Wirbelsäulengymnastik
Subtitle: das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und zur Therapie degenerativer Bandscheiben- und Wirbelsäulenveränderungen
By: Silke Grotkasten ; Hubert Kienzerle
Contributors: Kienzerle, Hubert Verfasser
Edition: Orig.-Ausg.
Series: Heyne-Bücher : 8, Heyne-Ratgeber -- 9375 : Gesundheit; Heyne-Bücher / 8 -- 9375 : Gesundheit
Publisher: Heyne
Published: 1991
Place of publication: München
Language: ger
Number of pages: 299
ISBN-13: 9783453049796
Subjects: Wirbelsäulengymnastik; Übungssammlung
Description: Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der Tribut für den aufrechten Gang des Menschen. Allein in der Bundesrepublik leiden über 20 Millionen Menschen an schmerzhaften Haltungsschwächen bzw.-schäden. In unserem alltäglichen Bewegungsablauf stehen zuvielen Belastungsphasen zuwenig oder keine Erholungsphasen gegenüber. Das muss früher oder später zu Schädigungen der Wirbelsäule führen. Nur eine gezielte Wirbelsäulengymnastik und "wirbelsäulengerechtes" Verhalten im Alltag können Schädigungen vorbeugen bzw. Probleme einer schon geschädigten Wirbelsäule lindern helfen.