Pilates
Subtitle: 4 séances de 15 minutes
By: Alycea Ungaro
Series: 15 minutes par jour
Publisher: Broquet
Published: 2008
Place of publication: Saint-Constant, Qc
Language: fre
Number of pages: 128
ISBN-13: 9782890009561
Subjects: Pilates method; Méthode Pilates
Other titles: 15 minute everyday pilates.
Description: Programme d'exercices visant à stimuler le corps et l'esprit en apportant bien-être et santé. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
Notes: Traduction de : 15 minute everyday pilates.

Comprend un index.

DVD dans une pochette en p. [2] de couverture

Narration : Dominique Dufour.