Primeros auxilios para el corazón
Subtitle: consejos prácticos para tratar el fracaso, el rechazo, la culpa y otros problemas psicológicos cotidianos
By: Guy Winch ; traducción de Paulina Fariza Guttman
Contributors: Fariza Guttmann, Paulina, translator
Published: 2015
Language: spa
Number of pages: 287
ISBN-13: 9786070726392; 9788449330438
Subjects: Mental health; Técnicas de ayuda a sí mismo; Emotions; Emociones; Higiene mental; Self-help techniques
Work titles: Emotional first aid
Description: "Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma en que debemos sobreponernos a las heridas físicas. Fracaso, culpa, rechazo y pérdida son tan propios de la vida como dislocarse un codo o sufrir un tirón muscular. En el caso de las heridas físicas, corremos a desinfectarnos un corte o nos aplicamos hielo en el tobillo dislocado sin darle importancia, pero con las heridas emocionales no sabemos cómo actuar: no existe un manual de primeros auxilios emocionales. En este libro, amable y práctico, el psicólogo Guy Winch se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos, paso a paso, tratamientos específicos que son efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes que van desde la reflexión persistente hasta la autoestima dañada."--Page 4 of cover.
Notes: Translation of: Emotional first aid.

Includes bibliographical references (pages 267-280) and index.