Gymnastique et bien-être de la femme enceinte avant et après bébé
Subtitle: garder la condition physique pendant la grossesse, se préparer à l'accouchement, retrouver la forme après la naissance
By: Jacques Choque.
Contributors: Choque, Jacques.; participation de IGOR et NATACHA ROMANENKO
Publisher: Éditions Amphora
Published: 2004
Place of publication: Paris
Language: fre
Number of pages: 206
Subjects: Gymnastique prénatale et postnatale.; Femmes enceintes.; Éducation physique féminine.
Notes: "Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces. De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité. Jacques Choque, formateur sportif, et Claire Marchalot, sage-femme,avec participation de Igor et Natacha Romanenko proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour : - garder une bonne condition physique pendant sa grossesse, - se préparer à l'accouchement, - retrouver la forme après la naissance de bébé.
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