Gym santé
Subtitle: 4 séances de 15 minutes
By: Joan Pagano
Contributors: Dufour, Dominique, 1958-
Series: 15 minutes; 15 minutes
Publisher: Broquet
Published: 2008
Place of publication: Saint-Constant, Qc
Language: fre
Number of pages: 126
ISBN-13: 9782890009547
Subjects: Exercise for women; Physical fitness for women; Weight training for women; Exercices féminins; Condition physique des femmes; Musculation pour femmes
Other titles: 15 minute total body workout.
Description: Programme d'exercices qui combine les exercices aérobics et la musculation pour favoriser un renforcement musculaire complet et efficace. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
Notes: Traduction de : 15 minute total body workout.

Comprend un index.

DVD dans un pochette en p. [2] de couverture

Narration, Dominique Dufour.