টডলার জুতো

**টডলার জুতো** হলো এমন জুতো যা মূলত ১ থেকে ৩ বছর বয়সী শিশুদের (টডলার) জন্য ডিজাইন এবং বাজারজাত করা হয়। শিশুরা যখন কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া শুরু করে এবং হাঁটতে শেখে, তখন এই জুতোগুলো উপযোগী হতে পারে। টডলার জুতো মূলত শীতকালে সুরক্ষা এবং উষ্ণতার জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং এটি স্বাস্থ্যসম্মত ও পায়ের সাথে সঠিক মাপের হওয়া উচিত। জুতোর মাপ যেন কোনোভাবেই ছোট না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি।

জুতো শরীরের কোনো প্রাকৃতিক অংশ নয়। বিপণন বা মার্কেটিংয়ের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ ভুল ধারণা প্রচলিত আছে যে, জুতো শিশুদের ভারসাম্য এবং শারীরিক সমন্বয় উন্নত করে এবং এটি তাদের হাঁটতে শেখার সহায়ক। তবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে, ছোট শিশুদের জুতো পরার সময় সীমিত হওয়া উচিত। ব্রিটিশ সোসাইটি অফ চিরোপোডিস্ট অ্যান্ড পডিয়াট্রিস্ট-এর অর্থোপেডিস্ট এবং মুখপাত্র মাইক ও'নিলের মতে, শিশুদের আসলে জুতোর প্রয়োজন নেই। যাই হোক না কেন, শিশুরা যতক্ষণ না নিজে নিজে হাঁটতে শিখছে এবং বাইরে হাঁটার প্রয়োজন হচ্ছে, ততক্ষণ তাদের জুতো পরানোর প্রয়োজন নেই। সাধারণভাবে, খুব ভোরে বা খুব অল্প বয়সে অতিরিক্ত জুতো ব্যবহার পায়ের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণা দেখিয়েছে যে, যেসব শিশু বেশি সময় খালি পায়ে হাঁটে, তারা দ্রুত হাঁটতে শেখে, তাদের পায়ের পেশি এবং লিগামেন্ট ভালো বিকশিত হয় এবং তাদের শারীরিক ভঙ্গি, ভারসাম্য ও দিক নির্ণয়ের ক্ষমতা উন্নত হয়। ওসলো ইউনিভার্সিটি কলেজের ফিজিওথেরাপী প্রোগ্রামের সিনিয়র লেকচারার ইংভিল ওয়েনের মতে, ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের "ঘরের ভেতরে যতটা সম্ভব খালি পায়ে থাকা উচিত"। গ্রীষ্মকালে বা ঘরের ভেতরে যতটা সম্ভব কম জুতো পরা উপকারী হতে পারে। খালি পায়ে হাঁটা পায়ের নিচের পেশিগুলোকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।

কিছু জুতো এমন শিশুদের জন্য তৈরি করা হয় যারা এখনও হামাগুড়ি দিচ্ছে; এগুলোর তলা বা সোল সাধারণ জুতোর চেয়ে পাতলা হয়। এগুলো মূলত উষ্ণতা এবং সুরক্ষার জন্য তৈরি। তবে যেসব শিশু হামাগুড়ি দেয়, তারা জুতো পরার চেয়ে অ্যান্টি-স্লিপ মোজা বা খালি পায়ে থাকলে বেশি উপকৃত হয়।

## মোটর দক্ষতার বিকাশ
গড়ে শিশুরা প্রায় ১৩ মাস বয়সে স্বাধীনভাবে হাঁটতে সক্ষম হয়, যার স্বাভাবিক পরিসীমা ৯ থেকে ১৮ মাস। হাঁটার ধরণ বা গেইট পরিবর্তিত হতে থাকে এবং সাধারণত ৭ বছর বয়সের আগে একটি শিশুর হাঁটার ধরণ পুরোপুরি বিকশিত হয় না। মেয়েদের পায়ের বৃদ্ধি প্রায় ১৩ বছর বয়স পর্যন্ত চলে, যেখানে ছেলেদের পায়ের বৃদ্ধি প্রায় ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত চলতে পারে। ২০ বছর বয়সের আগে পায়ের হাড়গুলো পুরোপুরি শক্ত হয় না, তাই শৈশবে পা নরম এবং নমনীয় থাকে। এজন্য পুরো শৈশবজুড়ে মোজা এবং জুতোয় পর্যাপ্ত জায়গা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে শুরুর দিকে।

## মাপ নির্ধারণ
সাধারণত পরামর্শ দেওয়া হয় যে জুতো পায়ের দৈর্ঘ্যের চেয়ে প্রায় ১০ মিমি থেকে ১৫ মিমি বেশি লম্বা হওয়া উচিত, তবে এর চেয়ে বড় হওয়া উচিত নয়। কেউ কেউ গ্রীষ্মকালীন জুতোর জন্য ১০ মিমি এবং শীতকালীন জুতোর জন্য ১৫ মিমি অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের পরামর্শ দেন। উভয় পায়ের মাপ নেওয়া উচিত এবং সবচেয়ে বড় পা ও সবচেয়ে লম্বা আঙুলের ওপর ভিত্তি করে মাপ নির্বাচন করা উচিত।

উদাহরণ: ১৫ মিমি অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের মধ্যে ৩ মিমি থাকে আঙুলের গোলত্বের জন্য, ৫ মিমি থাকে স্লাইডিং লেন্থ (যাতে পা জুতোর ভেতরে নড়াচড়া করতে পারে) এবং ৭ মিমি থাকে বৃদ্ধির জন্য বাড়তি জায়গা হিসেবে।

### পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করা
একটি কাগজ মেঝের ওপর দেয়ালের সাথে লাগিয়ে রেখে তার ওপর শিশুর পা রেখে আঙুলের ডগা বরাবর দাগ টেনে মাপ নেওয়া যেতে পারে। এটি সন্ধ্যাবেলায় করা উচিত কারণ সারাদিনের হাঁটাচলা এবং তাপের কারণে পা স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা ফুলে বড় হয়।

মিলিমিটারের এই দূরত্বই হলো আন্তর্জাতিক পদ্ধতির মনডোপয়েন্ট মাপ, যা প্যারিস পয়েন্টে (ইউরো সাইজ) রূপান্তর করা যায়। জুতোর ইনসোল বের করে তার ওপর শিশুর পা দাঁড় করিয়েও মাপ পরীক্ষা করা যায়।

### পায়ের প্রস্থ
পায়ের উভয় পাশে ৪ মিমি বা ৫ মিমি জায়গা রাখা বাঞ্ছনীয়।

### নিয়মিত পর্যবেক্ষণ
অনেক শিশু ছোট মাপের জুতো পরে থাকে। প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত নিয়মিত শিশুর জুতোর মাপ পরীক্ষা করা। ছোট শিশুরা তাদের জুতো টাইট হলে সচরাচর বলতে পারে না এবং তারা খুব দ্রুত বেড়ে ওঠে। শিশুদের পায়ের আঙুল নরম ও নমনীয় হওয়ায় জুতো ছোট হলেও তারা ব্যথা অনুভব না-ও করতে পারে। কোনো কোনো ক্ষেত্রে শিশুর পা মাত্র ছয় মাসেই ২০ মিমি পর্যন্ত বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা প্রতি দুই বা তিন মাস অন্তর জুতোর মাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।

## স্বাস্থ্যসম্মত বৈশিষ্ট্য

* শিশুদের পা নরম হয়, তাই তাদের খুব শক্ত জুতো পরা উচিত নয়।
* স্বাস্থ্যসম্মত জুতোর কিছু বৈশিষ্ট্য হলো:
* সঠিক দৈর্ঘ্য, প্রস্থ এবং উচ্চতা থাকা। সামনের দিকটা চওড়া হওয়া উচিত যাতে আঙুলগুলো স্বাভাবিকভাবে ছড়াতে পারে।
* জুতোর মুখ বা ক্লোজার অ্যাডজাস্টেবল হওয়া উচিত যাতে পায়ের সাথে ফিট করানো যায়।
* জুতো নরম এবং ওজনে হালকা হওয়া উচিত যাতে তা পায়ের প্রাকৃতিক বাঁকের সাথে মানিয়ে নিতে পারে। জুতোর মাঝখানটা কিছুটা নমনীয় এবং আঙুলের গোড়ার দিকটা বেশি নমনীয় হওয়া প্রয়োজন।
* জুতো যেন সহজে দুমড়ে-মুচড়ে না যায়, কারণ এটি ভারসাম্য নষ্ট করে।
* গোড়ালির চারপাশে পর্যাপ্ত সাপোর্ট থাকা। শক্ত হিল ক্যাপ হাঁটার সময় সঠিক দিকনির্দেশনা ও ভারসাম্য প্রদান করে।
* জুতো যেন শ্বাসযোগ্য হয়, কারণ শিশুরা সারাদিন ছোটাছুটি করলে তাদের পায়ে প্রচুর ঘাম হয়।

## জুতোর উত্তরাধিকার
নতুন জুতো ব্যবহারকারীর পায়ের গড়ন অনুযায়ী আকার নেয়। তাই অন্যের ব্যবহৃত বা পুরনো জুতো শিশুদের না পরানোই ভালো। তবে জুতোর অবস্থা যদি খুব ভালো থাকে এবং নতুন ইনসোল ব্যবহার করা হয়, তবে তা বিবেচনা করা যেতে পারে। ক্ষয়প্রাপ্ত বা অসম জুতো কখনোই শিশুদের পরানো উচিত নয়।

## আরও দেখুন

* নবজাতক বা শিশু, ১ বছরের কম বয়সী শিশু।
* জুতোর মাপ, জুতোর মাপ পরিমাপের একক।

## তথ্যসূত্র

বিষয়শ্রেণী:শিশু
বিষয়শ্রেণী:অসমীক্ষিত অনুবাদসহ পাতা