Gym douce en position assise
Subtitle: 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation
By: Martine Lemarchand
Publisher: Amphora
Published: 2013
Place of publication: Paris
Language: fre
Number of pages: 191
ISBN-13: 9782851808455
Subjects: Exercices pour personnes âgées; Exercices pour personnes d'âge moyen; Exercices physiques pour personnes âgées; Exercices physiques pour handicapés
Notes: Bibliogr. p. 190-191.
Table of contents: title: 1. Bienfaits de l'activité physique<br>2. Bien respirer avant tout!<br>3. Comment utiliser ce guide pratique?<br>4. Capacité respiratoire<br>5. Mobilité articulaire:<br>Mobilisation des membres supérieurs<br>Mobilisation des membres inférieurs<br>6. Renforcement musculaire:<br>Travail des membres supérieurs<br>Travail des membres inférieurs<br>7. Souplesse:<br>Étirement des membres supérieurs<br>Étirement des membres inférieurs