অ্যারাবেস্ক (ব্যালে অবস্থান)

**অ্যারাবেস্ক** (ফরাসি: [aʁabɛsk] ; আক্ষরিক অর্থে, "আরবি শৈলীতে") হলো নৃত্যে (বিশেষ করে ব্যালেতে) শরীরের এমন একটি ভঙ্গি যেখানে একজন নৃত্যশিল্পী একটি পায়ে ভর দিয়ে দাঁড়ান— অর্থাৎ অবলম্বনকারী পা—এবং অন্য পাটি— অর্থাৎ কার্যকারী পা—বাইরের দিকে ছড়ানো ও শরীরের পেছনে প্রসারিত থাকে, এবং উভয় পা সোজা রাখা হয়।

ক্লাসিক্যাল ব্যালেতে, অ্যারাবেস্ক অবলম্বনকারী পা-টি এন পয়েন্ট বা ডেমি পয়েন্টে অথবা পায়ের পাতা মেঝেতে রেখে করা যেতে পারে। কার্যকারী পা-টি টেন্ডু ব্যাক ভঙ্গিতে মেঝে স্পর্শ করতে পারে – যাকে অ্যারাবেস্ক পার টের বলা হয় – অথবা উপরে তোলা থাকতে পারে। তোলা পা-টির সাধারণ উচ্চতার কোণগুলো হলো ৪৫° – আ ডেমি ওতুর – এবং ৯০° – আ লা ওতুর। যখন কোণটি ৯০° এর চেয়ে অনেক বেশি হয় এবং কার্যকারী পা-টিকে ভারসাম্য দেওয়ার জন্য শরীরের ধড় সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে, তখন সেই ভঙ্গিটিকে অ্যারাবেস্ক পেনশে বলা হয়। হাতগুলো বিভিন্ন ভঙ্গিতে রাখা যেতে পারে। প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে ব্যবহৃত মঞ্চের নির্দেশক বিন্দুগুলোর সাপেক্ষে অ্যারাবেস্কগুলো নৃত্যশিল্পীর দৃষ্টিকোণ থেকে বর্ণনা করা হয়।

## ভাগানোভা
কিরোভ ব্যালে-র প্রাক্তন একক নৃত্যশিল্পী গালিনা কেকিশেভা, যিনি লেনিনগ্রাদ স্কুল অফ ড্যান্সে আগ্রিপিনা ভাগানোভার কাছে প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন, তিনি সময়ের সাথে সাথে রাশিয়ান ব্যালে কৌশলের পরিবর্তনগুলো বর্ণনা করেছেন:

এখন স্কুলে এটি তেমন গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় না যে নৃত্যশিল্পী তার পা সঠিকভাবে উপরে টেনে তুলে দাঁড়িয়েছে, নাকি নিতম্বের সংযোগস্থলে ভর দিয়ে বসে আছে। আজকের নৃত্যশিল্পীদের কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হলো অ্যারাবেস্কটি মাথার চেয়ে উঁচু হতে হবে। এমন কোনো নিচু অ্যারাবেস্ক নেই যা একটি সুন্দর রেখা বজায় রাখে, এমন কোনো অ্যারাবেস্ক নেই যেখান থেকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ঘূর্ণন করতে পারেন। যখন আপনি দাঁড়ানো পায়ের [জোড়ার] উপর ভর দিয়ে বসে থাকেন, তখন আপনি সেখান থেকে কোথাও যেতে পারবেন না।

কেকিশেভা, যিনি এখন মারিনস্কি ব্যালে-র একজন প্রশিক্ষক, বলেছেন যে "ভাগানোভার পদ্ধতি বিলুপ্ত হয়ে যাচ্ছে, এবং ক্লাসিক্যাল ভাণ্ডারে কাজ করা আরও কঠিন হয়ে পড়েছে"। ভাগানোভা পদ্ধতিতে চারটি মৌলিক অ্যারাবেস্ক ভঙ্গি রয়েছে। এখানে একজন নৃত্যশিল্পীর উদ্দেশ্যে সেগুলি বর্ণনা করা হয়েছে যিনি ৮ নম্বর বিন্দুর দিকে মুখ করে আছেন। ক্লাসের অনুশীলনে, হাতগুলো সর্বদা কাঁধের সমান্তরালে থাকে – অ্যারাবেস্ক দে ক্লাস, যেখানে মঞ্চ প্রদর্শনের সময় সামনের হাতটি কাঁধের স্তরের উপরে তোলা থাকতে পারে – অ্যারাবেস্ক দে সিন। কনুইগুলো সর্বদা নিচের দিকে মুখ করে থাকে। 
***প্রথম** অ্যারাবেস্কে, নৃত্যশিল্পী বাম পা সামনে রেখে ইফাসে অবস্থানে দাঁড়ান – ডান পা অ্যারাবেস্ক ভঙ্গিতে উপরে তোলা থাকে, ডান হাতটি দর্শকদের দিকে পাশে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাতটি সামনের কোণার দিকে প্রসারিত থাকে। দৃষ্টি সামনের দিকে প্রসারিত হাতের রেখা অনুসরণ করে।
***দ্বিতীয়** অ্যারাবেস্কে পা দুটি প্রথম অ্যারাবেস্কের মতোই থাকে, কিন্তু ডান হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাতটি নৃত্যশিল্পীর কাঁধের সাথে সারিবদ্ধভাবে প্রসারিত থাকে; কাঁধ দুটি হাতের সাথে সামঞ্জস্য রেখে এপোলমাঁ ভঙ্গিতে থাকে এবং দৃষ্টি দর্শকদের দিকে ফেরানো থাকে। নৃত্যশিল্পীর মুখ প্রথম বিন্দুর দিকে ফেরানো থাকে।
***তৃতীয়** অ্যারাবেস্কে নৃত্যশিল্পী ডান পা সামনে রেখে ক্রোয়াজে অবস্থানে দাঁড়ান – বাম পা অ্যারাবেস্ক ভঙ্গিতে উপরে তোলা থাকে, ডান হাতটি পাশে এবং কাঁধের সামান্য পেছনে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত থাকে। দৃষ্টি সামনের দিকে প্রসারিত হাতের রেখা অনুসরণ করে।
***চতুর্থ** অ্যারাবেস্ক অবস্থানে নৃত্যশিল্পী তৃতীয় অ্যারাবেস্কের মতোই ক্রোয়াজে ভঙ্গিতে দাঁড়ান, কিন্তু ডান হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাতটি ডান হাতের সাথে সামঞ্জস্য রেখে যতটা সম্ভব পেছনে প্রসারিত থাকে। কাঁধ দুটি দৃঢ় এপোলমাঁ ভঙ্গিতে থাকে এবং নৃত্যশিল্পীর মনোযোগ দর্শকদের দিকে ফেরানো থাকে।

### কৌশল
অ্যারাবেস্ক তঁদ্যু বা দেগাজে-তে, পা নিতম্ব থেকে দোল খায়, সাধারণত সরাসরি সামনে বা পেছনে এবং এটি শরীরের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে না কারণ পিঠ সোজা থাকে। বেশিরভাগ নৃত্যশিল্পীর পক্ষে দাঁড়ানো পা-টিকে পুরোপুরি বাইরের দিকে ঘোরানোর ক্ষমতা থাকে না, যা দোল খাওয়া পা-টিকে সম্পূর্ণরূপে নড়াচড়া করার জন্য প্রয়োজনীয় উন্মুক্ততা প্রদান করে, তাই কার্যরত নিতম্বটি পাঁজরের নিচের অংশে না উঠেই খুলতে পারে, যখন অবলম্বনকারী নিতম্বটি অবলম্বনকারী পায়ের উপর দিয়ে সামনের দিকে ওঠে, যা নিতম্বের মধ্যে একটি সর্পিল ঘূর্ণন বজায় রাখে। নিতম্বের উন্মুক্ততাকে সীমাবদ্ধ করলে গতির পরিসর সীমিত হয়, যা মেরুদণ্ডের সম্পূর্ণ বক্রতাকে বাধা দেয় (পার্শ্বীয় মেরুদণ্ড ঘূর্ণন প্রতিরোধ করে)। নিতম্ব খোলার ফলে কম নমনীয়তার অধিকারী নৃত্যশিল্পীরাও গতির বৃহত্তর পরিসর অর্জন করতে পারেন।

যখন পা ৪৫° কোণের উপরে স্থাপন করা হয়, তখন নৃত্যশিল্পী মেরুদণ্ডকে পার্শ্বীয়ভাবে এবং উল্লম্বভাবে বাঁকান। এটি করা হয় কাঁধ এবং স্ক্যাপুলাকে টান ছাড়াই নিচের দিকে স্থির রেখে, যেখানে কাঁধ দুটি নৃত্যশিল্পী যেদিকে মুখ করে আছেন তার সাথে লম্বভাবে থাকে। পাঁজরের খাঁচাকে অতিরিক্ত প্রসারিত না করেই স্টার্নামকে উপরের দিকে তোলা হয়। মেরুদণ্ড সামনের দিকে বাঁকানো থাকে, মাথা উপরের দিকে তোলা থাকে এবং দৃষ্টি সোজা সামনের দিকে বা তির্যকভাবে উপরের দিকে নিবদ্ধ থাকে। ভাগানোভা পদ্ধতিতে, একটি অ্যারাবেস্কের জন্য বর্তমান আদর্শ উচ্চতা এবং কোণ হলো ১১০°। অবলম্বনকারী এবং কার্যকারী উভয় পা-ই সম্পূর্ণভাবে বাইরের দিকে ঘোরানো থাকে (শুধু নিতম্ব থেকে নয়, বরং পুরো পা)। যখন খোলা বাহুসহ এটি পরিবেশন করা হয়, তখন কাঁধ দুটি মেরুদণ্ডের অক্ষ বরাবর এমনভাবে ঘোরানো হয় যাতে মেরুদণ্ডের অবস্থান বা বক্রতা প্রভাবিত না হয়।

## ব্যালানশিন
সুকি শোরার ব্যালানশিন অ্যারাবেস্ককে "আরও দীর্ঘ, শক্তিশালী এবং বড়" বলে বর্ণনা করেছেন। ব্যালানশিন শিক্ষার্থীদের উভয় দিকে "হীরা ধরার জন্য হাত বাড়াতে" নির্দেশ দিতেন, যাতে নৃত্যশিল্পীর হাত শিথিল না থাকে—নৃত্যশিল্পীর দেহরেখা প্রসারিত হওয়া উচিত, কিন্তু বাহু শক্ত হওয়া উচিত নয়।

### অ্যারাবেস্ক প্লিয়ে
শোরার বলেন যে অ্যারাবেস্ক প্লিয়ে "আপনার পায়ে শক্তি তৈরি করার জন্য ভালো, যাতে অবতরণের হার নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং নামার সময় শরীরকে ধরে রাখা যায়"। নৃত্যশিল্পীর ভাঁজ করা হাঁটু পায়ের পাতার উপর থাকবে এবং নৃত্যশিল্পী সামনের দিকে ঝুঁকতে বা কাত হতে পারবে না।

## রয়্যাল একাডেমি অফ ডান্স
আরএডি সিস্টেমে তিনটি প্রধান অ্যারাবেস্ক রয়েছে। এখানে পয়েন্ট ৬-এর দিকে মুখ করে থাকা একজন নৃত্যশিল্পীর জন্য সেগুলোর বর্ণনা দেওয়া হলো:

প্রথম অ্যারাবেস্কটি ডান পায়ে এন উভার্ট ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে করা হয়, যেখানে বাম পা প্রসারিত থাকে। ডান হাত চোখের উচ্চতায় সামনের দিকে প্রসারিত থাকে, যা ডান কাঁধের সমান্তরাল। বাম হাতটি পাশে, বাম কাঁধের সামান্য পিছনে এবং নিচে থাকে।
দ্বিতীয় অ্যারাবেস্কের একটি আরও 'বর্গাকার' অনুভূতি রয়েছে। নৃত্যশিল্পী তার বাম পায়ে দাঁড়ান, এবং ডান পা প্রসারিত থাকে। ডান হাত কাঁধের উচ্চতায় সামনের দিকে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাত কাঁধ থেকে সরাসরি পাশে প্রসারিত থাকে। এটি এন উভার্ট ভঙ্গিতেও করা যেতে পারে, যেখানে ডান পায়ে দাঁড়িয়ে বাম হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত করা হয়।
তৃতীয় অ্যারাবেস্কটি এন উভার্ট ভঙ্গিতে করা হয়। নৃত্যশিল্পী তার ডান পায়ে দাঁড়ান, এবং বাম পা পিছনে প্রসারিত থাকে। ডান হাত চোখের উচ্চতায় সামনের দিকে প্রসারিত থাকে এবং বাম হাতটি কাঁধের উচ্চতায় এর সমান্তরালভাবে প্রসারিত থাকে।

## ধ্রুপদী কোরিওগ্রাফি
মারিয়াস পেটিপা দ্বারা কোরিওগ্রাফ করা লা বায়াদেয়ার-এর "শেডস দৃশ্য" ধ্রুপদী শৈলীর অন্যতম সেরা সৃষ্টি। এটি ২৮ জন মহিলা নৃত্যশিল্পীর একটি কর্পস ডি ব্যালে দিয়ে শুরু হয়, যারা সাদা পোশাক পরে একে একে মঞ্চে প্রবেশ করার সময় একটি সাধারণ অ্যারাবেস্ক পরিবেশন করে।

## বহিঃসংযোগ
* 

### আরও পড়ুন
*
**"[সম্পূর্ণরূপে সংশোধিত এবং হালনাগাদ করা... এটি কার্যত একটি নতুন কাজ। ... [ব্যাপক] সংশোধন, সম্প্রসারণ এবং ৩০০টিরও বেশি নতুন পরিভাষা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে..." (পেছনের মলাট)।
*, 
*কোস্ত্রোভিৎস্কায়া, ভেরা (১৯৯৫, ২০১১ সালে পুনঃপ্রকাশিত)। স্কুল অফ ক্লাসিক্যাল ডান্স। অনুবাদ করেছেন জন বার্কার। লন্ডন: ডান্স বুকস। 
**মূলত জন বার্কার কর্তৃক নিউ ইয়র্ক স্কুল অফ ডান্সের জন্য ব্যক্তিগতভাবে প্রকাশিত, নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক। এই সংস্করণটি ভেরা কোস্ত্রোভিৎস্কায়া, ভাগানোভা কোরিওগ্রাফিক স্কুল, সেন্ট পিটার্সবার্গ, রাশিয়া কর্তৃক অনুমোদিত।
*
*
**এটি ১৯৩০-এর দশকে লেনিনগ্রাদ, ইউএসএসআর-এ প্রকাশিত চতুর্থ রুশ সংস্করণের ইংরেজি ভাষার অনুবাদ।

## তথ্যসূত্র

বিষয়শ্রেণী:ব্যালে কৌশল
বিষয়শ্রেণী:ব্যালে পরিভাষা
বিষয়শ্রেণী:নাচের চাল
বিষয়শ্রেণী:মানব দেহভঙ্গি
বিষয়শ্রেণী:চিয়ারলিডিং