Ganz entspannt schwanger
Subtitle: Yoga, Meditationen und andere Wohlfühlmethoden
By: Wilhelm Gienger/Zora Gienger
Contributors: Gienger, Zora 1965- Verfasser
Publisher: Urania
Published: 2005
Place of publication: Stuttgart
Language: ger
Number of pages: 144
ISBN-13: 9783332016246
Subjects: Schwangerschaft; Entspannung; Ratgeber
Description: Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen. Gerade jetzt ist Entspannung für Körper und Seele wichtig. Dieses Buch zeigt, wie die werdende Mutter von Anfang an die Verbindung zu ihrem ungeborenen Kind aufnehmen, mit ihm kommunizieren und sich selbst auf die Aufgabe der Mutterschaft vorbereiten kann. Behutsam begleitet es die Mutter durch die Zeit der Schwangerschaft: mit Entspannungsübungen, Meditationen, Körper- und Wahrnehmungsübungen, liebevollen Ritualen, wohltuenden Massagen und praktischen Yogaübungen. Dazu erhält die Schwangere nützliche Psychotipps zur Stärkung des Selbstvertrauens und der Freisetzung neuer Energien.