Assertiviteit op het werk en privé
Publisher: Bookboon.com
Published: 2015
ISBN-13: 9788740310030
Table of contents: title: Inhoud; title: 1. Wat is assertiviteit?; title: 2. Jezelf durven zijn; title: 2.1. Blokkades om jezelf te kunnen zijn; title: 3. Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf; title: 3.1. Verantwoordelijkheid nemen voor je lichaam, gedrag, gedachten, gevoelens en woorden; title: 3.2. Verantwoordelijkheid nemen voor je houding en keuzes; title: 3.3. Verantwoordelijkheid nemen voor je talenten en beperkingen; title: 3.4. Verantwoordelijkheid nemen voor je behoeftes; title: 3.5. Geweldloze communicatie; title: 4. Zorgen voor jezelf; title: 4.1. Zorgen dat jouw mening gehoord wordt; title: 4.2. Zorgen voor jouw gedachten; title: 4.3. Zorgen voor jouw gevoelens; title: 4.4. Zorgen voor jouw behoeftes; title: 5. Er zijn voor de ander; title: 5.1. Er zijn voor de ander op een subassertieve manier; title: 5.2. Er zijn voor de ander op een assertieve manier; title: 6. Iedereen tevreden stellen; title: 7. Feedback geven en ontvangen; title: 7.1. Omgaan met feedback; title: 7.2. Feedback geven; title: 7.3. Feedback ontvangen; title: 8. Overspoelende emoties; title: 8.1. Aandacht geven; title: 8.2. Copingtechnieken; title: 8.3. Copingstijlen; title: 8.4. Zorgen voor jouw heftige emoties; title: 9. In verbinding blijven met de ander; title: 9.1. Hechtingsstijlen; title: 9.2. Hechten kun je leren; title: 9.3. In verbinding blijven ook bij onenigheid; title: 10. Grenzen aangeven; title: 10.1. Definieer jouw grenzen; title: 10.2. Herken het moment dat jouw grens wordt bereikt; title: 10.3. Bescherm jouw grens; title: 11. Krachtig en kwetsbaar