Techniques faciles pour vaincre l'anxiété
Subtitle: sans médicament ni thérapie
By: Louise Reid
Edition: 4e édition.
Series: Collection Développement personnel; Collection Développement personnel (Éditions Québec-Livres)
Publisher: Éditions Québec-Livres, une société de Québecor Média
Published: 2014
Place of publication: Montréal (Québec)
Language: fre
Number of pages: 148
ISBN-13: 9782764023396
Copyright date: 2014
Subjects: Alternative treatment; Guérison par l'esprit; Anxiety; Angoisse; Peur; Auto-guérison; Médecines parallèles; Anxiété; Entraînement mental; Imagerie mentale; Fear; Visualisation (Psychologie)
Description: Qui ne souffre pas d'anxiété? Dans ce monde où le stress est omniprésent, nous nous battons tous avec l'inquiétude, l'angoisse et une foule d'autres symptômes désagréables. Heureusement, il existe des techniques éprouvées pour apprendre à composer avec nos peurs, nos peines et nos colères. [Ed.].
Table of contents: title: 1. Trucs pour contrer l'anxiété<br>Recettes infaillibles pour faire de l'anxiété:<br>Développer les peurs<br>Cultiver le perfectionnisme<br>Nourrir l'anticipation et l'évitement<br>S'apitoyer sur soi-même