ZZZ ... el libro del sueño
Subtitle: la solución a todos tus problemas de descanso
By: Dr. W. Chris Winter ; traducción, María Andrea Giovine
Contributors: Giovine, María Andrea, translator
Edition: Primera edición.
Publisher: Aguilar
Published: 2017
Language: spa
Number of pages: 299
ISBN-13: 9786073156592
Subjects: Sleep disorders; Sleep; Sueño; Trastornos en el Dormir; Popular works; Obras populares
Other titles: Libro del sueño
Work titles: Sleep solution
Description: "Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no serán de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que está pasando con tu descanso: cuáles son tus problemas y cómo resolverlos. ZZZ# El libro del sueño es un emocionante viaje de autodescubrimiento y comprensión del sueño que te ayudará a personalizar intervenciones específicas para tu estilo de vida. Basado en sus veinticuatro años de experiencia en el campo del sueño, el neurólogo y experto en descanso W. Chris Winter te ayudará a ..."--Amazon.

A guide to sleep problems, including insomnia, sleep apnea, and circadian sleep disorders, discusses how to minimize medication dependency and offers time-tested techniques.
Notes: "Título original: The sleep solution: why your sleep is broken and how to fix it"--Title page verso.

Translation from the English of: The sleep solution.

Includes bibliographical references (pages 289-299).

In Spanish.