Anxiété, phobies et paniques
By: Elaine Sheehan ; adapté par Atelier Brigitte Arnaud ; traduit de l'anglais par Olivier Le Goff
Series: J'ai lu; Les guides essentiels; J'ai lu; Guides essentiels
Publisher: [J'ai lu]
Published: 2001
Place of publication: [Paris]
Language: fre
Number of pages: 122
ISBN-13: 9782290309247
Subjects: Peur; Anxiété; Phobies
Work titles: Anxiety, phobias and panic attacks
Description: Il est impossible et même non-souhaitable d'éliminer toutes les causes d'anxiété ou de stress, mais il est possible de contrôler son angoisse et de la maintenir à un niveau raisonnable et bénéfique. Ce guide, clair et accessible, offre de nombreux conseils et exercices de visualisation positive, de relaxation et d'auto-hypsese pour se débarrasser de ses émotions négatives qui provoquent la peur. [SDM].
Notes: En tête du titre : Comprendre, prévenir, guérir.