Superfoods
Subtitle: recetas y alimentos del futuro para vivir mejor hoy
By: Carla Zaplana
Edition: 1.a edición.
Series: Cooked by Urano; Cooked by Urano
Published: 2018
Language: spa
Number of pages: 239
ISBN-13: 9788416720248
Subjects: Cooking (Natural foods); Cocina; Recetarios; Alimentos naturales; Natural foods
Description: Sabias que los superfoods incrementan nuestros niveles de energia, reequilibran nuestro organismo, ayudan a depurar el cuerpo y mejoran nuestra salud fisica? Alimentos como el coco, la granada, el aguacate, las semillas de chia, la miel o el jengibre, entre otros, cuentan con numerosas propiedades. Los superfoods aportan una gran concentracion de vitaminas, minerales, antioxidantes, acidos grasos esenciales y fibra, y tienen pocas calorias. La nutricionista Carla Zaplana, precursora de la alimentacion limpia y sana, nos presenta una completa guia para sentirnos bien por dentro y por fuera. Con descripciones detalladas de cuarenta alimentos y setenta recetas deliciosas y faciles de preparar, esta obra nos invita a recuperar nuestra vitalidad gracias a estos grandes aliados.
Notes: Includes bibliographical references (page 238) and indexes.

In Spanish.