Mindfulness funciona
Subtitle: cómo desconectar y reducir el estrés
By: Beatriz Muñoz
Edition: Primera edición.
Published: 2015
Language: spa
Number of pages: 186
ISBN-13: 9788416029426
Copyright date: 2015
Subjects: Self-care, Health; Mindfulness (Psychology); Tensión (Psicología); Stress (Psychology); Cuidado de la salud propia; Conciencia (Psicología)
Notes: Includes bibliographical references (page 182).

In Spanish.
Table of contents: title: Mindfulness: conceptos básicos; title: Práctica formal: un plan de entrenamiento; title: Mindfulness en el día a día: cómo convertir cualquier experiencia cotidiana en una práctica de meditación; title: Cuando el océano se agita: mindfulness y emociones.