Développement personnel Pour améliorer votre vie au quotidien
Publisher: Bookboon.com
Published: 2013
ISBN-13: 9788740310481
Table of contents: title: Contenu; title: 1. Développement personnel; title: 1.1. Fondements et origines; title: 1.2. Objectif du développement personnel; title: 2. L’individu, fonctionnement et besoins; title: 2.1. « Connais-toi toi-même »; title: 2.2. Approche du fonctionnement de l’individu; title: 3. Comment aborder le développement personnel ?; title: 3.1. Point de départ; title: 3.2. La prise de décision; title: 3.3. Aborder le changement; title: 3.4. Fixer un objectif; title: 4. Panorama des domaines et des thématiques; title: 4.1. Les fondamentaux; title: 4.2. Les principaux courants; title: 4.3. Les limites de certaines pratiques; title: 5. Pleine conscience ou mindfulness; title: 5.1. Le concept; title: 5.2. Quelques exercices; title: 5.3. Exercices de visualisation; title: 6. Pensées positives et Psychologie positive; title: 6.1. Les bienfaits de la psychologie positive; title: 6.2. Le pouvoir de choisir; title: 6.3. Vivre le positif au présent; title: 6.4. Quelques exercices et réflexes; title: 7. Communication non-violente; title: 7.1. Qu’est-ce que la CNV ?; title: 7.2. « OSBD » Les quatre points fondamentaux de la CNV; title: 7.3. Les observations; title: 8. Pardon et lâcher-prise; title: 8.1. Le deuil; title: 8.2. Laisser du temps au temps; title: 8.3. Travailler sur soi; title: 8.4. Le lâcher-prise; title: 8.5. Le pardon; title: 8.6. Quelques exercices et réflexes