Mythes et réalités sur l'entraînement physique
By: Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint ; préface d'Étienne Boulay
Contributors: Toussaint, Pierre-Mary, 1973- auteur
Publisher: Les Éditions de l'Homme, une société de Québecor média
Published: 2016
Place of publication: Montréal, Québec
Language: fre
Number of pages: 236
ISBN-13: 9782761947596
Copyright date: 2016
Subjects: Physical education and training; Physical fitness; Physical Education and Training; Physical Fitness; Éducation physique; Entraînement (Sports); Condition physique
Description: Aspirants coureurs de fond, cyclistes assidus, mordus de musculation et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits "miracles" et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, il n'est pas facile de distinguer le vrai du faux!Venu à votre rescousse, ce livre abondamment documenté démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physiques. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs, et ce, tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus actuel.
Notes: Édition originale : 2012.

Comprend des références bibliographiques.