Wijsheid van Trauma
Subtitle: met hart & breIn naar heling
Edition: 1
Publisher: https://www.succesboeken.nl/book/9789492665553/Wijsheid-van-trauma
Published: 20 december 2021
Place of publication: NL
Language: dut
Format: paperback
Number of pages: 320
ISBN-13: 9789492665553
Copyright date: 2021
First sentence: In 2006 maakte de Hebrew University in Jeruzalem haar collectie van 1400 brieven openbaar, die Albert Einstein schreef aan zijn
vrouw en kinderen.
Description: from publisher

Hoe heel je jezelf van trauma als je zelf geen psycholoog bent?
Anouk Bindels, psycholoog en auteur van het boek ‘Wijsheid van trauma’, reikt in dit boek gedegen kennis en praktische hulpmiddelen aan om trauma en verlieservaringen te helen. Anouk benadert dit onderwerp vanuit een holistische en spirituele visie.

Het persoonlijke leven van de auteur, is getekend door grote, traumatische verliezen. Op 19-jarige leeftijd verloor zij haar jongste broer in een tragisch ongeval. Tien jaar later stierf haar eerste echtgenoot aan kanker, en in 2007 pleegde haar tweede echtgenoot zelfmoord. Gedurende vele jaren daarna verkeerde zij in een constante overlevingsstaat, wat leidde tot chronische stress, ernstige stoornissen van het immuunsysteem, aantasting van het zenuwstelsel, verlamming van haar benen en uiteindelijk kanker. Haar leven was volledig ontspoord.

Gedesillusioneerd over tal van conventionele medische behandelingen, zocht en vond zij haar eigen genezingspad in de positieve psychologie, neurowetenschappen en de kennis over energie en meditatie uit de traditionele oosterse filosofie. Zo ontwikkelde ze de genezingsmethode waar ze nu mee werkt. Anouk combineert elementen uit verschillende wetenschappelijke disciplines en behandelingsvormen en is daarin zeer succesvol.

Als psycholoog hoort Anouk het dagelijks van haar patienten: starre diagnosen en behandelingsvoorschriften gaan voorbij aan de gevoeligheid en diepere behoeften van mensen. Dit veroorzaakt onnodig lijden. Haar oplossing is het Hart & Brein helingsproces, dat zich richt op de verbinding tussen de innerlijke en uiterlijke wereld, lichaam en geest, en hart en brein.

Met behulp van het Hart & Brein helingsproces leren mensen met verlies- en trauma-ervaringen om liefdevol en in hun eigen tempo de draad van hun leven van binnenuit weer op te pakken. Zo kunnen ze in een gezond lichaam met een heldere focus een nieuwe werkelijkheid opbouwen. Anouk zet in Wijsheid van trauma uiteen hoe je door bewust andere en betere keuzen te maken, hart en brein opnieuw met elkaar kunt verbinden - ten voordele van zowel het individu als de samenleving.

Zowel in haar eigen leven als in haar psychologenpraktijk heeft ze gezien dat de gangbare denk- en behandelmodellen voor veel mensen onvoldoende aanknopingspunten bieden voor de complexe mentale, emotionele en lichamelijke processen die met trauma en verlies gepaard gaan.

In dit boek beschrijft ze haar ervaringen en visioenen en laat ze zien hoe belangrijk het is om je te richten op het gevoel van liefde. Ook beschrijft ze natuurlijke behandelmethoden voor zelfgenezing en zelfregulatie. De rode draad van het boek is Anouk's persoonlijke en zeer indrukwekkende verhaal van genezing van trauma en verlies.
Eerder deed zij onder het pseudoniem Anna Willems verslag van haar genezingsproces in het eerste hoofdstuk van de Nederlandse uitgave van het boek ‘Becoming Supernatural’ van dr. Joe Dispenza, ook uitgegeven door uitgeverij Succesboeken.nl


Over de auteur:
Anouk Bindels (1961) is psycholoog, systeemtherapeut, coach en trainer. Ze heeft al vele jaren haar eigen praktijk. In de loop der jaren heeft zij haar kennis en professionele vaardigheden voortdurend verdiept door middel van diverse bijscholingscursussen in Nederland, Zwitserland, Duitsland, India en de Verenigde Staten. Zij combineerde deze veelzijdige, internationale oriëntatie met haar professionele inzichten en persoonlijke levenservaringen en ontwikkelde een bijzondere benadering: het Hart & Brein helingsgsproces. Hierbij slaat zij op kundige wijze een brug tussen de moderne neurowetenschap en traditionele oosterse filosofie, tussen cognitieve psychologie en spiritualiteit. Haar eigen leerproces wat betreft het omgaan met verlies, trauma en ziekte vormt de rode draad in haar boek, ‘Wijsheid van Trauma’.
Table of contents: title: Inhoudsopgave; title: Inleiding: Wijsheid van trauma IX; title: Eerste domein: De kracht leren kennen van je eigen; title: innerlijke staat; title: 1. gevangen in een trauma 1; title: 2. Overleven en het brein 11; title: 3. emoties: hart en brein in actie 25; title: 4. Het denken en doen 59; title: 5. Oosterse zienswijzen versus westerse psychologie 73; title: 6. Je masterplan 83; title: Oefeninstrument 1: nieuwe denkvorm-dagboek 85; title: Oefeninstrument 2: Visualiseren van de lichamelijke; title: ervaring van een emotie 88; title: Oefeninstrument 3: De ademhaling 93; title: Tweede domein: Het intelligente lichaam; title: 7. Wakker worden in je lichaam 101; title: 8. Vooruit naar vroeger 113; title: 9. Biologie van de overtuiging en de gevolgen; title: voor je lichaam 127; title: 10. Bewustzijn en meditatie 145; title: Oefeninstrument 4: Droomdagboek 150; title: Oefeninstrument 5: Intentiemeesterschap ontwikkelen 164; title: Oefeninstrument 6: Meditatie 173; title: VIIIwijsheid van tr auma; title: Derde domein: Externe omgeving en je leven terugclaimen; title: 11. Herken de invloed van jouw directe omgeving; title: op je denken, voelen en handelen 177; title: 12. Veerkracht ontwikkelen en je leven terugclaimen 191; title: Oefeninstrument 7: Dankbaarheidsoefening 216; title: Oefeninstrument 8: Balans opmaken van je sterke en; title: zwakke punten 218; title: Oefeninstrument 9: Invloed externe omgeving 219; title: Vierde domein: Het spirituele domein en het herstel van de; title: innerlijke verbinding; title: 13. De innerlijke verbinding herstellen 223; title: 14. De hogere dimensionale energiesystemen; title: en de energiecentra 227; title: 15. Meditatie en het vergroten van je bewustzijn 249; title: Oefeninstrument 10: De helingsmeditaties; title: Meditatie 2: Hartcentrum activatie; title: Meditatie 3: energiecentra Heling; title: Meditatie 4: Kundalini-energie activering 263; title: 16. Meditatie in het dagelijks leven.; title: Het 30 minuten meditatieprogramma 265; title: 17. Waarom is neurowetenschap belangrijk voor coaches,; title: trainers en therapeuten? 281; title: nawoord: nieuw model 285; title: literatuurlijst 289; title: Over de auteur 291; title: Index 293