بولاكا (نبات)

بديل=A muddy marsh where Pulaka grows|يسار|تصغير| الحفرة التي ينمو فيها البولاكا.
**البولاكا** أو **قلقاس المستنقعات** ، هو محصول يُزرع أساسًا في دولة توفالو ومصدر مهم للكربوهيدرات لسكان المنطقة. إنه  مشابه للقلقاس، ولكن . يُعرف نفس النبات باسم بولاكا في نيوي، وباباي في كيريباتي، وبوراكا في جزر كوك، وبولا في ساموا، وفيا، فيا كانا أو فيا كاو في فيجي، وبولاكا في توكيلاو، وسيميدين في تشوك، وقلقاس سوام في بابوا غينيا الجديدة، ونافيا في فانواتو.

تحتاج جذور البولاكا إلى الطهي لعدة ساعات لتقليل السمية في الدرنات، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، وخاصة الكالسيوم. تُعد البولاكا جزءًا مهمًا من التقاليد الثقافية والمطبخية في توفالو، ويتعرض الآن للتهديد بسبب ارتفاع مستوى سطح البحر والنزوح الناجم عن الاستخدام المتزايد للمنتجات الغذائية المستوردة.

## الزراعة
يُزرع المحصول في حفر تُحفر في الشعب الحلقية الجيرية ويُخصب بإضافة أوراق من نباتات مختلفة. تحصل النباتات على الماء من  الموجودة على بعد عدة أمتار تحت الشعاب المرجانية. لهذا السبب، يتعرض زراعة "بولاكا" لتهديد خطير من ارتفاع مستوى سطح البحر الناجم عن الاحتباس الحراري العالمي، حيث لا يمكن للنبات النمو في المياه المالحة التي تتسرب إلى الحفر فهي تتسبب في تعفن الجذور، وتحول الأوراق إلى اللون الأصفر، وتعيق نمو النبات. تزداد هذه الغزوات الملحية بشكل متكرر الآن بسبب ارتفاع المد والجزر بشكل أكبر، وتؤدي إلى فيضانات الجزر بشكل متكرر. للتخفيف من مشكلة تلوث المياه المالحة، بدأ بعض سكان الجزر في بطانة الحفر بالأسمنت من الجوانب والقاع.

## التحضير والحفظ
يشكل البولاكا الجزء الأكبر من النظام الغذائي التقليدي لسكان الجزيرة؛ وعادة ما يُستكمل بالأسماك. نظرًا لسمية الدرنات الخام غير المعالجة، يجب طهيها دائمًا، وعادةً ما يتم ذلك في أفران أرضية. تتضمن العديد من الوصفات إضافة قشدة جوز الهند أو مشروب تودي، أو كليهما. في نيوتاو ، تُسكب قشدة جوز الهند على لب  المهروس، لصنع طبق يُسمى . وفي جزيرة نوكوفيتاو، يُعد طبق مشابه باستخدام نصف درنات  ويُسمى أيضًا ، بينما يُسمى الطبق المُعدّ من اللب المهروس . يُعدّ طبق  في جميع الجزر، ويتكون من  مبروشة باستخدام حجر جيري مُثقب. ثم يُلف اللب الناتج بأوراق  ويُطهى على البخار، ثم يُمزج مع قشدة جوز الهند. 

يُعدّ حفظ الطعام في الجزر أمرًا صعبًا بسبب المناخ الحار. تُحفظ  عادةً عن طريق دفنها في الأرض، ويمكن أن تظل صالحة للأكل لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. يقوم الطهاة بتقطيع درنات  المخبوزة وتجفيفها في الشمس؛ وبعد ستة أيام من التجفيف، تُعبئ الشرائح في حاويات جوز الهند وتُعلق من عوارض السقف، ويمكن أن تظل صالحة للأكل لمدة تصل إلى سبع سنوات. يمكن طهي المادة المجففة في قشدة جوز الهند والماء لصنع طبق يُسمى . في جزيرة نوكوفيتاو، يُعدّ  وهو طبق مصنوع من  مبروشة وعصير نخيل التمر، ويُخبز في الفرن؛ وعندما يُجفف في الشمس، يمكن أن يظل صالحًا للأكل لمدة ثلاثة أشهر.

## الأهمية الثقافية
يُعد حفر وحماية حفر البولاكا مسؤولية أسرية موروثة عبر الأجيال، وتحمل أهمية ثقافية وشخصية كبيرة: . بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تُنقل أسرار إنتاج هذا المحصول من الأب إلى الابن، وعندما يعلم الأب ابنه كيفية زراعة البولاكا، فإنه . 

بالإضافة إلى ارتفاع مستويات المياه المالحة، فإن  يشكل أيضًا تهديدًا لزراعة هذا المحصول. بدأت هذه العملية خلال الحرب العالمية الثانية وبعدها، عندما زودت القوات الأمريكية المحتلة الجزر بالأغذية المستوردة، مما أدى إلى إهمال العديد من الحفر. غالبًا ما تكون الأطعمة المستوردة غنية بالسكر، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الحاجة إلى الرعاية الصحية لأسنان الفرد وارتفاع نسبة الإصابة بالسكري.

## ملاحظات

## المراجع

تصنيف:أطباق وطنية
تصنيف:ثقافة أوقيانوسية
تصنيف:خضار جذرية
تصنيف:خضراوات ورقية
تصنيف:زراعة استوائية
تصنيف:محاصيل المحيط الهادئ
تصنيف:مطبخ أوقيانوسي
تصنيف:مواد غذائية أساسية