Le sommeil idéal
Subtitle: guide pour bien dormir et vaincre l'insomnie
By: Nicole Gratton
Series: Collection Vos richesses intérieures; Collection Vos richesses intérieures
Publisher: Éditions Un Monde différent
Published: 2000
Place of publication: Saint-Hubert, Québec
Language: fre
Number of pages: 191
ISBN-13: 9782892254440
Subjects: Troubles du Sommeil; Sleep disorders; Sleep; Manuel; Sommeil; Aspect physiologique; Physiological aspects
Description: L'auteure présente, en quatre parties (Comprendre le sommeil - Gérer le sommeil - Respecter le sommeil - Adapter le sommeil), des outils pratiques pour améliorer le sommeil tout en informant sur les découvertes récentes. [SDM].
Notes: Comprend des références bibliographiques : pages 185-186.