Orgazam

**Orgazam** (grč. ὀργασμός – *orgasmós* = uzbuđenje, bubrenje, oticanje,  putenost, pohota, pomama) ili **spolni klimaks** je vrhunac seksualnog doživljaja. Orgazam je s fiziološke strane bezuslovni refleksni događaj, kojim upravljaju centri u kičmenoj moždini (najviše od dvanaestog prsnog do drugog slabinskog dijela).

Već za vrijeme predigre uzbudi se cijeli nervni sistem, hormoni koje nadbubrežne žlijezde dodaju u krv poput adrenalina izazivaju podrhtavanje svih mišića, ubrzava se puls, produbljuje i zastaje dah, suši se grlo, pojačano izlučuju znojne žlijezde, šire zjenice, smjenjuje crvenilo i bljedilo, a povećano izlučivanje adrenalina povećava količinu šećera u krvi, što pri smanjenom nivou inzulina u krvi može voditi blagoj vrtoglavici kod strastvenih ljubavnika. A pod uticajem polnih hormona (testosterona i estrogena) za vrijeme polnog uzbuđenja u cijelom tijelu nastaju tjelesne reakcije i promjene nervne i mišićne napetosti, a krv pojačano ulazi u sva tkiva i organe, a naročito u polne (vazomotorička kongestija) što potiče nabreknuće muškog polnog organa i ženinog klitorisa. Na vrhuncu uzbuđenja dolazi do orgazma koji je eksplozivno pražnjenje nervne i mišićne napetosti, kao i ritmičnih mišičnih kontrakcija u regionu pelvisa uz veliki osjećaj užitka.

Dokazano je da žene koje imaju više testosterona lakše doživljavaju orgazam nego ostale i da je ženin orgazam intenzivniji za vrijeme ovulacije. Zbog povratne veze između nervnog i hormonskog sistema za vrijeme velikih polnih uzbuđenja može se potači vanredna ovulacija. Svijest je za vrijeme orgazma isključivo usmjerena na polni doživljaj, čiju silovitost potiče vidom, sluhom, njuhom i okusom, a može se čak i onesvijestiti na nekoliko sekundi, uz to se postaje i manje osjetljiv na bol. Idealan uvod u predigru i pripremu tijela za potpuni seksualni doživljaj je poljubac.

[mini|260px|[Wladislaw Podkowinski, „La Folie“, 1894.]]

## Muški orgazam 
Muškarci orgazam najčešće doživljavaju stimuliranjem penisa., ali je najčešće dovoljna i indirektna stimulacija putem vaginalne penetracije.

Nekim ženama je ugodnije biti na muškarcu, jer tako se pretežno podražuje klitoris, neke doživljavaju orgazam samo ukoliko im muškarac dodatno podražuje dražicu, a neke žene orgazam postižu isključivo samozadovoljavanjem. Nažalost, prema podacima dobivenim istraživanjima, oko 10 % žena nije nikada doživjelo orgazam, a preko 40 % ga redovno odglumi.

## Trenutak poslije orgazma 
Poslije doživljaja orgazma slijedi završni period snošaja. Nervna i mišićna napetost popušta i opuštaju se unutrašnji mišići, a ritmički trzaji polnog organa postaju slabiji i kratkotrajniji. Disanje i ubrzani srčani rad se smiruju, prepunjenost krvlju i vlažnost tkiva i organa nestaju, koža poprima prirodnu boju, oči postaju svjetlije. Kod većine preovladava osjećaj potpunog zadovoljstva i smirenosti, te potreba za odmorom. Nakon dugotrajnog odnosa osjete se žeđ i glad, često se pojavi nagon za mokrenjem. Mnogi brzo i lahko utonu u san, a drugi ostaju budni, ali se osjećaju opušteno. Muškarci najčešće ne žele odmah nove polne poticaje (uglavnom čak ni razmjenu nježnosti), dok se kod žene orgazam postepeno gasi i često još neko vrijeme imaju potrebu za maženjem i nježnostima.

## Vrste orgazma 
### Istovremeni orgazam 
Simultani orgazam, kada oba partnera dožive vrhunac zadovoljstva u istom trenutku, ugodan je doživljaj, ali ne i neophodan za dobar polni život. Iako se faze uzbuđenosti ne podudaraju, može se uskladiti orgazmička faza. Treba se prepustiti ritmu, ne uključujući previše mozak, nego tijelo i nagon. A jedna od mogućnosti je da muškarac najprije zadovolji partnericu podraživanjem klitorisa, dojki, međice i ostalih erogenih zona i stvori orgazmičku platfomu. Milovanje povećava stezanje žila u polnim organima, što je osnova zadovoljstva, a što je stezanje snažnije, orgazam je intenzivniji, a i veća je mogućnost višestrukih i snažnih orgazama. Na taj način žena se dovoljno uzbudi i pripremi, pa je istovremeni orgazam vrlo vjerovatan ili partnericu dovede do prvog orgazma, a dalji podražaji njoj nerijetko donose višestruki orgazam na čije se valove orgazma može nadovezati muškarac svojim vrhuncem.

### Višestruki orgazam 
Višestruki orgazam predstavlja sposobnost da se doživi više valova snažnog zadovoljstva za vrijeme jednog polnog odnosa. Ovaj orgazam mogu doživjeti neke žene, a postoje i rijetki slučajevi ovog orgazma zabilježeni kod muškaraca. Muškarac se mora jako kontrolisati kako ne bi odmah doživio orgazam i mora mnogo pažnje posvetiti ritmu partnerice, a muškarci nakon orgazma trebaju pauzu za sljedeći orgazam. Žene za razliku od muškaraca u posebnim uslovima koji uključuju snažnu uzbuđenost, emocije i posebne podražaje mogu doživjeti više odvojenih orgazama koji dovode žensko tijelo do potpune ekstaze. Ako se želi doživjeti ova vrsta orgazma onda se nakon postignuća prvog orgazma za vrijeme odnosa, ne smije dozvoliti potpuno opuštanje tijela, a nakon što se nadraženo područje nakratko odmori nastavlja se s podraživanjem uz stalni intimni kontakt.

### Produženi orgazam 
Muškarac mora zadržati veliku napetost kako bi partnericu nekoliko puta doveo na ivicu orgazma. Kontrolisano se treba opuštati, a najveći neprijatelj ovoj vrsti orgazma je brzina i strah od neuspjeha. Ovaj orgazam može se usporediti s "jahanjem na valu" i potrebno je dosta vježbe i samokontrole za dugotrajnije održavanje uzbuđenosti ispod samog vrhunca.

### Vaginalni orgazam 
Vaginalni orgazam nije previše lokalizovan, dubok je, širi se koncentrično i emotivno je mnogo snažniji. Za snažniji vaginalni orgazam preporučljivo je prethodno doživjeti klitoralni orgazam. Perivaginalna vlakna su veća od klitorisnih i nisu toliko osjetljiva, ali dugotrajnijim snošajem moguće je aktivirati tačke koje su odgovorne za vaginalni orgazam. Na primjer stimulacija tačke G (u donjem, unutrašnjem dijelu rodnice iza stidne kosti, otprilike na trećinu puta prema maternici) , otvor mokraćne cijevi (koji se stimuliše za vrijeme odnosa), perineuma (područje između vagine i anusa), prvi dio vagine (ukoliko je mišić čvrst) i dublji dijelovi rodnice.

Žene mogu ojačati mišiće rodnice Kegelovim vježbama koje su prvenstveno namijenjene liječenju inkontinencije, ali njima se i mišići rodnice jačaju eventualno ih pripremajući na orgazmičke kontrakcije.

### Klitoralni orgazam 
Klitoris je najsnažnija ženska erogena zona bogata nervnim završecima i njegovim podraživanjem žena najbrže doživi orgazam. Može se podraživati direktno prstima, penisom, jezikom, zatim indirektno milovanjem preko odjeće, tuširanjem, hidromasažom, raznim erotskim pomagalima, ili u snu, kao posljedica snova. Klitorisni orgazam je oštar, lokaliziran, površinski, ali vrlo snažan, jer su klitorisna nervna vlakna vrlo fina, a izazivaju istu reakciju kao i kod vaginalnog orgazma: ritmičke kontrakcije na ulazu u rodnicu.

### Analni orgazam 
Podražavanjem analnog otvora ili penetracijom prsta, penisa, jezika, ili seksualnog pomagala u analni otvor može dovesti do analnog orgazma.

Muškarci mogu preko rektalne masaže i stimulacije prostate doživjeti orgazam koji se razlikuje od onoga nastalog stimulacijom penisa. Ova vrsta stimulacije se uspoređuje s podraživanjem ženske G tačke, a naročito je raširena među homoseksualcima.

### Orgazam u snu 
S obzirom na to da je polni život jedan od najvažnijih dijelova ljudskog života, razumljivo je da snovi često imaju i erotski sadržaj. Nekad je to vjeran odraz spavačevih želja ili polna želja prikrivena nekim simbolom. Tako se prema psihoanalitičaru Freudu na jasan ili prikriven, izopačen način dovodi do imaginarnog ispunjavanja želja. Ponekad takav erotski san dovodi do orgazma, a kod muškaraca do erekcije i polucije. Snovi s erekcijom i izbacivanjem sjemena su sasvim prirodna pojava za muškarce svih uzrasta. Snovi kod žena aktiviraju moždane centre odgovorne za orgazam, smještene u talamusu, a posljedica su mini erekcije klitorisa i stezanje vagine. Ponekad upravo ovi erotski snovi otkrivaju djevojkama orgazam.

## Reference 
## Vanjski linkovi 
* Članak o seksualnosti na Medicina.hr
* Sažetak knjige "Kako postići orgazam i naučiti uživati u seksu" u izdanju Profil Internacionala
* Orgazam i uloga klitorisa

Kategorija:Seksualnost
Kategorija:Orgazam