Stress-Pause
Subtitle: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung
By: Beth MacEoin. [Übers.: Dieter Krumbach]
Contributors: MacEoin, Beth
Series: Zeit für mich : Extra
Publisher: Gondrom
Published: 2004
Place of publication: Bindlach
Language: ger
Number of pages: 128
ISBN-13: 9783811223363
Subjects: Stressbewältigung
Description: Gereizt, nervös und schlaflos? Dieses Rundum-Programm hilft, die Ursachen und Symptome von Stress zu identifizieren und beruflichen wie privaten Druck wirksam zu bekämpfen. Erprobte Methoden zur Stresskontrolle, Entspannungsübungen für Körper und Seele, praktische Ernährungs- und Verwöhntipps stärken die Balance und die Gesundheit.