Pour parents débordés et en manque d'énergie
By: Francine Ferland
Contributors: Centre hospitalier universitaire Sainte-Justine
Series: La collection du CHU Sainte-Justine pour les parents; Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents
Publisher: Éditions du CHU Sainte-Justine
Published: 2006
Place of publication: Montréal
Language: fre
Number of pages: 124
ISBN-13: 9782896190515
Subjects: Stress; Gestion du stress; Gestion; Parenting; Rôle parental; Relation parent-enfant; Time management; Parent and child; Aspect psychologique; Stress management; Budgets temps; Parents; Parents et enfants
Description: Conseils utiles aux parents qui veulent rester zen et garder le sourire tout en conciliant travail, éducation des enfants, vie familiale et vie de couple. [SDM].
Notes: Comprend des références bibliographiques
Table of contents: title: 1. Le rythme trépidant de la vie de parents : La conciliation famille-travail; title: Le 5 à 7 des parents; title: Le stress; title: 2. Vous simplifier la vie et redonner du sens à votre quotidien : Analyser vos activités; title: 3. Mieux gérer votre énergie pour être moins fatigué : L'équilibre entre le travail et le repos; title: La planification de vos activités; title: 4. Mieux vivre avec le stress : Une attitude positive; title: La chimie du rire; title: Les vertus du moment présent; title: 5. Vivre avec des enfants en restant zen : Choisir ses batailles; title: Créer une atmosphère détendue dans votre foyer; title: 6. Prendre votre place dans votre vie : prendre soin de vous; title: Prendre soin de votre couple.