Courir au bon rythme
Subtitle: Nouveaux programmes d'entraînement pour coureurs confirmés
By: Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier
Contributors: Gauthier, Michel, 1953- auteur
Publisher: Les Éditions La Presse
Published: 2013
Place of publication: Montréal, Québec
Language: fre
Number of pages: 167
ISBN-13: 9782897050559
Subjects: Running; Training; Course à pied; Entraînement; Aspect physiologique
Other titles: Courir au bon rythme.
Description: « Les coureurs qui ont adopté les programmes de Courir au bon rythme ne sont plus les mêmes, la pratique assidue de la course leur a donné des ailes et ils souhaitent maintenant aller plus loin. C'est à la demande de ces coureurs confirmés, ou plus exactement, des coureurs qui s'entraînent régulièrement depuis au moins deux ans sans interruption, que les auteurs ont repris leur crayon et ont conçu pour eux les programmes de Courir au bon rythme 2. Les coureurs confirmés y trouveront de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme d'entraînement (R5) ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de leur sport. Planification bisannuelle, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs abordent une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs. Courir au bon rythme 2 s'adresse à tous les coureurs confirmés, qu'ils aient ou non suivis les programmes du premier livre. »--