Ontgifting

**Ontgifting** (wat dikwels **detoks** en soms **liggaamsreiniging** genoem word) is 'n soort alternatiewe mediese-behandeling wat daarop gemik is om die liggaam van ongespesifiseerde "gifstowwe" te bevry - stowwe wat volgens voorstanders in die liggaam opgehoop het en ongewenste korttermyn- of langtermyn-effekte op individuele se gesondheid het. Aktiwiteite wat algemeen geassosieer word met ontgifting, sluit in dieet, vas, uitsluitlik verbruik of spesifieke kos vermy (soos vette, koolhidrate, vrugte, groente, sappe, kruie of water), kolonreiniging, chelaatterapie, en die verwydering van tandvulsels wat amalgaam bevat.

Wetenskaplikes en gesondheidsorganisasies het die konsep van ontgifting gekritiseer weens die ondeunde wetenskaplike basis en vir die gebrek aan bewyse vir beweerde eise. Die "gifstowwe" bly meestal ongedefinieerd, met min tot geen bewyse van toksiese ophoping by die pasiënt nie. Sommige detoksdiëte en kommersiële produkte word beskryf as "'n mors van tyd en geld." Detoks word as "kletspraat" beskryf, 'n "bemarkingsmite" genoem, en as "'n bedrogspul of 'n pseudo-mediese konsep wat ontwerp is om dinge aan u te verkoop."

## Detoksdiëte 
Detoksdiëte is voedingsplanne wat beweer dat dit ontgiftende gevolge het. Die algemene idee dui daarop dat die meeste voedsel kontaminante bevat: bestanddele wat as onnodig beskou word vir die menslike lewe, soos geurversterkers, voedselkleursels, plaagdoders en preserveermiddels. Wetenskaplikes, dieetkundiges en dokters beskou 'detoksdiëte' meestal as onskadelik (tensy voedingstekorte tot gevolg het), en betwis dikwels die waarde en behoefte van sulke diëte weens 'n gebrek aan feitelike bewyse of samehangende rasionaal. In gevalle waar iemand aan 'n siekte ly, kan die geloof in die doeltreffendheid van 'n detoksdieet lei tot vertraging of versuiming om effektiewe behandeling te kry.

## Kolonreiniging 
Kolonreiniging behels die gee van 'n enema wat sout bevat, en soms koffie of kruie om voedsel wat in die dikderm agterbly te verwyder, wat lei tot nie-spesifieke simptome en algemene slegte gesondheid. Die dikderm het egter gewoonlik geen hulp nodig om self skoon te maak nie. Die reiniging kan potensieel gevaarlik wees as dit verkeerd beoefen word.

## Swaarmetale 
Praktisyns kan ontgifting aanbeveel as 'n behandeling om die idee dat kwikvergiftiging voortspruit uit die verbruik van besmette visse en as gevolg van tandheelkundige amalgamvullings. Die verwydering van goeie vulsels is egter nie net 'n vermorsing van geld nie, want in sommige gevalle lei dit tot tandverlies, aangesien 'n deel van die omliggende tandstruktuur daarmee verwyder word wanneer vullings uitgeboor word.

## Ontgiftingstoestelle 
Sekere toestelle word bevorder om na bewering gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Een weergawe behels 'n voetbad met 'n ligte elektriese stroom, terwyl 'n ander klein kleefkussings op die vel (gewoonlik die voet) insluit. In albei gevalle word 'n beweerde bruin "toksien" na 'n kort vertraging geproduseer. In die geval van die voetbad is die "gifstof" eintlik klein hoeveelhede geroeste yster wat van die elektrodes af kom. Die kleefkussings verander van kleur as gevolg van die oksidasie van die bestanddele van die kussings in reaksie op die vog van die vel. In albei gevalle kom dieselfde kleurveranderings voor, ongeag of die water of die lap selfs met die vel in aanraking kom en dus is dit bewys dat die kleurverandering nie die gevolg is van liggaamsontgiftigingsprosese nie.

## Sien ook 
*Ontgiftingsvoetbad

## Verwysings