10 reglas para una alimentación adecuada
Subtitle: Reflexiones sobre "10 reglas para una alimentación adecuada"
Publisher: Falc-Transfer
Published: 2012
Place of publication: Hamburg, Germany
Language: spa
Format: Hardcover
Number of pages: 90
ISBN-13: 9783981425369
Table of contents: title: 10 reglas para una alimentación adecuada; title: Reflexiones sobre "10 reglas para una alimentación adecuada"; title: En realidad toda persona debe estar consciente de que una alimentación balanceada constituye la base para una vida sana, pues sólo quien se alimente en forma balanceada puede conservar a largo plazo la salud y la agilidad física y mental.; title: La sabiduría popular establece que "eres lo que comes". Muchas veces a quien se interese por una alimentación saludable y desee preparar un plan de alimentación razonable le cuesta decidirse. Una oferta inmensa y poco clara en las tiendas suele confundir al consumidor tanto como la constante introducción al mercado de nuevos alimentos, aguas minerales y complementos nutricionales, apoyada por una intensa publicidad.; title: Además, los gustos son diversos; a los niños les gustan determinadas comidas y los adultos prefieren otras. Las personas mayores tienen requerimientos energéticos distintos a los de las más jóvenes que realizan trabajos físicos o hacen mucho deporte. Quien desee bajar de peso o sufra de diabetes debe respetar condiciones distintas a las de una persona que presente falta de peso. Y no todo el mundo está dispuesto a vivir como vegetariano o comprar exclusivamente en las tiendas de productos orgánicos.; title: El presente compendio de consejos pretende facilitar al lector una reflexión objetiva sobre sus hábitos alimenticios, a fin de brindarle un aporte a su bienestar hasta una edad avanzada, siguiendo las reglas aquí presentadas.