বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস

প্রতি বছর ২০ মার্চ **বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস** পালিত হয়।  মুখের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত বিষয়গুলি এবং তার গুরুত্ব সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নিবেদিত একটি বছরব্যাপী প্রচারণা শুরু করে। যাতে সরকার, স্বাস্থ্য সংস্থা এবং সাধারণ জনগণ স্বাস্থ্যকর মুখ এবং সুখী জীবন অর্জনের জন্য একসাথে কাজ করতে পারে।
বিশ্বের জনসংখ্যার ৯০% তাদের জীবদ্দশায় মৌখিক রোগ ভোগ করে যার অনেকগুলি এড়ানো সম্ভব।  ওয়ার্ল্ড ডেন্টাল ফেডারেশন দ্বারা আয়োজিত,  বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবসে ১৩০ টিরও বেশি দেশে কার্যক্রমের মাধ্যমে বিশ্বজুড়ে জাতীয় দন্ত সমিতিগুলির প্রচারণা জড়িত।

## ইতিহাস
বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস প্রথম ঘোষণা করা হয়েছিল ২০০৭ সালে এবং মূলত ১২ সেপ্টেম্বর পালিত হত - এফডিআই প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ চার্লস গডনের জন্ম তারিখ। তবে, ২০১৩ সালের আগে এই প্রচারণা পুরোপুরি সক্রিয় করা হয়নি, সেপ্টেম্বরে অনুষ্ঠিতব্য এফডিআই ওয়ার্ল্ড ডেন্টাল কংগ্রেসের সাথে দ্বন্দ্ব এড়াতে তারিখটি ২০ মার্চ পরিবর্তন করার পর।
নতুন তারিখটি বেছে নেওয়া হয়েছে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি প্রতিফলিত করার জন্য:
বয়স্কদের সুস্থ হিসেবে বিবেচনা করার জন্য তাদের জীবনের শেষের দিকে মোট ২০টি প্রাকৃতিক দাঁত থাকতে হবে।
শিশুদের ২০টি দুধের দাঁত থাকা উচিত।
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মোট ৩২টি দাঁত এবং ০টি দাঁতের গর্ত থাকতে হবে।
সংখ্যাসূচক ভিত্তিতে প্রকাশ করলে এটিকে ৩/২০ বলা যেতে পারে। তাই ২০ মার্চ তারিখটি বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস হিসেবে চালু করা‌ হয়।

## গুরুত্ব
প্রতি বছর ২০ মার্চ পালিত হওয়া বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস, সামগ্রিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং জীবনযাত্রার মানের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হিসেবে মুখের স্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে। মৌখিক রোগ বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ অসংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি, যা আনুমানিক ৩.৫ বিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে।

২০২৪ সালের নভেম্বরে WHO গ্লোবাল ওরাল হেলথ সভায় গৃহীত ব্যাংকক ঘোষণা "মৌখিক স্বাস্থ্য ছাড়া স্বাস্থ্য নয়"-এর প্রতিশ্রুতি পুনর্ব্যক্ত করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া অঞ্চলের দেশ এবং অংশীদারদের দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়ার আহ্বান জানায়।

মুখের রোগ এবং অবস্থার কারণে শারীরিক লক্ষণ, কার্যকারিতার সীমাবদ্ধতা এবং মানসিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে। WHO-এর ছয়টি অঞ্চলের মধ্যে, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় সর্বাধিক সংখ্যা - প্রায় ৯০০ মিলিয়ন মুখের রোগ এবং অবস্থার ঘটনা - এই অঞ্চলের বিশাল জনসংখ্যার প্রতিফলন। WHO-এর সমস্ত অঞ্চলের মধ্যে আমাদের অঞ্চলে মুখের ক্যান্সারের প্রবণতাও সবচেয়ে বেশি। এই অঞ্চলের পুরুষদের মধ্যে এটিই শীর্ষস্থানীয় ক্যান্সার, যা মোট ক্ষেত্রে ১১.২%।

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এমন দেশও রয়েছে যারা ধোঁয়াবিহীন তামাক বা সুপারি বাদামের মতো মুখের ক্যান্সারের জন্য দায়ী প্রমাণিত কার্সিনোজেনের প্রধান ভোক্তা। সাম্প্রতিক এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে আমাদের অঞ্চলে মুখের ক্যান্সারের প্রতি দুই ক্ষেত্রে একটি ধোঁয়াবিহীন তামাক বা সুপারি বাদাম খাওয়ার কারণে ঘটে। এটি মূলত ইঙ্গিত দেয় যে জনসংখ্যা থেকে ধোঁয়াবিহীন তামাক বা সুপারি বাদামের ব্যবহার বাদ দিলে কতগুলি রোগ প্রতিরোধ করা যেত, যা প্রাথমিক প্রতিরোধের সম্ভাব্য প্রভাবের উপর জোর দেয়।

মৌখিক রোগ এবং অবস্থার এই উচ্চ চাপের প্রেক্ষাপটে WHO দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া আঞ্চলিক মৌখিক স্বাস্থ্য কর্ম পরিকল্পনা 2023-2030 বাস্তবায়নের জন্য সমস্ত দেশকে কার্যকরী নির্দেশনা দিয়েছে।

২০২৪ সালের নভেম্বরে ব্যাংককে অনুষ্ঠিত প্রথম বৈশ্বিক মৌখিক স্বাস্থ্য সভা সদস্য রাষ্ট্রগুলির জন্য জ্ঞান ভাগাভাগি এবং অন্যান্য দেশের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার জন্য একটি মূল্যবান প্ল্যাটফর্ম ছিল। সভায় প্রণীত জাতীয় মৌখিক স্বাস্থ্য রোডম্যাপগুলি আগামী বছরগুলিতে দেশগুলিকে তাদের চিহ্নিত অগ্রাধিকারগুলিকে কার্যকর পদক্ষেপে রূপান্তরিত করার জন্য কৌশলগত পরিকল্পনার হাতিয়ার।

ধোঁয়াবিহীন তামাক এবং সুপারি সেবনের ফলে মুখের ক্যান্সারের উচ্চ মাত্রা মোকাবেলায় কারিগরি সহায়তার জন্য সদস্য রাষ্ট্রগুলির বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার কাছে অনুরোধের জবাবে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মুখের ক্যান্সারের চাপ মোকাবেলায় একটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার আঞ্চলিক রোডম্যাপ তৈরি করেছে। এই টুলের লক্ষ্য হল মুখের ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত ফলাফলের চাপ মোকাবেলায় আঞ্চলিকভাবে প্রাসঙ্গিক কৌশলগুলিতে সদস্য রাষ্ট্রগুলিকে নির্দেশনা দেওয়া।

## সাধারণ স্বাস্থ্যে প্রভাব
মুখের স্বাস্থ্য সাধারণ স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করলে বিভিন্ন দাঁতের সমস্যা দেখা দিতে পারে যা অস্বস্তির কারণ হতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে।

দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করে: দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা-নিরীক্ষা গর্ত , মাড়ির রোগ এবং মুখের দুর্গন্ধের মতো সাধারণ সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। চিকিৎসা না করা হলে দাঁতের সমস্যা বাড়তে পারে, যার ফলে ব্যথা, সংক্রমণ এবং এমনকি দাঁত পড়ে যেতে পারে।
পদ্ধতিগত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমায়: দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সহ গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে যুক্ত । মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যা প্রদাহ এবং অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
মানসিক ও সামাজিক সুস্থতা সমর্থন করে: মৌখিক স্বাস্থ্য আত্মবিশ্বাস, কথা বলা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। দাঁত অনুপস্থিত বা বিবর্ণ হওয়ার মতো দাঁতের সমস্যা আত্ম-সচেতনতা এবং হাসিতে অনিচ্ছার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা মানসিক সুস্থতা এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।
হজম এবং পুষ্টি উন্নত করে: সঠিকভাবে চিবানোর জন্য সুস্থ দাঁত এবং মাড়ি অপরিহার্য, যা হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়তা করে। দাঁতের সমস্যাগুলি সুষম খাদ্য গ্রহণকে কঠিন করে তুলতে পারে , যার ফলে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়।
ভালো মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে: প্রাথমিক পর্যায়ে ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস গড়ে তোলা পরবর্তী জীবনে গুরুতর দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। নিয়মিত দাঁতের যত্ন জটিল চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে, ভবিষ্যতে সময়, অর্থ এবং অস্বস্তি সাশ্রয় করে।

আমাদের মুখের স্বাস্থ্য আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে বিশাল ভূমিকা পালন করে । আমরা যা খাই তা মুখের মাধ্যমেই আমাদের শরীরে পৌঁছয়। এমতাবস্থায় যদি কোনও কারণে আমাদের মুখে কোনও সংক্রমণ বা রোগের প্রভাব পড়ে, তাহলে আমাদের মুখ দিয়ে শরীরে প্রবেশ করা খাবারও দূষিত হতে পারে, যা অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
নিয়মিত দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করলে অনেক রোগ ও সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায় । এমন পরিস্থিতিতে মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা এবং তাদের মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে উদ্বুদ্ধ করার লক্ষ্যে প্রতি বছর 20 মার্চ আন্তর্জাতিক ওরাল হেলথ দিবস পালিত হয়।

## উদ্‌যাপন
এটি লক্ষণীয় যে বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে, সারা বিশ্বের দাঁতের সংস্থাগুলি মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিনামূল্যে দাঁতের স্ক্রীনিং ক্যাম্প, সেমিনার, আলোচনা এবং অন্যান্য অনুষ্ঠানের আয়োজন করে ষ। এবার এই উপলক্ষ্যে বিভিন্ন সংগঠক #WorldOralHealthDay, #WOHD23, #MouthProudChallenge বা #GoMouthProud-এর সঙ্গে সোশ্যাল মিডিয়াতে সচেতনতামূলক বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার এবং ভিডিয়ো আপলোড করার জন্যও আবেদন করছেন।  যাতে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ ওরাল কেয়ার বা ওরাল হেলথের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন হয় এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস অনুসরণ করে।
বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবসের কার্যক্রমে অংশগ্রহণ এবং আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

অন্যদের শিক্ষিত করুন: বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের দাঁতের স্বাস্থ্যবিধিকে অগ্রাধিকার দিতে অনুপ্রাণিত করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় মৌখিক স্বাস্থ্য টিপস পোস্ট করুন।

ডেন্টাল হেলথ ক্যাম্পে যোগদান করুন: নিকটবর্তী হাসপাতালের ডেন্টাল ক্লিনিকগুলিতে পরিচালিত বিনামূল্যে চেক-আপ এবং সচেতনতামূলক সেশনের সুবিধা নিন।

আরও ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন: এই দিনটিকে আপনার ব্যক্তিগত দাঁতের যত্নের রুটিন উন্নত করার সুযোগ হিসেবে নিন।

ডেন্টাল চ্যারিটিগুলিকে সহায়তা করুন: সুবিধাবঞ্চিত জনগোষ্ঠীর জন্য ডেন্টাল সুবিধা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানগুলিকে দান করুন।

শিশুদের মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন : দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং দাঁত-বান্ধব খাবার খাওয়ার তাৎপর্য সম্পর্কে শিশুদের শিক্ষিত করুন।

## তথ্যসূত্র

বিষয়শ্রেণী:স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবস
বিষয়শ্রেণী:স্বাস্থ্য
বিষয়শ্রেণী:মার্চ উদ্‌যাপন