巴赫花精療法

巴赫花精療法（英語：Bach flower remedies，簡稱BFRs），由英國順勢療法醫師發明。巴赫以「花瓣經朝陽照射將植物的療癒能量轉到露水」為靈感，收集露水製成「花精」，亦稱花藥。巴赫花精療法的製劑通常是稀釋的花精混合白蘭地酒。科學研究對於巴赫花精療法的評價為：「其效果不優於安慰劑」。此種療法有近百年的歷史，在其發源地英國的機場與藥妝店皆可購得。

 原理與歷史 

愛德華·巴赫生於英國伯明翰附近，在1886至1936年間於倫敦大學學院接受醫學教育，在1913年取得內外全科醫學士學位。畢業後曾擔任倫敦大學學院醫院的細菌學示範員和急症內科醫生，及的急症外科住院醫生。1919年起則在當細菌學家，期間受到了薩穆埃爾·哈內曼創立的順勢療法影響。他開發了七種腸道菌型病質藥（nosodes），對應他所設定之七種性格類型。從1930年代開始他轉研究植物療法，直至1936年去世為止，在那幾年他創造、發明了38種花藥，並提出巴赫花精理論。

巴赫認為，疾病是「靈魂之目的」與「人格的行為及觀點」兩者產生衝突的結果。這種靈魂與人格的內戰讓人情感失衡，產生負面情緒"阻塞能量"，進而"失去和諧"而生病。巴赫認為患者的性格即疾病的根本原因，也是治療的重點。治療由飲用花精、礦泉水和白蘭地混合而成的花藥，讓花魂與己身靈魂能量相協調，來回復平衡。透過選擇正確的花精，讓情緒協調、身心和諧、消除病症。

花精（英文：flower essence）或稱花藥（英文：flower remedy）不包含植物的任何部分，不是植物精油（essential oil），而是巴赫所稱花的能量模式。巴赫基於他與植物之間的精神聯結來感知，而憑直覺認定花朵中的能量型式。他把手放在植物上，如果其中一種植物能緩解巴赫的某種負面情緒，他就認定這一種植物具有調合此情緒問題的力量。並且巴赫想像這種力量，可藉由清晨的陽光照射花瓣，將力量轉移到花瓣上的露水。

 製作與使用
巴赫收集露珠，並與等量的蒸餾酒混合一起製成母酊劑以保存 ，然後在出售或使用前進一步稀釋。 後來實在露水不夠，於是他就把花朵泡在水中，曬太陽，代替露水。如果沒有陽光就用水煮花朵也行。有的花精不使用花朵，而是以水煮樹枝、樹葉、或水來製作。巴赫滿意於這個方法很單純，並且結合了四大元素，他說： 

商店中出售的花精療法製劑，常是母酊劑用酒精又稀釋的產品。產品使用的方法通常是口服。花精產品不具有植物本身的氣味、味道。巴赫花精療法宣稱，這些稀釋液含有花朵的「能量」或「振動」特性，並且可以傳遞到使用者。這種「能量轉移到水」的理論來自一種偽科學的「水的記憶」。花精療法或因稀釋，時被歸為順勢療法，但其核心概念不是順勢療法的「以同治同」。

巴赫認定有38種花精，每種各具有巴赫認定的不同性質，對應38種心理狀態。巴赫把38種花精再分成七組，對應七種負面情緒狀態：「恐懼」、「沒信心」、「失去興趣」、「孤寂」、「太過敏感」、「沮喪和絕望」、「過度在意別人」。每種花精或單獨或多種混合使用。例如 Rescue Remedy®急救花精組合，它含有岩玫瑰（冷靜，鼓起勇氣）、鳳仙花（耐心和放鬆）、鐵線蓮（敏銳，鎮定，警覺）、伯利恆之星（深呼吸，放鬆，感到自由）和櫻桃李（敞開心扉，接受來臨）五種等量的花精。其他公司則以不同名稱生產相同或類似配方。花精產品除傳統口服溶液製劑，現亦有滴劑、噴劑、錠劑、膠囊、含片、軟糖、膏藥、舌下融化膠囊、口香糖、狗的咀嚼片。

 效力 
輔助與另類療法（Complementary and Alternative Medicine，CAM）的學者，在2002年結論：

這些隨機試驗資料庫搜尋出的研究，無論支不支持花精療法的效果，規模不夠大。其中使用最佳研究法的試驗則報告 「花精療法與安慰劑相比，效果沒有差別。」花精療法的療癒作用，最有可能為安慰劑效應，外加患者透過情緒內省或是獲得治者傾聽，來達到效果。選擇藥物以及使用的過程也起到一種儀式感的平靜。

2009年的一項系統性回顧的結論： 

恩斯特在2010年發表了更新的系統性研究評價 ： 
對於花精療法能夠治病或增強免疫系統之說，在花精療法發源地英國的英國癌症研究基金會聲明「並沒有科學證據說明花精療法可以控制，治癒或預防任何類型的疾病，包括癌症」。

得到「巴赫花精的效果優於安慰劑」結論的研究如：

 2015年一項治療腕隧道症候群共43人的統計，巴赫花精有效性超越安慰劑。作者聲明利益衝突。作者是www.gcbach.com的成員，屬於推動巴赫花精治療的小組。也是巴赫花精治療相關書籍的作者。
 2018年一項對42位肥胖女性的焦慮緩解研究。本研究內容為「臨床研究參與者的心態」之統計。無關花療法是否有益超重和肥胖個體的焦慮症。
 2020年一項針對120名牙科兒童患者的焦慮研究，證實巴赫花精有顯著效果。牙科患者自覺的焦慮在三組沒有差異，牙科處置前後則三組也沒有差異。在牙科處置中的心跳血壓則有差異，以聽音樂組為低。
 2021年一項針對81人暴食者的焦慮雙盲研究，證實巴赫花精效果顯著超越安慰劑。
 2022年一項針對11篇來自巴西、古巴與英國的巴赫花精回顧研究，肯定巴赫花精對身心調癒的有效性。沒有隨機分組，也沒有對照組。
 2023年一項針對巴赫花精急救乳霜的外用研究，證實有效。本研究內容為「每天服用4次改每天擦2次」，對使用者和治療師的訪談。沒有對照組。
 2007年一項探討巴赫花精對控制疼痛是否有效的研究，雖然疼痛控制結論不明，但發現巴赫花精對受測者情緒改善的效果高達88%。本研究只是一項回顧性便利抽樣統計，沒有隨機分組，也沒有對照組。
 2009年一項調理情緒失衡的研究，也發現接受巴赫花精治療的患者有87.4%獲得了良好或非常好的改善。本研究只是一項回顧性統計，沒有隨機分組，也沒有對照組。

 參見 
 庸醫
 英語

 整合醫學
 順勢療法
 替代醫學
 草藥醫學
 芳香療法

 參考資料 

 外部連結 
 Skeptic's Dictionary on Bach Flower therapy

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