渡邊滿里奈

渡邊滿里奈（，），日本女藝人。出身於東京都大田區《週刊文春》2021年2月18日號，第84—87頁「」。。女子偶像團體「小貓俱樂部」的前成員，會員編號為36。身高163cm。B型血。

她的丈夫是搞笑三人組合「海王星」的成員名倉潤。姪女是藝人渡邊菜花。

曾隸屬於April Music（現「CS Artists」）、，目前隸​​屬於Sony Music Artists。

 來歷、人物 
 成長時期 
渡邊滿里奈出身於東京都大田區。有一個大她兩歲的姊姊和一個小她3歲的弟弟。父親是遊艇愛好者，其名字「滿里奈（Marina）」取自一座碼頭。小時候，家裡經營著一家名為「吉乃園」的拉麵店，但在即將上時，這家店關門了。中學1年級快結束時，從蒲田搬到了池上。畢業於大田區立大森第四中學及中延學園高等學校（現）。

 試鏡 
渡邊本身對演藝事業並不感興趣，對進入娛樂界的想法也不太熱衷，但母親和姊姊鼓勵她進入，說這會很有趣，所以最終在1984年報名參加了十七歲小姐比賽（當時報名總人數有18萬325人，是該比賽歷史上最多的一次）「」《》1988年5月號，學習研究社，第26頁。。雖然在關東地區預賽中被淘汰，但還是被CBS Sony公司看中並成為其學員。之後，在學員時期就透過相關人士的推薦，於1986年3月參加了《》（富士電視台）的「The Scout 找尋偶像」的試鏡。從週一出現的那一刻起，就受到了人們的喜愛，並讓人們知道了她的存在，隧道二人組的石橋貴明告訴渡邊「（試鏡失敗後）來吧！」，週五渡邊以高分（120分；需要100分以上才能通過）通過了。當時，隧道二人組的另一個成員木梨憲武甚至對渡邊說「小貓就是妳的了！拿去吧！」。評審秋元康也對渡邊的才華表示讚賞，並表示「這將使我們再次獲得（音樂排行榜上的）第1名」。

 小貓俱樂部時期 
1986年3月27日，渡邊滿里奈作為小貓俱樂部第36號會員首次亮相但由於時間不夠，渡邊決定不參加當時正在進行的巡迴演唱會「」。從1986年7月起的巡迴演出「」開始參加。。被稱為小貓俱樂部的新星，出道後很快就受到了歡迎，成為後來小貓俱樂部的核心成員「」《BOMB》1988年5月號，學習研究社，第111頁。。並與同姓的渡邊美奈代一起被稱為「Ｗ渡邊」。在新田惠利、等早期的人氣成員畢業後，渡邊成為了小貓俱樂部最受歡迎的成員之一「」《》1987年1月21日號，光文社，第46—47頁。。其首場個人演唱會於1987年2月在日本武道館舉行，吸引了10,000名觀眾「」《ORICON WEEKLY》1987年3月9日號，，第33頁。「」《》1987年5月號，講談社，第158—160頁。。

1986年10月1日，渡邊以小貓俱樂部成員身份經由EPIC Sony發行的出道歌曲《》一經推出便空降oricon第1名，打破了山口百惠保持的記錄，成為最年輕登上oricon第1名的女性獨唱藝人（15歲11個月）。這個紀錄保持了約15年，直到2001年3月27日（時年15歲6個月）「早安少女組。」成員後藤真希的個人出道歌曲《》發行才被打破。此後，《》、《》、《》等4首歌曲連續4次榮登oricon榜首「」《ORICON WEEKLY》1989年11月6日號，Original Confidence，第22頁。。這首歌也入選了音樂節目《》，與中森明菜、小泉今日子、齊藤由貴、南野陽子等其他頂級偶像一起出現。專欄作家評論說，在以女高中生俱樂部活動為概念的小貓俱樂部中，只有渡邊滿里奈擁有《明星誕生！》畢業生的形象，這是因為她具有獨特的“排他性”「」《》，，1987年6月21日，第86頁。。

 偶像歌手時期 
即使在小貓俱樂部解散後，渡邊滿里奈仍然繼續以偶像歌手的身份出現在《》（東京電視台系列）和《》（NHK）等偶像和歌唱節目中。也進行巡迴演唱會。最初作為偶像，渡邊按照經紀公司的意願穿著服裝、演唱歌曲進行表演，但漸漸地開始融入自己的觀點，用適合自己個性的歌曲和服裝來表達自己「」《》1989年10月號，集英社，第110—111頁。「」《TYO》1990年2月號，CBS Sony出版，第18頁。。

從音樂性上來說，樂團在和的作品中達到了巔峰。尤其是其第2張專輯《》堪稱傑作，被譽為偶像流行音樂的里程碑。EPIC Sony以更接近新音樂的高品質聲音將自己與傳統偶像流行音樂區分開來，例如在渡邊的作品中聘請了自己公司的藝術家、的。由於丸山茂雄領導的公司視覺策略，據說EPIC Sony這段時期的封面製作成本上限比CBS Sony更高。與同年出道的CBS Sony的渡邊美奈代相比，藝術作品也有明顯差異。為渡邊拍攝唱片封面和寫真集《GREEN PAGE》的攝影師大川直人表示，渡邊的作品之所以不像典型的偶像攝影，是因為大川的才華與EPIC Sony以搖滾為主導的企業文化產生了共鳴。

渡邊被認為是搖滾廠牌EPIC Sony中唯一成功的偶像。渡邊在偶像生涯中，曾將大瀧詠一、佐野元春、的《》作為自己音樂的根源「」《DUNK》1989年5月號，集英社，第52頁。。

從1987年10月起，渡邊成為《 》週三「拔辯天女學園」的常駐嘉賓，該節目是《》的後續節目「」《DUNK》1987年12月號，集英社，第36—39頁。。1988年1月，以《》（富士電視台系列）於電視劇首次亮相「」《》1988年1月29日號，角川書店，第4—7頁。，並開始在《志村大爆笑》等綜藝節目中擔任嘉賓。在隧道二人組的冠名節目《》中，經常出演《》裡的女主角“滿里奈小姐（）”、人氣角逐劇《》裡的“姐姐”等角色，其喜劇演員的才華也被發掘「」《DELUXE MAGAZINE ORE》1988年12月號，講談社，第95—99頁。「」《DUNK》1989年5月號，集英社，第49—51頁。。她在《假面憲士》中的表現受到了兒童觀眾的熱烈歡迎「」《》1989年11月9日號，集英社，第193頁。。

1988年4月，渡邊擔任日本放送的《》的主持人，該節目成為人氣節目「」《》1989年10月號，，第9—11頁。。1989年4月節目結束後，擔任《風之MARINA》的DJ「」《DUNK》1989年7月號，集英社，第199—203頁。。

1988年7月、8月，渡邊在原宿限期開設了自己的「Marina」。出售手工製作的餅乾和帶有手繪插圖的原創商品「」《ORICON WEEKLY》1988年8月15日號，Original Confidence，第9頁。。

 作為全方位藝人 
自1990年代以來，渡邊滿里奈被稱為「馴獸師」，因為能夠在綜藝節目中自信地與塔摩利、北野武、三野文太、隧道二人組、等性格如此強勢的人打交道。也以演員身分出演多部電視劇，包括在TBS電視劇《》裡飾演女主角中山美穗的親友。在音樂方面，加深了與澀谷系藝術家的聯繫，獲得了成員的作品提供，並參與了的專輯製作。

自2000年代以來，渡邊根據自己的愛好和個人經歷出版了許多書籍，包括時尚、旅行和健康等。尤其以台灣通聞名，甚至被選為台灣交通部觀光局選為形象人物。截至2016年，渡邊透過練習彼拉提斯法保持著健康的身材她也出版了一本關於這個主題的書，名為《彼拉提斯之路》，後來以DVD形式發行。。

2005年4月5日，渡邊宣布與共同出演朝日電視台節目《》的名倉訂婚，並於同年5月5日提交了結婚登記。同年10月23日，兩人的婚宴在東京王子大飯店舉行。活動由德光和夫主持，參加者包括三野文太、古舘伊知郎、秋元康、、原田泰造、堀內健。

2007年12月9日，生下一個男孩。

結婚生子後，於2008年開始為雜誌《》撰寫一系列手工藝品文章，並於2009年創立品牌「gris-gris」，專注於生產有機綿製成的童裝。也對順勢療法產生了興趣並開始參加相關講座。

2010年1月4日，在部落格上宣布懷第二胎。6月24日，生下一個女孩。

 音樂作品 
 單曲 
枚數發行日期單曲名稱（日文原名）收錄曲oricon最高排名EPIC SONY1st1986年10月8日（）渡邊滿里奈 with 小貓俱樂部名義。工藤靜香、生稻晃子的伴唱。 
 作詞：秋元康作曲：編曲：
 作詞：秋元康作曲：編曲：新川博第1名2nd1987年1月1日（） 
 作詞：秋元康作曲：編曲：山川惠津子
 作詞：秋元康作曲：岸正之編曲：新川博第1名3rd1987年4月8日（） 
 作詞：秋元康作曲：岸正之編曲：新川博
 作詞：秋元康作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子第1名4th1987年7月15日（） 
 作詞：作曲：山本春吉編曲：山川惠津子
 作詞：作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子第1名5th1987年11月11日有點傷我的心（） 
 作詞：作曲：大江千里編曲：
 作詞：澤千尋作曲：岸正之編曲：第5名6th1988年3月12日我想凝視著你（） 
 作詞：作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子
 作詞：下鳥良浩作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子第13名7th1988年6月22日夏季短篇（） 
 作詞：真名杏樹作曲：岸正之編曲：
 作詞：真名杏樹作曲：編曲：西平彰第9名8th1988年10月21日不要再從夢中醒來（） 
 作詞：作曲：編曲：山川惠津子
 作詞：澤千尋作曲：編曲：第9名EPIC/SONY RECORDS9th1989年3月1日日曆（） 
 作詞：作曲：岸正之編曲：武部聰志
 作詞：吉元由美作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子第11名10th1989年7月21日彩虹少年（） 
 作詞：川村真澄作曲：編曲：清水信之
 Don't Kiss me goodbye作詞：川村真澄作曲：山口美央子編曲：清水信之第18名11th1989年11月22日內心滿滿（） 
 作詞：作曲：編曲：清水信之合唱編曲：
 作詞：原真弓作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子第31名12th1990年4月8日嶄新的心情（） 
 作詞：戶澤暢美作曲：編曲：清水信之
 作詞：芹澤類作曲：上田知華編曲：清水信之第26名13th1990年7月1日我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)（） 
 作詞：作曲：Double K.O.Corporation編曲：Double K.O.Corporation
 BE WITH YOU作詞：渡邊滿里奈作曲：編曲：新川博第31名14th1991年8月1日幸福的輪廓（） 
 作詞：作曲：橋本晶子編曲：
 作詞：工藤順子、渡邊滿里奈作曲：橋本晶子編曲：松本晃彥第53名Epic/Sony Records15th1992年5月21日（） 
 作詞：作曲：小澤健二編曲：小澤健二
 作詞：小澤健二作曲：小澤健二編曲：小澤健二

 作詞：小澤健二作曲：小澤健二編曲：小澤健二第80名⁄16th1995年2月22日（） 
 作詞：櫻桃子作曲：大瀧詠一編曲：CHELSEA合唱編曲：山下達郎未署名。
  ()作詞：作曲：謝爾比·伍利編曲：RINKY O'HEN第30名

 二重唱單曲 
名義發行日期單曲名稱（日文原名）收錄曲oricon最高排名Sony Records渡邊滿里奈、鈴木蘭蘭1997年10月22日 
 作詞：作曲：編曲：
 第35名

 專輯 
 原創專輯 
枚數發行日期專輯名稱（日文原名）oricon最高排名EPIC SONY1st1987年2月26日第1名2nd1987年9月2日第5名3rd1988年7月21日 第13名EPIC/SONY RECORDS4th1989年4月7日MISS第8名5th1989年12月15日第26名6th1990年7月21日第32名7th1991年8月1日mood moonish第31名

 迷你專輯 
枚數發行日期專輯名稱（日文原名）oricon最高排名EPIC SONY1st1987年12月9日CHRISTMAS TALES第7名⁄2nd1996年3月21日第37名

 精選專輯 
枚數發行日期專輯名稱（日文原名）oricon最高排名EPIC SONY1st1988年4月1日DIARY第10名EPIC/SONY RECORDS2nd1990年11月18日FUNNY FACE第36名Sony Music Entertainment3rd1997年7月21日渡邊滿里奈 精選珍藏（） Sony Music Direct/GT music4th2010年4月28日黃金☆精選 渡邊滿里奈（） 5th2017年9月20日MY FAVOURITE POP第67名

 聯合精選專輯 
枚數發行日期專輯名稱（日文原名）備註oricon最高排名Sony Music Direct/GT music5th2010年4月28日（）包含了當時簽約CBS Sony只有渡邊滿里奈是EPIC SONY。的小貓俱樂部成員的個人歌曲精選專輯。 

 參加專輯 
發行日期專輯名稱（日文原名）樂曲備註出版公司1991年10月25日「KISSING FISH！」綜合專輯。聲音參與。EPIC/SONY RECORDS1993年9月9日「」的致敬專輯。Sony Records2017年5月3日「我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰) [Duet with 渡邊滿里奈]」以自我翻唱方式參加。與二重唱。環球音樂2023年9月20日NEO STANDARD「Run Or Hide」的第2張主打專輯。聲音參與。Victor Entertainment

 影像作品 
枚數發行日期影像名稱（日文原名）EPIC SONY1st1988年5月28日1988 春天，滿里奈。（）2nd1988年10月21日不要再從夢中醒來（）3rd1988年11月21日photographEPIC/SONY RECORDS4th1990年3月21日嶄新的心情 ～My only true love story～（）5th1990年9月21日我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)（）

 CD/DVD-BOX 
枚數發行日期名稱oricon最高排名Sony Music Direct/GT music1st2006年12月21日MARINA WATANABE ALL IN ONE 

 商業搭配 
樂曲商業搭配收錄作品NHK《大家的歌》(1990年6月、7月播出)CD/DVD-BOX《MARINA WATANABE ALL IN ONE》我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)電影動畫《YAWARA！ 上吧！懦怯的孩子們！》主題歌單曲《我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)》幸福的預感富士電視台系列動畫《櫻桃小丸子》片頭主題曲單曲《》「水果甜點」廣告歌曲迷你專輯《》TBS系列《》片尾主題曲單曲《》

 演出 
 電視節目 
 現在演出節目
 （2016年4月—，NHK教育）2016年，負責菜園新手團隊。2017年，每隔一週出現在滿里奈的每日花盆。
 （富士電視台）
 （朝日電視台）不定期演出

 過去演出節目

 （1986年—1987年，富士電視台）
 （週三）「拔辯天女學園」（1987年—1988年，富士電視台）
 （1988年等，富士電視台）（她經常出現在節目的「」單元。並參與了許多其它短劇和企劃）
 （富士電視台）
 （1994年6月14日—1997年9月，MBS、TBS系列）
 （1995年4月22日—2007年9月16日，TBS）
 （1997年—2005年，日本電視台）
 （1997年—2009年，東京電視台）
 （1997年10月—2005年3月，TBS） ⇒ （2005年4月—2008年9月，TBS）
 （2002年10月—2005年5月，她因結婚而中途退出了節目。朝日電視台）
 （2008年10月—2009年9月，富士電視台）—旁白
 資訊Presenter 獨家新聞！（2009年3月—2017年3月，富士電視台）—週二時事評論員
 （2009年4月—2014年度以降不定期，NHK）—每月月末／週四 ⇒ 週日—與共同進行
 （2011年10月27日—2012年3月，NHK）—主持人
 （2012年4月1日—2019年3月31日，CBC）—與共同主持
 來自彼得兔的禮物（2012年5月，NHK BS Premium）
 日本太太好吃驚（2013年4月—2017年9月，MBS）
 等多數

 電視劇 
 （富士電視台）
 護士學院（1987年3月8日）—主演：飾 香織
 （1987年7月20日，富士電視台）—主演：飾 忍
  其4（1987年10月，日本電視台）
 （1988年1月14日—3月24日，富士電視台）
 週六連續劇（日本電視台）
 （1988年10月8日—1989年1月28日）
 （2001年10月20日—12月15日）—飾 一之瀨桐子
 週四劇場 （1989年10月19日—1990年3月22日，富士電視台）—飾 石山美穗
 週六大劇場 （1989年9月2日—30日，日本電視台）
 Y殺人事件 -蒸氣滑雪與女大學生!?-（1990年3月29日，TBS）—飾 不破菜摘
 H是個神秘的首字母 -H殺人事件-（1991年3月29日）
 （1990年4月20日—7月6日，TBS）—飾 堀川惠
 你好嗎！在行人穿越道上抓我（1990年6月30日）
 世界奇妙物語（1990年—1992年，富士電視台系列）
 「沒有時間的飯店」（1990年）—飾 遠野遙
 「兒子回家了」（1991年）
 「顏色」（1992年）—主演：飾 白石八重子
  （1990年12月22日，TBS）—主演
 （1990年12月26日，TBS）
 女正月（1991年1月7日，TBS）
 （1991年3月16日，TBS）—飾 真美
  #2 幽靈旅館（1991年6月25日，朝日電視台）
 呼喚等待的愛與恨（1991年7月20日，富士電視台系列）
 初戀殺人犯（1991年7月26日，富士電視台）
  第3話 婚前旅行（1991年9月21日，日本電視台）
 Yuming Drama Books Vol.3 No Side（1991年10月11日，富士電視台系列）
 （1991年12月24日，TBS）
 惡女（1992年4月18日—6月27日，讀賣電視台）—飾 木村美佐子
 （1992年8月9日—9月27日，東京電視台）—主演：飾 輪子
 危險的微笑（1992年10月2日，TBS）
  （1992年10月26日—29日，連續4日，朝日電視台）—主演
  （1992年11月9日，TBS）—主演
 （1993年1月9日—3月20日，讀賣電視台）—主演：飾 塚原苑子
 東芝週日劇場 （1993年7月4日—10月3日，TBS）—飾 川島幸江
 課長的厄運年特別篇（1994年4月3日，TBS）
 （1993年7月6日—9月21日，TBS）
  第20回「為了你和我」（1993年8月22日，TBS系列）—主演
 阿部由美子的生日（1994年1月1日，富士電視台）
 （1994年1月7日—3月25日，TBS）—飾 大島香久子
 如果能願望實現的話特別篇（1995年3月31日）
 「第一話 女×5<=那傢伙」（1994年4月3日，TBS系列）—飾 水上玲子
 （1994年10月16日—30日，連續3週，富士電視台系列）
 （1995年4月16日）
 （1995年4月23日）
 （1996年1月21日）
 （1996年4月21日）
 雙頭惡魔（1994年11月21日—26日，連續5日，WOWOW）
 敷二禮二（1994年，TBS）
 說老婆的壞話2（1995年1月8日—3月26日，TBS）—飾 大野真琴
 日本寫給「媽媽」的最短的信 第3話「返鄉」（1995年4月1日）
 3 被判死刑的女人！（1995年6月24日，朝日電視台）
 （1995年7月2日—9月24日，TBS)
 9 第2話「生孩子不是賭博」（1995年10月27日，富士電視台）—飾 川村優子
 （1996年10月13日—12月22日，TBS）—飾 真田美和
 親愛的女人特別篇（1997年4月6日）
 （1999年10月11日—12月13日，日本電視台）—飾 櫻木里佳子
 （2001年1月10日—3月7日，日本電視台）—飾 平野由花
 鐵道員 -Poppoya- 青春篇（2002年1月1日，朝日電視台）
  第8話（2002年2月25日，富士電視台系列）—飾 運動廠商負責人
 （2012年4月13日—6月29日，HBC、TBS系列）—飾 羽野實里
  第5話（2021年7月23日，東京電視台）—飾 母親

 電影 
 課長島耕作（1992年）—飾 田代友紀 
 只要妳說妳愛我（2014年）—飾 橘夏子
 OUT（2023年）—飾 伊丹靜香

 外語配音 
 （2000年）—飾 淑女（初代）
 你永遠是我的寶貝（2015年）—飾 特隆的母親

 廣告 
 森永乳業 愛斯基摩 巧克力棒MONAKA（1988年）
 森永乳業 愛斯基摩 Pino
 （1989年）
 理光 （1990年）
 香吉士 （1990年）
 獅王 
 獅王 
 獅王 （1991年）
  阿斯托利亞棒狀咖啡（1993年）
 北海道夕張市 （1993年）
 KING JIM （1995年）
  水果甜點（1995年）
 BOURBON PILBO（洋芋片）
 BOURBON PICKLE（1995年）
 日清食品 拉麵杯麵 JAPON（1995年）
 大塚製藥 （1994年—1996年）
 北海道拓殖銀行（1995年—1996年）
 花王  損傷護理（1995年—1996年）
 BOURBON BOURBON甜點
 BOURBON 水果果凍（1996年夏天）
 BOURBON PICKLE EX（1996年）
 日產汽車 CEFIRO（1995年）
 麒麟啤酒 春花生啤酒（1996年）
 KING JIM （1997年）
 租賃住宅新聞 （1996年—1998年）
 京阪電氣鐵道（1997年—1998年）※關西地區。
 好侍食品 義大利廚房（1998年—1999年）
 蝶矢梅酒 紀州（2000年—2001年）
 東京三菱銀行 MAIN BANK（2001年）
 資生堂 FERZEA（2001年—2005年）
 資生堂 （2006年）※與《嚕嚕米》角色小不點共同演出。
 健身房  形象角色（2003年—2005年）
 TOTO（2002年—2005年）
 關西電力 ／K-Opticom（2006年）※關西地區。
 大塚冷藏食品 蔬菜戰士（2007年—2009年）※與名倉潤首次作為夫婦的身份共同演出的廣告。
 花王 STYLE FIT（2008年—2010年）
 可爾必思 Welch's Grape（2009年—2011年）
 三井不動產 LaLaport（2011年—2013年）
 花王 （2011年）
  DANONE BIO（2012年—2013年）
 （2012年—2013年）
 SUNTORY （2013年—2014年）※與名倉潤共同演出（「」）
  suisai高級保濕乳液（2014年）
 樂敦製藥 （2024年）

 廣播節目 
 （1988年10月—1989年10月，文化放送）
 每週一至週五在《》內的10分鐘節目，早期與小澤夏希共同主持，後期與共同主持。味之素株式會社提供。
 （1987年4月—10月，日本放送）
 每週一至週四在《的》內的10分鐘節目，與生稻晃子共同主持。
 （1987年10月—12月，日本放送）
 《小貓俱樂部的糟糕夜晚》的後續節目。與、3人共同主持。
 （1988年4月—1989年4月，每週日21:30—22:00，日本放送）
  週四（日本放送，2018年1月—）
 出光 ENERGY STATION MARIA IN MOTION（TOKYO FM）
 （TOKYO FM）
 TIPNESS presents 渡邊滿里奈 BOO-STAR Rocket -fit for life-（TOKYO FM，2004年4月—12月）
 渡邊滿里奈的御氣樂時光（JFN）
  週一（J-WAVE）
 風之MARINA（1989年4月—1992年3月，每週一19:30—20:00，）
 DON'T TOUCH COOKIES（1992年4月—9月，每週一19:30—20:00，FM橫濱）

 音樂錄影帶 
 （奧田民生）
 SUN SUN SUN'95（）
 GAME BOYS（）

 舞台 
 劇團 SUPER TAICHIMON 企劃製作『夢幻盒子』Up & Coming Stage Vol.1 Presented by Sony Music Artists（2026年1月12日，赤-{坂}-CHANCE劇場）

 其它 
 （2012年5月，NHK BS Premium）

 著書 
 《》（1990年4月，）
 《》（1996年3月，角川書店）《》連載散文集。
 《》（2000年7月，新潮社）
 《》（2003年8月，MAGAZINE HOUSE）
 《》（2005年10月，MAGAZINE HOUSE）
 《》（2005年10月，MAGAZINE HOUSE）
 《》（2008年3月，）
 《（絵本）》（2008年3月，Sony Magazines）繪：
 《》（2009年4月，Sony Magazines）
 《（繪本）》（2009年4月，Sony Magazines）繪：
 《（繪本）》（2010年12月，）
 《nuuamu手帖》（2011年10月，集英社）《》連載散文集。
 《》（2025年5月，講談社）

 寫真集 
 《Green Page》（1987年8月，）
 《ONE DAY》（1988年5月，富士電視台）
 《NOTEBOOK》（1989年3月，集英社）
 《hello,hello [TYO tiny pictures 003]》（1991年1月，CBS Sony）

 DVD 
 彼拉提斯之路（2006年5月16日，PONY CANYON）

※歌手活動的作品則省略。

 腳註 
 注釋 

 參考來源 

 相關項目 

 渡邊美奈代—她們被稱為小貓俱樂部的W渡邊

 外部連結 
  —渡邊滿里奈的官方個人網站。
 [https://ameblo.jp/watanabe-marina/  —渡邊滿里奈的官方個人部落格。
  —（舊）渡邊滿里奈的官方個人部落格。
  —渡邊滿里奈的官方個人網站。





 渡邊滿里奈 —
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