Queerer Taschenanker
Subtitle: für stürmische Momente
Edition: 1. Auflage
Publisher: Landeskoordination Trans* NRW
Published: 2023
Place of publication: Cologne, Germany
Language: ger
Format: Paperback
Number of pages: 49
ISBN-13: 9783000775819
Copyright date: 2023
First sentence: Dieses Heft ist für dich.
Table of contents: label: Ahoi
title: 6; label: Galerie der (queeren) Freuden
title: 8; label: Im Stress… Mein Nervensystem und ich
title: 10; label: Minderheitenstress und Mückenstiche
title: 11; label: Was passiert im Körper, wenn ich gestresst bin?
title: 13; label: Die drei großen Zustände des ANS
title: 14; label: Check-in mit mir selbst: Wie geht es mir gerade?
title: 18; label: Sicher oder gefährlich? Was meldet mir mein autonomes Nervensystem?
title: 18; label: Was fühle ich gerade?
title: 20; label: Welche Bedürfnisse habe ich?
title: 22; label: Wie viel Spannung habe ich?
title: 24; label: Mir selbst guttun
title: 26; label: Erlauben, was da ist
title: 26; label: Ein Gegengewicht schaffen
title: 29; label: Was kann ich tun? – Der Circle of Control
title: 32; label: Kraftquellen finden
title: 34; label: Soforthilfen
title: 36; label: Körperübungen
title: 40; label: Meine Kontakte
title: 46; label: Adressen & Anlaufstellen
title: 47