Mindgym
Subtitle: sportschool voor je geest : in 12 weken meer focus, rust én energie
By: Wouter de Jong en Maud Beucker Andreae
Contributors: Beucker Andreae, Maud, author
Published: 2018
Language: dut
Number of pages: 299
ISBN-13: 9789492493255
Subjects: Meditation; Sports; Happiness; Psychological aspects
Description: Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.
Notes: Includes bibliographical references (pages [289]-299).