一了百了

（）是香港女歌手泳兒的粵語單曲，於2023年8月18日由英皇娛樂派台及數位發行，為泳兒2023年《祝福》系列的第二部曲，由固有音樂班底馮穎琪作曲，周耀輝作詞。歌曲推出後成為新城勁爆本地榜和勁歌金榜冠軍歌，以及中文歌曲龍虎榜季軍歌。

泳兒憑着本歌曲第十一度在《新城勁爆頒獎禮》奪得「勁爆歌曲」。

歌曲背景
泳兒表示做這首歌的時候，剛遇上跟歌曲想帶出的訊息的狀況，她分享道：「遇過幾次一啲可能覺得好不安對於自己嘅將來、或者係工作上可能驚自己未達到自己想要嘅預期。點解我會不安、擔憂緊張？因為我唔可以放低我嘅失敗。其實『失敗』係每個人都會有嘅恐懼，我哋唔係要去詛咒自己失敗，但當你可以放低一啲嘢，你可以接受，唔緊要嘅，就算我做得唔好，就算件事我flop咗，我都可以重新再建立、重新再嚟過嘅話，其實有乜嘢需要恐懼呢？」「懂得把所有憤憤不平或者還沒做到的事情放下來，跟自己說：唔緊要嘅，唔好緊張，唔好擔心，可以從頭嚟過。是一種釋懷。學習『放下』並不代表放棄。顛覆負面，正視生命。ONCE AND FOR ALL﹗『一了』可以成就 『百了』。」

歌曲靈感是受日本歌手中島美嘉的經歷和其歌曲《曾經我也想過一了百了》啟發，泳兒表示﹕「中島美嘉有段時間受耳疾影響唱歌，睇到這個報道非常有共鳴，因為我也曾試過失聲，腦裡閃過放棄做歌手的想法，最後自己放下執念和枷鎖，領悟到唱歌不一定用既定的方法，轉了風格後推出暗黑系列，音樂路果然得到更多。」泳兒表示，今年推出的三部曲，運用看似負面歌詞，去宣揚正面信息，她說﹕「首歌描寫一個了結，成就一百樣的結果，意思是當你願意放低一些捉得好緊的事，之後條路可能會得到更多。」

 派台成績 
叱咤903專業推介 走勢
合共上榜1周。
周次第41周備註放榜日期10月14日榜上位置17非官方播放率統計9-3總計：9-3次

中文歌曲龍虎榜 走勢
合共上榜5周。
周次第38周第39周第40周第41周第42周放榜日期9月24日10月1日10月8日10月15日10月22日榜上位置19161339

新城知訊台勁爆本地榜 走勢
合共上榜9周。
周次第36周第37周第38周第39周第40周第41周第42周第43周第44周放榜日期9月9日9月16日9月23日9月30日10月7日10月14日10月21日10月28日11月4日榜上位置171615131211861

勁歌金榜 走勢
合共上榜12周。
周次第37周第38周第39周第40周第41周第42周第43周第44周第45周第46周第47周第48周放榜日期9月16日9月23日9月30日10月7日10月14日10月21日10月28日11月5日11月12日11月19日11月26日12月3日榜上位置1815108776810751

Chill Club 推介榜 走勢
合共上榜3周。
周次第45周第46周第47周放榜日期11月5日11月12日11月19日榜上位置1076

各大流行榜最高位置
+ 樂壇流行榜 最高位置 903專業推介 17 中文歌曲龍虎榜 3 新城勁爆本地榜 1 勁歌金榜 1 Chill Club 推介榜  6

 所獲獎項
 年份 頒獎單位 獎項 2023 新城勁爆頒獎禮2023 勁爆歌曲 2023 M音樂雜誌流行榜年度音樂大賞 年度歌曲

 參考資料 

Category:泳兒歌曲
Category:2023年單曲
Category:2023年香港作品
Category:粤语歌曲
Category:周耀輝創作的歌曲
Category:馮穎琪創作的歌曲