Le grand livre du calme au travail
By: Paul Wilson ; trad. de l'anglais par Frédéric Eugène Illouz
Contributors: Illouz, Frédéric-Eugène
Series: J'ai lu, Bien-être : harmonies
Publisher: Éd. J'ai lu
Published: 2003
Place of publication: Paris
Language: fre
Number of pages: 303
ISBN-13: 9782290326510
Subjects: Stress dû au travail; Stress; Guides, manuels; Prévention; Gestion du stress; Gestion du temps; Relaxation; Stress lié au travail
Work titles: Calm at work
Description: Vous êtes stressé, irritable au travail? Vous en avez assez de la pression quotidienne?ŒCette situation vous perturbe dans votre activité?ŒVoici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver les chemins de la sérénité et de l'efficacité. Automassage, visualisation, autosuggestion, exercices physiques et respiratoires, voici des méthodes simples, accessibles à tous. Elles permettent de se relaxer, de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rendre au travail sa juste place dans notre vie.
Notes: La couv. porte en plus : "vivre sa vie professionnelle autrement."