Cuerpazo para siempre
Subtitle: mi método para transformar tu figura en un cuerpo de infarto
By: Claudia Molina
Edition: Primera edición en rústica de Atria Español.
Publisher: Atria Books
Published: 2017
Language: spa
Number of pages: 236
ISBN-13: 9781501168284
Copyright date: 2017
Subjects: Exercise; Health and hygiene; Mujeres; Pérdida de peso; Ejercicio; Weight loss; Physical fitness; Ejercicios para adelgazar; Aptitud física para mujeres; Physical fitness for women; Salud e higiene; Reducing exercises; Aptitud física; Women
Description: A physical fitness and nutrition expert outlines a healthy and natural program of diet and exercise that will give women a good figure, and encourages readers to adopt and continue with it.
Notes: "Incluye plan de comida, recetas y ejercicios"--Cover.

In Spanish.
Table of contents: title: Autoevaluación; title: Factores causantes del sobrepeso y la obesidad; title: Consejos importantes que te conducirán al éxito; title: Pautas per mantener la motivación; title: Elimina las excusas, no te autosabotees; title: Controla tu metabolismo; title: Calcula tu mínima cantidad de kilocalorías diarias; title: Fundamentos y principios de mi plan alimenticio; title: Los grandes mitos acerca de la pérdida de peso; title: Aprende a nutrir tu cuerpo y evita el efecto rebote; title: El método de Claudia; title: Meta: Bajar de peso y reducir el porcentaje de grasa corporal; title: Meta: Mantener el peso corporal; title: Meta: Aumentar el peso corporal e incrementar la masa muscular; title: Las delicias de Claudia : recetas saludables, balanceadas y deliciosas con los frutos del la naturaleza; title: El método moldeador de Claudia; title: Claudia te aconseja; title: Ahora mi método es tuyo.