Guía ilustrada de musculación sin aparatos
Subtitle: Entrenamiento con el propio peso corporal
By: Dr. Daniel Gärtner ; traducción, Eva Nieto
Contributors: Nieto Silva, Eva, translator
Publisher: Tutor
Published: 2015
Place of publication: Madrid
Language: spa
Translated from: ger
Translation of: Der Muskel-Guide ohne Geräte
Number of pages: 174
ISBN-13: 9788479028589
Subjects: Bodybuilding; Training; Physical fitness; Aptitud física; Fisicocultura
Work titles: Muskel-Guide ohne Geräte
Description: En esta *Guía ilustrada de musculación sin aparatos* se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene posibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias. Incluye ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios.
Notes: Publicado por primera vez en Alemania en 2014 por ALV Buchverlag GmbH & Co. KG, München.
Incluye ilustraciones, índices y referencias bibliográficas (p. 174).

Text in Spanish.

Texto en español.