Tu plan enforma
Subtitle: recetas y entrenamientos para una vida saludable
By: Amaya Méndez
Published: 2016
Language: spa
Number of pages: 208
ISBN-13: 9788427042421
Subjects: Reducing diets; Self-care, Health; Dietas para adelgazar; Cuidado de la salud propia; Aptitud física; Physical fitness
Other titles: Tu plan en forma
Description: "Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que tienes en tu cabeza; sin embargo, se hace difícil aglutinar esas ideas en un solo plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu método. Además, incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina, y las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado"--Page 4 of cover.