Quand dormir devient un problème
Subtitle: [comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits agréables]
By: texte: Rébecca Shankland, Thomas SaÏas ; ill.: Muzo
Contributors: Saïas, Thomas; Muzo
Series: Hydrogène; Hydrogène
Publisher: De la Martinière Jeunesse
Published: 2006
Place of publication: Paris
Language: fre
Number of pages: 109
ISBN-13: 9782732434001
Subjects: Adolescent; Sommeil - troubles; Adolescence; Ouvrages pour la jeunesse; Rythmes biologiques; Troubles du sommeil; Sommeil; Troubles
Description: A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.&#x00B6;
Notes: Adolescents.