Zénitude et double espresso
Subtitle: réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment
By: Nicole Bordeleau
Published: 2014
Language: fre
Number of pages: 251
ISBN-13: 9782761940962
Copyright date: 2014
Subjects: Conduct of life; Morale pratique; Peace of mind; Tranquillité d'esprit; Méditation; Lâcher prise; Self-actualization (Psychology); Gestion du stress; Exercices respiratoires
Description: Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens. Au cour de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent?

Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure. -- [l'Éditeur].
Notes: Comprend des références bibliographiques : page 251.