Patinaxe artísticu sobre xelu

El **patinaxe artísticu sobre xelu** consiste n'interpretar una pieza musical patinando sobre una pista de xelu y realizando reblincaes, xiros, saltos y acrobacies; estos elementos son valoraos por unos xueces siguiendo un códigu de puntuación que tien en cuenta tantu l'aspeutu téunico y atlético de l'actuación como la interpretación artística. Anque'l patinaxe con fines recreativos prauticar dende va dellos sieglos, el patinaxe artísticu surdió nel sieglu XIX y esperimentó dellos desarrollos téunicu y estilísticu hasta algamar la so forma actual.

La Unión Internacional de Patinaxe sobre Xelu gobierna'l deporte y entama competiciones internacionales nes modalidaes de patinaxe artísticu individual, de pareyes, danza sobre xelu y patinaxe sincronizáu. El patinaxe artísticu sobre xelu ye un deporte d'iviernu, anque se suel prauticar mientres tol añu. El patinaxe de competición rique una bona preparación física y un entrenamientu intensivu.

## Historia del patinaxe

### Evolución téunica

El patinaxe sobre xelu yera, nos sos empiezos, un mediu de tresporte en zones con un clima fríu, onde llagos y ríos conxelar mientres l'iviernu. Nel sieglu XII, William Stephanides menta la presencia de patinadores en Londres. El patinaxe tamién yera popular en Holanda, onde s'utilizaba pa movese pola estensa rede de canales. Entós daquella los patinos yeren de güesu y arreyábense con cuerdes a los zapatos. Los patinadores utilizaben cayaos con una punta afilada pa impulsase sobre'l xelu.

La invención de patinos con cuchielles de fierro supunxo una meyora importante porque al tener cantos afilaos enfusaben nel xelu y dexaben a los patinadores movese ensin sofitos, utilizando'l carauterísticu movimientu de llau a llau. Esta innovación probablemente tuvo llugar nos Países Baxos nel sieglu XV, pos nun grabáu de madera de Johannes Brugman, del añu 1498, apaez un patinador impulsándose con esta téunica. Esisten numberoses obres d'arte de los sieglos XVI y XVII onde figuren patinadores en llagos y canales xelaes, demostrando la popularidá del patinaxe como actividá recreativa nesta dómina. Nel sieglu XVIII creóse'l primera club de patinaxe n'Edimburgu.

Nel sieglu XIX hubo delles meyores que determinaron la forma moderna del deporte:

# L'apaición de les cuchielles d'aceru, muncho más llixeres y resistentes, y con mayor combadura, más apropiaes pa efectuar xiros y reblincaes. Tamién s'empezar a usar patinos con cuchielles permanentemente xuníes a les botes.
# Les primeres pistes de xelu artificiales, la mayoría al campu, anque les primeres pistes cubiertes tamién apaecieron a la fin de sieglu. Esto amontó la participación nel deporte.
# Una revolución estilística, trayida de la mano del patinador estauxunidense Jackson Haines; este combinó les sos conocencies de *[[balé]]* y la so esperiencia como artista de variedaes col patinaxe y apurrió un elementu artísticu a un deporte que, hasta entós, yera puramente téunicu. Considérase-y como'l fundador del patinaxe artísticu modernu.

A principios del sieglu XX apaeció la última innovación notable nel diseñu de los patinos: la serreta na punta de les cuchielles, que fizo posible aumentar l'altor y llargor de los saltos y contribuyó a la progresión dende los saltos d'una rotación hasta los saltos triples y cuádruplos que son habituales nes competiciones modernes. A mediaos d'este mesmu sieglu, empezar a ameyorar los sistemes de refrigeración y los materiales de construcción aislantes. Col consiguiente aumentu de la construcción de pistes cubiertes, el patinaxe sobre xelu dexó de ser un deporte de temporada y empezó a practicase mientres tol añu, al empar que se foi estendiendo a partes del mundu onde, pol clima más templáu, nun cuntaba con tradición.

### Historia del patinaxe de competición

#### Dende 1882 a 1969

La primer competición internacional d'importancia tuvo llugar en 1882 en Viena. Les primeres competiciones constaben de trés partes: les figures obligatories», nes que tolos patinadores realizaben el mesmu trazáu o figura sobre'l xelu, les figures especiales», nes que'l patinador trazaba una figura de la so eleición, y el programa llibre» nel que se tamién s'incluyíen saltos y reblincaes. Anque les figures especiales riquíen una gran habilidá, nun yeren bien populares ente los espectadores, yá que yera imposible efectuar traces complexes con un movimientu fluyíu sobre'l xelu.

La Unión Internacional de Patinaxe sobre Xelu, o ISU ('International Skating Union'), foi fundada en 1892. Los primeros campeonatos mundiales tuvieron llugar en 1896, en San Petersburgu, Rusia. Les competiciones de patinaxe individual entamaes pola ISU componer de dos segmentos: les figures obligatories y el programa llibre. De primeres solo pertenecíen los homes, pero yá que el reglamentu nun escluyía explícitamente a les muyeres, en 1902 la inglesa Madge Syers presentar a los campeonatos y acabó en segundu llugar. Arriendes de esti sucesu, la ISU decidió prohibir la participación femenina, pero dos años más tarde dexar de nuevu, anque creando una categoría separada de la masculina. En 1908 introducióse la categoría de pareyes, siendo asina'l patinaxe unu de los primeros deportes en que les muyeres tuvieron la oportunidá de competir al más altu nivel.

El patinaxe artísticu debutó nos Xuegos Olímpicos de 1908 en Londres como un deporte d'exhibición; la competición tuvo llugar sobre una superficie de xelu artificial, a la fin de los Xuegos. En 1920, el patinaxe artísticu convirtióse, xunto col *ḥoquei* sobre xelu, nel primer deporte d'iviernu olímpicu oficial, cuatro años primero que los primeros Xuegos Olímpicos d'Iviernu de 1924 celebrar en Chamonix (Francia). Dende'l debú olímpicu de 1908 competir nes categoríes masculina, femenina y pareyes. La competición de danza sobre xelu, introducida internacionalmente per primer vegada nel Campeonatu del Mundu de 1952, nun tuvo llugar nos Xuegos Olímpicos hasta 1976, n'Innsbruck.

#### Dende 1969 hasta l'actualidá

Anque nes disciplines de pareyes y de danza nun se competía en figures, estes postreres formaron parte del patinaxe individual hasta 1991. Hasta 1969, les figures contribuyíen un 60&nbsp;% a la clasificación final, y el programa llibre, 40&nbsp;%. A partir d'entós la importancia de les figures empezó a menguar, de resultes indireuta de la tresmisión de les competiciones por televisión: el programa llibre resultaba más curiosu pa una audiencia xeneral ensin una conocencia téunica del deporte, que nun entendía por qué los patinadores más artísticos, colos meyores saltos y reblincaes acababen casi siempres peor clasificaos que patinadores llibres mediocres pero con más aptitú pa les figures. Esto impulsó la introducción en 1972 del programa curtiu y l'amenorgamientu del pesu de les figures al 40&nbsp;% del total. Al pasu de los años la contribución de les figures foi amenorgándose entá ye más, hasta llegar a solo'l 20&nbsp;% antes de la so completa eliminación de les competiciones internacionales.

El cambéu más recién nel patinaxe de competición foi l'adopción d'un sistema nuevu de puntuación basáu na suma de puntos totales llograos nos dos segmentos de la competición. Esti métodu sustituyó al sistema «6,0», basáu na suma ponderada de los ordinales de clasificación nos dos programes. Una carauterística del antiguu sistema que causaba tracamundiu a los espectadores, ye que l'orde de clasificación ente dos o más patinadores podía camudar de resultes de la resultancia consiguida por otru competidor. Un exemplu bien comentáu asocedió nel Campeonatu Européu de 1997, nel que la composición del medayeru camudó drásticamente tres el programa del últimu patinador na competición. Tamién se criticaba que, a pesar del mayor pesu dau al programa llibre, una clasificación mala nel programa curtiu podía dexar a un competidor ensin posibilidá de medaya, inclusive en casos d'empate téunicu con patinadores en posiciones más altes. A partir de 1997 empezar a esaminar métodos alternativos de puntuación.

El sistema actual introducir tres l'escándalu desamarráu al revelase que dellos xueces fixeren un pactu pa influyir nes resultancies nos Xuegos Olímpicos de 2002 en Salt Lake City. En dellos aspeutos la reacción al cambéu foi positiva: por casu, dellos patinadores consideren positivu recibir la puntuación detallada pa cada elementu. El nuevu sistema tamién recibió crítiques pola so complexidá, por ser, paradóxicamente, más sensible a un error o manipulación intencional per parte de los xueces y pol so costu en personal y medios téunicos, lo cual enzanca la so adopción por clubes de patinaxe.

### Grandes figures

A principios de sieglu, la figura más destacada del patinaxe foi'l suecu Ulrich Salchow, qu'inventó'l saltu del mesmu nome y ganó los campeonatos del mundu en diez causes. Nos años 20 y 30 del sieglu XX, destacó la noruega Sonja Henie, que ganó tres medayes d'oru olímpicu ente 1928 y 1936 y diez campeonatos del mundu consecutivos dende 1927, igualando a Ulrich Salchow nun récor que nun llogró algamar nengún otru patinador individual. Sonia Henie tamién popularizó la típica falda curtia y patinos blancos qu'usen los patinadores.

Tres la segunda guerra mundial los patinadores d'Estaos Xuníos y Canadá empezaron a destacar nesti deporte. La figura principal d'esta dómina foi Richard Button, el primer patinador que llogró realizar el *axel* doble, saltu que cunta con dos xiros y mediu nel aire, y un saltu triple utilizando la téunica de cruciar los pies nel aire, inventada pol so entrenador, el suizu Gustave Lussi. Tamién se debe mentar a los estauxunidenses David Jenkins, Janet Lynn y Peggy Fleming; y los canadienses Barbara Ann Scott y Donald Jackson.

Nes últimes décades, dellos patinadores destacáronse ganando títulos mundiales o olímpicos; ente ellos atopen los patinadores masculinos Scott Hamilton, Brian Boitano, Viktor Petrenko Brian Orser, Kurt Browning, Robin Cousins, Elvis Stojko, Alekséi Urmánov, Alekséi Yagudin, Yevgeni Pliúshchenko, Stéphane Lambiel, Jeffrey Buttle Evan Lysacek, Daisuke Takahashi, Patrick Chan, Yuzuru Hanyu y Javier Fernández López; y los patinadores Katarina Witt, Midori Ito, Kristi Yamaguchi, Dorothy Hamill, Chen Lu, Oksana Bayul, Michelle Kwan, Sarah Hughes, Tara Lipinski, Irina Slutskaya, Mariya Butyrskaya, Shizuka Arakawa, Yu-Na Kim, Miki Ando, Mao Asada y la postrera ganadora de los xuegos: Adelina Sotnikova.

La categoría de pareyes tuvo apoderada enforma tiempu pola Xunión Soviética y darréu Rusia, con patinadores del calibre de Liudmila Belousova y Oleg Protopopov, Irina Rodnina, que ganó 10 campeonatos del mundu y tres medayes d'oru olímpicu con dos pareyes socesives, Alekséi Ulánov y Aleksándr Zaitsev y Yekaterina Gordéyeva y Serguéi Grinkov ente otros. Nel sieglu XXI empezaron a destacar les pareyes chines, entrenaes por Yao Bin, como los campeones olímpicos de 2010 Xue Shen y Hongbo Zhao.

El programa de Boleru de Ravel, col que los patinadores británicos Jayne Torvill y Christopher Dean ganaron la medaya d'oru de danza nos Xuegos Olímpicos de Sarayevu (1984) ye consideráu un gran clásicu del patinaxe sobre xelu.

## Equipamientu

### Pistes de xelu

El patinaxe artísticu puede practicase en cualquier superficie de xelu, natural o artificial, cubierta o al campu. Les competiciones internacionales de la ISU tienen llugar en pistes cubiertes, preferentemente de 60 x 30 metros y nunca menores de 56 x 26 metros. La superficie xelada ten de ser lo más regular y plana posible, pa poder llograr un deslizamiento nidiu ya ininterrumpíu y optimizar la execución de xiros y reblincaes, polo cual la práutica del deporte en xelu natural o mientres sesiones de patinaxe públiques bien allegaes suel realizase solo con fines recreativos. Mientres les competiciones suelse reparar el xelu tres dos grupos de patinadores. La temperatura del xelu nun ta reglamentada, dependiendo en parte del sistema de refrigeración y en parte del usu mayoritariu de la pista: les pistes con un programa de patinaxe artísticu d'élite suelen caltener el xelu a una temperatura relativamente alto () en comparanza coles pistes con más dedicación al ''ḥoquei'' sobre xelu o al patinaxe públicu. A esta temperatura tiense meyor control sobre les figures y elementos realizaos sobre un filu pronunciáu, a cuenta de un deterioru más rápidu de la superficie.

### Patinos

 El patín pa la práutica del patinaxe artísticu consta d'una bota, similar a la utilizada nel patinaxe artísticu sobre ruedes y una cuchiella suxeta a la bota por torniellos. Nos patinos de meyor calidá les botes y cuchielles suélense adquirir por separáu; esta práutica dexa l'allugamientu exactu de la cuchiella d'alcuerdu a la preferencia del patinador y más flexibilidá al intercambiar o remplazar l'equipu, por casu, reutilizando les mesmes cuchielles nun par de botes nueves.

Les botes suelen ser predominantemente de cueru. Esti material tien la ventaya de amoldarse gradualmente al pie, lo cual resulta nun control más precisu de los patinos. Soler de los patinos modernos suelen incluyir materiales plásticos más llixeros pa menguar el pesu del patín. Ye importante que les botes apurran abonda suxeción llateral nos todíos, polos cual los patinos utilizaos para saltos multirotacionales tienen una construcción bien ríxida. El costume d'usar patinos blancos pa les muyeres y negros pa los homes ta bien estendida, anque nun obedez a nengún criteriu o norma impuesta pol reglamentu; ye posible usar patinos d'otros colores y ye abondo común cubrir parcial o totalmente con medies, pantalones o fundes de colores p'afaelos a la tema del programa o al paxellu del patinador. Hasta bien entráu'l sieglu XX, tanto homes como muyeres llevaben patinos escuros, hasta que dellos patinadores famoses, como Charlotte Oelschlagel o Sonja Henie empezaron a utilizar patinos blancos y empecipiaron asina esta tradición.

Les cuchielles son d'aceru templáu, recubiertes d'una capa de cromu pa protexeles de la oxidación, sacante pela parte inferior que ta en contautu col xelu; esta parte de la cuchiella tien un perfil cóncavu, dando llugar a dos filos bien pronunciaos: internu y esternu. El patinador patina sobre'l filu internu o esternu cuando s'inclina escontra'l llau interior o esterior del pie. Esti diseñu obedez a razones práutiques: un filu estrechu enfusa más fondamente nel xelu, lo qu'ayuda a propulsarse al primir contra'l xelu y a executar maniobres complicaes ensin esnidiar. Considérase mala téunica patinar de cutio col pesu partíu sobre los dos filos. El filu fóliase gradualmente col usu y ye necesariu afilar les cuchielles regularmente, amás de protexelo con cubiertes de plásticu o madera pa caminar fora de la pista.

El perfil llonxitudinal varia a lo llargo de la cuchiella. La serreta na parte delantera utilízase principalmente pa empecipiar los saltos y reblincaes; l'usu de la serreta pa impulsase ye un error típicu de los patinadores principiantes. La parte trasera de la cuchiella ye llixeramente curva, con un radiu d'unos . El radiu de combadura ye menor nos primeros centímetros detrás de la serreta; el menor contautu col xelu sobre esta parte de la cuchiella facilita la execución de reblincaes.

## Elementos del patinaxe artísticu

Los elementos puntuables del patinaxe artísticu son les secuencies de pasos, les secuencies d'ánxeles, los saltos y les reblincaes. Nel patinaxe de pareyes, danza sobre xelu y patinaxe sincronizáu tamién se puntúen les elevaciones.

### Secuencia de pasos

Nes secuencies de pasos, los patinadores muévense sobre'l xelu executando xiros —cambeos de direición— y pasos sobre'l filu de la cuchiella o la serreta. Déxense salto si nun cunten con más de media rotación nel aire y paraes curties d'acordies cola música. Les secuencies de pasos pueden ser en llinia recta, en círculu y en serpentina —describiendo semicírculos—. Tien de realizase una o dos nel programa, dependiendo de la categoría.

Na categoría de danza ye obligatoriu realizar una secuencia de *twizzles*, xiros rápidos sobre un pie realizaos en sincronía polos dos patinadores.

### Secuencia d'ánxeles

Esti elementu ye obligatoriu nes categoría femenina y de pareyes. Un ánxel consiste n'esmucise sobre'l xelu sobre un patín, ente que la otra pierna caltiénse alzada percima del cadril.

### Saltos

Los saltos pueden realizase solos, en combinación —los saltos realícense darréu n'aterrizando'l saltu precedente— o en secuencia —los saltos tán dixebraos por un pasu o un xiru—. Los saltos clasificar en dellos tipos, dependiendo del filu de la cuchiella utilizáu nel despegue, y de si utiliza la serreta pa impulsar el saltu. Hai seis saltos principales: el *axel*, el *lutz*, el *flip*, el *loop* o ‘bucle', *toe loop* o ‘bucle picáu' y el *salchow*. Según el númberu de rotaciones efectuaes nel aire, pueden ser simples, dobles, triples y cuádruples.

Na categoría de pareyes tamién se realicen saltos llanzaos, nos que l'home impulsa a la so pareya mientres el despegue, y *twist lifts*, nos que l'home tien d'atrapar a la so pareya nel aire primero que esta aterrice.

En danza, los saltos nun son obligatorios; de normal utilícense como un elemento coreográficu y nun tienen de cuntar con más d'una revolución nel aire nin ser realizaos al empar polos dos miembros de la pareya.

### Reblincaes

Hai cuatro asities básiques pa les reblincaes: verticales, baxes, arabesques o *camel* (en forma de T) y techu, col tueru inclináu escontra tras o un llau. La posición de techu solo ye obligatoria na categoría femenina. Les reblincaes pueden ser simples, ensin cambeos de pies o posición, o combinaes; si empecipiar con un saltu, denominar reblincaes saltaes. Les pareyes tienen de realizar tanto reblincaes individuales sincronizaes como reblincaes en pareya. En danza, efectúense solo reblincaes en pareya.

### Elevaciones

En pareyes y en danza realicen elevaciones. Na categoría de pareyes hai cinco grupos d'elevaciones: 1) elevación pola axila, 2) pola cintura, 3) pola zanca o cadril, 4) pola mano ensin cambéu de direición nel aire, o *press lift*, 5) pola mano, cola muyer describiendo un xiru nel aire, denomada *lasso lift* o «llazu». En danza, hai más variedá nes elevaciones y la muyer puede llevantar al home. Sicasí, nun se dexa alzar a la pareya a más altor que percima de la cabeza.

### Espiral de la muerte

Les espirales de la muerte son obligatories na categoría de pareyes. La muyer describe un círculu sobre'l filu del patín calteniendo una posición horizontal, ente que la so pareya la suxeta pola mano.

### Movimientos d'enllaz

Conozse como movimientos d'enllaz a cualquier movimientu, pasos, saltu, etc. que se realice ente los elementos obligatorios del programa.

## Competiciones internacionales

La Unión Internacional de Patinaxe ye la organización responsable de les competiciones internacionales de patinaxe artísticu sobre xelu, sacante los Xuegos Olímpicos, entamaos conxuntamente col Comité Olímpicu Internacional. Les competiciones más importantes son:

* Los Campeonatos Mundiales
* Los Campeonatos Europeos (pa patinadores europeos)
* El Campeonatu de los Cuatro Continentes (pa patinadores d'África, América, Asia y Oceanía)
* La serie del Grand Prix
* Los Xuegos Olímpicos d'Iviernu.

Toes estes competiciones tienen llugar añalmente, sacante los Xuegos Olímpicos. Los campeonatos Mundiales y el Grand Prix celebrar en dos categoríes: Sénior y Júnior. Dende l'añu 2000, La ISU entama tamién eventos na disciplina de patinaxe sincronizáu, dixebraos de les competiciones de patinaxe artísticu y de danza. Los equipos de patinaxe sincronizáu pueden ser mestos, anque la mayoría tán compuestos casi puramente por muyeres. El patinaxe sincronizáu nun ye deporte olímpico.

Les competiciones de patinaxe individual y de pareyes consisten nun programa curtiu y un programa llibre. Nel programa curtiu, los patinadores tienen de realizar una serie de movimientos axustaos nel reglamentu y que son los mesmos pa tolos participantes. La omisión d'unu de los elementos ta penalizada. Nel programa llibre, amás de dellos requisitos mínimos y llendes nel númberu de vegaes que puede intentase un movimientu, los patinadores puede executar los elementos que deseyen.

Les competiciones de danza consten d'una danza curtia y una danza llibre, y hasta 2010 dos dances obligatories. Nes dances obligatories toles pareyes executaben los mesmos pasos usando'l mesmu ritmu. En 2011 la ISU esanició oficialmente esti segmentu de la competición, incorporando nel so llugar dos secuencies de pasos d'una danza obligatoria por temporada na danza curtia. La música de la danza curtia tien qu'afaese a un ritmu y calter determináu que camuda d'añu n'añu, como valse, ritmos llatinos, música folclórica, etc. Na danza cunta más la espresión del calter de la música qu'en patinaxe individual o por pareyes, y déxase l'usu de música con lletra cantada.

En 2009, la ISU introdució una competición mundial por equipos, na que se combinen los resultaos de los patinadores individuales, danza y pareyes de cada país participante. El motivu de crear esti eventu foi promover el desenvolvimientu de patinadores d'élite de toles modalidaes del patinaxe. Nos Xuegos Olímpicos, la primer competición por equipos tuvo llugar en Sochi, en 2014.

### Regles pa la participación en competiciones

#### Profesionales y amateurs

De primeres de la so historia, el patinaxe sobre xelu yera un deporte puramente amateur: los patinadores nun podíen realizar nenguna actividá remunerada en cualquier actividá deportiva, competir contra profesionales o aceptar dineru por patinar. Estos requisitos fuéronse relaxando col pasu del tiempu, hasta que na última década del sieglu XX sumieron práuticamente toles restricciones, dexándose nes manes de les asociaciones de patinaxe nacionales la decisión sobre la eligibilidad de los patinadores pa la competición internacional. La única prohibición esplícita ye la de participar en competiciones ensin sancionar pola ISU o les asociaciones nacionales miembros.

#### Edá

Pa competir nun campeonatu sénior de la ISU o nos Xuegos Olímpicos, los patinadores tienen que cuntar siquier con quince años cumplíos antes del 1 de xunetu anterior a la competición. Hasta la temporada 2013/2014, los patinadores de catorce años podíen participar n'otres competiciones internacionales sénior, pero en xunu de 2014 la ISU oldeó la edá mínima en tolos eventos nesta categoría. Nes competiciones de categoría júnior, la edá mínima ye de trece años y la máxima de diecinueve, o ventiún pa los patinadores masculinos en danza o pareyes.

#### Nacionalidá

Pa competir nos Xuegos Olímpicos, los patinadores tienen que tener la nacionalidá del país al que representen. N'otres competiciones los patinadores pueden representar al país nel que moraren mientres l'últimu añu, siempres que nun hayan patinado per otru país nuna competición internacional mientres esi intervalu.

Tolos países miembros de la ISU pueden nomar siquier a un patinador cola cualificación téunica apropiada pa representar al país nes competiciones entamaes pola ISU. La esceición a esta norma ye la serie del Grand Prix, na que los patinadores clasifíquense como cabeces de serie con base a los resultaos llograes nes competiciones de la temporada anterior y la so posición na clasificación de la ISU, o son convidaos pola federación nacional organizadora del eventu. Nes demás competiciones pueden presentase hasta tres patinador per país, dependiendo de los resultaos alcanzaes en xunto per esi país na competición de la temporada previa; nel casu de los Xuegos Olímpicos el númberu determinar nel campeonatu del mundu precedente. El Comité Olímpicu de cada país puede establecer requisitos adicionales.

#### Música

Los programes pa la competición oficial tienen de tener una duración determinada, que depende de la disciplina, del nivel y de la fase de la competición. Mientres la mayor parte de la historia del deporte, solo la música instrumental taba dexada nes competiciones oficiales, tantu de patinaxe llibre como de danza sobre xelu, anque s'autorizaba música vocal siempres qu'esta nun tuviera una lletra intelixible; el propósitu d'esta norma yera torgar que'l cantar y la lletra distrayxera de l'actuación del patinador. En 1997, la ISU decidió dexar l'usu de música cantada na danza sobre xelu, permisu ampliáu al restu de les disciplines a partir de la temporada 2014/2015. La diferencia principal ente la música emplegada en danza sobre xelu ye que tien de tener un ritmu bien definíu, al que tienen d'afaese los movimientos de los patinadores, ente qu'en patinaxe llibre nun esiste tal requisitu.

### Sistema de puntuación 6,0

Esti sistema de puntuación yera'l sistema oficial de la ISU hasta 2006. Na actualidá sigue n'usu en delles competiciones ensin entamar pola ISU; por casu, l'Asociación de Patinaxe Artísticu d'Estaos Xuníos («US Figure Skating») autorizar nes competiciones recreatives o de nivel de primerizos.

Les puntuaciones son daes por un panel d'hasta 9 xueces. Les calificaciones tán entendíes nuna escala del 0 al 6. Cada xuez da dos notes: la primera pol méritu téunicu — nel programa llibre— o elementos obligatorios —nel programa curtiu— y la segunda, pola presentación del programa. Los dos notes sumir y la nota final utilizar pa clasificar al patinador nuna llista de preferencia pa cada xuez. La posición final del patinador decidir por consensu, combinando les preferencies de tolos xueces: el primer clasificáu ye'l patinador que foi puestu en primer posición por una mayoría de xueces; el segundu clasificáu, el que llogró una mayoría de segundos puestos y asina socesivamente. 
La posición consiguida nel programa curtiu vale un terciu de la resultancia final, ente que la del programa llibre vale los dos tercios restantes.

### Sistema de puntuación ISU

El sistema de clasificación anguaño vixente en competiciones internacionales y los Xuegos Olímpicos basar nel total de puntos acumulaos. Otorgar dos puntuaciones: téunica y de componentes. La nota téunica depende de la dificultá de los elementos executaos nel programa y la calidá o grau d'execución. La segunda nota engloba puntuaciones per cinco componentes estremaes: la téunica básica del patinador, los movimientos d'enllaz ente los elementos, la execución del programa polo xeneral, la coreografía y la interpretación.

Un panel de 9 xueces y un equipu d'especialistes téunicos evalúen el programa. Los especialistes téunicos identifiquen el tipu y númberu de rotaciones de los saltos efectuaos polos patinadores y la dificultá de les secuencies de pasos y de les reblincaes, lo cual determina la puntuación base del programa. Los xueces encargar de determinar el grau d'execución pa cada elementu, nuna escala de +3 a -3. Un grau d'execución positivu significa que l'elementu realizóse perbién, con bona téunica y velocidá; y viceversa. El grau d'execución nun se suma direutamente a la puntuación base del elementu, sinón que se multiplica por un factor que varia en función de la dificultá: asina, un saltu triple valórase más qu'un saltu doble de la mesma calidá, independientemente del valor de base, que tamién ye distinta. Los xueces tamién puntúen les componentes del programa, nuna escala de 0.25 a 10. En patinaxe individual y por pareyes, la puntuación total de les componentes multiplicar por un factor distintu pal programa curtiu y el programa llargu. En danza, les componentes individuales tienen distintos valores, siendo la interpretación la componente más valorada, tantu na danza curtia como na llarga. La clasificación xeneral del patinador decidir pola suma de les puntuaciones nos dos partes de la competición.

### Otres competiciones

Les asociaciones nacionales entamen competiciones a nivel llocal o nacional. Estes suelen utilizar el formatu y sistema de puntuación ISU, siquier pa los niveles cimeros. Les resultancies de los campeonatos nacionales suélense usar pa decidir qué patinadores representen al país nes competiciones internacionales. Tamién esisten asociaciones de patinaxe profesionales o amateur non afiliaes a la ISU, qu'entamen competiciones col so propiu sistema de puntuación. Un exemplu d'esti tipu de competición son los Campeonatos del Mundu Profesionales, celebraos en Jaca (España). Les competiciones entamaes polos estaos miembros y otres organizaciones nun se llinden a les categoríes y disciplines reconocíes pola ISU. Pudi competise nes siguientes modalidaes:

* Figures.
* *Ballet* o teatru sobre xelu. Ye una forma de patinaxe en grupu ensin los elementos obligatorios o la estructura del patinaxe sincronizáu, con especial fincapié na coreografía, traxes y l'usu de los elementos del patinaxe pa representar una hestoria.
* Danza individual, onde'l patinadores executen los mesmos pasos de les dances obligatories en pareya, pero patinando en solitariu.
* Competiciones artístiques, con énfasis na interpretación y espresión de la música más que na téunica. Los programes pueden ser individuales o en grupos d'hasta cuatro o cinco patinador.
* Competiciones d'elementos téunicos (pasos, saltos, reblincaes, etc.)

## Entrenamientu

El patinaxe artísticu de competición rique un intensu entrenamientu. Los patinadores d'élite pueden llegar a entrenar una media de 30 hores per selmana mientres unes 42 selmanes al añu. L'entrenamientu nun se llinda solo a la práutica na pista de xelu, sinón tamién inclúi sesiones complementaries d'actividá física y d'espresión corporal, por casu, danza o *[[balé]]*. L'entrenamientu físicu fora de la pista escuerre los siguientes oxetivos:

* Meyora del rendimientu del patinador: El patinaxe modernu rique non solo habilidá téunica y sentíu de la coordinación, sinón tamién fortaleza y resistencia física. La capacidá cardiovascular aeróbica y anaeróbica del patinador xueguen un papel bien importante na aceleración y velocidá sobre'l xelu y la execución d'elementos d'alta dificultá mientres el so programa. El reglamentu reconoz y fomenta esti aspeutu del deporte, compensando los saltos y elevaciones realizaos na segunda metá del programa llibre con un 10&nbsp;% extra sobre la puntuación del elementu y tomando en cuenta la velocidá del patinador nel grau d'execución de los elementos y na nota de componentes.
* Prevención de mancadures: L'efectu de la repetición continua de ciertos movimientos, necesaria p'adquirir el grau riquíu de remangu téunicu puede conducir a mancadures cróniques, particularmente nel casu de los saltos. Esto puédese evitar por aciu el fortalecimientu de la musculatura del torso (llombu, costazos y abdome) y de les piernes, acompañáu d'exercicios p'aumentar la flexibilidá. Esti tipu d'entrenamientu tamién contribúi a menguar el riesgu de traumatismos en casu de cayíes en mala postura.

Un réxime d'entrenamientu típicu encamentáu pa los patinadores d'altu nivel inclúi:

* Exerciciu aeróbico (70 a 90&nbsp;% de pulsaciones máximes) mientres siquier 20-30 minutos consecutivos.
* Entrenamientu a intervalos d'unos 15 a 20 minutos, entrepolando periodos d'actividá aeróbica con intervalos d'actividá anaeróbica (85 a 95&nbsp;% de pulsaciones máximes); esti entrenamientu asemeya les condiciones nun programa de patinaxe, y ayuda a menguar l'acumuladura d'acedu láctico nos músculos y a acelerar el periodu de recuperación tres l'actividá d'alta intensidá.
* Estiramientos y exercicios de flexibilidá, antes y dempués de patinar y d'otros exercicios, a ser posible complementaos con sesiones de *ballet*, yoga o Pilates.

La intensidá del entrenamientu y la cantidá de tiempu dedicáu a la práutica na pista de xelu y fora d'ella depende de la dómina del añu, amás de la edá, el nivel y oxetivos del patinador. La meta ye caltener el nivel de máxima forma física mientres la temporada de competición, qu'abarca ente setiembre y avientu pa la competición a nivel nacional, y allárgase hasta'l final del iviernu pa los competidores internacionales; El final del iviernu y la primavera dedicar al descansu y al aprendizaxe d'elementos y programes nuevos, ente que'l periodu d'entrenamientu y preparación más intensu ye'l branu.

## Riesgos del patinaxe artísticu

Como en cualquier actividá deportiva, la práutica del patinaxe trai ciertos riesgos. Los patinadores nun suelen usar cascos o otra proteición nes competiciones y polo tanto hai un ciertu riesgu de cutise la cabeza al cayer, lo cual suel ser la causa de conmociones y mancadures graves; na categoría de pareyes, les cayíes mientres les elevaciones pueden causar traumatismos con consecuencies al llargu plazu. Anque con menos frecuencia, esti tipu d'accidente puede asoceder tamién en danza y patinaxe individual.

Los patinadores en pareya y danza pueden sufrir cortes cola cuchiella del compañeru o ser cutíos por fuercia mientres les reblincaes o'l descensu de les elevaciones. Tanto'l patinadores en pareyes como los individuales pueden topetar con otru patinadores mientres los entrenamientos.

Por cuenta de la práutica continua del deporte mientres tol añu, esiste'l riesgu de desenvolver mancadures cróniques por sobreentrenamiento. Tamién se dieron casos de trestornos na alimentación, como l'anorexa o bulimia, o problemes de estrés. Sicasí tou esto puede evitase si lleva un correutu entrenamientu tanto físicu como psicolóxicu (sobremanera n'etapa de competición) según una alimentación fayadizo pa cada individuu.

## Ver tamién

## Notes

## Referencies

La seición «Riesgos del patinaxe artísticu» ye una traducción parcial de la seición *Injuries and health issues* na versión [//en.wikipedia.org/w/index.php?title=Figure_skating&oldid=437895460 437895460] de :en:Figure skating.

## Enllaces esternos

* 
* Guía del sistema de puntuación internacional - n'inglés
* Federación Española de Deportes de Xelu
* Unión Internacional de Patinaxe (ISU) - n'inglés
* Portal de patinaxe artísticu sobre xelu - n'inglés