Stressmanagement met EFT
Publisher: Bookboon.com
Published: 2013
ISBN-13: 9788740307504
Table of contents: title: Inhoud; title: 1. Inleiding; title: 1.1. Stress, wat gebeurt er in mijn lichaam?; title: 1.2. Cijfers en oorzaken van stress; title: 1.3. Emotional Freedom Techniques, geschiedenis; title: 1.4. Hoe werkt EFT?; title: 1.5. Werkt het voor iedereen?; title: 2. Patronen, strategieën, signalen; title: 2.1. Strategieën die niet werken; title: 2.2. Innerlijke strategieën; title: 2.3. Praten helpt niet; title: 2.4. Gezond is niet alles; title: 2.5. Je lichaam begrijpen; title: 2.6. De drie emotieregulatiesystemen; title: 2.7. De sleutel: hoe stress echt op te lossen; title: 2.8. Wat als Ja & Wat als Nee; title: 3. De EFT handleiding; title: 3.1. De kloppunten; title: 3.2. Schema van het EFT basisprotocol; title: 3.3. Waar je nog op moet letten; title: 4. EFT: hoe pas ik het toe?; title: 4.1. Aanpak voor stressvrije presentaties; title: 4.2. Aanpak om stressvrij je doelen te halen; title: 4.3. Aanpak voor stressvrij communiceren; title: 4.4. Aanpak om werk en privé in balans te houden; title: 4.5. Aanpak om ontspannen veranderingen aan te gaan; title: 4.6. Aanpak voor fysieke stressklachten; title: 5. EFT helpcentrum; title: 5.1. Opstartzinnen samenstellen; title: 5.2. Specifiek zijn; title: 5.3. Voorbij blokkades komen; title: 5.4. Jezelf testen; title: 6. Literatuurlijst; title: 7. Over Yvonne Toeset