Title: ¿Por qué no puedo parar de comer?
Description: Hay momentos en la vida en que la comida se convierte en una aliada indiscutible a la hora de manejar nuestras emociones. Nos calma, nos acompaña, nos reúne y nos ayuda a demostrar cariño a nuestros seres queridos. El problema comienza cuando esto se convierte en un mecanismo de defensa emocional y no podemos parar de comer, que a la larga puede enfermarnos tanto física como psicológicamente.

Este tema de gran repercusión, que se ha profundizado durante el confinamiento, es el motivo central por el que Karolina Lama - psicóloga que se ha especializado en investigar la relación conflictiva que la sociedad actual mantiene con la comida - publica ahora ¿Por qué no puedo parar de comer?  una completa guía y diario personal que ayudará a los lectores a entender qué es el hambre emocional y aceptar que es parte de nuestra vida. Además, nos acompaña en el camino a sanarnos y conseguir un peso sustentable: uno que nos haga sentir bien sin convertirse en una lucha constante con los kilos.

“Poco a poco empezamos a entender que las emociones juegan un papel fundamental en nuestra relación de ‘amor y odio’ con la comida. Como un mal amor, nos ha sostenido en momentos críticos: separaciones, cambios de trabajo y duelos. Nos ha acompañado también cuando queríamos celebrar algún triunfo o compartir con la familia y amigos. Pero más temprano que tarde, nos ha hecho sentir mal con nosotras mismas”, asegura Karolina en la introducción de su libro.
Subjects: Hambre emocional, alimentación saludable, peso sustentable, Comer emocional, emociones, sobrepeso, obesidad