Lecciones de yoga
By: Luisella Tani ; con la colaboración de Roberto Ghetti
Contributors: Ghetti, Roberto
Series: Guía práctica
Publisher: Editorial De Vecchi
Published: 2006
Place of publication: Barcelona
Language: spa
Number of pages: 110
ISBN-13: 9788431551087
Subjects: Yoga; Hatha yoga; Karma Yoga; Bhakti Yoga; Hata Yoga
Description: El yoga es una antiguisima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discipulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una practica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guia le ensenara las principales posturas y los ejercicios respiratorios mas eficaces de una manera clara y sencilla. La practica del yoga le ayudara a mejorar la respiracion y corregir los defectos de postura. Ademas, le permitira combatir el estres. recuperar la armonia interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofisico.
Table of contents: title: Los cuatro aspectos del yoga; title: El camino del yoga; title: Los grandes yoguis; title: Nadis y Chakras; title: Las lecciones de yoga; title: Como empezar; title: Los ejercicios de preparacion; title: Las postusas de equilibrio; title: Las posturas de torsion; title: Las flexiones hacia delante; title: Las posturas de flexion hacia atras; title: Las posturas de flexion lateral; title: Las posturas invertidas; title: Las posturas sentadas; title: Los ejercicios respiratorios; title: Un Ejemplo de leccion completa; title: Yoga y Astrologia.