Esto no es-- una dieta
Subtitle: una programa saludable y natural para adelgazar de manera duradera
By: Lylian Le Goff, Laurence Salomon ; [traducción, Sofia Tros de Ilarduya ; fotos de las recetas, Laurence Mouton]
Contributors: Salomon, Laurence, 1968-
Edition: 1a ed.
Publisher: Santillana
Published: 2013
Place of publication: México, D.F. : El País/Aguilar
Language: spa
Number of pages: 219
ISBN-13: 9786071126733
Subjects: Reducing diets; Pérdida de peso; Dietas para adelgazar; Popular works; Weight loss; Obras populares
Work titles: Ceci n'est pas un régime
Description: "¿Quieres adelgazar de una vez por todas, en lugar de enlazar un régimen con otro? Aquí tienes un plan completo de adelgazamiento totalmente natural, variado y novedoso, con el que aprenderás paso a paso una nueva forma de alimentarte para mantener la figura y cuidar la salud sin renunciar al placer de comer. ¡Di adiós a las dietas!  Es lo opuesto a un régimen: no se pasa hambre, no es hipocalórico ni hiperproteínico y no provoca el indeseado "efecto yoyó". La respuesta sana y equilibrada a las llamadas "dietas milagro".  Programa basado en el conocimiento de los alimentos y sus combinaciones, con nociones muy sencillas para cambiar los hábitos alimentarios y mantenerse en forma sin pasar privaciones ni contar calorías.  Evita la frustración que producen los regímenes habituales, demasiado monótonos y restrictivos, proponiendo menús equilibrados y variados con platos completos y sabrosos.  Orientado a un modo de vida saludable y sostenible que demandan los consumidores; incide en la alimentación biológica con productos de proximidad y de temporada.  Diseño desenfadado, en la línea de los dietarios."--B&N.
Notes: Translation of: Ceci n'est pas un régime : un programme bon et naturel pour mincir durablement.

Includes recipes.
Table of contents: title: El secreto para adelgazar; title: Adelgazar es ante todo una cuestión de cabeza; title: Trucos para empezar bien; title: El programa de primavera; title: El programa de verano; title: El programa de otoño; title: El programa de invierno.