Anxiété, la boîte à outils
Subtitle: stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
By: Ariane Hébert, psychologue
Publisher: Éditions de Mortagne
Published: 2016
Place of publication: Boucherville (Québec)
Language: fre
Number of pages: 170
ISBN-13: 9782896626397; 9782896626403; 9782896626410
Copyright date: 2016
Subjects: Anxiety in children; Adaptability (Psychology); Psychological Adaptation; Angoisse chez l'enfant; Adaptation (Psychologie); Anxiété
Description: "Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété? Alors ce livre est pour vous! Que sont le stress et l'anxiété? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété? En quoi consistent les différents troubles anxieux? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses habiletés sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents... et les enfants!"
Table of contents: title: Introduction; title: Peur, stress et anxiété; title: La peur et l'anxiété : des ennemis à vaincre?; title: Les types de troubles ancieux; title: À qui la faute? Déterminer les coupables; title: Le discours du coach : ce qu'il faut savoir pour éliminer l'anxiété; title: Équipé pour résister à l'anxiété : les interventions préventives; title: À l'attaque : pour se débarrasser de l'anxiété; title: Comment savoir si je dois consulter?; title: Conclusion