Périodisation de l'entraînement
Subtitle: programme pour 35 sports
By: Tudor O. Bompa ; [traduit de l'anglais par Gwenaël Hubert].
Publisher: Vigot
Published: 2003
Place of publication: Paris
Language: fre
Number of pages: 240
Subjects: Entraînement (Sports); Force musculaire.; Musculation.; Périodisation (Entraînement)
Work titles: Periodization training for sports.
Description: Conçu en deux parties: 1. Fondements de l'entraînement de la force (six chapitres scrutent les principales disciplines qui jouent sur l'entraînement de la force) - 2. Périodisation de l'entraînement de la force (en quatre phases; endurance musculaire; compétition et transition; fatigue, douleur musculaire et récupération). Les deux annexes comportent un journal d'entraînement et un tableau des charges maximales.
Notes: Trad. de: Periodization training for sports.

Bibliogr.: p. 229-[234]

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