Cúrese el insomnio de forma natural
Series: RTM ediciones
Publisher: Época
Published: 2006
Place of publication: México, D.F
Language: spa
Number of pages: 91
ISBN-13: 9789706275059
Subjects: Insomnia; Insomnio
Notes: In Spanish.
Table of contents: title: Introduccion; title: El insomnio y sus diferentes tipos; title: Los trastornos del sueño; title: Las causas del insomnio; title: Posiciones para el buen descanso; title: Cambios de hábitos; title: Aprenda a relajarse; title: Respiracion relajante; title: Visualizacion y meditacion; title: Ejercicios de meditación; title: Yoga para dormir; title: Ejercicios Do-In y para descansar; title: Reglejos y bienestar; title: Las caricias del descanso; title: El agua como relajante; title: El descanso natural; title: Terapia con hierbas; title: La aromaterapia; title: Comer bien para descansar mejor; title: Algunas comidas contra el insomnio; title: Dieta para dormir.