Tai chi
Subtitle: La ginnastica della salute del sole nascente
Publisher: Edizioni del Baldo
Published: 2018
Place of publication: San Mauro
Format: Brossura
Number of pages: 100
ISBN-13: 9788826202945
Description: Ridurre lo stress, salvare le articolazioni, dire addio all'insonnia, vincere l'ansia, nutrire il cervello, stimolare pensieri belli e creativi, combattere il diabete e il colesterolo, regolare la pressione e aumentare il benessere generale. 

I motivi per praticare Tai Chi, alla luce delle ultime scoperte scientifiche, sarebbero innumerevoli. 
Se s'inizia da bambini aiuta a diventare adulti più flessibili e consapevoli (migliori) mentre da anziani fa mettere il cassaforte l'equilibrio interiore, la forza fisica e di carattere. 
Noto come un'efficace arte marziale per proteggere monaci disarmati, per secoli si è tramandato nel cuore della Cina come segreto capace di moltiplicare il potenziale di ogni uomo. Al di là delle sue origini mitiche e romanzate il nostro obiettivo è mostrarti perché si può fare ovunque, si può iniziare a ogni età e come. Partendo dalle sequenze di base, potrai allenarti a contattare le forze interiori che ti serviranno a vincere qualsiasi battaglia.
Notes: Edizione illustrata