¿Estresado yo?
Subtitle: tips para manejarlo día a día
By: María Elena Maroto
Edition: Primera edición.
Publisher: Editorial Pax México
Published: 2015
Place of publication: México, D.F
Language: spa
Number of pages: 143
ISBN-13: 9786079346775
Subjects: Stress management; Manejo del estrés; HEALTH & FITNESS / Healthy Living; SELF-HELP / Self-Management / Stress Management
Other titles: ¿Estresado yo? :
Description: La tensi?n juega un factor grande en nuestras vidas, a veces a?n creando enfermedades f?sicas o mentales e interrumpiendo la calidad de nuestras vidas. Este libro ayuda a dirigirle para hacer la ayuda de cambios positiva a aliviar la tensi?n y mejorar la autocomprensi?n y su calidad de vida.

Stress plays a big factor in our lives, sometimes even creating physical or mental illnesses and disrupting the quality of our lives. This book helps to guide you to make positive changes helping alleviate stress and to improve self-understanding and your quality of life.
Notes: Includes bibliographical references (page 143).
Table of contents: title: El estrés, ¿una moda o una realidad?; title: ¡Los detonadores del estrés acechan!; title: Indicadores del estrés; title: Mejorando la calidad de vida; title: El estrés en los niños.