Ryggyoga
Subtitle: Skonsam träning för en starkare rygg
Series: Träna hemma
Publisher: Ica Bokförlag
Published: 2010
Language: swe
Format: Hardcover
Number of pages: 63
ISBN-13: 9789153432944
Copyright date: 2010
First sentence: Den här boken är en fusion mellan de tusenåriga traditionella yogaövningar som utövas än idag och den moderna sjukgymnastiken.
Table of contents: label: Inledning
title: 6; label: De tre vanligaste ryggåkommorna
title: 8; label: Transversus – den magiska muskeln
title: 10; label: Andning
title: 12; label: Placering av händer och fötter
title: 14; label: Yogaövningar 1: Sittande
title: 16; label: Yogaövningar 2: Stående
title: 29; label: Yogaövningar 3: På golvet
title: 40; label: Yogaövningar 4: Träningsprogram
title: 59