Caminar aleja la tristeza
Subtitle: cómo sanar la mente y crear bienestar emocional
By: Thom Hartmann ; traducción por Manuel Rodeiro
Contributors: Rodeiro, Manuel, translator
Publisher: Inner Traditions en Español
Published: 2017
Language: spa
Number of pages: 116
ISBN-13: 9781620556238
Copyright date: 2017
Subjects: Walking; Aspectos psicológicos; Caminatas; Andar como ejercicio físico; Aspectos de la salubridad; Health aspects; Fitness walking; Psychological aspects
Work titles: Walking your blues away
Description: Un nuevo enfoque sobre como usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo. Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse. Muestra como caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental. Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos. Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a solo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
Notes: Translation from the English of: Walking your blues away : how to heal the mind and create emotional well-being.

Includes bibliographical references (pages 105-109) and index.