Reading list:  giải mã giấc mơ
giải mã giấc mơ
https://lavie24h.com/ - Bạn có thường xuyên trằn trọc với những giấc mơ kỳ lạ và tự hỏi liệu chúng có ẩn chứa thông điệp bí mật nào không? Cùng mình - chuyên gia phong thủy Serenity Minh Nguyệt với 15 năm kinh nghiệm - khám phá thế giới huyền bí của giấc mơ và giải mã ý nghĩa sâu xa đằng sau chúng nhé!
Giải Mã Giấc Mơ - Hành Trình Khám Phá Bí Ẩn Tiềm Thức
Chào mừng các bạn đến với thế giới đầy mê hoặc của giấc mơ! Nơi mà những hình ảnh, âm thanh, cảm xúc đan xen vào nhau tạo nên một bức tranh kỳ ảo, đôi khi khiến chúng ta bối rối, tò mò. Vậy giấc mơ thực sự là gì? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
1. Giấc mơ là gì? - Lời thì thầm từ tiềm thức
Giấc mơ là những trải nghiệm chủ quan diễn ra trong tâm trí chúng ta khi ngủ, thường bao gồm hình ảnh, âm thanh, suy nghĩ và cảm xúc. Theo Tiến sĩ Lê Văn An, tác giả cuốn "Giấc mơ và tiềm thức", giấc mơ là "sân khấu của tiềm thức", nơi những suy nghĩ, khao khát, nỗi sợ hãi ẩn sâu bên trong được tái hiện một cách sinh động.
Đặc điểm của giấc mơ:
Thường phi logic, kỳ lạ, khó hiểu.
Mang tính cá nhân, chủ quan.
Dễ bị lãng quên sau khi thức dậy.
Các giai đoạn của giấc mơ:
Giai đoạn REM (Rapid Eye Movement): Giai đoạn ngủ sâu, mắt chuyển động nhanh, là lúc những giấc mơ sống động nhất xuất hiện.
Giai đoạn Non-REM: Giai đoạn ngủ nông, ít mơ hoặc mơ không rõ ràng.
Vai trò của giấc mơ:
Xử lý thông tin, cảm xúc: Giấc mơ giúp não bộ xử lý những thông tin, kỷ niệm, cảm xúc trong ngày, giúp chúng ta cân bằng tâm lý.
Khơi nguồn sáng tạo: Nhiều ý tưởng sáng tạo, giải pháp cho vấn đề nảy sinh từ những giấc mơ.
Phát triển trí nhớ: Giấc mơ giúp củng cố trí nhớ, lưu trữ thông tin quan trọng.
Các yếu tố ảnh hưởng đến giấc mơ:
Cảm xúc: Những cảm xúc mạnh mẽ như vui, buồn, lo lắng, sợ hãi... thường ảnh hưởng đến nội dung giấc mơ.
Sức khỏe: Sức khỏe thể chất và tinh thần cũng tác động đến giấc mơ. Ví dụ, khi bị sốt, chúng ta dễ gặp ác mộng.
Môi trường: Âm thanh, ánh sáng, nhiệt độ phòng ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến giấc mơ.

Xem Thêm :https://lavie24h.com/giai-ma-giac-mo-a2094.html