আঘাতজনিত চাপ

**আঘাতজনিত চাপ** বা **ট্রমাটিক স্ট্রেস** হলো প্রতিক্রিয়াশীল উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার একটি সাধারণ নাম। যদিও এটি কোনো স্বীকৃত চিকিৎসাবিজ্ঞানীয় পরিভাষা নয় এবং 'মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল' (ডিএসএম) এ এটি অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি। আঘাতজনিত চাপের অভিজ্ঞতার মধ্যে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং আচরণগত বিচ্যুতিসহ এই লক্ষণগুলোর বিভিন্ন সংমিশ্রণ থাকতে পারে। এটি এমন সব ঘটনার ফলেও হতে পারে যা 'আঘাত-পরবর্তী মানসিক চাপজনিত ব্যাধি' (পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের) তুলনায় কম হুমকিস্বরূপ বা কম কষ্টদায়ক। ডিএসএমএর পঞ্চম সংস্করণে "মানসিক আঘাত এবং চাপ-সম্পর্কিত ব্যাধি" শীর্ষক একটি বিভাগে অসংযত সামাজিক সম্পৃক্ততা ব্যাধি, প্রতিক্রিয়াশীল অনুরক্তি ব্যাধি, তীব্র মানসিক চাপজনিত ব্যাধি, সামঞ্জস্যবিধান ব্যাধি এবং আঘাত-পরবর্তী মানসিক চাপজনিত ব্যাধি সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে।

## লক্ষণসমূহ
আঘাতজনিত চাপের লক্ষণগুলো শারীরিক এবং আবেগীয় উভয় ধরনের হতে পারে। শারীরিক লক্ষণের মধ্যে রয়েছে শরীর কাঁপা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাসরোধের অনুভূতি, পাকস্থলীতে অস্বস্তি বা মোচড়ানো ভাব, মাথা ঘোরা বা মূর্ছা যাওয়া এবং ঠান্ডা ঘাম হওয়া। আবেগীয় লক্ষণের মধ্যে রয়েছে দ্রুতগামী চিন্তাধারা এবং চরম মাত্রায় আতঙ্ক, অবিশ্বাস, ভয়, বিষাদ, অসহায়ত্ব, অপরাধবোধ, ক্রোধ, লজ্জা ও উদ্বেগ। অধিকন্তু, অনেক মানুষ নির্দিষ্ট কিছু অভিযোজন প্রক্রিয়ার আশ্রয় নেয়। শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা হারানোর মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে (যেমন- নিজে নিজে খেতে না পারা বা শৌচাগার ব্যবহারে অভ্যস্ততা হারানো)। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, আবেগপ্রবণ আচরণ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং অন্যদের ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা তৈরি হতে পারে, যা তাদের "সুচিন্তিত ও স্বাধীন সিদ্ধান্ত" নেওয়ার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে।

## প্রকারভেদ

### অসংযত সামাজিক সম্প্পৃক্ততা ব্যাধি
অসংযত সামাজিক সম্পৃক্ততা ব্যাধি হলো মানসিক চাপ-সম্পর্কিত একটি ব্যাধি যা শৈশবে অবহেলার কারণে সৃষ্টি হয়। এরিকসনের মনোসামাজিক বিকাশের তত্ত্ব অনুসারে, শৈশবে 'বিশ্বাস বনাম অবিশ্বাসের' যে সংকট তৈরি হয়, সেই সময়ে অবহেলিত হলে তার প্রভাব স্থায়ী হতে পারে; কারণ অবহেলিত শিশু তার পিতামাতার ওপর বিশ্বাস স্থাপন করতে শেখে না। এই অবিশ্বাসের অনুভূতি এবং উদ্বেগ শেষ পর্যন্ত আঘাতজনিত চাপের দিকে ধাবিত করে। এই রোগ নির্ণয়ের জন্য লক্ষণগুলোর স্থায়িত্ব প্রয়োজন; নির্দিষ্ট লক্ষণগুলো অন্তত বারো মাস বিদ্যমান থাকতে হবে।

### প্রতিক্রিয়াশীল অনুরক্তি ব্যাধি
প্রতিক্রিয়াশীল অনুরক্তি ব্যাধি হলো একটি ট্রমা বা আঘাতজনিত ব্যাধি যা তখন ঘটে যখন অভিভাবক কোনো বিষণ্ণ বা বিচলিত শিশুকে সান্ত্বনা দেন না। এই আচরণের পুনরাবৃত্তি শিশুর মধ্যে বিষাদ, খিটখিটে ভাব এবং ভয়ের সৃষ্টি করে, যা পরবর্তীতে এই ব্যাধিতে রূপ নিতে পারে। বাছবিচারহীন আচরণ সম্পর্কিত লক্ষণগুচ্ছকে প্রতিক্রিয়াশীল অনুরক্তি ব্যাধির পরিবর্তে অসংযত সামাজিক সম্পৃক্ততা ব্যাধি হিসেবে গণ্য করা হয়। এই উভয় ব্যাধিই গুরুতর ক্ষতিকর বা রোগসৃষ্টিকারী যত্ন বা অবহেলার সাথে সম্পর্কিত।

### তীব্র মানসিক চাপজনিত ব্যাধি
এই বিভাগের আরেকটি ব্যাধি হলো তীব্র মানসিক চাপজনিত ব্যাধি , যা ডিএসএম-৫-এর ৩০৮.৩ কোডের অধীনে তালিকাভুক্ত। ডিএসএম-৫ অনুসারে, "তীব্র মানসিক চাপজনিত ব্যাধি কোনো আঘাত বা ট্রমার কারণে ঘটে এবং এটি অন্তত ৩ দিন স্থায়ী হয়।"

### সামঞ্জস্যবিধান ব্যাধি
এই ধারার আরেকটি ব্যাধি হলো সামঞ্জস্যবিধান ব্যাধি , যার ডিএসএম-৫ কোড ৩০৯। এটি হলো শনাক্তযোগ্য মনোসামাজিক চাপ বা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রতি এক ধরনের প্রতিক্রিয়া, যা চাপের কারণটি নিয়ে সারাক্ষণ মগ্ন থাকা এবং পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে ব্যর্থতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

### আঘাত-পরবর্তী মানসিক চাপজনিত ব্যাধি
ডিএসএম-৫-এ তালিকাভুক্ত সর্বশেষ ব্যাধিটি হলো আঘাত-পরবর্তী মানসিক চাপজনিত ব্যাধি (পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার)। এটি একটি মানসিক রোগ যা এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হতে পারে যারা কোনো প্রাকৃতিক দুর্যোগ, ভয়াবহ দুর্ঘটনা, সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড, যুদ্ধ বা অন্য কোনো সহিংস আক্রমণের শিকার হয়েছেন অথবা সাক্ষী হয়েছেন। এর নির্ণয়ের মানদণ্ডের মধ্যে রয়েছে আঘাতের অভিজ্ঞতা বারবার মনে পড়া, উদ্দীপকগুলো এড়িয়ে চলা এবং প্রতিনিয়ত অতি-উত্তেজিত অবস্থায় থাকা। এটি ২ বছর বয়সী শিশু থেকে শুরু করে যেকোনো বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে।

## তথ্যসূত্র

## আরও পড়ুন

*সিসারেলি, সান্ড্রা; হোয়াইট, জে. নোল্যান্ড (২০১৩)। *মনোবিজ্ঞান: ডিএসএম-৫ আপডেটসহ একটি অন্বেষণ*। পিয়ারসন।
*বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (২০১৪)। *রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস (ICD-১১ সংস্করণ)*।

বিষয়শ্রেণী:মনস্তাত্ত্বিক চাপ
বিষয়শ্রেণী:মানসিক আঘাতের ধরন
বিষয়শ্রেণী:শৈশবের প্রতিকূল অভিজ্ঞতা
বিষয়শ্রেণী:মানসিক চাপ
বিষয়শ্রেণী:ধরন অনুযায়ী আঘাত