Arnica montana

L' ye una especie fanerógama perteneciente a la familia de les asteracees.

## Carauterístiques
Planta d'unos 20-60 cm d'altor, con tarmos erectos simples o daqué ramificaos, un pocu pubescente glandulosa. Tien les fueyes basales en roseta y les caulinares escases, opuestes, ovalaes-llanceolaes enteres o con dientes obtusos y práuticamente glabres. Les bráctees involucrales son llanceolaes y agudes. Los capítulus lleguen a los 7-8cm, xeneralmente solitarios, o a la fin de cañes opuestes. La flores, tantu lígules como flósculos, son marielles, y los sos frutos son aquenios d'unos 4mm, estrechos, arispios, de color pardu escuru y con miriguanu de pelos finos daqué quebraos.

## Distribución y hábitat
Ye orixinal d'Europa central y meridional anque tamién espublizada por Asia y América del Norte nos montes y suelos ácidos. N'España alcontrar na cordal Cantábricu y nos montes de Galicia y ye frecuente nos Pirineos. Hai citaciones na Sierra de Montsant (Tarragona).

Tamién se cultiva, por casu n'Escocia y n'Estonia.

## Propiedaes, usos y toxicidá

* Propiedaes beneficioses pa la piel:
** Anidia, hidrata y reconforta la piel estropiada.
** Aguiya conducentemente la regenaración n'inflamaciones locales por contusión o reumatismu.
** Eficaz pa la eliminación de derrames internos.
* N'hematomes cutaneos postraumáticos aplícase la tintura madre direutamente o en forma de xeles hidrosolubles.
* Albortivu popular pol so altu conteníu de fitoestrógenos.
* Tóxicu n'altes dosis polo que tien d'utilizase solu externamente o por indicación médica estricta. Pero puede alministrase en forma de tintura madre 10% p/v, 50º a razón de 5 a 10 gotes 2 vegaes per día.
* En homeopatía emplégase coles mesmes en distintes disoluciones, anque en delles d'éstes la concentración de la sustancia ye tan baxa (o direutamente inesistente) que nun esiste evidencia científica de que tenga dalgún efeutu sobre'l cuerpu.
*Arnica montana* cultivar nos xardinos de yerbes y foi mientres enforma tiempu utilizáu medicinalmente. contién la toxina helenalina, que pueden ser venenosa si cómense grandes cantidaes de la planta. El contautu cola planta tamién pueden causar irritación de la piel. Los raigaños contienen derivaos de timol, que s'utilicen como funguicides y conservantes, y pueden tener dalgún efeutu antiinflamatoriu. Cuando s'usa tópicamente nun xel, la árnica demostró tener el mesmu efeutu que l'usu de los AINE (ibuprofeno) nel tratamientu de los síntomes osteoartritis de la mano. Otru estudiu atopó que l'aplicación tópica d'árnica nun tuvo meyor efeutu que'l placebo nel tratamientu de magulladuras na piel.

La árnica úsase anguaño nos preparativos de linimentos y pomadas pa ser utilizaes n'esguinces y contusiones. Los preparaos comerciales utilizar con frecuencia polos atletes profesionales. El timol concentrar nos raigaños de les plantes y demostró clínicamente ser eficaz vasodilatador subcutáneu de los capilares sanguíneos. Los preparaos utilizaos tópicamente demostraron actuar como un anti-inflamatorio y ayudar a la cicatrización normal de los procesos, facilitando'l tresporte del sangre y l'acumuladura de fluyíu al traviés de l'acción de dilatar los capilares sanguíneos subcutáneos. Si inxerse internamente, la toxina helenalin produz grave gastroenteritis, y hemorraxa interna nel tracto dixestivu si inxerse abonda cantidá.
Nun ye d'estrañar que la árnica apaeza en dalguna seición de les plantes fumables, si tenemos en cuenta qu'unu de los sos sinónimos ye'l de tabacu de monte. La primer vegada que se cita a la árnica ye nel sieglu XII por Santa Hildegarda. Atopar n'altitúes que van de los 700 a 2500 metros. Ye precisamente cerca de llagos de monte onde la atopa abondosamente en ciertos montes pirenaicos. Propiedaes conocíes son les d'aguiyar el sistema nerviosu y el celebru. Macerando les sos flores n'aceite d'oliva llogramos un remediu eficaz y bien conocíu por munches persones del campu contra los golpes con hematomes o torcedoras. En países como Suecia, Rusia y Francia utilizar a manera de fumación. Según el Dr. A. Cuénot "La so toxicidá ye bien inferior a la del tabacu. La recoyida tien llugar dempués del floriamientu. Dada la toxicidá de la flor, convién caltener les fueyes. Puede fumar seques, pero la fermentadura ameyora'l so arume, abondo paecíu al del tabacu. Esta ennegrece les fueyes y produz un tabacu negru de golor duce y prestosu. Non solamente puede ser fumada la planta, sinón qu'amenorgada a polvu, les fueyes son estornutatorias, pudiendo ser tomaes soles o entemecíes con tabacu a manera de tosquilé".

## Taxonomía
*Arnica montana* describióse por Carlos Linneo y espublizóse en *[[Species Plantarum]]* 2: 884. 1753.
;Citoloxía:
Númberu de cromosomes de *Arnica montana* (Fam. Compositae) y taxones infraespecíficos: 
2n=38
;Etimoloxía:
***Arnica***: nome xenéricu del idioma griegu de *arna* que significa "piel de corderu", en referencia a les fueyes nidies y peludas. 

***montana***: epítetu xeográficu que se refier a la so llocalización nos montes.

;Sinonimia:
* *Arnica alpina* Willd. ex Steud.
* *Arnica alpina* f. *inundata* Porsild 
* *Arnica angustifolia* Turcz. ex Ledeb.
* *Arnica lowii* Holm 
* *Arnica plantaginifolia* Gilib. 
;*subsp. montana*
:*Aliseta plantaginea* Raf. 
:*Arnica helvetica* Loudon 
:*Arnica montana* var. *alternifolia* Cariot & St.-Lag.
:*Arnica petiolata* Schur 
:*Doronicum arnica* Desf. nom. nud.
:*Doronicum montanum* (L.) Lam.
:*Doronicum oppositifolium* Lam. 
:*Senecio arnica* E.H.L.Krause 

;*subsp. atlantica* A.Bolòs 
:*Arnica montana* var. *angustifolia* Duby 
:*Cineraria cernua* Thore

## Nomes vernáculos

## Referencies

## Enllaces esternos

*Arnica Propiedaes y Beneficios de la Arnica Montana