মানসিকীকরণ

মনোবিজ্ঞানে, **মানসিকীকরণ** হলো এমন একটি সামর্থ্য, যার মাধ্যমে ব্যক্তি নিজের বা অন্যের বাহ্যিক আচরণের নেপথ্যে থাকা মানসিক অবস্থাসমূহকে অনুধাবন করতে পারে। মানসিকীকরণকে এক প্রকার কল্পনামূলক মানসিক কার্যকলাপ হিসেবে গণ্য করা হয়, যা আমাদেরকে অভিপ্রায়মূলক মানসিক অবস্থার (যেমন: প্রয়োজন, বাসনা, অনুভূতি, বিশ্বাস, লক্ষ্য, উদ্দেশ্য এবং কারণ) নিরিখে মানব আচরণকে প্রত্যক্ষ ও ব্যাখ্যা করতে সক্ষম করে তোলে। এটিকে অনেক সময় "ভুল বোঝাবুঝিকে বোঝা" হিসেবেও বর্ণনা করা হয়। ডেভিড ওয়ালিন মানসিকীকরণের আরেকটি প্রতিশব্দ হিসেবে "চিন্তন সম্পর্কে চিন্তন" শব্দবন্ধটি ব্যবহার করেছেন। মানসিকীকরণ প্রক্রিয়াটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অথবা সচেতনভাবে—উভয় প্রকারেই সংঘটিত হতে পারে।

## প্রেক্ষাপট
যদিও মনের তত্ত্বের বৃহত্তর ধারণাটি অন্ততপক্ষে দার্শনিক দেকার্তের সময়কাল থেকেই অন্বেষিত হয়ে আসছে, 'মানসিকীকরণ' বা 'মেন্টালাইজেশন' পরিভাষাটি ১৯৬০-এর দশকের শেষভাগে মনোসমীক্ষণমূলক সাহিত্যে প্রথম আবির্ভূত হয়। ১৯৮৩ সালে এর অভিজ্ঞতাভিত্তিক পরীক্ষণ শুরু হয়, যখন হাইঞ্জ উইমার এবং জোসেফ পারনার শিশুদের ভ্রান্ত বিশ্বাসকে অনুধাবন করার ক্ষমতা যাচাই করার জন্য প্রথম পরীক্ষাটি পরিচালনা করেন। এই গবেষণাটি পাঞ্চ অ্যান্ড জুডির একটি দৃশ্যের উপর ড্যানিয়েল ডেনেটের ব্যাখ্যার দ্বারা অনুপ্রাণিত ছিল।

১৯৯০-এর দশকের প্রারম্ভে এই ক্ষেত্রটি বৈচিত্র্য লাভ করে যখন সাইমন ব্যারন-কোহেন এবং উটা ফ্রিত, উইমার ও পারনারের গবেষণার উপর ভিত্তি করে, একে অটিজম এবং স্কিজোফ্রেনিয়ার মনস্তাত্ত্বিক ও জৈবিক কার্যপদ্ধতির গবেষণার সাথে একীভূত করেন। সমসাময়িককালে, পিটার ফোনাগি এবং তার সহকর্মীবৃন্দ বিপথগামী সংসক্তি সম্পর্কের প্রেক্ষিতে বিকাশমূলক মনস্তত্ত্বের ক্ষেত্রে এই ধারণাটি প্রয়োগ করেন। অতি সম্প্রতি, আরিয়েটা স্লেড, জন গ্রিনেনবার্গার, অ্যালিসিয়া লিবারম্যান, ড্যানিয়েল শেচটার, এবং সুসান কোটস-এর মতো বেশ কয়েকজন শিশু মানসিক স্বাস্থ্য গবেষক অভিভাবকত্ব গবেষণা এবং পিতা-মাতা, শিশু ও কিশোরদের সাথে ক্লিনিকাল বা চিকিৎসালয়িক হস্তক্ষেপে মানসিকীকরণের প্রয়োগ ঘটিয়েছেন।

## তাৎপর্য

সংসক্তি তত্ত্ব এবং আত্ম-বিকাশের ক্ষেত্রে মানসিকীকরণের বিশেষ তাৎপর্য রয়েছে। পিটার ফোনাগির মতে, যেসব ব্যক্তির মধ্যে অবিন্যস্ত সংসক্তি শৈলী (disorganized attachment style) বিদ্যমান (উদাহরণস্বরূপ: শারীরিক, মানসিক বা যৌন নিগ্রহের কারণে), তাদের মানসিকীকরণ দক্ষতা বিকাশে অধিকতর জটিলতার সম্মুখীন হতে হয়। ব্যক্তির মানসিকীকরণ ক্ষমতার দৃঢ়তা আংশিকভাবে তার সংসক্তির ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। সুস্থিতভাবে সংসক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে, তাদের মুখ্য পরিচর্যাকারীর মানসিকীকরণ ক্ষমতা বেশ জটিল এবং পরিশীলিত ছিল। ফলস্বরূপ, এই শিশুরা তাদের নিজের এবং অন্যদের মনের অবস্থাকে মানস প্রতিরূপে ধারণ করার ক্ষেত্রে অধিকতর শক্তিশালী সামর্থ্য অর্জন করে। শৈশবে মানসিকীকরণের সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিকে মনো-সামাজিক প্রতিকূলতা থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। পিতা-মাতার পক্ষ থেকে প্রকৃত মানসিকীকরণের এই শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা শিশুর নিজস্ব মানসিকীকরণ ক্ষমতার বিকাশকে ত্বরান্বিত করে। এছাড়া এমনও ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে, পিতা-মাতার অকৃত্রিম মানসিকীকরণ শিশুর শিখনের জন্য হিতকর; যখন কোনো শিশু অনুভব করে যে তাকে একটি 'অভিপ্রায়মূলক সত্তা' হিসেবে দেখা হচ্ছে এবং তার প্রতি সাড়া প্রদান করা হচ্ছে, তখন এটি জ্ঞানতাত্ত্বিক বিশ্বাস বা আস্থাকে উৎসাহিত করে এবং 'স্বাভাবিক শিক্ষণপ্রণালী'র আকারে শিখন প্রক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে—যা শিশুর শিখনের গুণগত মান বৃদ্ধি করে। তবে এই তত্ত্বটির জন্য আরও অভিজ্ঞতাভিত্তিক প্রমাণের আবশ্যকতা রয়েছে।

## গবেষণা
মানসিকীকরণ বা উন্নত মানসিকায়নের বেশ কয়েকটি ভিন্ন ভিন্ন দিক বা মাত্রা রয়েছে যা বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে পরিমাপ করা যায়। 'প্যারেন্টাল মেন্টালাইজেশন' বা অভিভাবকীয় মানসিকীকরণ মূল্যায়নের একটি বিশিষ্ট পদ্ধতি হলো 'প্যারেন্ট ডেভেলপমেন্ট ইন্টারভিউ'; এটি ৪৫-প্রশ্নের একটি অর্ধ-কাঠামোগত সাক্ষাৎকার, যা সন্তানদের সম্পর্কে, অভিভাবক হিসেবে নিজেদের সম্পর্কে এবং সন্তানদের সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ে পিতা-মাতার মানসিক উপস্থাপনা বা প্রতিরূপ অনুসন্ধান করে। প্যাট্রিক লুইটেন এবং তার সহকর্মীবৃন্দ কর্তৃক উদ্ভাবিত 'প্যারেন্টাল রিফ্লেক্টিভ ফাংশনিং কোশ্চেনায়ার' (PRFQ) হলো অভিভাবকীয় মানসিকীকরণের একটি দক্ষ স্ব-প্রতিবেদনমূলক (self-report) পরিমাপক। PRFQ হলো অভিভাবকীয় চিন্তনমূলক কার্যকারিতার (মানসিকীকরণ) একটি সংক্ষিপ্ত ও বহুমাত্রিক মূল্যায়ন, যা বিভিন্ন আর্থ-সামাজিক জনগোষ্ঠীর পিতা-মাতাদের মধ্যে সহজেই পরিচালনা করার লক্ষ্যে তৈরি করা হয়েছে। বৃহৎ জনগোষ্ঠীর গবেষণার জন্য একটি স্ক্রিনিং টুল বা বাছাইকরণ যন্ত্র হিসেবে PRFQ ব্যবহারের সুপারিশ করা হয়, তবে এটি PDI বা পর্যবেক্ষক-ভিত্তিক পরিমাপের মতো আরও বিশদ পদ্ধতির বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হয় না।

পিটার ফোনাগি এবং তার সহকর্মীরা ক্রমবর্ধমানভাবে জোর দিয়েছেন যে, মানসিকীকরণ মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার একটি সাধারণ উপাদান হতে পারে। ২০২৪ সালের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনার ফলাফল নির্দেশ করে যে, মানসিক স্বাস্থ্যগত ফলাফলের ক্ষেত্রে মানসিকীকরণ বিভিন্ন রোগনির্ণয় ও চিকিৎসা পদ্ধতির আড়ালে একটি মধ্যস্থতাকারী ও নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করতে পারে, যদিও এ বিষয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।

২০২৪ সালের একটি গবেষণায় একটি অ-ক্লিনিকাল নমুনায় সুস্থতা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশলগুলোর উপর মানসিকীকরণের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব অনুসন্ধান করা হয়েছে। এতে দেখা গেছে যে, মানসিকীকরণে অক্ষমতা এক বছরের ব্যবধানে সুস্থতার নেতিবাচক পূর্বাভাস এবং আবেগ দমনের ইতিবাচক পূর্বাভাস প্রদান করে। গবেষণায় ডোপামিনের মাত্রা এবং মানসিকীকরণ ক্ষমতার মধ্যে একটি সংযোগও পাওয়া গেছে। বিশেষত, হ্যালোপেরিডল নামক ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে ডোপামিনের কার্যকলাপ হ্রাস করার ফলে তাদের মানসিকীকরণ ক্ষমতা ব্যাহত হয়, যা নির্দেশ করে যে এই সামাজিক জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলোতে ডোপামিন একটি প্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে।

## চতুর্মাত্রিক বিন্যাস
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের *হ্যান্ডবুক অফ মেন্টালাইজিং ইন মেন্টাল হেলথ প্র্যাকটিস* অনুসারে, মানসিকীকরণ চারটি পরামিতি বা মাত্রার (dimensions) একটি ক্রমবিকাশমান ধারায় সংঘটিত হয়: স্বয়ংক্রিয়/নিয়ন্ত্রিত (Automatic/Controlled), নিজ/অপর (Self/Other), অভ্যন্তরীণ/বাহ্যিক (Inner/Outer), এবং জ্ঞানীয়/আবেগীয় (Cognitive/Affective)।

প্রতিটি মাত্রাই ভারসাম্যপূর্ণ অথবা ভারসাম্যহীন—উভয়ভাবেই চর্চা করা যেতে পারে; তবে কার্যকর মানসিকীকরণের জন্য চারটি মাত্রাজুড়ে একটি সুষম দৃষ্টিভঙ্গির আবশ্যকতা রয়েছে।

# **স্বয়ংক্রিয়/নিয়ন্ত্রিত:** স্বয়ংক্রিয় (বা নিহিত) মানসিকীকরণ হলো একটি দ্রুত প্রক্রিয়াজাতকরণ ও প্রতিফলনহীন প্রক্রিয়া, যার জন্য খুব সামান্য সচেতন প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়; পক্ষান্তরে নিয়ন্ত্রিত (বা ব্যক্ত) মানসিকীকরণ হলো ধীরগতিসম্পন্ন, শ্রমসাধ্য এবং এতে পূর্ণ সজাগতা বা সচেতনতার প্রয়োজন হয়। একটি ভারসাম্যপূর্ণ ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে, যখন কোনো কথোপকথন বা সামাজিক পরিবেশে ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি হয়, তখন পরিস্থিতি ঠিক করার জন্য স্বয়ংক্রিয় থেকে নিয়ন্ত্রিত প্রক্রিয়ায় উত্তরণ মসৃণভাবে ঘটে। স্বয়ংক্রিয় মানসিকীকরণ থেকে সরে আসতে অক্ষমতার ফলে বিশ্ব সম্পর্কে একটি সরলীকৃত ও একপেশে দৃষ্টিভঙ্গির সৃষ্টি হতে পারে, বিশেষত যখন আবেগের প্রাবল্য থাকে; অপরদিকে নিয়ন্ত্রিত মানসিকীকরণ ত্যাগ করতে অক্ষম হলে ব্যক্তি 'ভারাক্রান্ত', অন্তহীন ও রোমন্থনমূলক (ruminative) চিন্তার আবর্তে আটকা পড়তে পারেন।
# **নিজ/অপর:** এটি নিজের এবং অন্যের—উভয়ের মনের অবস্থা সম্পর্কে মানসিকীকরণ করার ক্ষমতার সাথে যুক্ত। ভারসাম্যের অভাব মানে হলো *নিজ* অথবা *অপর*—যেকোনো একদিকের ওপর অত্যধিক জোর দেওয়া।
# **অভ্যন্তরীণ/বাহ্যিক:** এক্ষেত্রে বাহ্যিক পরিস্থিতির ওপর অতিরিক্ত গুরুত্বারোপ এবং নিজের অনুভূতি ও অভিজ্ঞতার প্রতি অবহেলার কারণে সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।
# **জ্ঞানীয়/আবেগীয়:** যখন উভয় মাত্রাই নিযুক্ত থাকে তখন এটি ভারসাম্যের মধ্যে থাকে। এর বিপরীতে, ভারসাম্যের অভাবে নিজের একপেশে ধারণা সম্পর্কে অতিরিক্ত নিশ্চিতবোধ অথবা আবেগের প্রবল বন্যায় চিন্তাশক্তির নিমজ্জন ঘটতে পারে।

## আরও দেখুন

## তথ্যসূত্র

## উৎস
* 
* 
* 
* 

## আরও পড়ুন
* 
* 

## বহিঃসংযোগ
* অ্যান্থনি বেটম্যানের হোমপেজ.
* মানসিকীকরণ ফ্যাক্টয়েডস – ফ্রেডরিক লিওনহার্ড কর্তৃক সংকলিত. মানসিকীকরণের একটি সারসংক্ষেপ.
* 
__NOTOC__

বিষয়শ্রেণী:বিকাশমূলক মনোবিজ্ঞান
বিষয়শ্রেণী:মনোবৈজ্ঞানিক ধারণা