En forma con fitness
By: Oliver Barteck ; fotografía: Irmgard Elsener, Jürgen Schilzki ; con la colaboración de Knuth Kröger ... [et al.].
Contributors: Elsner, Irmgard; Schulzki, Jürgen; Kröger, Knuth
Publisher: Könemann
Published: 1999
Place of publication: Colonia
Language: spa
Translated from: eng
Translation of: All Around Fitness
Number of pages: 351
ISBN-13: 9783829004411
Work titles: All around fitness
Description: Este libro, fácilmente comprensible y profusamente ilustrado, ofrece cientos de consejos y trucos para inspirar y motivar incluso al atleta más reacio. Tanto si se trata de un principiante como de un competidor experimentado, todos los lectores se beneficiarán de estos planes de entrenamiento, ejercicios y descripciones. El libro, que divide el *fitness* en sus componentes individuales, hace que los objetivos de *fitness* de cualquier persona sean fáciles de alcanzar.
Notes: On cover: Calentamiento, entrenamiento de fuerza, resistencia enfriamiento, nutrición, anatomía.

Translation of: All around fitness.

Includes bibliographical references (p. 348-349) and index.