Ligera mente
Subtitle: las claves para adelgazar comiendo bien
By: Dra. Carmen Torrejón, Dr. Joaquim Valls
Contributors: Valls, Joaquim, 1959- author
Edition: 1a edición.
Series: Colección Psicología (Ediciones Obelisco); Colección Psicología (Ediciones Obelisco)
Publisher: Ediciones Obelisco
Published: 2014
Place of publication: Barcelona
Language: spa
Number of pages: 245
ISBN-13: 9788415968733
Copyright date: 2014
Subjects: Reducing diets; Weight loss; Psychological aspects; Nutritional aspects; Adelgazamiento; Salud; Nutrición
Description: "El sobrepeso y la obesidad se han convertido en la pandemia del siglo XXI: afectan a una de cada dos personas. ¿Quién no ha tenido en algún momento de su vida unos kilos de más? Seguro que te has preguntado: ¿por qué no adelgazo haciendo régimen?, ¿por qué tengo tendencia a engordarme otra vez?, ¿puede bloquearse el metabolismo?, ¿hay que estar a dieta toda la vida? Si quieres conocer la verdad y no te gusta que te cuenten milongas, tienes que leer este libro.  De lectura fácil y apasionante, pero a la vez rigurosa y documentada, esta obra te hará entender por qué sigues teniendo problemas de peso, y además empezarás a conocer cómo solucionarlos."--
Notes: "Incluye el Plan adelgaza comiendo bien Torrejón-Valls® para que mantengas tu peso-salud en el tiempo."

Includes bibliographical references (pages 233-245)