Title: Gym santé
Description: Programme d'exercices qui combine les exercices aérobics et la musculation pour favoriser un renforcement musculaire complet et efficace. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
Subjects: Exercise for women, Physical fitness for women, Weight training for women, Exercices féminins, Condition physique des femmes, Musculation pour femmes