鞋墊

鞋垫是指鞋中的墊子，可以提升日常穿着的舒适性、增加身高，此外某些鞋墊據稱還能緩解足底筋膜炎、支撑足弓，以及缓解因关节炎、过度使用、损伤、下肢不等长等引发的足部和关节疼痛，还可用于骨科矫正和提升运动表现。

然而鞋墊在醫學上的表現一直受到争议，其疗效缺乏明确证据支持，且临床实践差异极大：即便是权威的足病医师，针对同一患者也可能开出完全不同的鞋墊处方。此外特定设计的鞋墊效果因患者个体差异而显著不同。不过现有证据较为复杂：也有患者报告鞋墊至少在短期内改善了舒适度，同时也有其他研究证实了其有效性。

参考文献

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