জীবমুক্তি যোগ

**জীবমুক্তি যোগ** পদ্ধতি হল যোগের একটি মালিকানাধীন শৈলী যা **ডেভিড লাইফ** এবং শ্যারন গ্যানন ১৯৮৪ সালে তৈরি করেছিলেন।

জীবমুক্তি হল একটি শারীরিক, নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন, যা ব্যায়াম হিসাবে একটি জোরালো যোগব্যায়ামকে একত্রিত করে। পাঁচটি কেন্দ্রীয় নীতি মেনে চলার সাথে ভিনিয়াস -ভিত্তিক শারীরিক শৈলী: শাস্ত্র, ভক্তি, অহিংস ( অহিংসা, অ-ক্ষতিকর), নাদ (সঙ্গীত), এবং ধ্যান। এটি পশু অধিকার, নিরামিষাশীবাদ, পরিবেশবাদ,  এবং সামাজিক সক্রিয়তার উপরও জোর দেয়।

## প্রধান নীতি
জীবমুক্তি পদ্ধতির পাঁচটি প্রধান নীতি রয়েছে। এগুলি হল শাস্ত্র, ভক্তি, অহিংসা, নাদ এবং ধ্যান। 

### শাস্ত্র

শাস্ত্র বা ধর্মগ্রন্থ হল যোগের চারটি কেন্দ্রীয় গ্রন্থের অধ্যয়ন এবং অন্বেষণ এবং সংস্কৃত ভাষা যেখানে সেগুলি লেখা হয়েছিল।  চারটি গ্রন্থ হল *[[পতঞ্জলির যোগসূত্র]]*, *[[হঠযোগ প্রদীপিকা]]*, *[[ভগবদ্গীতা]]* এবং উপনিষদ ।

### ভক্তি

ভক্তি, "ভগবানের প্রতি ভক্তি", ভক্তি এবং নম্রতার অনুশীলন। জীবমুক্তি যোগ মনে করে যে "ঈশ্বর-উপলব্ধি" হল যোগ অনুশীলনের লক্ষ্য, এবং ঈশ্বরের প্রেম ও ভক্তি কোন রূপ নির্দেশিত তা বিবেচ্য নয়; যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল ভক্তি নিজের আত্ম বা অহংকার থেকে উচ্চতর কিছুর দিকে পরিচালিত হওয়া উচিত।  

### অহিংস

অহিংসা হল অহিংসা বা ক্ষতি না করার অনুশীলন। অহিংসাকে করুণা দ্বারা অবহিত করা হয়েছে, এবং *[[যম|পতঞ্জলির যোগসূত্রে]]* পাঁচটি যমের প্রথম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। যোগী কীভাবে অন্যান্য লোকেদের সাথে এবং বাহ্যিক জগতের সাথে সম্পর্কযুক্ত তার পরিমাপকে যমাস সংজ্ঞায়িত করে। জীবমুক্তি পদ্ধতি শেখায় যে অহিংসার অনুশীলন শুধুমাত্র অন্যান্য মানুষের জন্য নয়, সমস্ত প্রাণীজগতের জন্য প্রসারিত হয় এবং মানব কর্মের সমাধানের উপায় হিসাবে এবং গ্রহের ভবিষ্যত স্বাস্থ্যের জন্য একটি পরিবেশগত বাধ্যতামূলক হিসাবে উভয়ই নৈতিক নিরামিষবাদের সমর্থন করে। 

### নাদ

নাদ যোগ গভীর অভ্যন্তরীণ শ্রবণ, জপ, এবং উন্নত সঙ্গীতের উপর কেন্দ্র করে। এর তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক দিকগুলি এই ভিত্তির উপর ভিত্তি করে যে মানুষ সহ যা কিছু আছে তা শব্দ কম্পন নিয়ে গঠিত, যাকে নাদ বলা হয়।  

যোগব্যায়ামের অন্যান্য স্কুলের বিপরীতে, জীবমুক্তি শিক্ষকরা সাধারণত ক্লাস শেখানোর সময় ভঙ্গি করেন না। এটি শিক্ষার্থীদের দেখার চেয়ে শুনে শুনে শিখতে উত্সাহিত করে এবং এইভাবে তাদের কার্যকরভাবে শোনার ক্ষমতা বিকাশ করে। শ্যারন গ্যানন এই পদ্ধতির অভিপ্রায়কে সংক্ষিপ্ত করেছেন এভাবে: "শ্রবণের মাধ্যমে, শ্রবণ উৎপন্ন হয়, শোনার মাধ্যমে জানার মাধ্যমে, হয়ে ওঠা সম্ভব হয়।" 

### ধ্যান

ধ্যান, জীবমুক্তি পদ্ধতিতে শেখানো হল স্থির থাকা এবং নিজের মনকে চিন্তা করা দেখার অনুশীলন। এই অনুশীলনটি একজন ব্যক্তিকে তাদের চিন্তাভাবনাগুলির সাথে সনাক্ত করা বন্ধ করতে এবং বুঝতে পারে যে তারা তাদের চিন্তার চেয়ে বেশি। সমস্ত জীবমুক্তি যোগ ক্লাসে একটি ধ্যান অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকে। 

## ইতিহাস

জীবমুক্তি যোগ ১৯৮৪ সালে নিউইয়র্কে নর্তকী এবং সংগীতশিল্পী শ্যারন গ্যানন এবং তার অংশীদার, শিল্পী এবং ক্যাফে মালিক ডেভিড লাইফ দ্বারা সহ-প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।  গ্যানন এবং লাইফ ১৯৮২ সালে ম্যানহাটনে দেখা করেছিলেন। ১৯৮৬ সালে তারা একসাথে ভারতে ভ্রমণ করেন এবং শিবানন্দ শিক্ষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচি গ্রহণ করেন এবং স্বামী নির্মলানন্দের সাথে দেখা করেন। ফিরে আসার পর, তারা নিউ ইয়র্ক সিটির পূর্ব গ্রামে প্রথম জীবমুক্তি যোগ সোসাইটি খোলেন।  ১৯৯০ সালে তারা ভারতের মহীশূরে পট্টাভী জোইসের সাথে অষ্টাঙ্গ যোগ অনুশীলন শুরু করেন। ১৯৯৩ সালে, নিউ ইয়র্কের উপরে, তারা যোগ পণ্ডিত এবং আশ্রমের প্রতিষ্ঠাতা শ্রী ব্রহ্মানন্দ সরস্বতী (যোগী মিশ্র) এর সাথে দেখা করেছিলেন। ১৯৯৮ সালে, বিপুলভাবে সফল হয় যোগ কেন্দ্রটি প্রায় ৯০০০ বর্গফুট স্থানান্তরিত হয়েছিল  লাফায়েট স্ট্রিটে স্টুডিও; প্রায় ৪০০ জন সদস্য সাবস্ক্রাইব করেছিলেন, সেই সময়ে বার্ষিক সদস্যতার দাম ছিল $১২০০ যা একটি সাধারণ জিমের চেয়ে বেশি।  সাংবাদিক এবং লেখিকা স্টেফানি সাইম্যান জীবমুক্তির "আশ্চর্যজনকভাবে লাভজনক" ব্যবসাকে "অত্যন্ত আধ্যাত্মিকতা, জপ, দেবতা, এবং পবিত্র সঙ্গীত এবং জোরালো আসনের ক্লাস" একত্রিত করে ইতিহাসের সেই মুহুর্তে সংস্কৃতির সাথে যুক্ত করেছেন, যা আমেরিকার আমেরিকার সাথে তুলনীয়। ১৯১০ এর শেষের দিকে এবং ১৯২০ এর শুরুর দিকে।  ২০০০ সালে, জীবমুক্তি উচ্চ পূর্ব দিকে একটি দ্বিতীয় কেন্দ্র খোলেন।   ২০০৩ সালে, সিনিয়র জীবমুক্তি ছাত্র প্যাট্রিক ব্রুম এবং গ্যাব্রিয়েলা বোজিক জীবমুক্তি মিউনিখ খোলেন, যেটি নিউ ইয়র্ক সিটির বাইরে প্রথম জীবমুক্তি যোগ কেন্দ্র। ২০০৬ সালে, জীবমুক্তি যোগ স্কুল NYC তাদের প্রধান সদর দপ্তরকে ইউনিয়ন স্কোয়ারে একটি পরিবেশগতভাবে নির্মিত স্টুডিওতে স্থানান্তরিত করে। জীবমুক্তি যোগ অনেক সেলিব্রিটিদের নির্বাচিত যোগ শৈলী হিসাবে একটি খ্যাতি তৈরি করেছিল। 

*জীবমুক্তি* নামটি হল সংস্কৃত *[[জীবনমুক্ত|জীবনমুক্তি-]]* এর একটি রূপান্তর, যেখানে *[[জীব (ভারতীয় দর্শন)|জীব]]* হল স্বতন্ত্র জীবন্ত আত্মা, এবং *মুক্তি* - *[[মোক্ষ|মোক্ষের]]* মতো - মৃত্যু এবং পুনর্জন্মের চক্র থেকে মুক্তি। এইভাবে জীবমুক্তি পদ্ধতি হল "জীবন্ত অবস্থায় মুক্তি"। 

## কেন্দ্র

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জার্মানি, স্পেন, নরওয়ে, অস্ট্রেলিয়া, রাশিয়া এবং মেক্সিকোতে প্রধান কেন্দ্র রয়েছে এবং অন্যান্য কয়েকটি দেশে অনুমোদিত কেন্দ্র রয়েছে।  ২০০৩ সালে, জীবমুক্তি যোগ স্কুল NYC নিউ ইয়র্কের উডস্টকের কাছে ক্যাটস্কিল পর্বতমালায় একটি ১২৫-একর প্রকৃতি সংরক্ষণ স্থাপন করে। ওয়াইল্ড উডস্টক জীবমুক্তি বন অভয়ারণ্য হিসাবে পরিচিত, এটি জীবমুক্তি যোগ স্কুলের জন্য দেশের আশ্রম এবং বিভিন্ন উদ্ভিদ ও প্রাণী প্রজাতির নিরাপদ আশ্রয় এবং দূষিত আবাসস্থল হিসাবে কাজ করে। 

এর একটি কেন্দ্রে জীবমুক্তি যোগ পদ্ধতি শেখানোর জন্য, একজন প্রশিক্ষককে কঠোর যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং একাধিক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। 

## বিতর্ক

২০১৬ সালে, জীবমুক্তি যোগ স্কুলের অন্যতম সিনিয়র শিক্ষক, রুথ লাউয়ার-মানেন্টির বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগ প্রকাশ্যে আনা হয়েছিল, তার একজন ছাত্রীর দ্বারা। ছাত্রী একটি মামলা দায়ের করেছে, যা অপ্রকাশিত পরিমাণের জন্য নিষ্পত্তি করা হয়েছে। লেখক এবং ব্লগার মিশেল গোল্ডবার্গ *স্লেট ম্যাগাজিনে* প্রশ্ন করেছেন যে জীবমুক্তি একটি কর্মক্ষেত্র, একটি আশ্রম বা একটি ধর্ম, যেখানে আধ্যাত্মিক অপব্যবহার এবং গোপনীয়তার সংস্কৃতি রয়েছে৷  

জীবমুক্তির প্রাক্তন কর্মচারীদের সাথে সাক্ষাৎকারে ভিত্তিতে লেখক এবং যোগ শিক্ষক ম্যাথিউ রেমস্কি রিপোর্ট করেছেন যে জীবমুক্তি যোগ স্কুল এনওয়াইসি "শিক্ষকদের বিরুদ্ধে ছাত্রদের অভিযোগ, বা ব্যবস্থাপনার বিরুদ্ধে শিক্ষকের [sic] অভিযোগগুলিকে মসৃণ করতে" এবং প্রতিরোধ করার জন্য অ-প্রকাশ চুক্তি ব্যবহার করেছে। প্রাক্তন ছাত্র এবং কর্মচারীরা স্কুলের সংস্কৃতি নিয়ে আলোচনা করে। বিনিময়ে, রেমস্কি লিখেছেন, প্রস্থানকারী কর্মী এবং ছাত্ররা নগদ অর্থ প্রদান বা টিউশন ফেরত পেয়েছে। 

## বই সমূহ

* *জীবমুক্তি যোগ: শরীর ও আত্মাকে মুক্তি দেওয়ার জন্য অনুশীলন* ( শ্যারন গ্যানন, ডেভিড লাইফ; 2002; আইএসবিএন&nbsp; )
* *যোগের শিল্প* (শ্যারন গ্যানন, ডেভিড লাইফ, মার্টিন ব্রেডিং; 2002; আইএসবিএন&nbsp; )
* *যোগ এবং নিরামিষবাদ: জ্ঞানের খাদ্য* ( শ্যারন গ্যানন ; 2008; আইএসবিএন&nbsp; )
* "যোগ সহায়তা: যোগ আসন সহায়তার জন্য একটি সম্পূর্ণ ভিজ্যুয়াল এবং অনুপ্রেরণামূলক গাইড" ( শ্যারন গ্যানন, ডেভিড লাইফ; 2012; আইএসবিএন&nbsp; )
* আনন্দের জন্য সহজ রেসিপি (শ্যারন গ্যানন)
* দ্য ম্যাজিক 10 এবং বিয়ন্ড (শ্যারন গ্যানন)

## তথ্যসূত্র

## বহিঃসংযোগ

* জীবমুক্তি যোগ স্কুল
* শ্যারন গ্যানন জীবমুক্তি যোগের পাঁচটি নীতি ব্যাখ্যা করেছেন

বিষয়শ্রেণী:আধুনিক সাম্প্রদায়িক যোগ
বিষয়শ্রেণী:যোগ বিদ্যালয়
বিষয়শ্রেণী:যোগ শৈলী