Gestion du Stress
Publisher: Bookboon.com
Published: 2013
ISBN-13: 9788740305074
Table of contents: title: Contenu; title: 1. Appréhender le stress et comprendre le stress; title: 1.1. Définition du stress : qu’est-ce que le stress ? (C’est déjà une réaction d’alarme); title: 1.2. Identification de manière objective de ses sources de stress afin de réduire ses impacts; title: 1.3. Identification et analyse de son propre stress : quel stresseur êtes vous ?; title: 1.4. Les différences de perception entre des individus occupant des postes similaires; title: 2. Gérer son stress; title: 2.1. Préservez-vous; title: 2.2. L’action sur les représentations préétablies pour en modifier l’impact; title: 2.3. Préservation du capital santé par une bonne hygiène de vie; title: 2.4. Adopter des comportements différents pour éviter de reproduire des automatismes