziološka reakcija koja se javlja kao odgovor na percipiranu štetni događaj, napad ili prijetnju preživljavanju. Životinje reaguju na prijetnje općim pražnjenjem simpatičkog nervnog sistema, pripremajući životinju za borbu ili bijeg. Srž nadbubrežne žlijezde proizvodi hormonsku kaskadu koja rezultira lučenjem kateholamina, posebno norepinefrina i epinefrina. Hormoni estrogen, testosteron i kortizol, kao i neurotransmiteri dopamin i serotonin, također utiču na to kako organizmi reaguju na stres. Hormon osteokalcin također može imati ulogu.

Sindrom opće adaptacije regulira stres reakcije među kičmenjacima i drugim organizmima, uključujući reakciju "bori se ili bježi" kao svoju prvu fazu.

Napad panike je iznenadni period intenzivnog straha i nelagode koji može uključivati palpitacije, znojenje, bol u prsima, drhtanje, kratkoću daha, utrnulost ili osjećaj neizbježne propasti ili gubitka kontrole. Tipski, simptomi dostižu vrhunac u roku od deset minuta od početka i traju otprilike 30 minuta, ali trajanje može varirati od sekundi do sati. Iako uznemirujući, napadi panike sami po sebi nisu fizički opasni. Mogu se ili izazvati ili se pojaviti neočekivano.

U psihologiji postoji identificirano stanje koje se naziva panični poremećaj koje je opisano kao specifična psihološka ranjivost ljudi da normalne fizičke senzacije interpretiraju na katastrofalan način. To je snažno povezano s biološkim i psihološkim faktorima i njihovim interakcijama. Leonard J. Schmidt i Brooke Warner opisuju paniku kao „onu strašnu, duboku emociju koja nas proteže izvan naše sposobnosti da zamislimo bilo koje strašnije iskustvo“, dodajući da „ljekari vole upoređivati bolna klinička stanja na nekoj zamišljenoj 'Richterovoj skali' žestoke, podle boli... za psihijatra nema žešće, podlije boli od eksplodirajućeg i lično raspadajućeg napada panike.“ref>Leonard J. Schmidt and Brooke Warner (eds), *Panic: Origins, Insight, and Treatment* (Berkeley CA: North Atlantic Books, 2002), xiii

[thumb|[Panika u banci u Štedionici mornara tokom Panike 1857]]
Napadi panike mogu se javiti zbog nekoliko drugih poremećaja, uključujući socijalni anksiozni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, poremećaj upotrebe supstanci, depresiju i medicinske probleme.

Panika se u socijalnoj psihologiji smatra zaraznom jer se može proširiti na mnoštvo ljudi i od onih koji su pogođeni očekuje se da se kao posljedica toga ponašaju iracionalno. Psiholozi identificiraju različite vrste ovog paničnog događaja s neznatno različitim opisima, koji uključuju masovna panika, masovna histerija, masovna psihoza i socijalna zaraza.

Utjecajni teorijski tretman panike nalazi se u djelu Neila Smelsera "Teorija kolektivnog ponašanja". Nauka o upravljanju panikom pronašla je važne praktične primjene u oružanim snagama i hitnim službama širom svijeta.

## Efekti 
Prahistorijski ljudi koristili su masovnu paniku kao tehniku prilikom lova na životinje, posebno preživare. Krda koja su reagirala na neuobičajeno jake zvukove ili nepoznate vizualne efekte bila su usmjerena prema liticama, gdje su na kraju skakali u smrt kada bi bili stjerani u kut. 

Ljudi su također osjetljivi na paniku i često se smatra zaraznom, u smislu da se panika jedne osobe može lako proširiti na druge ljude u blizini i ubrzo cijela grupa djeluje iracionalno, ali ljudi također imaju sposobnost spriječiti i/ili kontrolirati vlastitu i tuđu paniku discipliniranim razmišljanjem ili obukom (kao što su vježbe za katastrofe).

Arhitekti gradski planer ipokušavaju da se prilagode ponašanjima povezanim sa panikom, kao što je ponašanje krda, tokom dizajniranja i planiranja, često koristeći simulacije kako bi odredili najbolji način da se ljudi dovedu do sigurnog izlaza i spriječe gužve ili gužva u gomili. Najefikasnije metode često nisu intuitivne. Visok stub ili stubovi, postavljeni ispred izlaznih vrata na precizno izračunatoj udaljenosti, mogu ubrzati evakuaciju velike prostorije, jer prepreka dijeli gužvu daleko ispred mjesta gužve.

Mnogi visoko medijski odjekujući slučajevi smrtonosne panike dogodili su se tokom masovnih javnih događaja. Raspored Meke je opsežno redizajniran od strane vlasti Saudijske Arabije u pokušaju da se eliminišu česti sudari, koji ubijaju u prosjeku 250 hodočasnika svake godine. Fudbalski stadioni  su svjedočili smrtonosnim jurnjavama i stampedu, kao što je bio slučaj na Heysel Stadium u Belgiji 1985. godine sa više od 600 žrtava, uključujući 39 smrtnih slučajeva, na Hillsborough Stadium u Sheffieldu, Engleska, 1989. godine kada je 96 ljudi poginulo u gužvi, i na Kanjuruhan Stadium u Indoneziji, 2022. kada je 135 ljudi poginulo u gužvi.

## Također pogledajte
* Napad panike
* Anksioznost
* Reakcija "bori se ili bježi"
* Tjeskoba
* Kolektivno ponašanje
* Kolektivni identitet
* Emocija
* Histerija
* Panika zbog jezgra
* Moralna panika
* Finansijska kriza
* Panični poremećaj
* Super subota, posljednja subota prije Božića
* Panika u diskoteci

## Reference 
## Vanjski linkovi 
*Panic! How it works and What To Do About It &mdash; by Bruce Tognazzini.
*"Panic: Myth or Reality?" &mdash; Professor Lee Clarke, Contexts Magazine, 2002. (Article available as PDF from Lee Clarke's website )

Kategorija:Emocije
Kategorija:Strah