La gym des paresseuses
By: Lydie Raisin
Series: Les petits guides des paresseuses
Publisher: Marabout
Published: 2004
Place of publication: [Paris]
Language: fre
Number of pages: 277
ISBN-13: 9782501041065
Subjects: Exercise for women; Gymnastique féminine; Exercices féminins; Femmes; Santé et hygiène
Description: Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que des informations pratiques pour faire les bons efforts suivant les résultats souhaités.