Meditación para principiantes
By: Stephanie Clement ; traducción de Victoria Pierro
Contributors: Pierro, Victoria, translator
Edition: Primera edición en Debolsillo.
Publisher: Debolsillo Mexico
Published: 2016
Place of publication: Mexico
Language: spa
Number of pages: 246
ISBN-13: 9786073142656
Subjects: Meditation; Mindfulness (Psychology); Spanish language materials; Méditation; Pleine conscience (Psychologie); Meditación; Conciencia (Psicolog̕a)
Work titles: Meditation for beginners
Description: Offers a step-by-step approach to meditation, with exercises to improve concentration, relax the body, work with a natural healing ability, and enhance performance in sports and other activities.

"¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Muchas personas creen que se necesitan años para aprender, pero en realidad la meditación es un estado natural de autoconciencia que puede ser desarrollado si tan sólo se practica unos minutos al día. Stephanie Clement, experta en el tema, ha creado esta guía para principiantes, donde te familiarizarás con los conceptos más importantes y conocerás las mejores posturas para comenzar y obtener increíbles beneficios" - Amazon.
Notes: Tanslation of: Meditation  for beginners.

Includes bibliographical references (pages 237-240) and index.

In Spanish. En español.
Table of contents: title: ¿Por qué meditar? --; title: Preparándose para meditar --; title: Concentración y consciencia --; title: Sea benigno consigo mismo --; title: Después del comienzo --; title: Experimentando perspicacia e intuición --; title: Estados alterados de consciencia --; title: Pensando en pensar --; title: Yoga y meditación --; title: Meditación kundalini --; title: Meditación caminando --; title: Desempeño atlético y actividades diversas --; title: Meditación en sueños --; title: El tarot y otras meditaciones arquetípicas --; title: Meditación curativa --; title: ¿Qué funciona mejor para usted? --; title: Indentifique sus metas personales --; title: Profundizando en su vida espiritual --; title: Planeando su proceso creativo personal --; title: Clasificando --; title: Creando un espacio para meditar --; title: Meditación del alma gemela --; title: Acerca de la Divinidad